人際交往心理集合15篇
人際交往心理1
一、人際交往不可缺少心理學知識
現代社會心理問題涉及各個方面，比如人的流動產生對新環境的適應問題，信息爆炸時代引發的學習和競爭壓力，或者人際關係問題。人們由於生活壓力增大，缺少對他人足夠的包容、認識、理解和溝通，進而帶來很多的人際難題。在人際交往中不可缺少心理學知識。
人和人要認識、相互喜歡，必須在居所、學習或工作場合等方面有近距離接觸。兩個人距離越近，認識和接觸的機會越高，越有機會去培養對方的好感。重複接觸和麪對，只要是中性的刺激，你對他沒有特殊的反感，那麼看得越多，接觸越多，對他越易有積極的評價，這是心理學中的“鄰近效應”。中國有一句俗話叫“日久生情”，説的也是這個道理。掌握了這一規則，你可以根據自己的需要調節你和他人的物理環境，如果你想結交朋友，就要拉近你和想結交者的物理距離，尋找機會，重複多次出現在目標對象面前，跟他打一個招呼或者給他一個微笑，讓他留意到你，那麼在他的潛意識當中有了你的影子，當有一天你沒有出現的時候，他可能會想起你來。
心理學當中還有一個詞叫“自我監控能力”，表示個體根據外部的環境、別人的反應等調整自己行為的能力。每個人都有不同的自我監控能力，高自我監控的人會隨着外界環境變化和人的不同調整自己的行為和言行；而低自我監控的人比較嚴守自我原則和標準，不會靈活變通。高自我監控的人通常人際關係非常融洽，也易贏得更多的合作和別人的認可，但容易流於圓滑和無原則；低自我監控者我行我素，和人相處的時候，不會去討好別人，甚至容易得罪人，但是低自我監控者也不是沒有優點，他們善於獨立的思考，有創造力，比如一些性情古怪的天才發明家和科學家，對於這類人羣，我們需要更多的包容和忍讓、接納和理解，才能夠讓他們發揮出自己的聰明才智。總體而言，自我監控能力在人際交往中非常重要，我們應在合理的範圍內適當調整自己的言行，以滿足周圍人的需要。
取悦他人，讓別人有一個好心情是博取好感最有效的一個途徑。研究發現，當人們處於好心情的時候，通常更加樂於助人，更加願意提供幫助。同時，自己經常保持積極的情緒，也有利於人際關係的加強，使自己和別人的交流更加愉快和輕鬆。
表情和肢體語言是獲取他人內在心理感受的一個重要渠道。我們説話的時候可以言不由衷，把心理的想法隱藏起來，但是肢體語言和表情，難以隱藏內心的真實想法，如果你是一個會察言觀色的人，你會從中發現他人內心的真實反應。
心理學中有許多原理和策略有助於我們知己知彼，提高人際交往的能力，但是策略是其次，關鍵是要真誠地對待他人，才可以獲得別人真誠的回報。所以設身處地，理解和顧及別人的需要和感受，對於形成良好的人際關係非常重要。人就像一塊磁鐵，吸引跟你思想相近、志同道合的人，如果你想要結交慷慨之人，自己要先做這樣的人，才可以接受和吸引這樣的人，所以你的個性就像一個磁場，可以把性格相同的人吸引到身邊，最終成為你的朋友。
二、人際交往的技巧
1、隨便反悔，不守約定，朋友會離你越來越遠
輕諾寡言必遭人棄。有些人不那麼看重朋友間的某些約定，對於朋友們的活動總是姍姍來遲，對於朋友之求當時爽快應承，過後又中途變卦。也許你真有事情耽誤了一次約好的聚會或沒完成朋友相托之事，也許你事後輕描淡寫解釋一二，認為朋友間應當相互諒解寬容，區區小事何足掛齒。孰不知朋友們會因你失約而心急火燎，掃興而去。雖然他們當面不會指責，但必定會認為你在玩弄朋友的友情，是在逢場作戲，是反覆無常、不可信賴之輩。所以，對朋友之約或之託，一定要慎重對待，遵時守約，要一諾千金，切不可言而失信。
2、喜歡強人所難
當你有事需求人時，朋友當然是第一人選，可你事先不作通知，臨時登門提出所求，或不顧朋友是否情願，強行拉他與你同去參加某項活動，這都會使朋友感到左右為難。他如果已有活動安排不便改變就更難堪。對你所求，若答應則打亂自己的計劃，若拒絕又在情面上過意不去。或許他表面樂意而為，但心中就有幾分不快，認為你太霸道，不講道理。所以，你對朋友有求時，必須事先告知，採取商量口吻講話，儘量在朋友無事或情願的前提下提出所求，同時要記住：辦事強人所難，非交友之道。
3、不知時務，反應遲緩
當你上朋友家拜訪時，若遇上朋友正在讀書學習，或正在接待客人，或正和戀人相會，或準備外出等，你也許自恃摯友，不顧時間場合，不看朋友臉色，一坐半天，誇誇其談，喧賓奪主，不管人家是否早已如坐鍼氈，極不耐煩了。這樣，朋友一定會認為你太沒有教養，不知時務，不近人情，以後就想方設法躲避你，害怕你再打擾他的私生活。所以，每逢此情此景，你一定要反應迅速，稍稍寒暄幾句就知趣告辭，珍惜朋友的時間和尊重朋友的私生活如同珍重友情一樣可貴。
4、用語尖刻，亂尋開心，讓人可惡可恨
人都有一種炫耀的心理。有時你在大庭廣眾面前，為炫耀自己能言善辯，或為譁眾取寵逗人一樂，或為表示與朋友之“親密”，亂用尖刻詞語，盡情挖苦嘲笑諷刺朋友或旁人，大出其洋相以搏人大笑，獲取一時之快意，殊不知這樣會大傷和氣，使朋友感到人格受辱，認為你變得如此尖酸刻薄，後悔誤交了你。你也許還不以為然，會説朋友之間開個玩笑何必當真，豈不知你已先損傷了朋友之情。所以，朋友相處，尤其在眾人面前，應和藹相待，互敬互慕互尊，切勿亂開玩笑，用惡語傷人。
人際交往心理2
我們人這一生之中都在不斷地接觸不同的人，我們大家都知道朋友多了路好走，生活裏面如果我們的朋友多了，在我們遇到事情和困難的時候，我們就很容易找到方法走出困境從而不會讓自己進去窘境。同時，朋友多的人活着整個人也會變得輕鬆，多一些事情也會變的更加得容易一些。今天在這裏我們大家一起來了解一下是什麼心理狀態阻礙了女性的人際關係呢？
不良心理狀態是很影響到我們人際交往的，比如説我們的自卑心理。我們很多的女性可能因為自身的家庭條件，以及自己不好看的容貌和不完美身材等因素，變得害怕去與他人接觸生怕別人不接受自己。
另外，還有的一部分女性在人際交往中存在着嫉妒的心理，總是嫉妒人家羨慕人家擁有的一切，恨不得人家遭遇不幸，因而不能誠實相交與他人。同時，也有的存在自私心理，老是想得到一些東西，這樣是不行。
還有就是存在着遊戲的心理交朋友只是玩玩並沒有認真付出，朋友有事就老是不願幫助。再有就是太自以為是了老是有種高高在上的感覺讓人不敢靠近。還有的甚至老是用有色眼光擔待他人。注意事項：
上面這些不良的心理因素都會嚴重影響到我們女性的人際交往，因此，當我們人脈少得可憐的時候，我們一定要多看看自己在這些方面是不是做得不夠好，如果發現問題，一定要及時糾正哦！
人際交往心理3
人際關係是維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這麼説，是因為人際關係影響大學生的生理和心理狀況，也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。
另一方面，人際關係是大學生成長成才的重要保證：一、良好的人際關係是大學生順利完成學業的基礎。社會不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起，對於大學生來説，與周圍的同學、輔導員融洽相處，使自己減少煩惱，身心愉快，為集中精力學習，順利完成學業創造了一個良好的學習和生活氛圍。二、良好的人際關係有利於培育大學生健康的心理。心理健康是一個健康的人不可缺少的一部分，過去人們對心理健康問題沒有引起足夠的重視，對大學生中產生孤獨感、自卑感、或喜歡過孤獨的生活，往往不會從心理不健康的角度去認識問題。一個心理健康的人是一個樂於交往的人，既願意表達自己的喜怒哀樂，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周圍的同學保持一種和諧的交往關係，而離羣索居、喜歡孤獨、亂離朋友、不願交往的人往往不是一個心理健康的人。
因此，大學生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關係是大學生未來事業成功的必備素質。一個人要在事業上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因為人際交往是青年人增長才學、開啟心智;適應社會、準確定位;認識自我、完善自身;協調關係、攻克難關的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關係有助於大學生未來家庭生活幸福美滿。只有善於與他人交往，對他人才能於所瞭解，又瞭解才能有溝通，有處理好各種關係。在不久的將來，你們都會擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿，從某種意義上説，也取決於你們自身的人際交往和溝通能力。
但許多大學生在人際關係中有困惑：缺少知心朋友，與個別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐懼症。原因有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學生，基本都是獨生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的温牀。當你們來到大學校園，獨立地過集體生活，與同學相處時，一些同學自小養成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無餘。二、素質教育的匱乏。我國目前的教育現狀仍處於應試教育階段，應試教育帶來的負面效應就是一些家長、學生、老師更多關心的是學生的考試分數。卻忽視了無法用分數衡量的內在素質的培養，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個作為社會人必須具備的素質。
人際交往心理4
一、自卑心理
有些人容易產生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性，不利於人際關係的發展。
二、怯懦心理
主要見於涉世不深、閲歷較淺、性格內向、不善言詞的人，由於怯懦，在人際交往中即使自己認為正確的事，經過深思熟慮之後，卻不敢表達出來。這種心理別人也能觀察出來，結果對自己產生看法，不願成為好朋友。
三、猜疑心理
有些人在社交中或是託朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜疑，捕風捉影，説三道四，如有些人託朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時説了些什麼。結果影響了朋友之間的關係。
四、逆反心理
有些人總愛與別人抬槓，以説明自己標新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你説好，我就認為壞；你説對，我就説它錯，使別人對自己產生反感。
五、作戲心理
有的人把交朋友當作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應付，愛吹牛，愛説漂亮話，與某人見過一面，就會説與某人交往有多深。這種人際交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
六、貪財心理
有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾光別人的不良心理，會使自己的人格受到損害。
七、冷漠心理
有些人對各種事情只要與己無關，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲、高視闊步，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
八、干涉心理
心理學研究發現，人人需要一個不受侵犯的生活空間；同樣，人人也需要有一個自我的心理空間。再親密的朋友，也有個人的內心隱祕，有一個不願向他人坦露的內心世界。
有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷於探聽別人的情況，並不一定有什麼實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
人際交往心理5
一、基本資料與主要問題
小武今年讀五年級，是個長得眉清目秀的女孩子，她成績中等，人很聰明，可是她卻無法和同學、老師好好相處，在她身上表現出謊話連篇、異性關係混亂以及非常嚴重的拖延行為導致的生活難以自理等問題。
二、背景資料
1、家庭背景：
這個女孩子很小時父母離異，由父親撫養。小武的父親平常在外打工，一個月不在家幾天，回到家也是喝酒，和孩子接觸比較少，照顧較少，而且脾氣比較暴躁，常用過激的語言責罵小武，父親與孩子關係非常緊張，小武曾用刀將父親的房門刺了一個大洞。小武的父親在其三年級時再婚，幾個月後又在離婚。繼母與小武關係尚好，但父親家的親戚根本不承認小武是自家的孩子。孩子與生母聯繫較少，其生母雖然會在電話裏稍微安慰孩子，但並不真正為她解決問題，來關心她。
2、本人情況：
該生和同學相處時總覺得自己受到欺侮，愛記恨，和同學關係緊張，於是在校外尋求認同。本學期該生和外校小混混來往更加頻繁，經常以自己在外校的男朋友來威脅同學，並多次在和外校男生約會時被搬上同學看見，更被同學們排斥。老師們也感到該生常以謊言來博取老師們的同情，往往當面答應老師好好生活、好好學習，但行為上卻沒有改變，使老師對她一再失望，該生在學校更加孤立。
三、原因分析與診斷
（一）原因分析：
1、缺乏家庭中的關懷、榜樣：
從和該生的會談中，我感到她非常渴望被人接受關愛。
該生的家庭存在三個問題：
首先，該生在家庭中長期缺乏關懷和愛，自卑感非常深。弗洛伊德曾説過：“得到母親的愛的孩子將會終生自信。”母愛被認為是無條件的、最堅強的，是孩子生存的基礎，缺乏母愛使孩子對自己的存在缺乏認同和自信，無法從容的接納自己。
其次，在會談中，我發現該生會將想象中父親對自己的重視、慈愛當做現實的告訴我，這雖然是謊言，但卻可以看出她心中對良好家庭關係的渴望。女孩子在進入青春期時，需要通過認識父親而瞭解異性，並習得和異性交往的方式。而其父親對她缺乏關心和尊重，經常粗暴責罵，使其在異性面前不會表現出自尊自愛的品質。
另外，該生的生活存在經濟上的困難，使她在生活中無助感更強。
最後，她缺乏學校中老師、朋友的支持。
小武四年級轉學到我校，由於自卑的心理，總覺得父母、師生不關心他，覺得自己各方面不如人，同時又希望有機會改變現狀，虛榮心變得強烈起來，因此她在和同學交往時非常強烈的想要表現優越感，同學們不樂意和她相處。由於説謊的行為，班級老師對她印象不好，雖然沒有對她特殊對待，但老師的態度也影響了小武在班級中的地位，使同學們對她更加疏遠。在學校她很難得到精神上的支持和生活上的關懷。
（二）診斷：
對於該生而言，解決其心理問題的根本目標：認識真正的自我和學會用適合而靈活的方式和人交往，這個目標不是短時期內能實現的，僅憑學校心理輔導較難實現，還需要她的家長共同配合，並進行長期的努力。現在已經五年級，臨頭的問題是必須通過畢業考試，順利進入國中，因此對於小武而言，當務之急是改變其非常不能被社會接受的行為，例如到異性家外宿、逃學以及參與校外鬥毆行為。
四、輔導過程
根據小武的情況，經過分析，我決定對其實施多渠道、綜合性的心理輔導。
首先對其本人通過面談進行直接輔導，傾聽她的心聲和需求，坦率地表示自己的看法，與她坦誠相見，對她積極關注。從而使之產生老師是可信、可靠的觀念，與她建立起心靈互動的關係。這個過程是非常艱難的。這個女孩子一開始幾乎沒有辦法完整的説完一件事情，往往説上一兩句，就把話題轉到了其他方面，把現實用大量的幻想混淆，在我和她的老師採集資料時，她的老師對她最不滿意的就是這一點，覺得是一種不誠實。但是，經過分析，我發現這是由於孩子強烈的自卑感造成的，而且幾乎所有撒謊成性的孩子都可能有這個問題。孩子需要生長在一個充滿接納、包容的環境，那麼她才會接受、喜歡真實的自己，所思所言生活中的現實。而小武的情況，與其説是“説謊”不如説是在“扮演”一個更好的自己。在孩子的內心中，母親遺棄了她，父親也很可能不再關懷她，她非常迫切地希望得到認可，可是現實中的自己，有那麼多的缺點錯誤，（來自家庭長期的忽視和挑剔斥責讓孩子這樣看待自己）怎麼可能得到愛呢？除非我變成“另外一個樣子”。其實，每個人都有他的弱點、困境，但在關愛接納的環境中，他能接受這就是現實，而付出努力，去改善它們，最終真正獲得成長。在小武的內心中在她的心理此基礎上進行自尊心、羞恥心教育，培養小謝的自信心，通過行為指導，鍛鍊他的意志力。其次對影響小謝的相關因素採取一定的措施，主要是加強與其父母以及同學的溝通，取得他們的配合。
1、對學生的輔導
（1）首先，我採用了尊重與理解學生原則
因為我覺得"尊重與理解"是心理輔導過程中對待學生態度以及師生關係方面應該遵循的基本原則。尊重學生的人格與尊嚴，尊重每個學生存在的權利，承認他是不同於其他人的獨立的個體，承認他與教師、與其他人在人格上具有平等的地位，這是心理輔導成功的前提。另外，教師還應站在學生的角度去考慮他的所作所為，這樣才能更深入地瞭解學生，理解學生。學生感到被他人理解了，才會產生一種"遇到自己人"的感覺，才會對你吐露心聲，才會對心理輔導絲毫不產生抗拒。自從擔任了小謝的班主任和語文老師後，我就在他補做完作業後，表揚他作業中的閃光之處，然後再詢問他為什麼不完成作業的原因，同時問他是否能幫助他。如果他願意交流，再與他討論以後如何來按時完成作業。如果他不願意回答，也不強迫。有時，我還設身處地地為他考慮，充分考慮他的感受。比如，前一天的作業沒補好，可是當天的功課較多，我就會讓他以後再補。
也許小謝感覺到了老師對他的尊重和理解，他慢慢對我產生了信任，願意向我傾吐內心的渴望、苦悶。這種良好的師生關係，是心理輔導獲得成效的基本條件。
（2）其次，我採用了學生主體性原則
在與小謝溝通的過程中，作為輔導者，我儘量避免使用"你聽我説"、"我告訴你"之類的命令式、灌輸式的口吻，而是用鼓勵性的、商量式的語氣與他談話。例如，"我能理解"、"請聽聽我的意見"、"我有個建議"等。他們小隊要佈置宣傳欄，我建議他也去參與。開始他不肯去，説小隊同學不會歡迎他。我再三説明只要他去了，做些力所能及的事情，大家一定不會拒絕的。在佈置工作中，他邊學邊做，表現積極，一會兒給別人出主意，一會兒幫同學塗色，忙得不亦樂乎。在回家的路上，我與他邊走邊談，他説他很累，但不願讓人瞧不起，所以一定要堅持下來，最重要的是大家都願意和他相處了。我就馬上表揚他，並希望他將這種精神用到期末複習中去，爭取考出好成績。
我還和他一起研究制定了改進計劃，我負責幫他找一個好學生幫助他，包括上課提醒他聽講，課後幫他輔導、檢查作業等等，他表示一定配合，同時表示一定克服困難，讓大家刮目相看。小謝很努力，在不久以後的期末考試中終於及格了。
每當他有些許進步，我就及時加以表揚，有時再給他一些獎勵。但由於他壞習慣已養成，再加上自控能力差，所以反覆性較強，一個暑假過去，他又故態復萌。
2、與其他老師及有關同學的溝通
（1）與其他任課老師溝通。經常瞭解小謝的情況，希望他們多給他關心，多給機會，讓他感受到集體的温暖，老師的愛心。
（2）與小謝的同班同學經常溝通。有意識地找到素質較好的同學，對他們提出要求，讓他們多帶小謝參加活動，與他交心，主動關心他，幫助他一同進步，同時與他們一起商量幫助小謝的方法、時間、內容等。
3、注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育
家長作為學生成長與發展中的重要他人，家長關於心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。
我主動與小謝的父母溝通。瞭解他在家情況，對他家庭的情況表示同情，並與他們一起商量轉變小謝的方法，同時也把學校的意圖告訴他們，希望他們配合。
五、結果與思考
（一）結果：
師生反映：小謝自覺性提高了，作業基本能按時完成，上課也能堅持聽半節課，課後與同學們一起玩，學習習慣大有好轉。
母親反映：回家比以前懂事了，有時也能幫母親做點家務，母親不在家時，常常能堅持先寫作業後看電視。
小謝自己：現在我不怕來上學了，上課也不再覺得無聊了，有時我覺得老師講的課還是很有意思的.。而且我考試也能基本及格了。
（二）反省與思考：
1、從結果來看，這次輔導基本上是成功的，對其輔導還將持續下去，因為由於年齡關係，反覆性較強。
2、家庭、學校、環境教育對青少年的影響是非常大的，提高家長的素質和我們教師自身的素質尤為重要。
3、對於後進生要給予更多的關心、更多的幫助，要轉變一個後進生首先應尊重他，然後再引導他，而心理引導應擺在第一位。因為作為主體的學生如果缺乏主動精神，缺乏受輔動機，我們強行對他進行輔導，則這種輔導必定會由於學生的抗拒、冷漠和敵意而毫無效果。心理輔導所要追求的終極目標是發展學生自我理解與自我指導的能力、自主地把握個人命運與獨立地應付生活挑戰的主體精神。只有當學生以主體的身分積極加入心理輔助活動時，這一目標才有可能達到。
人際交往心理6
人際交往是人們社會生活的重要內容之一，自我的發展、心理的調適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關係的協調，都離不開入際交往。每一個人，都希望善於交往、都，希望通過交往建立起和睦的家庭關係、親屬關係、鄰里關係、朋友關係、同學、同事關係……而這些良好的社會關係可以使個人在温馨怡人的環境中愉快地學習、生活和工作。但在實際的交往過程中，總是或多或少地存在着一些不盡如人意之處，影響了人際交往的正常進行。
在來訪者當中，最常提到的問題如：“我怎樣才能使別人喜歡我？”，或者“怎樣才能消除自卑感？”，還有“怎樣才能正確認識自己和他人”等等。還有人會問：“我為什麼體會不到人際交往的快樂？”
社會心理學的研究表明，那些在人際交往中頗受好評，很得“人緣”的人一般具以下特點：樂觀、聰明、有個性、獨立性強坦誠、有幽默感、能為他人着想、充滿活力等等，當然，不是説這些特點都具備才能有好的人際交往。而那些在人際交往中不太受人歡迎的人也具有以下幾個特點：自私、心眼小、斤斤計較、孤傲、依賴性、自我中心、虛偽自卑、沒有個性等等。有了以上的參照標準，大家就可以對照自己，揚長避短。當然，在人際交往中，最主要的是坦誠，每個人都是獨立的個人，不能喪失掉自我。阿諛奉承，隨聲附和並不能換來良好的人際交往。
如何在人際交往中正確地估價自己和別人。古語説得好： “人貴有自知之明”，何為“貴”，為何“貴”，貴，説明其難。正確地認識自己的的確確不是一件容易的事。在錯誤的自我估價中，對交往妨礙最大的，莫過於自卑和自傲。
自卑，即對自己的知識、能力、才華等作出過低的估價，進而否定自我。自卑的人在交往中，雖有良好的願望，但是總是怕別人的輕視和拒絕，因而對自己沒有信心，很想得到別人的肯定，又常常很敏感地把別人的不快歸為自己的不當。有自卑感的人往往過分地自尊，為了保護自己，常表現得非常強硬，難以讓人接近，在人際交往中變得格格不入。
自卑心理源於心理上的一種消極的自我暗示，很多心理學家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會地位等因素無關，而僅僅是對“自己不如他人”的確信。所以，要克服和預防自卑心理，首先要敢於正視自己的不足。人無完人每個人都有自己的優缺點。對於一些不可改變的事實，如相貌、身高等等，完全可以用別處的輝煌來彌補，大可不必自漸形穢。 其次，要正確地與人相比，自卑心重的人往往很善於發現他人的長處，這本身不是壞事，可是他老是用別人的長處和自己的短處比，不是激發起奮起直迫的勇氣，而是越比越泄氣，從而貶低、否定自己，以偏蓋全。其實，人各有所長，自己不可能事事都強過別人，反過來也一樣。見賢思齊應當鼓勵，這其中還有一個量力而行的問題，所以，要防止和克服自卑感，還要注意不可對自己提出過高的要求，在選擇目標時除考慮其價值和自身的願望外，還要考慮其實現的可能性。與其追求那些不切實際的東西，還不如設立一些較為現實的目標，採用“小步子”原則，不斷地使自己得到鼓勵。最後一點，要鍛鍊自己的心理承受能力，不要因為一次失敗而一蹶不振，或因自己某一方面的過失而全盤否定自己。
自傲與自卑相比，也源於錯誤的自我估價，自傲者喜歡過高地估計自己，在交往中表現為妄自尊大、自吹自擂、盛氣凌人，而且不願和自認為不如自己的人交往。這樣的人當然不會受到別人的歡迎。自傲者一旦受挫，往往會較為自卑。自傲者要學會尊重別人，善於發現別人的優點，這樣才有利於客觀評價自己，還要學會嚴於律己、寬以待人。
知人者智，自知者明，能否正確地認識和了解他人，同樣 關係到人際交際能否順利進行。要走出對他人認知的心理誤區，要注意以下幾個方面：
第一，不以第一印象作為取捨判斷的標準。第一印象，也 就是第一次對人知覺時形成的形象，它往往最深刻，而且常會成為一種基本印象而影響對他人各方面的評價。俗話説，先入為主，講的就是這個道理：人們很重視給別人的第一印象，但也該看到，第一印象得之於較短時間的接觸，又無以往的經驗作參照，主觀性、片面性較強。所以，一定要注意其消極的一面既不能因第一印象不好而全盤否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑。“金玉其外，敗絮其中”，這樣的例子也屢見不鮮。要練就一番透過現象看本質的本事，在長期的相處中全面、正確認識和了解他人。
第二，不因一時一事評價人。某人剛犯了一個大錯誤，於 是就有人發現，他從來就不是好人。這是近因效應在作怪。在較為長期的交往中，最近的印象比最初的印象更佔優勢，這是一種心理慣性。由於這種慣性的作用，人們往往會以最近的印象來評價人。另外，還有所謂“光環”效應，某人的一種優點、優勢放大變成了籠罩全身的“光環”，甚至原來的缺點也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對他人認知的最大失誤就在於以偏蓋全。“借一班而窺全豹”並不總是適合於一切人和事，個別和局部並不一定能反映全部和整體。在人的諸多行為或性。格特徵中抓住某個好的或不好的、就斷定他是好人、壞人，無疑是幼稚的。恰當地、全面地認知他人，就要克服説好全好，説壞全壞的絕對化方法。
第三，切莫先入為主，第一印象固然是一種先入為主，除此之外，在我們的頭腦中，總有一些先在的，得之於各種途徑的觀念，並常常以此來評價和判斷他人，因為這樣做所耗費的心理能量最少，也就是説，它最省事。但是，圖省事往往會造成一些認知偏差。什麼美國人開放，英國人保守，商人精明世故，農民老實本分……。這些説法雖與某些人的特徵相吻合，但絕不是個個如此，還要“具體問題具體對待”。人如其面，各各不同，不能用概念來衡量人，把人簡單化。
為什麼有的人不能從人際交往中得到快樂？人是社會的動 物，人際交往是我們每個人的一種需要。在人際交往中，過分留心、處處算計、總怕吃虧上當，這當然得不到快樂。可以説，這樣的人還沒有領悟人際交往的真正內涵，因此他無法體驗到交往中的快樂。倆人互相交換一個蘋果，還是一人一個蘋果，倆人互相交換一個主意，一人就有了兩個主意，這個例子是交往露內涵的一個體現。此外，交往的意義還在於增大個人的心理空量問，減少彼此的心理距離，建立“我們感”。這些都是人的一種心理需要、社會需求。
消極的情緒，如不快、痛苦、憤怒、失望等，會影響人際交往的正常進行，這點不言而喻。這些消極情緒的產生，可能來自某種壓力、或者受挫、或是某種喪失。每個人都要學會在生活中對付這些不良情緒，這也是個人成長的一種重要表現。現代社會主張個性獨立，人際交往也日益複雜，如果説在一些場合，或和某些人的臨時性的交往需要一些表面的客套、應酬，那麼，建立和發展深入持久的人際交往，最重要的是坦誠相見、表達真實的自我。“水至清則無魚，人至察則無友”，人們並不喜歡那些假扮的聖人。當然，如果是自己身上存在着明顯的缺點，理應努力克服和改正。人們在人際交往中不斷審視、認識自己和他人，不斷領悟人生，這是人際交往的內涵之所在。
人際交往心理7
一、瞭解人和人性
提高人際交往和掌握成功的人際關係技巧的第一步是。
瞭解人和人性可簡單概括為DD“按照人們的本質去認同他們”，“設身處地認同人們”，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強加於別人。人首先是對自己感興趣，而不是對你感興趣！換句話説DD一個人關注自己勝過關注你一萬倍。認識到“人們首先關心的是自己而不是你”這一點，是生活的關鍵所在。
二、如何巧妙地與別人交談
當你與人交談時，請選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什麼呢？是他們自己！把這幾個詞從你的詞典中剔除出去DD“我，我自己，我的”。用另一個詞，一個人類語言中最有力的詞來代替它DD“您”。你是否對談話感興趣並不重要，重要的是你的聽眾是否對談話感興趣。當你與人談話時，請談論對方，並且引導對方談論他們自己。這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話夥伴。
三、如何巧妙地令別人覺得重要
人類一個最普遍的特性便是DD渴望被承認，渴望被瞭解。你願意在人際關係中如魚得水嗎？那麼，請儘量使別人意識到自身的重要性。請記住，你越使人覺得自已重要，別人對你的回報就越多。
1、聆聽他們
2、讚許和恭維他們
3、儘可能經常地使用他們的姓名和照片
4、在回答他們之前，請稍加停頓
5、使用這些詞DD“您”和“您的”
6、肯定那些等待見你的人們
7、關注小組中的每一個人
四、如何巧妙地贊同別人
絕對不要忘記任何愚人都可以反對別人，而只有智者和偉人才會贊同DD尤其當對方犯錯誤時！“贊同藝術”可概括為以下6點：
1、學會贊同和認可
2、當你贊同別人時，請説出來
3、當你不贊同時，千萬不要告訴他們，除非萬不得已
4、當你犯錯時，要勇於承認
5、避免與人爭論
6、正確處理衝突
贊同藝術的根源在於DD
1、人們喜歡贊同他們的人
2、人們不喜歡反對他們的人
3、人們不喜歡被反對
五、如何巧妙地聆聽別人
聆聽越多，你就會變得越聰明，就會被更多的人喜愛，就會成為更好的談話夥伴。當然，成為一名好的聽眾，並非一件容易的事，這裏我有5點建議可供參考：
1、注視説話人
2、靠近説話者，專心致志地聽
3、提問
4、不要打斷説話者的話題
5、使用説話者的人稱DD 您和“您的”
六、如何巧妙地影響別人
促使人們按照你的意願去做事情的第一步，是找出促使他們這樣做的原因(即他們想要什麼)。和別人説他們想聽的東西，他們就會感動。你只需簡單地向他們説明，只要做了你要求他們做的事情之後，他們便可以獲得他們想要的東西。“瞭解人們所想”的方法是，多觀察，多聆聽，再加上自己的不懈努力。
七、如何巧妙地説服別人
當你説一些有利於自己的事情時，人們通常會懷疑你和你所説的話，這是人的本能的一種表現。更好的方式就是，而是引用他人的話，讓別人來替你説話，即使那些人並不在現場。因此，要通過第三者的嘴去講話。
人際交往心理8
從社會心理學的角度説，它是主體雙方尋求需要滿足的心理行為表現。在社會生活中，個人必然與他人發生聯繫，產生交往的需要。
其一，人們往往通過他人而認識自己，這需要與別人進行交往；
其二，人們認識他人、認識社會及社會規範也需要通過與他人交往來實現，從而也實現個體的社會化。
所以，人際交往是一種相互作用的需要；這就要通過交往，利用一切機會表達自己的態度、看法。若沒有交往這一途徑，則個體的這種心理需要將得不到滿足從而產生恐懼、孤獨等心理疾病；其四，人們在共同的社會生活中也有通過交往交流信息、傳遞情感的需要。可見，人際之間的交往是必然的也是必需的。和諧的人際交往可協調人們的認識、情感、行動、增進人們的瞭解，團結一致形成羣體規範，利於個體身心健康發展及個性良好發展。在由人組成的社會中，每個人都參與這種人際之間的交往活動但每個人的交際質量卻有所不同：有的人左右逢源、靈活應變，人緣廣結；而有的人捉襟見肘，處處受制，舉步維艱，人際關係很緊張。究其原因不外受到文化、社會及心理因素的影響。本文着重分析影響人際交往的心理原因。
就心理原因而言，人際之間交往活動常受到以下因素的影響：
一、認知偏差的影響按認知心理學的觀戰所為認知即認識。人生活在社會中，會產生對自我、對他人及對種種意義關係的認知。在人際接觸中，如果沒有正確的認知偏差，那麼就會影響人際之間的正常交往。認知偏差主要有兩種：對自我認知的偏差和對他人認知的偏差。
對自我認知的兩種偏差。一是過高評價自己，孤芳自賞：一是自我評價過低。自輕自賤。對自我的這兩種不正確認識都會影響人際交往。一般的説，人們大都不滿足自己的財富，卻很容易欣賞自己的聰明。孤芳自賞者正是過高評價自己，過分相信自己的聰明從而導致恃才傲物。對不如己者不屑一顧，惡語相向，以已之長量人之短，以已之聰明襯人之笨拙。或者對別人的所作所為和喜好漠然置之。不屑與之交流。如此待人，誰會與你交往？人們只會避而遠之。你雖處人羣卻倍感孤單。高估自己會影響交際，自我貶低亦如此。看不到自我的價值，自輕自殘，與人交往畏畏葸葸，認為自己這也不好；那也不行，沒有主見，看別人眼色行事，見到上級點頭哈腰，與同事交往，怕別人笑話，碰着鄰里總賠着小心，與朋友相聚，總覺得自己低人一截。這其實是自卑心理作祟，自卑則無自信，無自信則輕視自己，輕視自己則行為畏畏縮縮。神情暗淡，一臉小心，言詞唯唯諾諾。這類自輕自殘者，其實想以自己的行為來博取人們的同情，可事與願違。人們卻認為你太賤而不願與你交往。
對他人的認知偏差一是以貌取人，二是以成見待人，三是從眾，缺乏主見，人云亦云，沒有個性特色。這幾種認知偏差在人際交往中有不同表現。以貌取人常表現為第一印象。兩個素不相識的人首次見面所形成的印象即為第一印象。這種印象主要是來自對方表情、姿態、身材、以表、年齡。服裝等方面的印象，它在對人認識中有決定性作用。社會心理學實驗表明，人們對初次印象更容易重視，對後來獲得的信息往往不大注意或易忽視。第一印象好對以後的信息就會起到掩飾作用，產生正向優先效應，認為此人樣樣好，於是喜歡、信任他並與之接近；反之，不好的第一印象在以後的認知中就會更多地注意其缺點，甚至把優點也當作缺點，產生負向優先效應，對他人則樣樣看不顧限，於是排斥、疏遠、嫌棄他。這種只看表面不着實質的認知傾向容易造成對人認識的失誤，從而影響人際交往。在生活中常有"久聞其名，未見其人"的事，也是一種對人認知的偏差，可稱之為以信息取人。在很多時候，交往對方在未開始交往時，雙方或其中一方對另一方已掌握了某些信息，從而對對方形成一個先入為主的印象，也會造成認知上的偏差。
以成見待人在交往中常表現為暈輪效應和定勢效應。暈輪效應是將認知對象的某種印象不加分析地擴展到其他各方面去的印象。"情人眼裏出西施"即是典型。交際中，人們在認識人時，由於對方的某一特徵或某一行為使自己產生了突出印象，由此掩蓋了對此人其他特徵和行為的認識，於是得出整體只具有這些特點的錯誤判斷。見木不見林、一好百好，一壞百壞，造成對人認知的偏差，從而影響交往。定勢效應是指用一種固定了的人物形象去認知他人。如在一些年輕人看來，老年人固執保守，思想概化，舊框框多，缺乏改革、創新意識，當他們遇到某個老年人時，就會自覺不自覺地將其歸入此類；而老年人則認為青年人單純、幼稚，缺乏經驗，辦事欠穩妥，當他們遇到某個青年人時也會自覺不自覺地將其劃入此類。這種定勢效應若與認知對象的本質特徵一致，可簡化。縮短認知過程與時間，但往往也會導致認知者形成某種成見，陷入"物以類聚，人以羣分"的小圈子，妨礙交往的正常進行。從眾則是根據多數人的看法來確立自己的觀點或態度的一種現象。這種人缺乏主見，人云亦云，看人看事隨大流，沒有自己的觀點，不管別人的看法正確與否，一味隨聲附和。這樣認識人，結果導致認識失真，影響與他人的交往。
人際交往中，正確認識自己還要正確認識他人，知己知彼才能建立和諧的人際關係。同時對雙方交往的目的、內容、方法也要正確認識，否則交往最終也會中止。例如交往動機不良，為了達到某種個人目的，一旦目的達到，交往活動也隨之而結束。
二、情緒失控造成人際交往的障礙情緒，人們常稱之為情感的外在表現。
它在人際交往中極為重要。情緒隱藏在交際過程中，是一種心靈的無聲交談。交往中，若沒有良好的情緒狀態，則直接會影響文際質量。例如：在取得某些成績或被人羨慕的情況下，沾沾自喜，得意之色溢於言表，每遇他人唯恐別人不知，言語中洋洋自得，表情眉飛色舞，甚至教導別人該如何如何等，往往導致別人的反感而不願與之交往。與人交往，得意忘形不受歡迎，因為沒有人願與高傲狂妄的人合作共事。 同樣，失意忘形留給別人的印象也並不美好。生活中難免會遇到種種困難、挫折、不幸，一個人若愁腸滿腹，化形於色，那麼人們會認為你過於脆弱，缺乏自制，只會給予憐憫或同情，而不會把你作為知交為你分擔不幸。若遇不公正對待怒形於色，遷怒於人，人們只會認為你淺薄，缺乏內涵，那麼你連憐憫或同情也得不到，只會得到別人的輕蔑，又何談與人交往？
情緒表達沒有分寸同樣也會影響交往。例如不分場合、不看對象不顧輕重恣意縱情，情感反應過分強烈，就給人以輕浮、狂妄或動機不純等不好印象，讓人對你頓生輕薄之感而不願與你接近；反之，一個人若對喜、怒、哀、樂或對能引起情感共鳴的事無動於衷，反應冷淡，就會讓人覺得你冷漠無情。試想，一個人永遠是一副故作深沉的面孔，誰又願與你交往呢？
生活中到處充滿了矛盾，人們的交往活動同樣如此。當交際活動中有了矛盾時，急躁衝動，情緒失控，怒從心中起，惡向膽邊生，劍拔弩張，如此態勢，結果只會導致人際關係的惡化。
人際交往心理9
概述
首因效應在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成並佔據着主導地位，這種效應即為首因效應。下面給大家介紹一些相關知識。
人際交往中四種有趣的心理效應
1 第一：首因效應 我們常説的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這裏就存在着首因效應的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動中，我們可以利用這種效應， 展示給人一種極好的形象，為以後的交流打下良好的基礎。當然，這在社交活動中只是一種暫時的行為，更深層次的交往還需要您的硬件完備。這就需要你加強在談 吐、舉止、修養、禮節等各方面的素質，不然則會導致另外一種效應的負面影響，那就是近因效應。
2 第二：近因效應 近因效應與首因效應相反，是指交往中最後一次見面給人留下的印象，這個印象在對方的腦海中也會存留很長時間。多年不見的朋友，在自己的腦海中的 印象最深的，其實就是臨別時的情景;一個朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能説上兩、三條，這也是一種近因效應的表現。利用近因效應，在與朋 友分別明，給予他良好的祝福，你的形象會在他的心中美化起來。有可能這種美化將會影響你的生活，因為，你有可能成為一種“光環”人物，這就是光環效應。
3 第三：光環效應 當你對某個人有好感後，就會很難感覺到他的缺點存在，就像有一種光環在圍繞着他，你的這種心理就 是光環效應。“情人眼裏出西施”，情人在相戀的時候，很難找到對方的缺點，認為他的一切都是好的，做的事都是對的，就連別人認為是缺點的地方，在對方看來 也是無所謂，這就是種光環效應的表現。光環效應有一定的負面影響，在這種心理作用下，你很難分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。所以，我們在社交過程 中，“害人之心不可有，防人之心不可無”，具備一定的設防意識，即人的設防心理。
注意事項
在兩個人獨處的時候，我們不時地會有些防範心理;在人多的時候，你會感到沒有自己的空間，自己的物品是否安在;你的日記總是鎖得很緊，這是怕別人奪走你的祕密。為了這些，你要設防。這種設防心理在交往過程中會起到一種負面作用，它會阻礙正常的交流。
人際交往心理10
【摘 要】大學生具備較強的人際交往能力是大學生成長與成才的需要，作為培養人才的高等院校，應該在培養大學生的人際交往能力中發揮主導作用。本文從高校和學生管理工作者的角度，提出培養大學生人際交往能力的有效策略。
【關鍵詞】大學生；人際交往；能力；培養
近些年，大學生就業總是新聞媒體的熱門話題。他們能否順利地走上社會，的確為全社會所關注。各高校舉行的校園招聘會上，一些企業負責人表示，在大學生就業的問題上，除去宏觀形勢、大學生擇業心態等因素外，大學生的交際與溝通能力越來越成為企業在市場競爭中獲勝的主要動力，因而用人單位在招聘時更看重求職者的綜合素質，而大學生的能力則成為用人單位關注的重點，特別是人際交往能力。面對用人單位開出的招聘條件，越來越多的大學生感受到了人際交往能力的重要性。
1大學生人際交往能力的涵義
社會交往能力是指妥善處理組織內外關係的能力，包括與周圍環境建立廣泛聯繫和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關係的能力。人際交往能力分為三種：表達理解能力：表達理解能力意味着一個人能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地瞭解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。人際融合能力：表明了一個人是否能夠體驗到人的可信及可愛，它和人的個性有極大的關係，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。解決問題的能力：當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的影響，學生的交往能力不盡如人意。
2人際交往對心理健康的影響
在人際交往過程中，也有可能受到一些人不好的影響，大學生思想尚未成熟，社會閲歷淺，易感情用事，缺乏辨別力，受到不良思想、行為的侵蝕。如：抽煙、酗酒、打架、賭博、沉迷網絡等等。現代大學生面臨着各方面的壓力，學習壓力、就業壓力、經濟壓力等，沒有良性的疏通渠道，就很容易導致心理疾病。沒有良好的人際交往環境和渠道，就無法形成健康的心理支撐系統，這可能導致兩種情況：一是不良的交往可能會導致心理疾病的產生和加重；二是由於長期情緒、壓力無法排解，沒有形成正確的疏導渠道，而使心理疾病產生和加重。有可能形成小團體，不利於大學生的心理健康成長。小團體一般都具有封閉性和排外性，思維固化性。在團體內的人已經形成了較為統一的習慣和方式，對外來的人和思想有一定的牴觸性，直接導致了思維的固化性。關心團體內的人多，和外界交流少，無法形成正常健康的溝通交流渠道。這種小團體已成為大學生人際交往的障礙。如老鄉會。人際交往的複雜性。人際交往具有泛指意義，它不僅僅指學校、同學之間的交往。我們的校園同樣不是封閉的，人際交往還包括與社會人員的交往和網絡交往。大學生思想尚未成熟，社會閲歷淺，容易被社會人員利用，陷入網絡陷阱。
3人際交往能力與心理健康的關係
3.1年級不同表現不同
大一是適應階段，也是過渡階段。這一階段的大學生有着不同於中學生又有別於大學高年級學生的特點。他們剛剛從競爭激烈的入學考試中掙脱出來，滿腔熱情，對未來充滿希望，特別是面對來自五湖四海、個性迥異的同齡人，更讓他們興奮、好奇。交往的範圍比較廣，認識了許多新朋友。二年級經歷了一年級的大學生活，大學生的人生觀價值觀有了進一步的轉變，通過一年的接觸大家逐漸相互瞭解，交往範圍縮小，學習開始繁忙起來，大都有針對性地交往有限的一些朋友。到了大三，學習壓力相對小一些，並已習慣了大學及所在城市的生活，這個時期會更多地接觸與瞭解社會，進一步擴大自己的社交範圍。而進入大四，面臨就業、考研等各種壓力，很多人都在為自己的將來而忙碌，人際交往的意願和行動會少一些。
3.2性別不同表現不同
不同性別大學生人際交往綜合能力有顯著性差異。在對人和人際交往的認知和評價取向、人際交往的社會退縮取向、對交往的意向性取向維度上，在對交往的自我評估、交往的外傾性、交往的坦誠性等特徵上存在顯著差異，都是女生的得分要高於男生。這表明，男性大學生在交往上可能顯得更封閉些。對不同性別大學生心理健康各維度和特徵的比較可以看出，男生的心理問題要多於女生。這種性別間的差異原因有很多，出現這一結果，除了男女生生理基礎不同，女生比男生早熟外，還與男女生回答問卷的真實性程度有關係。在使用問卷法時，當問卷觸及到的敏感問題，男生回答要比女生坦誠，少一些掩蓋性。此外，男女性別角色的社會期望不同，社會與傳統文化對兩性性別角色及行為形成了較為固定的看法或觀念，認為男性應當堅強，要有責任、敢擔當。這種性別角色偏見和期待，使得男性在遇到挫折時，常常選擇壓抑自己的內心痛苦，不願意敞開心扉與他人談論自己的情感問題，更不願意向他人尋求幫助，以維護其男性自尊。而女性則被容許脆弱，在遇到挫折感到痛苦時，往往會主動尋求別人的幫助，並善於通過傾訴等方式來宣泄被壓抑的情緒，來緩解乃至消除心理上的障礙。
3.3專業不同表現不同
不同專業大學生人際交往綜合能力不存在顯著性差異，這與王軍的研究結果一致。但在交往的外傾性、交往的互助性、對交往的理念上存在差異，都是理科生的得分要高於文科生。應當説，產生這種現象的原因，和所學專業特點有關。理科學生平時得到的大多屬邏輯推理訓練，思維嚴謹。因此，在交往的理念上會比文科生更明確，更理性，對於自己認為是正確的東西，就會主動去追求，因此，也表現出一定的外傾性。由於理科專業的性質，有很多實踐性的知識（比如實驗）需要互相配合才能完成，因此表現了較好的互助性。不同專業的大學生在心理健康總體水平上不存在顯著差異，但在情緒失調上存在差異，文科生的問題要多於理科生。文科生由於平日接受各方面文化的教育，對生活、文化的體悟比較深刻，與理科生相比，有更多的情緒體驗，容易多愁善感，因此情緒更容易失調。
4結束語
很多專家都把大學生人際關係問題看作是困擾大學生心理健康的主要因素之一，而一個人的人際關係滿意程度與穩定程度狀況，除了受其人格的影響外，直接由人際交往能力制約。但是以往研究都是關於大學生常見的心理障礙及人際的作用、原則和技巧等方面，很少有人從大學生人際交往能力這個角度對心理健康進行研究。可見，探討大學生人際交往能力是否影響其心理健康，具有重要的意義。
參考文獻：
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[2]周曉虹.大學教育與管理心理學[M].南京大學出版社，20xx
人際交往心理11
一、影響中學生人際交往的因素
在現實生活中，人與人之間的關係是各種各樣的，就是處於同一班集體中，關係的好壞也有相當大的差別。影響中學生人際交往的因素有很多，但不外乎主觀因素和客觀因素兩大類。客觀因素包括交往的頻率、距離的遠近、交往時的客觀環境和條件等；主觀因素主要包括個體的性格、脾氣、心理品質、思想境界、道德水平，以及在與他人交往時的自我認識、情緒、態度和行為等。所有這些因素都會影響一個人的人際關係。
(一)交往的頻率
人們相互接觸的次數多少稱為交往頻率。一般來説，中學生在學習和娛樂中，交往的次數越多，越容易形成密切的關係。因為交往的次數多了，彼此相互瞭解的機會多，容易形成共同的感受和體驗。共同語言一多，就容易接近，形成親密的人際關係。
交往的頻率，應該説只是一個共同接觸的條件，更重要的是交往的實質性內容。如果交往雙方目標相反，一個相處好關係，另一個無所謂或根本不想處好，或者交往的時候以對方為競爭對手，那麼這種交往頻率再高也難以形成良好的人際關係。只有當交往雙方目標一致，以真誠友好的態度對待對方時，才能形成良好、融洽的人際關係。
(二)距離的遠近
地理位置的遠近對人際關係的親疏也有一定的影響。如同坐一張課桌，同在一個班級的兩個同學就容易形成親密的關係。但是，隨着年齡的增大，這個因素的影響會逐漸減弱。在國小和國中，同坐一張課桌的兩位同學容易形成親密的關係，到了高中，這個因素就逐漸不起作用了。只有在其他因素大體相同的情況下，地理距離的重要性才能充分顯露出來。
(三)儀表
一個人的長相、穿着、儀表、風度會影響同學們彼此的吸引，尤其在第一次見面時，這就是第一印象的作用。所謂第一印象是指素不相識的人在第一次交往時形成的印象。第一印象總是由對方的相貌、身體、服飾、姿態等這些外表特徵綜合個人的情感因素而產生的，因此，它具有表面性、片面性、情緒化、歸類歸因等特性。俗話所説的“以貌取人”、“一見傾心”等就是第一印象的典型表現。第一印象一經產生，便會對人們的認知及以後的交往產生很大的心理效應。人們往往會根據第一印象所得，作為往後認知、評價、觀察他人的定勢。即使以後所獲得的信息與第一印象性質有矛盾，也往往服從於第一印象。
第一印象雖然是膚淺的、表面的，但一旦形成就很難改變，並在以後的人際交往中發生着重要的作用。
(四)興趣、愛好一致
興趣和愛好是聯結人際關係的橋樑。興趣愛好相同的人，碰到一起“心靈相通”，“酒逢知已千杯少”，很容易形成密切的人際關係。我們有句古話“交友之道貴在趣味相投”也説明了這個道理。特別是中學生，興趣廣泛，探索精神強，興趣愛好一致的兩個人遇到一起，相互交換信息，交流感受，共同探討，很容易形成好朋友。
(五)思想、態度的相近
兩個同學之間有着共同的理想、信念與人生觀，對某個問題態度相同，思想感情就融洽，容易形成親密的關係。思想、態度相近是建立密切的人際關係的重要條件。俗話説：“物以類聚，人以羣分”，人以羣分的基礎就在於他們對某些事物有着共同的認識和態度。一般來説，中學生在接觸交往中相互認識到彼此間思想態度相近，需要有一個過程，有時還會有反覆。所以這種密切的人際關係建立較慢，但牢固性大，經得起時間的考驗。
(六)能力與特長
一個同學如果在能力和特長方面比較突出，就有一種吸引力，使其他同學對他欽佩並欣賞他的才能，願意與他接近。我們在一個班級裏常常可以看到，一個有特長的同學往往也是人際關係的中心人物。
(七)個性心理特徵
心理學家經過大量的研究表明，在人際交往中，某些個性因素會起到很大作用。如有的人給人一種特別願意與之接近、交往的感覺，具有這種心理特徵的人，我們稱之為“人緣型個性特徵”；相反，也有一些人，給人一種特別不願意與之交往的感覺，我們稱之為“嫌棄型個性特徵”。我國西南師大的黃希庭同志曾以大學生為對象，研究了個性心理品質對人際關係的作用問題。他發現，在每個班級裏都有大約兩名人緣型學生及嫌棄型學生。從班級其他同學對本班人緣型及嫌棄型學生的評價，反映出兩類人物各具典型的個性特徵。
(八)需要的互補性
人們的需要不同，性格不同，有利於雙方形成揚長補短之勢。例如，在一個興趣小組中，有的同學善於想象，富於創造力；有的同學善於設計，把想象轉化為現實；有的同學認真仔細，善於動手操作，這就是一種“智能互補”，由此導致相互依賴，誰也離不開誰，有利於形成良好的人際關係。
性格互補有時也是良好人際關係的基礎。熱情、粗獷、精神充沛的男同學比較喜歡幫助文靜、秀氣、瘦弱的女生；在一對好朋友中，常常可以看到一個大大咧咧、一個內向拘謹；一個富有主見，敢説敢為，一個膽怯害羞，依賴性強……
二、中學生人際交往障礙原因分析
造成中學生人際關係緊張的原因多種多樣，千差萬別。有的是交際能力方面的問題，有的屬於性格或習慣上的毛病。如清高、傲氣往往讓人敬而遠之，小雞肚腸受人卑視等等。但也有完全是由社會偏見所造成的。只有搞清楚學生在人際關係處理中存在的問題，才能及時地幫助他糾正偏差行為，協調好人際關係。
(一)交往水平
我們知道，人際關係是在“互動”中發生聯繫和變化的。人與人之間的關係要密切。彼此的交往是前提。原先關係密切的兩個人，後來交往少了，關係可能淡漠下去；原先不很熟悉的兩個人，由於經常在一起活動，關係也可能親密起來。因此，人際關係的親密程度是和交往水平成正比的，交往水平越高，人際關係越容易密切，反之亦然。例如，由於升學，兩個要好的同學分開了，彼此交往少了，再次見面感到生疏、沒話好説，兩個人之間的距離也遠了。
交往的內容有工作性交往和非工作性交往。兩位同學由於工作或學習的需要進行合作，合作得越好，交往的水平越高，人際關係也越容易密切；而非工作性交往則屬於工作、學習之餘的主動交往，如聊天、遊玩等，它屬於人的主動行為。這種交往的水平主要表現在交往的數量和深度上。通過主動交往，雙方從中感到愉快，加深感情聯繫，並逐步形成一種整體感，彼此的關係就容易密切。如果一位同學雖然想獲得友誼，心理想與人交往，但從不肯主動與人交往，那要形成親密的人際關係是不可能的了；或者一位同學性情孤僻，不合羣，從不主動與別的同學交往，他與別人的關係漸漸疏遠，也就十分自然了。再者，有的同學給人的感覺十分清高、傲慢，使人望而生畏，不願與之交往，自然而然地就與周圍同學的關係變得很冷漠、疏遠、陌生。
(二)互酬水平
互酬水平主要指人際交往中的“取”與“施”的關係。我國民間關於人際交往中的互酬行為描述很多。如“滴水之恩，當湧泉相報”，“投之以桃，報之以李”。《戰國策·魏策》裏説：“人有德於我也，不可忘也；吾有德於人也，不可不忘也。”南朝梁代蕭繹《金樓子·戒子篇》裏説：“無道人之短，無説已之長；施人慎勿念，受恩慎勿忘”。這些都説明，人與人相處中，彼此的互酬水平越高，越容易形成穩定、密切的關係，這裏的“酬”，雖然包括物質的內容，但更重要的是感情、精神方面的內容。有些中學生人緣不好，互酬水平低恐怕是一個重要的原因。中學生交往中的互酬水平低可以表現為兩個方面：一是當別人遇到困難，需要你的幫助時，漠不關心，使人感到你很淡漠；二是用“等價交換”的商品買賣態度來對待同學間的相互關心與幫助，使人感到你“門檻精”，很勢利。別人既然從你這裏得不到感情上的温暖和愉快，他們同你的關係疏遠也不難想象了。
(三)評價水平
評價水平也就是你對別從怎樣評價，又要求別人怎樣評價你，看待你。如果你對交往對象評價很高，同時你覺得對方也很看得起你，那就是評價水平高，你就會很樂意與之交往了。
你看不起別人或覺得別人小看了你，都是評價水平低的表現，都會影響到你的交往。如自卑的同學就老是感到別人看不起他，會嘲笑他，因而不敢與別人交往。還有的同學自以為是，不大瞧得起別人，看人總斜着眼睛，在回答別人的問話時，往往顯出不耐煩的神情；即使在求教於別人時，也愛擺出一副似乎胸有成竹，好象在考人家的架勢，這種態度，使人感覺到你看不起人，在你心中沒有地位，沒有得到應有的評價和尊重，從而產生挫折感，激起消極情緒，自然也不會以好的態度來對待你了。於是，相互之間的心理距離越來越大，關係越來越疏遠。
(四)真誠水平
人際交往，需要真誠，所謂“以誠相見”、“以心換心”，“以誠感人者、人亦誠而應”。唐代張九齡《親賢第一章》裏説：“推心置腹，開誠佈公”，《韓非子·説林上》裏説：“巧作不如拙誠”，都説明了真誠在交往中的重要懷。在人際交往中以誠相見，相互之間容易加深瞭解，加深相互之間的信任，就容易結成真誠而牢固的友誼。
有的同學對待他人缺乏誠心，當面一套，背後一套，“明是一盆火，暗是一把刀”，或者妒忌別人的優點和成績，“上頭笑着，腳底下就使絆子”，或者從來不與人講真心話，顯得高深莫測。這就在無形中與別人之間構築了一道厚厚的、無形的牆，別人也不想與你講心裏話，或者以敷衍、玩笑、迴避來應答你，遠遠地與你保持着距離。
(五)溝通水平
人與人之間的溝通是相互理解、相互信任，從而建立良好人際關係的重要條件。溝通包括信息溝通和感情溝通。信息溝通是建立良好人際關係的重要條件。有了充分的信息溝通，不但能加深彼此的瞭解，同時個體也因為情感得到表達，而感到心情舒暢，自然會減少不必要的矛盾和衝突，人際的融洽性也提高了。但有的中學生自以為掌握了最新信息、最好的學習方法，不願與人分享，這樣他也得不到別的信息和感情上的體驗。感情溝通比信息溝通更高級，它建立在雙方一致、融洽的基礎上。高度的感情溝通，彼此可以產生滿意、喜愛、吸引力等心理體驗，以形成牢固的整體感。有的中學生反映很孤獨，就是與人感情溝通水平低的典型表現。
在人際交往中互相信任是溝通的必要前提，犯有疑心病的人，從不相信別人，別人也很難相信他。凡看見別人竅竅私語，便懷疑是在議論他；別人多看他幾眼，他也會覺得別人眼中有話，難以忍受。這種人終日處於惶惶然之中，根本談不上與人溝通；別人對他也是避之唯恐不及，很容易產生人際關係的緊張。
(六)包容水平(寬容)
與人交往，會遇到各種各樣的人，碰到各種各樣的矛盾，只有包容水平高的人，才能有很多朋友，才能與人結下深厚的友誼。
哲學家斯賓諾沙説過：世界上沒有兩片相同的葉子。出身、經歷、文化、修養、習慣不同的兩個人之間必然存在着這樣那樣的差異。對這種差異，需要加以包容。包容性的另一層含意，是彼此相處中的非原則性矛盾要善於“鈍化”，“難得糊塗”。對於別人的缺點要善於理解，“金無足金，人無完人”；對於自己，也要寬宏大量，笑口常開。包容水平高了，與人相處的適應性也就大了，人緣關係自然好。
現在的中學生多為獨生子女。有的獨生子女在家是“小皇帝”，任性主觀，容不得不同意見，對很多事情或同學看不慣，處理同學的關係缺乏“彈性”，碰到矛盾一觸即發，只有別人讓他，沒有他讓別人，包容水平很低，人際關係搞僵也就成為合乎邏輯的結局。
中學生早戀調查報告
一、中學生早戀的調查的目的和意義
當今社會早戀現象逐漸嚴重，中學生早戀投入不少注意力、精力、體力、對學習造成了影響。而且，中學生的戀愛觀尚不成熟，不能夠清晰深入的認識"愛"的含義，常常因為對異性的好感誤以為是一種愛，給他們帶來了感情上的困擾，從而造成了心裏的傷害。關於中學生早戀這一現象，已經受到了家長，老師的高度重視。為了能夠引導男女同學正常交往，使中學生認識到早戀對學業的影響。以及對個人的成長和心理方面的影響。
二、中學生早戀的調查調查結果
我們通過網上搜索，進行問卷調查，瞭解到早戀對中學生自己所帶來的影響;
1、影響學習：
投入大量注意力，精力，體力，造成影響學習，而中學生階段是整個學習生涯中最需要“拼”的時期，不單單是會考、大學聯考，而且，對其學習習慣，學習觀的培養也至關重要。
2、浪費金錢：
談朋友要消費，中學生沒經濟收入，加之消費觀的不成熟，不理智。常常盲目消費，並給家庭增加經濟負擔。
3、對中學生成長不利：
中學生應該廣交善友，而非把情感交流僅僅限於“早戀”，這樣對於個性發展，人脈結交不利。此外，中學生性格比較單純，對愛情缺乏成熟，理智的認識，一旦發生問題很容易受到傷害，這樣的話 對其成長更不利。
三、中學生早戀的調查報告後感
通過這次的調研，我們認識到中學生早戀是弊大於利。使我們明白中學階段應該以學習為重，做到全身心的投入到學習當中，為以後走上社會打下基礎。
