寶寶不好好吃飯的原因

1.沒有適時添加輔食

添加輔食對小寶寶不僅僅是營養的需要，同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發育的鍛鍊。如果在寶寶需要增添輔食時，仍完全餵養母乳或配方奶粉，這就造成寶寶咀嚼功能發育緩慢，只能接受流質食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。

輔食添加原則

在寶寶滿4個月後添加輔食，要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。即輔食添加的.量要由少到多，如吃蛋黃從1/4個開始添加，逐漸加量到1個。輔食要由稀到稠，由細到粗，如從添加米糊開始，然後是稀飯，再是軟飯；又如從菜泥開始逐漸過渡到碎菜。種類要先添加一種，等小寶寶習慣之後，再添加更一種，而每種輔食的添加要給小寶寶4-5天的時間逐漸習慣，同時要觀察寶寶大便的性狀和食慾，如都正常可加量或增加另一種。喂寶寶輔食一定要用小勺餵食。

2.零食吃太多

零食也並不是一無是處，吃得科學，零食也可以為寶寶生長髮育加油。但畢竟零食不是正餐，多吃會影響寶寶的食慾和胃口。不能想吃就吃，一般飯前和臨睡前不要吃零食。

3.活動太少不覺得飢餓

寶寶吃得好卻活動少，無法消耗飲食中的高能量，自然也就不會有飢餓感。

4.進食時間不固定

一些媽媽嬌寵寶寶，認為寶寶不願吃就隨他去，等他餓了自然會吃。時間一長，就造成寶寶進餐時間紊亂。還有一些媽媽忙於工作，自己吃飯不定時，想吃便吃，寶寶也跟着沒有固定進餐時間。媽媽自身的飲食習慣不正確，為寶寶樹立了負面榜樣。

5.不良的進餐習慣

在寶寶的眼裏，每日的活動都是遊戲，吃飯也不例外。一些寶寶習慣邊吃邊玩，還有的喜歡邊吃邊看電視。對於這些不良進餐習慣，都易造成寶寶吃飯時分心，影響食慾。

6.爸媽自己也挑食

每個媽媽都有自己飲食上的好惡，自己不喜歡吃的，堅決不會讓它出現在飯桌上，或者理所當然地認為，寶寶也不愛吃。大人是寶寶的榜樣，媽媽的“不喜歡”也成了寶寶“我不要”的理由。