國慶節讀書手抄小報的內容

慶祝國慶，當然少不了唱國歌了。我們在升國旗的時候會唱國歌，在國歌的伴隨中看着國旗緩緩升起。那麼你瞭解國慶節讀書手抄小報的內容圖片嗎?下面是小編為大家整理的國慶節讀書手抄小報的內容圖片，希望對大家有幫助。

　　國慶節讀書手抄小報的內容圖一

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1.鹼與酸搭配

鹼搭酸健康人體必須保持微鹼性狀態，以pH值在7.3左右為宜。如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時人體的抵抗力也會下降。而葷菜幾乎都是酸性食品(奶類、血品例外)，富含蛋白質、碳水化合物、脂肪等，節日飲食切莫餐餐都只吃大魚大肉，要有鹼性食物搭配着吃，以求人體的酸鹼平衡。含鹼量最高的要數海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿蔔、蘿蔔等等。

2.“多渣”與“少渣”搭配

葷菜不含膳食纖維，而畜禽水產等也都是精細的“少渣食品”，吃多了會造成便祕，糞便等毒廢物在腸道內滯留的時間過長，會增加腸黏膜對毒素的吸收，這樣就容易誘發結腸癌。而粗纖維食物則屬於“多渣食品”，多吃這類食物能消除“少渣食品”對人體造成的危害。含粗纖維較多的食物主要有小米、玉米、麥片、花生、水果、捲心菜、蘿蔔等等。

3.鉀與鈉搭配

我國居民的食鹽攝入量原本就偏高，是世界衞生組織建議量的2倍以上。節日期間副食吃多了，食鹽的攝入量就更多，然後血液中的鈉含量就會更高，這不利於人體保持正常的血壓。而鉀是鈉的剋星，它能排出人體內多餘的鈉。含鉀較豐富的蔬菜有紫菜、海帶、香菇、蘆筍、碗豆苗、萵筍、芹菜等等。

來自翻過五千裏的浪 還是在從前的城牆

所有歷史退色後的黃 其實夕陽仍在我身上

來自流過五千歲的汗 還是傳説中的城堡

所有倒在江湖裏的黃 只等我來給他名狀

黃種人來到地上 挺起新的胸膛

黃種人走在路上 天下知我不一樣

越動盪越勇敢 世界變更要讓我闖

一身坦蕩蕩到四方 五千年終於輪到我上場

從來沒有醫不好的傷 只有最古老的力量

所有散在土地裏的黃 載着頑強背上東方

一直能用異光看我的黃色的臉

鮮紅色的血 留在深山裏的人

你説這是我的憤怒 我説這是我的態度

奮不顧身勇往直前 只有我們中國人

越動盪越勇敢 流下屬於我的黃