明星富商都是怎樣養身的
小時候，濮存昕得了小兒麻痺症，一條腿肌肉萎縮，有點瘸。在北京人藝當導演的父親十分着急，四處為他求醫，均不見效。9歲那年，在一位中醫的指導下，濮存昕採取運動療法，經過一段時間鍛鍊，腿病竟然好了。從此，他與體育鍛鍊結下了不解之緣。如今，已經50多歲的他，仍經常與青年人在籃球場上拼殺。
演員的生活幾乎毫無規律可言，但這並沒有成為濮存昕鍛鍊身體的障礙。這麼多年，他自己總結出一套“見縫插針”的鍛鍊方法。外出演出時，尋找一切能鍛鍊身體的機會。比如，一次他到上海蔘加為期一週的演出。在東方電視台廣場上有一條鵝卵石道，每天他都要到那裏光腳走上幾圈。他説，腳是人的第二心臟，經常按摩腳底，能提高免疫功能，增強體質。
此外，濮存昕認為，運動不一定非要在運動場、健身中心等地方進行，“只要想運動，開會時也可以。”濮存昕邊説邊比劃起來，“坐在椅子上，可這樣來回收縮肚子，鍛鍊腹肌;也可以左右前後晃動脖子和頭部，讓頸椎得到放鬆。”
看莫文蔚如何中醫保養
莫文蔚是個美人胚子，從頭到腳都是讓人羨慕的一個惹火星女郎，但是尤為眾女性羨慕的是，整日忙於穿梭演繹、唱片、廣告等繁忙交雜的工作中，平時是怎樣保養的那麼周全呢?已經近乎完美的她與其説是與生俱來，不如説必須有細心適當的保養。這讓她多年來無論身型與樣貌都表現得十分自信，集合了女性最光彩動人的條件，絕對是時刻都能散發神采的佼佼者。
飲食以清淡為主
莫文蔚給人的感覺總是心平氣和地在媒體上出現，無論是膚色還是氣色，都是首屈一指。她説這個祕密就是川貝雪梨功夫湯。據悉此湯具有養顏功效，看來莫文蔚到哪都是秉承廣東人的“傳統”——喝靚湯。除了喝湯，莫文蔚還喜歡吃蝦餃、燒賣等傳統廣東小吃。為了保持苗條的好身材，莫文蔚對脂肪、熱量高的食物都比較避諱，在正餐中唯一熱量高點的估計就是炭燒肉了。
保養首選中醫按摩
莫文蔚每當到了戲分多的演繹高峯，就會在閒暇的時候做美容和按摩來放鬆身體，據諸多媒體透露，在眾多保養項目中，中醫按摩是她最喜歡做的，她的女助理稱：一般都會倆人一起去做，選擇的也是傳統的中醫穴位按摩，是舒緩疲勞的，這種中醫的按摩能幫助舒緩疲勞，有很強的保健作用，為了緩解情緒，房間專門播放着優雅放鬆的音樂，結束後，倆人都很滿意中醫按摩。
李嘉誠的兒子李澤鉅認為，父親的`健康狀況不錯：“我的膽固醇比爸爸的還要高!”李嘉誠也為自己的健康感到滿意，他曾打趣地説，隨便在街上挑出10個人進行體檢，相信自己的各項指標都屬於“優等生”：“我是該低的低(指對健康有害的膽固醇等)、該高的高(指對健康有益的微量元素等)。”
那麼，李嘉誠究竟有着怎樣獨特的養生經驗呢?其實，説起來很簡單，據他本人透露：規律的生活，戒煙戒酒，每天早上六點起牀，鍛鍊一個半小時，包括打高爾夫球、游泳及跑步，且從不間斷。
李嘉誠表示，最重要的是有恆心，就算家裏地方不寬裕，也要堅持做運動。李嘉誠還説了一個祕密———為了能準時起牀鍛鍊，他每天都會上好兩個鬧鐘來“叫早”。至於飲食，他則表示，一切以清淡為主，最喜歡青菜白飯，很少吃肉，“就算吃魚，也都是吃最便宜的魚仔，即港人俗稱的‘貓魚’，大魚我不喜歡吃。”
此外，李嘉誠還有一個雷打不動的習慣———閉目養神。越是繁忙時，越是需要閉目養神。這一點做起來很容易，即坐下來，閉上眼睛，腦子裏什麼都不想，直到呼吸平穩、全身放鬆為止。一般大約10分鐘左右。李嘉誠稱此為提神醒腦的“絕招”，每天至少保證閉目養神三次。現代研究證明，人腦是“元神之府”，主管思維，眼睛則是大腦直接的“外顯物”和“心靈的窗口”。在眼球那小小的視網膜上，佈滿了密密麻麻、數量上億的神經元。人腦近一半信息來自視覺。因而，只要閉上雙目，就幾乎阻斷了視覺信息對大腦思維活動的干擾。因此，閉目養神10分鐘後，頓覺精神煥發。
作為一個超級富豪，李嘉誠的生活十分簡樸。他説：“我衣食住行非常簡單，跟三四十年前沒有多少區別。”隨着年歲不斷增加，李嘉誠越來越看重慈善事業。目前，他最大的慈善行為是出資8億港元(約合6.9億人民幣)，創辦了汕頭大學。他到汕頭大學開會時吃了幾片餅乾，還堅持付了錢，這種認真的態度令汕大師生深為感動。他説，慈善是我的精神寄託。
