風寒咳嗽的預防措施

説起風寒咳嗽，很多人對這種病症都有一定的瞭解，而被此疾病所困擾的人也是非常多的。下面我們就一起來看看導致風寒咳嗽的原因有哪些，看看風寒咳嗽有什麼臨牀表現，瞭解一下風寒咳嗽的治療方法和預防措施。

風寒咳嗽是中醫病證名，為外感咳嗽的一個主要證型。是由機體感受風寒、肺氣失宣所致的咳嗽。臨牀可見咳嗽聲重，咽癢，惡寒無汗，頭痛或發熱，甚則喘急。

感冒咳嗽其實在日常生活中並不是很嚴重的疾病，但是卻會嚴重影響到我們的日常生活。因此在平時一定要做好預防措施。

預防

1.注意休息，加強鍛鍊

平時注意休息，加強鍛鍊，感冒流行季節小心防護，不要到人口密集的公共場所，以免感染。

2.及時治療

如出現風寒感冒的症狀表現，及時採取措施或到醫院診治，以防風寒感冒加重導致出現風寒咳嗽。

3.早期忌用收斂鎮咳藥

風寒咳嗽早期，忌用收斂鎮咳藥，若誤用可導致肺氣鬱遏，外邪不能外達，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。

4.注意飲食

風寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰濕，加重咳嗽。

病因

因氣候驟變，或機體衞外不力，風寒邪氣侵襲，或從口鼻而入，或從皮毛而受，寒主凝滯，收引，肺衞受感以致肺氣壅遏不宣，清肅之令失常，則痰液滋生，阻塞氣道，影響肺氣之出入，因而引起咳嗽。風寒外束，腠理閉塞，則惡寒無汗，頭身疼痛。

臨牀表現

咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。或伴有咳嗽痰多色白質稀。

辨證施治

1.風寒咳嗽

(1)證候

咳嗽，咽癢，痰稀薄色白。常伴有頭痛，鼻塞，眼癢，噴嚏，惡寒無汗，全身痠痛等，舌苔薄白，脈浮或浮緊。

(2)治則

疏散風寒，宣肺止咳。

(3)主方

三拗湯合止嗽散加減。常用藥麻黃、荊芥祛風散寒宣肺;杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降氣、化痰止咳。

2.風寒兼濕咳嗽

(1)證候

咳嗽痰多色白量多，兼有胸脘作悶，鼻塞，流清涕，全身痠痛，易疲勞，舌苔白膩，脈濡。

(2)治則

疏散風寒，燥濕祛痰。

(3)主方

杏蘇散合二陳湯加減。常用藥為杏仁、紫蘇散寒宣肺止咳;陳皮、法夏、茯苓、甘草理氣除濕化痰。若咳嗽明顯，可加麻黃、百部以增強宣肺止咳。

3.風寒夾飲咳嗽

(1)證候

咳嗽，咳痰量多有泡沫，咳逆上氣，胸悶，舌淡紅，苔薄白滑利，脈浮緊或弦滑。

(2)治則

疏散風寒，温肺化飲。

(3)主方

小青龍湯加減。常用藥有麻黃、杏仁、桂枝祛風散寒解表化飲;細辛、法夏、生薑、甘草燥濕化痰宣肺。若咳嗽日久不愈，可加白芍、五味子斂肺止咳。

風寒咳嗽食療

蘿蔔葱白湯

蘿蔔1個、葱白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。

烤橘子

將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裏冒出來。稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃温熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。

這種方法確實對化痰止咳有一定的作用，比藥物治療口感好、有營養價值。但是，最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮裏。

而且橘子由於含有大量的維生素c，對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

葱白粥

大米50克，生薑5片，連須葱白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。餵給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

白蘿蔔蜂蜜飲

大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿蔔洗淨切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧牀見汗即愈;發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

生薑蘿蔔飲

取新鮮乾淨的'白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一起放入榨汁機榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。

生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等説話較多的人也可嘗試使用。

結語：以上的內容就是關於風寒咳嗽了，感冒咳嗽是生活中非常常見的疾病，但是這種疾病對我們的日常生活卻會產生極大的影響，所以我們在平時要養成良好的生活習慣，注意加強身體鍛鍊，注意氣温變化，添減衣物，這樣才能有一個好的身體。