寶寶上火吃什麼食物
在夏季的時候,寶寶是很容易上火的。寶寶一上火,家裏人就急的不得了,吃什麼可以下火呢?下面小編為大家介紹寶寶上火吃什麼,感興趣的朋友們一起來看看吧!
寶寶上火吃什麼1、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裏最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能,對肝功能也有益處。
3、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。
4、芹菜
性寒涼,去肝火解肺胃鬱熱,容易上火的寶貝常食有益。
5、萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的.寶貝食用。
6、茄子
性寒涼,可以清熱解毒,給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。
寶寶上火類型1、心火:表現為低熱、盜汗、心煩、口乾;反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火:表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火:表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。
4、肝火:表現為口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火:表現為睡眠不安、身體消瘦、耳鳴、煩熱等。
寶寶上火徵兆1、眼角有眼屎——肝火
眼角眼屎的出現,説明寶寶有肝火,這時候寶寶可能會容易發脾氣、脾氣急、不聽話。
滅火對策:可以榨些芹菜汁給寶寶喝或者將芹菜煮粥喝;還可以吃一些酸味食物補肝陰,平衡陰陽,例如葡萄、火龍果、梨等等;同時要注意作息時間,不能太晚入睡。
2、舌頭髮紅——心火
如果寶寶舌頭、舌邊發紅,説明寶寶有心火。這時候寶寶通常白天很愛口渴,晚上睡覺愛折騰、不安穩,往往很難睡好覺。
滅火對策:祛心火的食物很多,比如夏天的鮮蓮子,可以直接給孩子吃。另外,茭白和茄子也可以降心火,最好是素炒、清蒸,不可過於油膩。
3、嘴角泛白——脾火
寶寶有時嘴角會有些“白茬兒”,這是由於寶寶口內乾燥引起的,説明寶寶有脾火。
滅火對策:寶寶要吃一些清淡易消化的食物,還可以買一些楊桃、枇杷、苦瓜等給寶寶吃。如果口舌生瘡、舌苔發黃,需及時就醫處理,給寶寶吃些相應的藥物。