保護寶寶的牙齒有哪些方法
養生之道網導讀：怎樣保護寶寶的牙齒？沒有父母不希望自己的寶寶擁有一口健康整齊的牙齒，怎樣保護寶寶的牙齒，一定要讓寶寶從小就養成良好的護牙習慣。
寶寶牙齒長泡奶水中易長蟲牙
嬰幼兒期間就長蟲牙的孩子不少，要降低低齡孩子的患齲率，必須從家長入手。在母乳餵養或奶瓶餵養的方式上，不少家長完全忽略了不當的餵養可能對孩子口腔衞生不利，讓蟲牙早早纏上小寶寶。
小寶寶不可能不喝奶，讓他們完全斷絕甜食也不可能，為此給小寶寶做餵養後的口腔清潔很重要。但實際上，能堅持做到給嬰幼兒每天口腔清潔的家長不多，小寶寶不肯配合，很多家長就放棄了。就算知道不堅持刷牙小孩容易長爛牙，但也有很多家長覺得乳牙爛掉也無所謂，反正乳牙都要被替換。
乳牙壞掉可能長成“大小臉”
乳牙齲壞真的無所謂嗎？乳牙齲壞，初期可能無症狀，漸漸可出現吃東西感到不適甚至疼痛，不敢用患側牙咀嚼。兒童如果長期只用一側咀嚼，會造成雙側面部發育不對稱、關節不適、牙結石堆積引起牙齦炎等。
齲齒進一步發展到牙根周形成根尖周膿腫，可能會波及到乳牙下方的恆牙胚，造成恆牙發育障礙；同時乳牙根尖周膿腫也是一個慢性病灶，其中的細菌可隨血液流到全身各處，在身體抵抗力低下時，有可能引起心臟、腎、關節等重要器官發病。
如果齲齒髮生前牙，造成前牙的殘冠、殘根或缺失，可能造成口腔黏膜潰瘍，還會影響孩子的發音和容貌，甚至可能造成兒童的自卑心理，影響身心發育。
寶寶護牙建議
長出第一顆牙齒就應該刷牙
兒童進食後要漱口，入睡前要注意不要吃酸性食品、甜食和其他食物。多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷等物質的食物，例如乳製品、魚類、豆類和動物肝臟以及蜂蜜、水果等。這些食品對牙齒有一定的保護作用，能夠有效防止蛀牙的出現。
建議小孩在長出第一顆牙後到2歲半前，家長就要幫助其刷牙。2歲半以後建議小孩自己刷牙，刷完後家長檢查，如果沒有刷乾淨，家長再刷一次。三歲後建議使用含氟牙膏。
刷牙先從牙齒內壁刷起，後再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角，讓牙刷振動式運動，從牙根開始刷到全牙；選擇保健牙刷，值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷；在牙膏的選擇上儘量選擇含氟牙膏，有效利用氟化物預防蛀牙的出現；刷牙不要用力太大，把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時就是刷牙時的最大用力；別忘了睡覺前刷牙，至少在早晨和睡覺前徹底刷牙，刷2~3分鐘，睡前刷牙非常重要，因為晚上產生唾液較少，口腔裏細菌更易粘在牙齒上；舌頭也要一起清理，每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面，因為舌面聚集着細菌和食物殘渣，會導致口臭。
1、教兒童刷牙的三個階段：
第一階段：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約從六個月開始就要給寶寶“刷牙”了。
當然這裏所説的刷牙並不使用牙刷，而是父母用乾淨的紗布包裹自己的食指沾淨水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙牀上的附着物，這種口腔護理方法一般要持續幼兒兩歲半，此時口腔中的乳牙才全部萌出。
第二階段：從兩歲半開始，父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立於幼兒身後，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法（拂刷法）。因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力，只要家長循循善誘，由淺入深的耐心指導，相信幼兒掌握正確的刷牙方法並不是件難事。
第三階段：從三歲起，幼兒已經過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長平時還要起監督指導作用，使孩子養成良好的'口腔衞生習慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。
2、優質牙刷的外觀標準：
優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久了，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵，隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程，並不能立即見到損害，所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。
3、好牙膏的衡量標準：
一是稠度要適當，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質。三是膏體穩定，在存放期不分膏出水、不發硬，酸鹼度穩定。四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。
4、對牙刷毛的要求：
表面光潔度好；粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨面處是圓滑的。
5、必須掌握正確的刷牙方法：
我們不僅要養成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。
6、如何檢驗刷牙的效果：
從預防角度看，去除牙菌斑是口腔衞生的重點。因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題；同時也使牙結石失去了賴以形成的基礎。
檢查刷牙效果的標準，就是看牙菌斑是否已經完全清除淨。
7、刷牙時刮刮舌苔防胃炎：
據國內外的統計資料，人羣中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應注意口腔衞生才是，每天晨起刷牙時颳去舌苔，對人對己都有好處。
8、感冒後最好換牙刷：
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話，感冒也更不容易痊癒，或更容易反覆。因此，牙刷應放在通風乾燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。
9、餐後十分鐘是刷牙黃金時間：
一般來説，吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期，因為此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峯，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脱鈣現象，造成蛀牙。
10、刷牙不當易得氟牙症：
含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時具有副作用，如果使用不當，易導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小，攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點，這就是氟牙症。嚴重時可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學者通過科學研究發現：齲齒減少的同時，患氟牙症的兒童卻在增加。原因是對於吞嚥控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導致氟牙症。因此，對於使用含氟牙膏，應該有一個正確的認識，並且掌握正確的方法。
11、加強對牙齒的保健：
傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下，能促進牙體和牙周組織血液循環，同時在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除鋭利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激。
口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護一分健康，願健康的牙齒伴你終生。
