秋季吃水果的禁忌介紹

秋季各種營養豐富、味道鮮美的水果陸續上市。面對市場琳琅滿目的水果，你一定要知道這些禁忌。

1、忌飯後立即吃水果

有些人認為，在秋高氣爽之時，飯後適量吃些水果，可以促進腸道蠕動，有助於消化，使大便通暢。殊不知，飯後立即吃水果，不但不會助消化，而且還可造成脹氣和便祕。因此，秋季飯後忌立即吃水果。

2、未成熟水果忌在冰箱保存?

秋季，未成熟的水果忌放入冰箱中保存。因為冰箱中温度較低，會抑制水果的新陳代謝和成熟，使其中一些營養物質不能完全合成，吃後會對身體不利。因此，應將未成熟的'水果放在常温下，使其逐漸成熟後再放入冰箱保存。

3、吃完水果忌不漱口

秋季上市的水果，有些含有檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，易使牙齒受到損害。如果食用水果後不及時漱口，更容易引起齲齒。所以，秋季吃水果忌不漱口。