游泳時的安全注意事項

游泳一直是受到大家追捧的有氧運動，不但可以強身健體，還有着不錯的減肥效果，現在越來越多的朋友愛上了游泳，從原來的室內游泳慢慢擴展到户外游泳，不管是在哪裏游泳都需要注意必要的安全注意事項，下面就為大家來做個詳細的介紹，希望大家通過了解後可減少不必要的意外發生。

1、下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。

2、在下水之前我們要用腳或者手，測試一下水温。如果水温過低的話，就不要下水了。如果水温太低，身體很容易因為温度的詫異而不適，造成感冒發燒。

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。

4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。

5、不要在地理環境不清楚的.峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

6、很多人選擇下水的方式是直接跳進去，但是在跳水之前一定要確保水的深度至少要有3米，而且要保證下水的區域沒有亂草或者雜石或者其他障礙物。建議大家還是平緩的下水比較好。

7、在海中游泳，要沿着海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。

以上就是對於游泳時要注意到的安全事項做出的相關介紹，小朋友進行遊泳時身邊一定需要有成年人陪伴，另外建議女性朋友儘量不要在户外游泳，必要由於水質的問題而引起婦科疾病，游泳是個很好的運動，希望大家都要做好安全措施，將游泳的好習慣堅持下去。