國中生手抄報圖片防溺水主題設計
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國中生手抄報防溺水主題設計內容一一、游泳安全要點:
1.下水時切勿太餓、太飽,飯後一小時才能下水,以免肢體抽筋;
2.下水前試試水温,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;
4.下水前觀察游泳處的.環境,若有危險警告,則不能在此游泳;
5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳,這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,並且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物,以腳先入水較為安全;
7.在海中游泳,要沿着海岸線平行方向而遊,游泳技術不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處,在海岸做一標記,留意自己是否被衝出太遠,及時調整方向,確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋:
1.游泳前一定要做好暖身運動;
2.游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳;
3.游泳前先在四肢撩些水,然後再跳入水中,不要立刻跳入水中;
4.游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體温暖。
國中生手抄報防溺水主題設計內容二伏天天氣悶又熱,游泳消暑圖清涼,
麻痺大意出事故,防溺常識要多講。
學生放假去游泳,家長陪護不能忘;
要去正規游泳場,安全衞生有保障;
下水之前先熱身,沒證不下深水池。
身體狀況要注意,發燒感冒遊別想。
自然水域風險多,淤泥水草深坑藏;
水深水淺變化大,岸邊濕滑難落腳。