皮膚保濕還是補水呢

冬季末春天初，肌膚都很容易缺水，所以補水很重要，但我們經常把補水和保濕混為一談，覺得為什麼自己的補水保濕工作已經做得很好了，可是皮膚卻還是乾乾的?其實，補水和保濕需要分開來做，兩者都同等重要，今天我們一起走出補水和保濕的誤區，學習正確的保濕方法。一、什麼是皮膚的補水

通常所説的補水，只是補充皮膚表面的水分，並沒有達到深層滋潤的鎖水功效，但是由於人們習慣了將保濕補水一起稱呼，所以常常有將兩者混同起來的誤解。補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合，改善肌膚微循環，增強肌膚圓潤度。補水產品質地較清爽，分子很小，才能夠迅速到達肌膚底層，像保濕乳液就是理想的補水產品。補水不僅要定期做面膜，多吃水果可以為皮膚深層補水保濕，但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。水對於完美肌膚的作用是無庸置疑的。嬰兒的肌膚含水量為25%，因而光滑細膩而富有彈性;而成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低，肌膚含水量的大幅下滑直接導致了肌膚乾燥、肌膚髮黃、發暗，肌膚無光澤，肌膚鬆弛，皺紋早生等現象。

二、什麼是皮膚的保濕

保濕是保持肌膚白皙無痕的關鍵，肌膚一旦缺水就會產生難看的小細紋，但正因為對兩個概念的理解模糊，使很多MM往往在保濕的時候不得要領。保濕通常指的是讓水分進入皮膚深層細胞，並且在肌膚底部牢牢鎖住水分，從而不讓水分流失，讓皮膚看上去晶瑩剔透。但很多人做得往往只是補水，沒有保濕。保濕是防止皮膚表面水分流失，並在其外形成保濕膜來鎖住水分。所以不要以為用完爽膚水、精華和麪膜後保濕工作就萬事大吉了，千萬別有這樣的想法，做完以上的程序，要立即塗上保濕面霜，才能將精華和麪膜中的水分和營養鎖在皮膚裏面。保濕是防止皮膚中的水分被蒸發，造成不必要的流失，保濕就像是一層膜，牢牢的鎖住皮膚中的水分，因此每次用完爽膚水後、精華和麪膜後都要進行保濕的工作，即面霜鎖水，保證營養不流失。

三、不同的肌膚類型則有着不同的需求

1.混合偏油肌保濕目標：滋潤與清爽並重。肌膚出油過多是因為角質細胞間連結的脂質被破壞了，角質層鎖不住水分，出油超常，出現外油內乾的現象。選擇不含油脂，質地較為輕薄的產品來加強補充肌膚水分，而不致造成肌膚負擔。2.乾性肌膚保濕目標：給力補水強勁保濕。乾性肌膚除了前期需要大量補水外，還要後續的強勁保濕，同時為肌膚補充適當的油脂。選擇補水保濕成分都較高的產品，營養充足的質地則更能為肌膚建造一層保護膜，有效鎖住水分並持續為肌膚提供滋潤修護。3.敏感肌保濕目標：補水舒緩當先。敏感肌最容易因乾燥而讓肌膚出現問題，造成缺水性的敏感，在這個時候就要加大補水和保濕工作。選擇以簡單訴求的產品為主，要避開酒精、A酸、水楊酸等刺激性配方的產品。

四、我們該如何保持皮膚滋潤

喝足夠多的'水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補水。潔面乳等清潔類的產品往往會同時帶走臉上的水分和油脂，因此想靠它來保濕幾乎不可能實現。可臉部清潔還是要做，因此應當選擇質地較為温和滋潤的潔面產品，能儘量減少水分的流失。潔面後，下一步就是要噴爽膚水。爽膚水最大的作用就是給角質層補水，用適合自己膚質的爽膚水，用手輕輕拍打肌膚表面有助吸收;也可以把爽膚水倒在化粧棉上，化粧棉可以深入肌膚紋理，密封加壓滲透，效果更好。做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗抹防曬霜。曬後第一時間給肌膚補水，鎮靜肌膚。在包包裏備一瓶防曬度數適當的防曬霜，隨時隨地讓肌膚保持水潤並且温和防曬，最大限度減少對肌膚的刺激。噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮防乾燥功效。尤其是空調房裏，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤補水，還有提神清新的功效。多吃水果，水果可以為皮膚深層補水保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。