普通話水平測試命題説話範文兩篇

命題説話在考試中分值比重很大，以下是小編整理的兩篇命題説話範文，希望對大家有所幫助

　　一、衞生與健康

衞生與健康是緊密相關的，講衞生是擁有健康身體的前提。人們常説病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物是衞生清潔的:蔬菜水果要清洗乾淨，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節，往往會因不衞生而導致身體的不適。現在多數蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類等等。其次是我們生活環境的衞生，在家庭鍾，首先做好個人的衞生，養成良好的.衞生習慣，做到飯前便後洗手，飯後潄口，勤洗澡，勤換衣，定期做家庭大掃除，保持房間的空氣流通清新。在整個社會環境中，要做好環境保護，講究社會公德，不亂扔垃圾。其實保護環境衞生也是在保護着我們個人的身體健康。

　　二、難忘的旅行

每年的國慶節，勞動節，還有暑假和寒假，我們一家人都出去旅遊。但最讓我難忘的旅行是有一次和一些朋友去探險。記不清那座山的名字，只記得那天天氣很冷，又下着雨，不知是那位同事心血來潮，建議大家去登山。大家也就同意了。到了那裏，我們在一個同事的帶領下，直奔目的地，到達時我才發現這是一座沒有路的山，又或者路不在我們所走的地方，總之，我是糊里糊塗之跟着同事們去登的山，説穿了，這是我第一次，也是最後一次的探險活動，因為我天生是個膽小鬼，如果一開始知道要做這樣的冒險活動，説什麼我都不會去的，但到了那裏我就沒有退路了，只好硬着頭皮往上走。起初，還有一點點路的痕跡，但是當我們爬了一會兒以後，就沒有什麼路可以走了。冷雨落在身上，都沒有感覺，因為所有的注意力已經集中在如何往上爬上，我偶然一回頭，發現自己已經身處山腰，我往下一看感到頭暈目眩，再也不敢往下看了。走到一處，發現一個不大的山洞，我們幾個人就擠在山洞裏，讓幾個有經驗的同事先上去，上去之後，他們找來一些藤條，放下去拉我們，我們就這樣一個一個的被拉上去，正在這時，有個同事的手機卻不合時宜的響了起來，接起來一聽，發現是保險公司打來，要他參加保險。這讓我更加的為自己的處境而擔憂。再後來，我們聽到了幾聲雞叫聲，知道山頂上有人家，心裏才稍微的放鬆了一些。於是就派一個先上去問路，後來他們請來了幾個山裏人，拿一根非常粗大的繩子，把我們一個個被拉了上去。這樣的經歷真是難忘。