最新跳繩社團活動計劃

光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編為大家整理的最新跳繩社團活動計劃，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　一、指導思想：

為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發揮，並根據學生身心發展的`情況，特制定跳繩社團活動計劃。

　　二、活動目標

通過一定的培養，使學生更好的瞭解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數、花樣達到要求，並能增強其活動興趣，最後達到增強體質、促進身心發展的目標。

　　三、活動措施

1、訓練要求

①必須嚴格遵守時間和訓練內容。

②主持教師關注全體學生的訓練。

③教師應進行科學訓練，及時總結並做好記錄。

④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

2、訓練時間安排

每週週四下午大課間與第三節課，即本校社團活動時間。

3、場地器材安排

訓練場地定在學校西面籃球場上。

器材方面：短繩動員學生自備。

　　四、活動中應注意的問題：

活動的目的是強身健體，因此在活動中，不能強行讓學生跳繩，堅持自願的原則，帶傷的、有病的、身體不適應的學生不能參加。

　　五、活動成員：

各班報名的人員

　　一、競賽目的

為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、競賽時間

20XX年10月13日下午

　　三、競賽地點、組織形式

學校操場

　　四、報名時間及方式

以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各5人蔘與比賽

(備註：跳繩自備）

　　五、競賽內容

單人跳繩

　　六、競賽規則：

1、以繩從腳下通過一次並跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數確定成績。

2、按參賽人員單位時間內次數相加總和計入班級成績。

　　七、評獎：

1、1-3年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名

2、4年級分別取一個第一名；一個第二名；一個第三名。

3、5-6年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名。

　　八、競賽領導小組

組長：

副組長：

成員：

　　九、競賽裁判安排

裁判員：王金超

計時、信號：王金超

計數裁判：

（1組）周新萍

（2組）丁麗敏

（3組）張曉娜

（4組）謝文婷

（5組）李夢楠

（6組）周聰遊

（7組）裴俊紅

（8）王麗萍

統計：靳慧霞、盧亞娟

調度人員：魏新鴿

　　一、訓練目的任務

為了豐富學生的文體2+1活動，迎接4月份區青少年中國小跳繩比賽，學校大隊部特設立了跳繩興趣小組，我校組了一支隊伍。由18個學生組成，其中有老隊員和新隊員組成，老隊員訓練起來比較輕鬆，新隊員訓練起來比較辛苦，所以只能手把手的開始教。

　　二、基本情況

由於我校跳繩隊隊處於初創階段，學生的基本功不紮實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

　　三、訓練的時間和內容

時間：

每週二、週四下午第二節課後，每次40分鐘。

內容：

1、柔韌性練習：

繩操練習

2、單飛練習

3、雙飛練習

4、集體8字跳繩

5、計時訓練

6、賽前訓練：

（1）由教師計時、學生比賽

（2）隊內的組員間比賽