訓練寶寶翻身的方法

3個月的小嬰兒主要是仰卧着，但已有了一些全身肌肉的運動，因此要在適當保暖的情況下使小兒能夠自由的活動。

一般3個月的小兒能從仰卧翻到側卧，這時家長可訓練寶寶翻身，如果孩子有側睡的習慣,學翻身比較容易，只要在他左側放一個有意思的玩具或一面鏡子，再把他的右腿放到左腿上，再將其一隻手放在胸腹之間，輕託其右邊的肩膀，輕輕在背後向左推就會轉向左側，重點練習幾次後，家長不必推動，只要把腿放好，用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。以後光用玩具不必放腿就能作90度的'側翻。

以後可用同樣的方法可幫助小兒從俯卧位翻成仰卧位。如果沒有側睡習慣，家長可讓寶寶仰卧在牀上，大人手拿小兒感興趣能發出響聲的玩具分別在小兒兩側逗引他，並親切地對寶寶説:＂寶寶,看多漂亮的玩具啊!＂訓練小兒從仰卧位翻到側卧位。小兒完成動作後，可以把玩具給他玩一會兒作為獎賞。

小兒一般先學會仰-俯翻身，再學會俯-仰翻身，一般每日訓練2~3次，每次訓練2~3分鐘。