刮痧方法和刮痧注意事項

用水牛角刮痧最好,保健刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。保 健刮痧主要應用範圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便祕、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。

市場上玲琅滿目的刮痧板，那我們怎麼選取正規的水牛角刮痧板呢?而且價格也合理。選對刮痧工具才不會傷害皮膚。更常見的硬板刮痧，選擇面很廣，牛角板、 羊羚角板、竹木板、瓷湯匙等都可以，只是塑料材質的要排除，因為刮痧過程中會產生熱量，塑料材質會受熱量影響。另外，刮痧板的選擇要注意邊角部分是否足夠 圓潤平滑，使用前要在乾淨的皮膚上塗抹適量的刮痧油或者美容按摩油，刮痧器的造型和材質都是針對刮痧部位特別打造的，如果你找不到合適的刮痧板，那不妨就用更專業的`牛角刮痧板，刮痧的時候更得心應手更放心。回家送給長輩是不錯的選擇。

刮痧板什麼材質的好刮痧板最好材質的應該是水牛角刮痧板了。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。

我們自己在家進行刮痧的時候不僅要選擇好的刮痧板還要牢記刮痧的相關步驟，這樣才能使身體的額毒素很好的釋放出來，刮到正確的脈絡。

刮痧療法是藉助於工具直接作用於人體的治療方法。因此，刮痧的操作技巧對於治療和療效有着直接且十分重要的作用。刮痧療法的操作技巧主要有以下幾個方面：

一、刮痧治療操作前技巧：

1、刮痧工具的選擇

刮痧工具的選擇是重要條件之一。我們臨牀上主要採用牛角製成的刮痧板，形狀多為長方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤、光滑。牛角本身就具有—定的清熱解毒等藥用功效。用牛角刮痧板操作可加強治療作用和療效。

2、介質

介質通常用油或多。本身就具有活血祛寒、散瘀消積、通經疏絡之效。若運用刮痧精油等作為介質來進行刮痧治療，則更能使療效充分發揮。介紹請看

二、刮痧時的操作技巧：

1、刮痧板的運用技巧

刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並儘量向外周擴大其範圍。

2、刮痧時力度與速度的技巧

刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。重了，可能會造成局部皮膚破潰;輕了，則達不到效果。在刮拭 操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達不到效果。

刮痧療法操作時的注意事項

1.一定要先在施術部位塗抹一定量的介質後進行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強滲透力，加大治療功效。。

2.在患者體表施術時，施術者應根據患者的自身和疾病的特點掌握力度和控制時間進行刮痧治療。用刮痧板按經絡循行方向(由上向下、由內向外)順次刮拭(可按血液循環方向)，以疏筋活血，通經活絡，(面部、胸部由內向外，雙手、雙足、頭部、背部由上向下)。

3.凡有病源之處，其表面則輕紅、紅花朵點，重則成累塊，甚至青黑塊皰，較嚴重之青黑累塊、前三現象刮拭時都有痛感，如無病痛，則無反應，亦不覺疼痛。

4 .“實則重之，虛則輕之”。體質較強、病屬實證、病情較重的患者用力稍重，時間稍長些;體質虛弱，病屬虛證、病情稍輕的患者用力則輕些，時間短些。

刮痧方法和刮痧注意事項 [篇2]

1．刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。

2．刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。

4．刮痧出痧後最好飲一杯温開水（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鐘。

基本方法

1．拿刮板法：用手掌握着刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。

2．刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內向外刮試；

3．補刮瀉刮：一般來講，順着經絡的走行進行刮，即為補刮；逆着經絡的走行進行刮試即為瀉刮；

4．刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3－5分鐘；用補刮手法每個部位刮試時間為5－10分鐘。對於保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。