寶寶學步期間的注意事項

營養均衡是每個人成長所必須的，對於學步期間的寶寶也是如此。

學步期間的寶寶，由於活動量增大、消耗多，因此就餓得快，在給寶寶吃點心時，父母要掌握好進食量，加餐的量不宜太大，以免影響寶寶進食正餐和夜裏睡眠，以寶寶能夠正常吃正餐為原則。

寶寶的胄容量有限，宜少吃多餐，點心要適量，不能過多；另一方面時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，不然時間長了會造成寶寶營養失衡。水果、麪包片、煮雞蛋、餅乾、牛奶等均可作為寶寶加餐的點心。

寶寶良好的飲食習慣是父母為寶寶逐漸養成的，這關係到寶寶今後喜歡吃什麼樣的食品以及是否會有好的食慾，因此至關重要。父母在為寶寶添加甜點、糖果、餅乾等點心時，應注意不要使寶寶攝入量過多，雖然一些營養豐富的食物，比如果汁和糕點是滿足寶寶生長需要和有益健康的'，但不加限制地吃，卻有礙於寶寶飲食習慣的養成。

食物的營養價值是寶寶能否健康成長的大問題，給寶寶吃的食物，應該是既好吃，又有營養價值的。因此，父母給寶寶吃的食物，要注意其營養價值。由於寶寶的身體還未發育成熟，對於食物的代謝比不上成人迅速，因此人工添加物及一些不明物質，可能會給寶寶造成身體上的傷害。水果、蔬菜、全麥麪包都是營養價值高、熱量低的食物。總而言之，不論寶寶體重過輕或過重，選擇含有多種營養的食物，注意食物種類的變化，是均衡飲食的法寶。