熄燈後玩手機萬能檢討書範文1000字（精選5篇）

在有過錯的情況下，為了避免再犯，我們常常被要求寫檢討書，以對出現的過錯進行反省，在寫檢討書的時候要注意態度要誠懇、端正。你還在為寫檢討書而苦惱嗎？以下是小編為大家收集的熄燈後玩手機萬能檢討書範文1000字（精選5篇），希望能夠幫助到大家。

尊敬的老師：

您好！

對不起老師，我不該在熄燈之後玩手機的，熄燈之後我要做的就是好好的休息，養足了精力迎接第二天的學習。我知道我不應該這樣做的，但是我沒有抵擋住手機的誘惑。我已經知道自己的錯了，父母讓我把手機帶到學校裏面來，是因為不放心我，這是我第一次寄宿，但我卻利用了他們擔心我的心情，在不該玩手機的時間玩手機。我寫下這封檢討書，希望老師能夠看到我悔過的心情，原諒我這一次犯的錯，我以後也不會玩手機了。

我帶手機到學校裏面來，是違反了學校的規定的。在開學報名的時候，老師您就強調過不能把手機帶到學校裏面來。學校之所以有這樣的一個規定，也是為了我們好。我們現在這個階段，學習才是最重要的事。對我這個年紀的人來説，手機的誘惑是比較的大的，我們對自己也沒有很強的自制力，玩起來就不會節制，還會上癮。現在我還只是在宿舍玩手機，等我玩手機的癮越來越大了之後，我就會把手機帶到教室裏面去。可能我的打算只是在下課的時候玩，但是上課的時候我就真的可以忍住不玩了嗎？我自己都不太相信我自己，更別説對我們非常瞭解的老師您了。

我熄燈之後玩手機，不僅會影響我的睡眠時間，也會影響到我的視力。我要保證自己有充足的睡眠時間，才有足夠的精力去面對第二天的學習。熄燈之後就應該要立馬睡覺，這樣才能夠保證充足的睡眠。睡眠不足會導致上課沒有精力，影響我的學習效率。在黑暗中玩手機會影響到我的視力，我看過很多在黑暗中玩手機導致視力急速下降的新聞，更甚者直接導致失明。不管是其中哪一個，對我們學生來説都是危害很大的。所以我應該要引以為戒，而不是不以為然。長期在黑暗中玩手機會導致視力下降，我現在已經是有一點近視了。應該要保護好自己的眼睛，不讓視力再下降。

我知道高中是我整個學習生涯中最關鍵的三年，我不應該玩手機的。現在我已經知道自己的錯了，玩手機確實會影響到我的學習，所以我的手機就先交給老師保管，等我畢業之後再還給我。我現在已經認識到了自己的錯誤了，所以我以後肯定不會再玩手機了。我一定會好好的學習，在高中畢業的時候取得一個好的成績。請老師監督我，我一定不會再犯這樣的錯了。

此致

敬禮！

檢討人：

日期：

尊敬的老師：

您好！

不説您抓住了我晚上熄燈後玩手機這件事，就是我自己也應該意識到我熄燈後玩手機這件事的危害了！最近我去測了視力，下降了幾個點，都是晚上熄燈後玩手機玩的，醫生説我再這麼玩下去，可能眼睛都會瞎掉。

老師，您就是不發現我晚上熄燈後玩手機這件事，我也要把這個習慣戒掉了。自從養成這個壞習慣之後，我的眼睛每天都看東西模模糊糊，影響學習是肯定的，還影響到我去打球了，昨天我去打球就因為視力模糊看不清籃板而錯失了很多次進球的機會，這個習慣，我是一定得改了。您在晚上熄燈後抓住我玩手機，算是對我的生活敲響了警鐘，要是我自己，的確沒有那麼快可以把這個壞習慣戒掉，正是因為這次的教訓，有了這樣戒掉壞習慣的契機了！

説回具體的晚上熄燈後玩手機這件事，我知道給寢室同學造成了不好的影響，也給您帶了很大的麻煩。我晚上在別人都要睡覺的時候，亮着那盞手機燈，儘管沒那麼顯眼，可畢竟還是有微弱的光，要是有室友睡眠質量不好或者睡覺不喜歡有光，那我就肯定會影響到室友了。我們現在還是學生，我要是不學習，別人也還要學習，我這樣既影響了自己第二天的學習，還影響了別人第二天的學習，實在是非常抱歉，玩起手機來，真的就不記得身邊還有人了……這件事還讓您被學校領導教育了，我更應該道歉了。本來學校現在准許學生帶手機，也是因為家長聯繫孩子方便，可是如果手機影響了學生的學習和生活，那就是本末倒置的事情，是應該及時取締的！我害您也遭了罵，實在是抱歉，對不起，老師，我下次再也不敢了。

這種不敢再加上我視力的下降，我想以後我的手機可能真的只會用來聯繫爸爸媽媽了，我不想再讓手機這個現在還不能幫助我學習的工具影響我的學習，我不能成為手機的奴隸，我得讓手機繼續是我的物件，而不是我成天捧着手機玩，把自己的眼睛玩瞎，把自己的成績玩下降，把老師同學對我的信任玩完！

老師，請相信我，我一定會好好使用手機的！再也不會在不該用的.時候用它了！我是手機的主人，而不是手機是我的主人，我得自己清楚明白！若是您下次還有機會抓到我熄燈後玩手機，你就把我的手機沒收，或者還給我的爸爸媽媽，到時候我就再也不用手機了！誰叫我自己不能成為手機的主人，反而成了手機的奴隸呢？

此致

敬禮！

檢討人：

日期：

尊敬的老師：

您好!

我是九年級一班的學生xxx，很抱歉這次犯下了這樣的錯誤。我作為一名國中生沒有做到我作為一名國中生應該做到的事情。身為一名國中生我應該做到的是在上課的時候好好聽課，在下課的時候好好複習，即便是放學了也不能把時間投入到玩樂當中而是預習第二天要講授的知識，或者自己主動的做做題目。但我卻並沒有做到這些，我非但沒有做到這些反而在寢室熄燈之後應該睡覺休息的時間玩手機，我為自己的行為感到十分的羞愧。也正是因為我的這種行為，非但影響了自己第二天學習的精神還影響了其他同學的休息，讓大家在該休息的時候得不到一個好的休息環境。我想我的這種行為深深的傷透了您的心，我不禁辜負了您對於我的期望，更是辜負了辛辛苦苦賺錢送我來到學校學習的父母。在事情發生之後我也進行了深深的自責，體會到了自己究竟犯下了多麼嚴重的錯誤，而我在這裏也向您表達我深深的歉意，希望您能夠原諒我這一次。

其實這一切還都要從假期説起，在寒假的時候我換上了我新買的手機。而買手機也是我和父母定下的一個約定，只要我考的成績進入全班前二十就給我換一部新款的手機。因此我上學期也是付出了十分的努力才換來了這麼大的收穫，我父母也兑現了諾言給我換了新款手機。但我拿到手機之後並沒有把手機用來學習，反而日漸沉迷於手機中那一個個誘人的遊戲。不但白天沉迷於其中，晚上更是玩手機玩到半夜，而我的這種生活也是一直持續到了開學。在開學之後我知道學習不能荒廢，所以儘量控制自己不再上課的時候玩手機，但下了課之後我卻有些控制不住自己。所以我乾脆就把手機放在寢室，並不帶過來上課。而我的這種行為雖然讓我保持住了自己的學習，但每天的精神卻並不怎麼好。雖然我白天不怎麼玩了，但是每次回到寢室之後就想玩手機，把自己白天沒有玩的時間都補回來，所以一玩就玩到很晚。而我在晚上的時候其實也會控制自己別玩太久，但有時候遊戲玩起來也確實是非常的上頭，讓你玩了一把又想要接着玩。所以我在昨天晚上一玩就忘記了時間導致玩到了這麼晚。現在的我也知道了自己的錯誤，並且向您保證以後一定會改正自己這種不好的習慣，做一個全身心投入學習的好孩子請您放心。

此致

敬禮!

檢討人：

日期：

敬重的教師：

您好！

對不住教師，我不應在熄燈之後玩手機的，熄燈之後我要做的便是好好的歇息，養足了精力迎候第二天的學習。我知道我不應該這樣做的，可是我沒有抵禦住手機的引誘。我現已知道自己的錯了，爸爸媽媽讓我把手機帶到校園裏邊來，是因為不放心我，這是我第一次寄宿，但我卻利用了他們憂慮我的心境，在不應玩手機的時刻玩手機。我寫下這封檢討書，期望教師能夠看到我悔過的心境，寬恕我這一次犯的錯，我今後也不會玩手機了。

我帶手機到校園裏邊來，是違反了校園的規則的。在開學報名的時分，教師您就強調過不能把手機帶到校園裏邊來。校園之所以有這樣的一個規則，也是為了咱們好。咱們現在這個階段，學習才是最重要的事。對我這個年歲的人來説，手機的引誘是比較的大的，咱們對自己也沒有很強的自制力，玩起來就不會控制，還會上癮。現在我還只是在宿舍玩手機，等我玩手機的癮越來越大了之後，我就會把手機帶到教室裏邊去。或許我的計劃只是在下課的時分玩，可是上課的時分我就真的能夠忍住不玩了嗎？我自己都不太信任我自己，更別説對咱們十分了解的教師您了。

我熄燈之後玩手機，不只會影響我的睡覺時刻，也會影響到我的視力。我要確保自己有滿足的睡覺時刻，才有滿足的精力去面臨第二天的學習。熄燈之後就應該要立馬睡覺，這樣才能夠確保滿足的睡覺。睡覺不足會導致上課沒有精力，影響我的學習功率。在黑私自玩手時機影響到我的視力，我看過很多在黑私自玩手機導致視力急速下降的新聞，更甚者直接導致失明。不管是其間哪一個，對咱們學生來説都是損害很大的。所以我應該要引以為戒，而不是不以為然。長時間在黑私自玩手時機導致視力下降，我現在現已是有一點近視了。應該要保護好自己的眼睛，不讓視力再下降。

我知道高中是我整個學習生計中最要害的三年，我不應該玩手機的。現在我現已知道自己的錯了，玩手機的確會影響到我的學習，所以我的手機就先交給教師保管，等我結業之後再還給我。我現在現已知道到了自己的錯誤了，所以我今後必定不會再玩手機了。我必定會好好的學習，在高中結業的時分獲得一個好的成果。請教師監督我，我必定不會再犯這樣的錯了。

檢討人：

日期：

尊敬的老師：

您好！

您無數次的講過，我們作為學生是一定不能在手機的問題上時常犯錯，既然學校已經是規定了我們不可以這樣做，我就應該遵守的，但是我還是晚上在宿舍玩了手機，還被您抓到了，太有違一個學生應該做的事。

這周開始上課的時候老師就提醒同學們有手機儘量是交於老師保管，不然就自己關機在週五放學才能打開。但是我都沒有聽老師的話，我並未將自己的手機上交，甚至還在晚上的時候偷偷玩手機。我沒有聽老師的話很不應該，我現在才明白老師説的話都是為了我好，為了我不要因為手機而玩物喪志。當時在寢室已經熄燈了，但是我還是不太能睡着，於是就悄悄翻出自己的手機開了機，就隨便的翻了翻。由於已經熄燈的原因手機的亮光實在是太明顯不過了，所以那時的我就被巡查的老師給抓住了，當時我就向老師表明自己錯了，為了避免影響其他同學休息，我就收好手機睡覺了。於是今天一早我就帶上自己的手機到辦公室向老師您認錯了，並在當時將手機上交給您了。

當時您還比較滿意我主動上交這一情況，所以也沒有對我提出較大的批評。但是我還是覺得自己會發生這件事真的很不對，我明明就可以早早的上交自己手機，這樣就算是在寢室睡不着也不會想到要去玩手機，都是自己本來就有一顆想要玩手機的心，才使得自己會不上交手機，才會在應該睡覺的時候睡不着，才會想要去玩手機。這所有的都是我對於自己的約束不夠，沒有辦法可以管束好自己，總是會被一些其他的時間而吸引，進而做出一些違反紀律的事情。我知道自己如此的行為是很不好的，更明白自己有這樣的思想才是更不好。我明明是知道學校這樣的規矩的，不可以做的事情就不做，但是我還是有控制好自己，在不應該玩手機的時候玩手機。

學生的首要事件本來就是好好學習，將自己全身心都放進學習中，努力汲取老師教授的和書本上的知識點，不應該總想着其他與學習沒有太多關係的事情，尤其是手機這種相當影響學習的東西。這次我被抓住讓我可以有機會充分地對自己的行為進行反思，讓我能夠知道自己在這方面還存在着很大的漏洞，還需要多多做出更大的努力。現在我已經明白自己還欠缺的就是自我約束力，我還需要在這方面多多對自己進行提高，還需要更多的時間進行自己的調節。我相信現在已經開始對自己現在的不好之處進行修正的我未來一定會成長成為最好的自己，當然我必定會在學習這方面約束好自己，讓老師不在對我費心。

此致

敬禮！

檢討人：

日期：