孕婦上班的注意事項有哪些

孕婦是一羣特殊的羣體，需要人們特別的關愛。在以前，女性懷孕之後就是在家待產的。但是時代不同了，很多職場女性就算懷孕了也照樣在職場上拼搏。但是也不能像以前未懷孕一樣奮不顧身了，需要為孩子好好地着想，度過一個安全的孕期。

一、跟領導溝通，調整工作

有些職場準媽媽不想因為自己懷孕而擔心其他同事把自己當成異類，就會想以前一樣工作。如果是工作不累的話，這樣還是可以的，但是如果是高強度的工作的`話，就要跟領導好好地溝通了，調整一下自己的工作量了。尤其在前三個月，準媽媽是最容易流產的，因此如果出現了先兆流產症狀的話，也需要請假在家休息的。

二、坐久了就走走，辦公室要保持通風

很多職場白領，在工作的時候，一坐就是坐一整天的，但是對於孕婦來説，這樣是不行的。因為孕婦久坐的話，就會導致下肢出現嚴重水腫了。因此工作半個小時到一個小時左右，就要站起來走走，活動活動身體了。另外，辦公室人多空氣污濁，對孕婦是不好的，因此要保持辦公室通風，更換新鮮空氣。

三、避免有害的工作環境

有一些工作環境，比如裝修傢俱行業、土木工程行業，對於孕婦和胎兒都是不好的，因為這些工作環境會接觸到大量的粉塵、甲醛等等，這些污染物能夠導致胎兒容易患上畸形或者先天性心臟病的。因此如果是這些行業的準媽媽，就要考慮離職或者調職，不能用自己和胎兒的生命健康作為工作的代價。

四、工作餐最好自己帶

孕婦吃的東西不僅要營養，而且要衞生。因此工作餐儘量自己攜帶過來，這樣比起外面吃或者飯堂吃都衞生健康的多了。另外還可以帶一些小零食，因為孕婦比較容易餓的，有小零食就可以解解饞了。