妊娠紋該怎樣快速消除

產後，妊娠紋漸漸褪色成白色。然而，消除它們卻很困難，消除妊娠紋必須從剛懷孕時做起。這裏介紹幾個防治妊娠紋的招數：

第一招：控制體重。

妊娠紋是子宮增大導致皮膚彈性纖維斷裂所致，所以控制體重增長過快對預防妊娠紋很關鍵。

這裏所説的控體重不是讓孕媽媽節食減肥，而是避免體重增長過多。孕媽媽不是吃得越多越好，而要保證營養全面均衡，避免高熱量、高脂肪飲食，將孕期體重增加控制在11~14公斤。

第二招：增強皮膚彈性。

妊娠紋説白了就是皮膚彈性纖維斷裂，因此增加皮膚彈性，自然也能預防妊娠紋。

1、適當鍛鍊。孕媽媽運動不必像常人追求強度，散步、孕婦操、活動四肢的舒緩鍛鍊即可。

2、經常按摩。由於妊娠紋主要長在腹壁上，可從妊娠3個月開始，輕柔按摩腹部，能增加皮膚、肌肉彈性，促進血液循環。3。多食含膠原豐富的食物。豬蹄、蹄筋和豬皮等，能增加皮膚彈性。

第三招：使用妊娠紋防護產品。

一定要選擇質量有保障並註明孕期可以使用的產品。

此外，嬰兒用的潤膚油，多是純天然成分，沒有刺激性，也可當做預防妊娠紋的護膚品抹在易長妊娠紋的地方，含脂成分較多的植物油、橄欖油，也可以洗浴後在肚皮上塗抹。

冬天氣候乾燥，皮膚很容易發皴、乾裂，但很多孕媽媽擔心護膚品影響胎兒，啥都不敢用。皮膚越幹、張力越大，妊娠紋就更嚴重。

確實，懷孕後，孕媽媽使用含化學成分多的護膚品，可能透過皮膚毛細血管循環進入血液，通過臍帶侵入胎盤，影響胎兒發育。不建議用含汞、鉛、香精、激素等彩粧、香水及功能性護膚品。但這不意味着孕媽媽徹底不能護膚了，純天然植物成分的潤膚露、潤膚油還可以使用。

此外，孕媽媽還可用植物油、蛋清自制潤膚品。

妊娠紋的食療預防方法

1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強皮膚彈性，比如鰍魚、魚類。

2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。

3、每天早晚喝兩杯脱脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的.食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

4、維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。

5、當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑，食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脱屑及色素沉着，食物有，肝、腎、心、蛋、奶。

6、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯温礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。

橄欖油如何預防妊娠紋

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環和肌膚新陳代謝，而妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋產生的目的。

準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。

幸孕小編提醒廣大孕媽媽：少數孕媽媽對橄欖油有過敏反應，如皮膚瘙癢等，應立即停用。

目前消除妊娠紋通常採用的辦法有以下幾種：

A、精油香薰法：需分次治療，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化而已。

B、換膚法：使用化學脱皮劑，多使用酸性物質或腐蝕性物質，但皮膚厚度和個人反應程度不定，因此引發增殖疤痕的報到時有發生，大面積使用對身體有不良影響。

C、光子療法：常用的光子療法，只能點狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。常留有疤痕。

D、磨削法：大面積治療會給患者帶來痛苦且留有疤痕，不適合用於妊娠紋治療。

E、早產法：早產法能避免妊娠紋的產生，但增加了嬰兒患病的機率，也使很多嬰兒天生弱智，是傷害性最大的方法。

F、妊娠紋修復產品：這是安全，又實惠，也有效的方法了。

G、自體活細胞祛妊娠紋：是目前治療妊娠紋最有效的方法。