大學聯考前家長鬚知的注意事項

又是距離大學聯考30天，最近幾個朋友私下問，剩下30天了，怎麼幫助孩子複習提高分數呀，我也沒有什麼好辦法，就這麼點時間了，重要的是孩子只要狀態正常，發揮出真實的水平就燒高香了吧，不要給孩子壓力了。就好比大決戰，準備了好久的戰役，在總攻打響的前一點時間是要保持無線電靜默的，即使一個公司要上市，在IPO前也是要靜默的，孩子大學聯考也是一樣，您就靜默幾天吧。關注產生壓力！

距離20xx年大學聯考還有30天，不長不短的一個月。

幾乎每年的大學聯考前一定時間，都會有許許多多的關注大學聯考的相關人士來諄諄教誨要注意什麼，要怎麼度過，倒計時100天、倒計時90天、倒計時80天……倒計時30天，再過幾天，繼續倒計時10天……其實內容就是那些，本來一個完整的連續的時間被搞成一段一段的，本來就很緊張的學生與家長也是被這些“脈衝”似的倒計時提醒搞的越來越緊張，是否他們的壓力也有一些甚至不少是來自這些“善意”的提醒與過度的關注上？

家長，都是第一次做高三家長，自己沒有經驗，都是通過周圍的朋友與網上的信息來“速成”，真的這個時候應該特別感謝互聯網，只要你願意， 你可以學到任何知識，包括如何做一個稱職的家長。大學聯考越來越近，孩子們的壓力是越來越大，作為家長，要知道一切一切的重點是保證孩子“正常”，心態正常，發揮正常，最後一切正常，會的都做對了，不會的放棄了也沒有什麼懊惱的，這個就是成功的大學聯考了。要保證孩子“正常”，作為家長首先應該保持“正常”，至少表現的正常。

首先，自己必須保持“正常”，與過去的自己不要有使孩子感覺出來的“反常”。突然早飯多了菜、晚上送水果多了、突然開始唸叨“不緊張哦，考什麼都可以”，突然家裏電視再也不開了……最好周圍的環境氛圍不要有什麼大的改變，環境保持“正常”。

其次，家裏不要主動張貼什麼倒計時招牌、北大清華的校徽甚至錄取通知書等更加過分的東西。不要笑，真的有這樣的家長！除非孩子自己主動貼個什麼勵志口號，有的孩子會寫一個“我行！”“相信自己！”……無所謂，只要是孩子搞的都是對的，對不對，作為家長最好視而不見，不要去議論，更不要自作聰明的誇獎孩子：孩子，你好棒！我們也相信你！最可怕的是一些腦子進水的家長再補一句：你要早這樣的話，那北大清華就是你的！我知道一個家長就曾經在孩子卧室貼了一張鄰居家孩子的清華大學的錄取通知書，對，是被孩子一把撕碎了！這種所謂愛，實在太“暴力”了。

三．繼續保持適度的鍛鍊。原來喜歡怎麼運動還怎麼運動，方式不要改變，強度也不要刻意改變，隨意就好。不要以為臨近大學聯考了就不去運動，一定要保持適度的鍛鍊。鍛鍊是快速恢復腦力疲勞的最有效的.方法，也是緩解壓力的好辦法。曾經在一次家長沙龍上，一位家長朋友就説她兒子，進入高三以來，喜歡上了拳擊運動，剛剛開始是一週去一次，後來是一週要去2次，現在是一週三次，這位家長想勸兒子一週去一次，怕這樣太耽誤學習。拜託拜託，一週愛去幾次就去幾次，我們應該意識到孩子的壓力確實很大了！是靠拳擊運動來宣泄與派遣呢，不僅不制止還要細心的觀察孩子，隨時給予必要的幫助。

四，不要因為孩子大學聯考而請假回家，不管是爸爸還是媽媽。即使你可以不去工作也不要叫孩子感覺到家長為了孩子連班也不上了，即使請教了，也照常“作息”，不留破綻，要不會是孩子有負罪感。

五，針對女孩，要注意是否在生理週期，根據醫學專家的建議，一般情況不去做藥物干預，專家也提醒，例假期間不會導致記憶力下降、反應速度下降的。當然還是有一些提醒要告訴大家，女生在經期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳，保持心情愉快。如果情況比較特殊，父母可以去諮詢一下醫生。（問專家理解，尊重孩子選擇）

六，家長不要嘮叨周圍孩子的、自己同學的、單位同事家的孩子的備考狀態，不要説什麼人的孩子志願報什麼地方了，誰家孩子二模考的非常好呀……這些信息不是良性信息。

那麼關於學習方面呢？其實，我一直認為學習方面就按照學校老師的安排去做，特別是那些老師經驗豐富的重點學校，老師的經驗很有針對性的。下面只做幾點提醒：

一．看看自己過去100天、80天是否做了一些計劃？執行的怎麼樣？剩餘多少任務沒有完？結合最近幾次的模擬考試，靜下心來，客觀的分析一下，是否有調整的必要？怎麼調整？不是每過幾天就要做一個計劃的。

二.一切的目的都是保證自己的水平正常發揮。不要寄希望在最後30天突然茅塞頓開，成績飛速進步，過去不會的題怎麼全會了呢，只要把會的全部做出來，拿到應該拿到的分數，就是成功的大學聯考。記得去年大學聯考前幾天説過一句話：“把會做的全做對就是超常發揮”，想想就是這個理。

三.不要忽視“錯題本”，過去半年你曾經錯的題，也許還會在大學聯考題中出現。當然，不一定就是錯題本，就是把那些卷子拿出來，看看標記也是一樣的效果。如果有一類問題，總是反覆出現，那就很明白怎麼去做了，建議看看這個問題在課本上是怎麼講的，看看那個所謂超級簡單的例題，誰説大學聯考題不會這麼簡單？看錯題，是性價比很高的複習辦法。

四．揚長避短抓分數。你感覺什麼地方你可以拿到更多的分數，你就去多投入點時間吧。繞開一看就頭大的那些題，專撿軟柿子捏幾天，心情應該會超好吧，心情好就會發揮好。不妨就功利一點，不會的就放下，會的確保不出錯，拿到全部的分數。

五 抓基礎還是炸碉堡要因人而異。一般大學聯考題的難易程度是5:3：2，就是基礎題（所謂送分題）、中等難度題、難題分別佔到50%、30%與20%。對於感覺基礎差的成績靠後的同學，就重點搞基礎，放棄那20%的難題部分，爭取在基礎部分多拿分數；對於那些成績一直不錯，基礎很紮實，有的甚至已經“保送”出線的同學，不妨找出幾個可能幹掉的“碉堡”，必考內容但自己還是沒有把握的，挑幾個去重點突破一下，也許就會“超常發揮”呢，但絕對不建議捨本逐末，忽略基礎。

六．沒有時間看的一些資料，乾脆放到看不見的地方。精簡出一些重要的資料與課本，考試大綱與考試説明書什麼的。

“正常”。環境正常，生活正常，作息時間正常，心態正常，考試就會正常發揮，——正常發揮就是超常發揮。

再次祝福孩子們大學聯考成功