向學校寫戒煙保證書
一般來説，戒煙保證書包括以下內容：
1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脱飯後一支煙的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。
學生戒煙承諾書
xx-xxx學生
不在校園內吸煙承諾書 12歲到18歲正處於生長髮育階段的青少年，身體內部的各個系統、各個器官發育還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質的吸收相比之下比成年人更容易，吸煙受的毒害會更深。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質。這些有害物質首先對呼吸系統的天然防病機能進行毀滅性的破壞。一旦吸煙成了習慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴重影響身體健康，縮短壽命。許多數據還證實吸煙者比不吸煙者的患肺癌發病率要高出10倍以上。吸煙開始的年齡越早，煙齡越長，發生肺癌的年齡也會隨之提前，發病率的倍數也越大。例如20—24歲開始吸煙的為患肺癌的機率為10倍，15—19歲的為15倍；15歲以前就開始的為17倍。煙草中的尼古丁能造成冠狀動脈硬化和高血壓，從而引發各種心腦血管疾病。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內，與血紅蛋白迅速結合，剝奪了血紅蛋白與氧的結合的機會，降低了回到全身組織血液的含氧量，影響了青少年大腦得到充分的、良好的血液的供應情況。長此以往這樣惡性循環就會降低青少年的腦力活動和學習能力。據調查研究得出吸煙的青少年在學校的缺課率、病假率、住院日都明顯要高於不吸煙者，而學習成績則顯著低於不吸煙者。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發火災，使財產、生命毀於一旦。 吸煙是百害而無一益的。
鑑於吸煙危害極大，我鄭重承諾不吸煙，特別是堅決不在校園內吸煙。且不帶火機、火柴、香煙進校園。如若學校老師發現我違背諾言，我願接受學校的嚴厲處分，甚至被開除學籍，也是我咎由自取。
承諾人： 年級 班學生 。
個人簽名：
家長簽名：
年 月 日
戒煙承諾書
醫院將開展“珍愛生命，遠離香煙”的戒煙主題活動！在這裏，醫院業務委員會、黨支部，向全院職工發起如下戒煙倡議：
眾所周知，一支香煙裏的尼古丁足以殺死一頭牛，多麼可怕的事實！更為可怕的是，眾多吸煙者的背後是更多的被動吸煙者，你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時炸彈”，成年累月的`積累，説不定哪天就要爆發。醫學實驗證明，大量吸煙會影響到人體的所有器官和細胞組織，導致各種疾病的產生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識。 同事們：我們作為一個合格的醫務人員，就應該在工作和生活中做到：
一.嚴格遵守《市民日常行為規範》。
二.加強鍛鍊，培養健康的身體和健全的人格，提高自身素質。
三.積極投入到戒煙活動中，增強戒煙意識。
四.保持文明、潔淨、優美的醫院環境。
同事們，積極響應號召吧！讓我們海洲街道衞生院成為整潔、文明的無煙醫院。讓我們為了健康一起努力，請把你手中的香煙熄滅吧！
甲方： 乙方：海寧市海洲街道衞生院 日期： 日期：2015.3.22
學校禁煙倡議書
同學們：
煙草有毒，吸煙有害，它嚴重地威脅着人類的健康，全世界每年有350萬人死於與吸煙有關的疾病。煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對健康百弊而無一利，且吸煙者造成的間接吸煙的危害也很大，吸煙所導致的環境污染引出的一系列連鎖反應，對國家、社會、家庭和個人，都是一種潛在的巨大的禍害。
學校是一個文明場所，是學生健康成長的搖籃。為積極響應《上級開展校園禁煙活動的通知》精神，為樹立和展現我班的精神面貌和良好形象，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔淨、優美的校園環境。為了我們的身心健康和班級和諧，校團委向全體同學發出倡議——“構建無煙校園，我們共同行動!”通過我們一起努力，讓校園每個角落不再“烏煙瘴氣”。為此，倡議如下：
1. 遵守公共場所禁止吸煙的規定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。
2. 主動參與禁煙，給身邊的人創造一個健康的學習的生活環境。
3.如果看到其他同學吸煙，為了自己和大家的健康，請積極的對其進行友好的提醒和勸戒。
4. 違犯禁煙規定的學生，在校園內曝光、扣除所在班級文明分(每人次5分)，並在原“批次處理”的基礎上報政教處進行紀律處分。
5.積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的同學明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。
同學們，讓我們一起行動起來，遠離香煙，為了爭創良好的校風和學風，為了自己和他人身體健康，創造潔淨、文明、優美的和諧校園環境，請大家自覺遠離煙草、珍愛生命。
