大學中人際交往的重要性

大學是人際關係走向社會化的一個重要轉折時期。踏入大學，就會遇到各方面的人際關係：師生之間、同學之間、同鄉 之間，以及個人與班級、學校之間的關係等等。面對如此眾多的人際關係，有的同學因為處理不當，整日鬱鬱寡歡，心情沮喪；有的同學因為人際關係緊張，精神壓 力很大，導致程度不同的心理病症；而更多的同學則由於不知如何處理複雜的人際關係，而經常為苦悶、煩惱的情緒所困擾。可見，如何處理好人際關係，對於幾年 大學生活和未來事業的成就，是至關重要的。

人際關係，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關係，或心理上的距離。人際關係即是人與人之間心理上的直接 關係，也就是情感上的關係。表現為雙方發生好感或惡感，對別人的行為容易接受或無動於衷、積極的交往或閉關自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在羣 體活動中，人們相互之間的情感距離和相互吸引與排拒的心理狀態。和諧、友好、積極、親密的人際關係都屬於良好的人際關係，對於一個人的工作、生活和學習是 有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關係則是不良的人際關係，對一個人的工作、生活和學習是有害的。

處於青年期的大學生，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世 界，獲得友誼，滿足自己物質上和精神上的各種需要。因此，青年期的大學生尤其希望被人接受、理解的心情尤為迫切。在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種 強烈地渴望被理解的願望。沒有任何人會像青年那樣處在孤獨之中，渴望着被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠的地方呼喚。

然而對如大學生而言，他們對人際關係的追求往往帶有較多的理想化色彩，無論是對同齡朋友，還是對師長，往往是以 理想色彩看待交往，希望交往不帶任何雜質，同時他們也常常以理想的標準要求對方，一旦發現對方某些不好的品質就深感失望。其實大家渴望友誼和交往，有着人 際交往的迫切需要，但有一些還是不願意想周圍同學説，而是深深埋在心底，長期的積鬱，再加上血液負擔的壓力，使大學生的人際適應力下降。因此，和其他人羣 相比大學生人際關係的挫折感較強，容易由於交往受挫引發心理障礙。

實際上在大學生的交往過程中都會或多或少的出現這樣那樣的問題，在每個成長中的大學生，都希望自己生活在良好的 人際關係的氣氛中，應該如何改善人際關係，如何加強人際交往，大概是每個大學生迫切希望解決的問題。其實對於大學生而言，人際交往對學習、生活和心理健康 都有很大的意義。

大學生要改善人際關係，就必須明確人際關係的原則。從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，個人都希望別人能 承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。因此，在社會交往中，就更重視自己的自我表現，注意吸引別人的注意，希望別人能接納自己，喜歡自己。據研 究表明，人際關係的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。對於真心接納我們，喜歡我們的人，我們也更願意同他交往並建立和維持關係。我們瞭解這樣的原 則，我們就會更清楚大學生的人際交往怎樣會更好。

大學生必須克服社會知覺中的偏差。由於我們最初獲得的信息及由此信息形成的第一印象在總的印象形成過程中的作用 更大，然而我們在最初並不會對一個人完全的瞭解，但是我們的印象往往就已經形成了。在大學生入學的開始對一個同學形成了不好的印象往往在以後很久也不會改 善，這樣就會影響我們的正常交往。其實説不定這個同學是一個很優秀的學生，只是由於開始的某一點和你很不合，故而形成了不好的印象，大學生必須克服這樣的 想法。有人還習慣通過外表來判斷一個人，當一個人的外表充滿魅力時，其與外表無關的特徵，也會得到更好的評價；當一個人看起來很邋遢，即使他有很好的表 現，往往也會被忽視。這樣的習慣也會給大學生的交往帶來破壞，也要克服，改變，否則一定會影響正常的交往。有的大學生機械的將所交往的對象歸於某一類人， 不管他是否表現出該類人的特徵，都認為他有這類人的特徵，總是把對這類人的評價加到他身上。比如通常的大學生都會認為家庭社會地位高的學生傲氣、不好相 處。但其實這其中很多同學還是很友好，很好交往的。這種先入為主的想法常常妨礙大學生的正常人際交往。還有的大學生往往會“以小人之心，度君子之腹”，就 是往往與人交往時把自己具有的某些不討人喜歡、不為人接受的觀念、性格、態度或慾望轉移到別人身上，認為別人也是如此。這樣交往中往往會很容易產生誤解， 不利於大學生的人際關係，我們必須改變這種想法。

大學生不僅要克服各種不正確的認知，還要塑造良好的個人形象，培養良好的交往品質，增進個人的魅力。通常大學生 在交往中，往往會喜歡和有良好個人想象的人交往。首先我們要提高個人的心理素質。人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會 影響人際關係的質量。有的學生在人際交往中存在社交恐懼、自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關係。加強自我訓練，提高 自身的心理素質，以積極的態度進行交往。只是這些還不夠，大學生還必須有各種良好的交往品質。如真誠、信任、剋制、自信、熱情等。真誠的交往能使交往者的 友誼地久天長；信任能夠從積極的角度去理解他人的動機和言行，而不是胡亂猜疑，相互設防，我們一定要真心誠意，而不是口是心非；剋制往往會“化干戈為玉 帛”，使許多事情可以避免，也能以大局為重；自信在大學生的人際交往中可以獲得很好的`印象，自信總是給人不卑不亢、落落大方、談吐從容的感覺，讓人對你也 產生好感，便於人際交往；熱情在大學生的人際交往中能給人以温暖，能促進人的相互理解，能融化冷漠的心靈，待人熱情往往可以溝通人們之間的感情，促進人際 關係的改善。我們要努力的培養這有關各個方面的良好品質。

最後大學生必須學會交際的技巧。大學生只要注意加強交往的實際鍛鍊，學會技巧，良好的交往能力就一定會形成。良 好的人際關係有賴於相互的瞭解，有賴於彼此思想上的溝通；還要注意與人交談，交換看法，討論感興趣的事情；溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動；要 學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握交談的技巧，吸引和抓住對方。

學會了解和溝通，對於大學生建立良好的人際關係很重要。因此，大學生要經常的站在對方的角度去理解和處理問題， 一切就簡單多了。一般而言，善於交往的人，往往善於發現他人的價值，懂得新生他人，願意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他 人的過失，在可能的範圍內幫助他人而不是指責他人。懂得別人是別人而不是自己，因而不能強求，與朋友相處應存大同，求小異。這樣做可以得到很多的人真心相 處。學會交談，還要學會讚揚和批評，學會説謝謝。心理學家認為，讚揚能釋放一個人身上的能量，調動一個人的積極性。讚揚能使羸弱的身體就得強壯，能給恐怖 的內心以平靜與依賴，能讓受傷的神經得到休息和力量，能給身處逆境的人以務求成功的決心。大學生更應該學會讚揚，如果同學被你讚揚，他會覺得自己是很優秀 的，自己被肯定，他也一定會對你產生好的印象。適時的讚揚可以增進彼此的吸引力。我們有必要學會讚揚，一般人都不喜歡被批評。批評是負性刺激，通常只有當 用意善良、符合事實、方法得當時，才會產生效果，才能促進對方的進步。而且批評時要注意場合和環境，還應對事不對人，否則會挫傷對方的積極性與自尊心，措 辭應該是友好的，真誠的。當然最好還是不批評。如果能夠落落大方的説謝謝，也會使對方銘記於心的。我們通常認為親近的人不需要説謝謝，願意記在心中。但事 實上如果説出謝謝會更令人舒服。溝通是要注意語言的使用，説話不要太刻薄，也要注意技巧。交往時要主動的交往。對一個風華正茂的大學生來説，都需要有豐富 的人際關係世界，並在這個世界上幫助與被幫助、愛與被愛、共享歡樂與承受痛苦。在社會交往中，那些主動始發交往活動，主動去接納別人的大學生，在人際關係 上往往較為自信，主動交往的稀少源於兩方面的原因。一是缺乏自信，擔心遭到拒絕，擔心別人不會像自己期望的那樣理解、應答，從而使自己處於窘迫的局面，傷 害了自己的自尊。事實上，問題遠沒有我們想象的那麼嚴重，因為人際關係中，雙方都需要適應，需要人際關係支持陌生情境。二是人們在人際關係方面有許多誤 解，如先同別人打招呼，在別人看來低人一等，"那些善於交往的人左右逢源，都有些世故，有些圓滑"，"我如此麻煩別人，別人會認為我無能，會討厭我"等 等。大學生的主動交往也很重要，特別是當面臨人際危機時，主動解釋，消除誤解，重新建立良好的人際關係非常重要。大學生一定要建立自信主動和同學、老師交 往，有利於形成良好的心理素質。最後要學會幫助別人。心理學家發現，以幫助與相互幫助開端的人際關係，不僅良好的第一印象容易確立，而且人與人之間的心理 距離可以迅速縮短，使良好的人際關係迅速建立起來。

對於在校的大學生，要從各個方面鍛鍊自己，克服各方面的心理問題，改善人際關係，使自己能夠適應大學生活。

大學生時期是大學生心理趨於成熟的時期，此階段，特別需要別人的理解，願意向別人傾訴自己的思想，以便通過別人 的理解與安慰而對壓抑的情緒進行調節，使心理壓力得到緩和。因此，大學生的人際交往顯的尤其重要。