六年級心理健康小報圖片內容

有些學校為了讓學生更好地認識心理健康的知識，就經常會佈置學生做心理健康小報。下面是本站小編帶來的心理健康小報素材，希望對你有所幫助!

我們每一個人都會從青葱歲月到遲暮年華，這是人生必須走的一個過程，可是為很麼很多的人發現年紀越大，幸福感反而就會變得降低了呢?如何增強晚年幸福感呢?下面我們就去看看幾個老年人必須知道的技巧。

1.環境舒適陽光多。研究發現，生活在陽光充足和依山傍水的環境，有益身心健康。居住小區有休閒、聚會場所，也能讓老人更幸福。

2.有點存款更幸福。研究表明，新東西無論多漂亮，新鮮感最多隻能維持1年;但經濟保障永遠不會過期。老人的物質消費需求減少，存款更能讓老人增強幸福感。

3.早睡早起更有勁。睡眠對長時間保持快樂感至關重要。美國北得克薩斯大學一項研究發現，失眠導致患抑鬱症和焦慮症的機率分別增加10倍和17倍。研究還發現，老人早睡和早起同樣重要，能讓全天更有精神。

4.電視少看1小時。美國《國家地理》雜誌一項涉及4萬人的研究顯示，幸福的人每天看電視相對少1小時。少看電視就能有更多時間與家人、朋友一起聊天。

5.交個快樂的朋友。美國哈佛大學研究發現，社交圈子中每增加1個快樂好友，自身幸福感就會增加9%。多1個不快樂的朋友，自身幸福感就會降低7%。

6.知心愛人伴終生。長久的婚姻不僅有助緩解壓力，而且可減少疾病。多項研究表明，結婚人羣的幸福感比不結婚人羣高兩倍。

幸福不是等出來的，是要靠自己去經營和維護的，所以當面對生活中的一些挫折和苦難的時候，我們一定要學會去解決這些問題，為了自己的心理健康，要學會去調整自己的心態，改變自己的一些悲觀情緒。

活動目標：

1、通過對學生特長的小結和肯定，以及同伴的積極評價，加強學生的自我認識，培養和增強學生的自信心。

2、消除自卑，同時也感受被同伴欣賞的快樂。本文由一起去留學編 課前準備：課件，測試表，檔案卡等。

教學過程：

一、導入

課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好?不過有個條件，先請大家學習案例、閲讀[諮詢台]，回答幾個問題，只要開動了腦筋，就可以去旅行了。

1、學生自由閲讀案例和[諮詢台]，思考：

1)、你對範軍和高晶這兩個人有什麼看法?

2)、你對範軍的所思所想有什麼看法?

老師小結;其實，我們每個人都有優點和缺點，重要的是我們應該怎樣正確對待它們。可見正確認識自己對我們每個同學來説非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的`列車，在旅行過程中學會欣賞自己吧!

二、活動過程：

一)、我的優勢在那裏

1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫着“我的優勢在那裏”，一面出示測試表，讓同學自我評評。

學生填後師作簡單評析，讓學生初步知道自己的優勢在哪裏。讓他們大聲説説自己的優勢。

二)、別人眼中的我

1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫着“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他説説悄悄話，指出他的優點和不足。

2、班內交流，師問：你同意同學對你的評價嗎?願意説出來嗎?並對敢於説出自己缺點的學生進行表揚。

3、小結後課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更瞭解你。(齊讀)

三)、討論“有不如別人的地方怎麼辦?”

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫着“有不如別人的地方怎麼辦?”請同學談談自己的看法。

2、請同學介紹張海迪事蹟，然後讓同學談體會。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎麼辦?”站長建議。

四)、塗塗我自己

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫着“塗塗我自己”，另一面是要求：塗出一個真實的自己，並整理成檔案卡。

2、如有學生願意可讓他們講一講自己的小檔案和今後的打算。

3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。(齊讀)

五)、開展“欣賞自己”活動

課件演示：火車開到第五站，站牌寫着：”看，我多棒!”欣賞自己活動正式開始然後由同學表演。

1、展示收集到的能體現同學某一方面特別出色的圖片或材料(如作業、各類獎狀、表揚稿、運動會上的英姿、愛心活動中的捐款等)。

2、每小組派代表展示才藝。(唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥於形式，重在主動參與)

三、總結

課件演示：火車來到光明城，(光明城光芒四射，象徵着正確認識自我後，前途非常美好。)光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫着“欣賞自己，消除自卑，戰勝自我，邁向超越”