綿山旅遊注意事項

每年的五一、十一、春節等黃金週到了,旅遊會變的異常火熱,下面小編為大家帶來的是綿山旅遊注意事項，歡迎閲讀！

1在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕鬆、愉快又安全;反之則勞累、緊張，甚至受傷。

2要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。

3要勻不要急勻速行走最省體力，而且有利於保持良好心態;急一陣歇一陣的走路方式最累人。

4快去慢返上午出遊的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關節、肌腱受傷。

5走階不走坡上下山時儘量走石階，少走斜坡。這樣較符合力學和生理要求，安全又省力。

6走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。

7避滑就澀寧可繞點路從較澀的.雪地、草坡走，也不走既滑又危險的冰面、沙石坡，以求安全。

8旅遊衞生以及防護常識

中暑

中暑的主要症狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、噁心、嘔吐、發燒，嚴重者會神志不清，甚至昏迷。人長時間地處在高熱、高濕熱環境中容易中暑，所以盛夏旅遊，導遊員要注意勞逸結合，避免遊客長時間地在驕陽下活動。若有人中暑，可置患者於陰涼通風處，平躺，解開衣領，放鬆褲帶;若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對發燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物;緩解後讓其靜座(卧)休息。嚴重中暑者做必要治療後應立即送醫院。

食物中毒

食物中毒對人體的危害很大，其病症是上吐下瀉，特點是起病急、發病快、潛伏期短，若救治不及時，會有生命危險。發現旅遊者食物中毒，讓其多喝水緩解毒性，嚴重者立即送醫院搶救，食物中毒都由飲食不衞生引起，導遊員要隨時提醒旅遊者不要食用攤上的食物。

骨折

旅遊者骨折，須及時送醫院救治，但在現場，導遊員要做好：一是止血。止血的常用方法有手壓法，即用手指、手掌、拳在傷口附近一側壓迫血管止血;加壓包紮法，即在創傷處放厚敷料，用繃帶加壓包紮;止血帶法，即用彈性止血帶在傷口近心臟的大血管上止血。二是包紮。包紮前最好要清洗傷口，包紮時動作要輕柔，鬆緊要適度，繃帶的結口不要在創傷處。三是上夾板。就地取材上夾板，以求固定兩端關節，避免轉動骨折肢體。

心臟病突發

旅遊者心臟病突發，切忌急着將其抬或揹着去醫院，而應讓其就地平躺，頭略高，由患者親屬或領隊或旅遊同行者從患者口袋中尋找備用藥物，讓其服用;同時，地陪應立即跑到附近醫務所找醫生前來救治，病情稍穩後送醫院。

蠍、蜂蟄傷

若旅遊者被蠍、蜂蟄傷，導遊員要設法將毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然後用肥皂水，條件許可時用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口，服用止痛藥。如導遊員或旅遊者認識中草藥，可用大肖葉、薄荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴重者要送醫院搶救。

頭部碰傷

如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個大包也許不用太擔心，但若出現高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液(血清、腦積液)時，就要趕快送醫院了。

1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應冷敷。但有傷口時則不能這樣處理，以免助長細菌繁殖。

2、如果從耳、鼻或口中流出血或透明的液體(血清、腦積液)時，要將臉部擺向血或液體流出的方向。注意不可用紗布或其它東西將其塞住，以免細菌感染。

3、嘔吐時，將頭部側放，以防嘔吐物滯塞。

4、發生痙攣時，勿任意壓迫傷者肢體，用手帕捲成筒條，塞在患者口中，使其安靜下來。

5、搬運傷者時要將頭部固定，不要晃動。

頸部被擊傷

1、頸部內有氣管、食道以及神經，是人體重要的部位，被撞擊時應趕快送醫院。

2、為了抑制內部出血，須將撞擊處加以冷敷。

3、發現外出血現象時，應用消毒紗布置於傷口處止血。

4、躺卧時，把身體放平，絕對不要使用枕頭。

5、移動時，將頭部固定。

背部撞傷

1、讓傷者仰卧在堅硬的木板上，將枕頭分別墊在頸部和腰部，使脊椎骨保持自然的彎曲。不可有坐或盤坐的姿勢。

2、移動時，頸部也須同時固定，搬運時則要避免搖動躺板。

胸部撞傷

1、撞擊到胸部時會有骨折或呼吸困難的危險，要趕快送醫院。

2、冷敷處理。

3、讓患者安靜地躺靠在厚被子上，疼痛一側的胸部朝下。