光盤行動倡議書範文14篇
在學習、工作生活中，需要使用倡議書的場合越來越多，倡議書本身不具有很強的約束力，有關人員可以表示響應，也可以不表示響應。你所見過的倡議書是什麼樣的呢？下面是小編為大家整理的光盤行動倡議書範文，僅供參考，大家一起來看看吧。
光盤行動倡議書範文 篇1
有一種節約叫光盤，有一種公益叫光盤。所謂光盤，就是吃光你盤子中的食物。當前，餐桌上浪費的糧食數量巨大，“舌尖上的浪費”觸目驚心，身邊的浪費比比皆是。我國每年浪費食物總量摺合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一，最少倒掉了約2億人一年的口糧。為了進一步弘揚中華民族勤儉節約的美德，大家一起來向“舌尖上的浪費”説“NO”。為此，我們向全縣人民發出“光盤行動”倡議：
我們倡議，餐飲企業在餐桌上擺放“節約用餐”標識牌，為顧客提供“小份菜”、免讓節儉變成習慣。
2.不攀比,以節約為榮,以浪費為恥。古人云：一飽之需，不必山珍海味;三餐之盤，定要一乾二淨。希望全校師生能重新審視自己的生活習慣，消費和生活方面不攀比，牢固樹立勤儉節約的.意識。
3.做光盤行動的監督者，提醒身邊的同學和朋友,杜絕浪費現象。
4.做光盤行動的宣傳者，向身邊的人宣傳光盤行動，提倡勤儉節約。
5.積極參加文明餐桌行動,營造節儉用餐的良好風氣。
美德始於心，勤儉踐於行。老師們、同學們，讓我們時刻銘記莫忘昔日果腹難，珍惜今日盤中餐的訓誡，踐行光盤行動。光盤是一種素質，是一種美德，是一種節約，讓我們傳承優良品德，培養責任意識，加入到光盤行動中來，儉以養德，眾志成城! 校學生會校研究生會
xx年6月13日
光盤行動倡議書範文 篇2
親愛的老師們、同學們：
“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。”喚起飢餓記憶，不是為了重温苦難，而是在憂患與驚醒中遠離糧食危機。今天是第xxX個世界糧食日，我們向全校師生髮出“光盤”倡議：
一、樹立勤儉節約、珍惜糧食的意識，以光盤為榮，以浪費為恥。
二、培養良好的就餐習慣，走出宿舍到食堂就餐，少打包或不打包、少訂外賣，減少使用一次性餐具。
三、傳播節約正能量，主動提醒身邊的'同學和朋友，積極制止餐桌浪費行為。
四、聚餐時，點菜適量適度，避免剩餐，實在吃不了記得打包帶走。
讓我們積極行動起來，讓“我光盤、我光榮”的倡議蔚然成風，讓節約成為一種習慣！光盤行動，杜絕浪費，從我做起。
倡議人：xxX
時間：xxxx年xx月xx日
光盤行動倡議書範文 篇3
親愛的老師、同學：
現在，一項倡導將盤中餐吃光、喝淨、帶走的'“光盤行動”正在全國興起。“光盤行動”，傳承了中華民族的優秀文化和尊重勞動、珍惜糧食的傳統美德。作為北大附中的一員，我們更應該倡導節約糧食的良好風氣。這既是節約資源，也是對勞動者的尊重。因此，國小部少先大隊部向廣大老師、同學和家長髮出“光盤行動”倡議：
1、在飯堂就餐時適量取餐，儘量不剩飯菜。
2、在飯店就餐時點菜要適量，實在吃不完應打包回家。
3、做節約糧食的宣傳員，發動家人、親朋好友都來參加“光盤行動”。
希望全體同學都能積極參與到活動中來，並通過小手牽大手，將節約的好習慣由校內延伸到校園外，讓更多的人向浪費説不。
節約光榮，奢侈浪費可恥！請大家從我做起，從今天做起，不再浪費食物，今天不再剩飯！
倡議人：xxX
時間：xxxx年xx月xx日
光盤行動倡議書範文 篇4
親愛的同學：
當端着滿是剩飯的盤子走向食堂殘食台的時候，你是否會滿不在乎？當請朋友吃飯看到滿桌剩飯的時候，你是否會覺得理所應當？當看到滿載的泔水車駛出校園的時候，你是否會覺得不以為然？當你瞭解到我國每年浪費食物總量摺合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一，每年最少倒掉了2億人一年的口糧，而我國仍有1億多貧困人口的時候，你是否還會無動於衷？
古語有云，“儉以養德”，勤儉節約不僅是一種良好的生活方式，更是道德修養的具體體現。勤儉節約也是國家發展、社會進步的精神需求和實際需要，是社會主義核心價值觀的重要內容。黨和國家多次指出“要大力宣傳節約光榮、浪費可恥的'思想觀念，努力使厲行節約、反對浪費在全社會蔚然成風”。為響應號召，進一步弘揚中華民族勤儉節約的美德，在此，我們向全國廣大同學發出倡議：光盤行動，從我做起，爭做勤儉節約的傳承者、實踐者和引領者，在建設節約型社會的宏偉進程中貢獻青春力量！
光盤行動，爭做勤儉節約的傳承者。“一粥一飯，當思來之不易；一絲一縷，恆念物力維艱”，小小餐桌，承載了中華民族尊重勞動、勤儉節約的傳統美德。“惟儉可以助廉，惟恕可以成德”，光盤行動，需要廣大同學傳承中華民族勤儉節約的優秀傳統，理解勤儉節約的時代內涵，牢記“取之有度，用之有節，則常足”的賢人囑託，厲行節儉，反對浪費。光盤行動，爭做勤儉節約的實踐者。“光盤行動”是勤儉節約的重要行動，需要我們青年學子從現在做起、從自身做起，愛惜每一粒糧食，珍惜每一滴水；隨手拍美食，曬光盤，記錄美好，曝光浪費；取餐適度適量，用餐餐光盤的實際行動彰顯個人的美好品德。
光盤行動，爭做勤儉節約的引領者。青年的價值取向決定着未來整個社會的價值取向。在建設中國特色社會主義現代化的偉大進程中，當代青年學子要使勤儉節約成為自己的基本遵循，爭當勤儉節約的行動表率，要主動發聲，在生活中、網絡上積極倡導節約文化；要深入實踐，用身體力行和引導感召，在家庭中、校園裏、社會上形成勤儉節約的良好風尚。
同學們，光盤行動是國家文明，是民族美德，更體現着青年學子的品質和責任。“克勤於邦，克儉於家”，青年人是祖國的未來，民族的希望，我們倡議每個青年學子都要踐行“光盤行動”，從節約糧食做起，爭做勤儉節約的傳承者、實踐者和引領者，為建設一個文明、和諧的社會主義現代化國家，實現中華民族的偉大復興貢獻自己的青春力量！
全國學聯祕書處
xx月
光盤行動倡議書範文 篇5
敬愛的老師、親愛的同學們：
近年來，中國消費者每年食物浪費量超1700萬噸，餐飲浪費觸目驚心、令人痛心。“民以食為天〞，糧食在整個國民經濟中始終具有不可替代的根底地位。儘管我國糧食生產連年豐收，但我們始終要有危機意識！
“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。〞作為新時代的青年學生，我們更應知“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦〞的.道理，更應該身體力行參與“光盤行動〞，培養良好的、綠色的、可持續開展的飲食習慣。為此，我
們向全體師生髮出建議，從現在做起，從身邊做起，從一日三餐做起，積極支持和響應“光盤行動〞。
我們建議樹立節約榮耀、浪費可恥的思想觀念，不奢侈、不攀比，厲行節約，反對浪費。
我們建議從自身做起，從細節做起，做“光盤行動〞的實踐者。爭做“光盤〞達人，適當點餐，拒絕攀比，以“光盤〞為榮，以“剩餐〞為恥。
我們建議既要做“光盤行動〞的實踐者，也要做“光盤行動〞的推動者。宣傳節約意識，制止浪費行為，讓更多的人瞭解和參與“光盤行動〞。拒絕舌尖上的浪費，光盤一族你我同行！節約糧食，從你我做起，讓我們一起“光盤〞，為維護糧食平安奉獻自己的一份力量！
建議人：XXX
20xx年XX月XX日
光盤行動倡議書範文 篇6
親愛的萌寶們：
“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。小小餐桌，傳承了中華民族的優秀文化和尊重勞動、珍惜糧食的傳統美德。文明就餐，不僅是個人良好素質的體現，更是一種勤儉美德的塑造。為了進一步弘揚中華民族勤儉節約的美德，大家一起來向舌尖上的浪費説"不"，為此，劉老師號召同學們積極加入到“光盤行動”中來。我們倡議，12(2)班全體同學要主動參加“光盤行動”。以“光盤”為榮，“剩宴”為恥。午餐，要適度適量。還要提醒大家，暴飲暴食對身體有害，誰也不想吃個大肚皮呦！
我們倡議，同學們不僅自己要帶頭，還要帶動身邊人。首先從自己的家庭做起，發動自己的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹、親朋好友都來參加“光盤行動”中來，都來做一名“光盤達人”。
我們倡議，同學們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的'傳播者有關光盤行動的倡議書有關光盤行動的倡議書。讓更多的人瞭解“光盤行動”，讓節約引領風尚，用實際行動參與到節約糧食的行動中來。
“吃光盤中餐，今天不剩飯”。拒絕浪費，珍惜糧食！從我做起，從今天開始！
12(2)班全體師生
3月29日
光盤行動倡議書範文 篇7
尊敬的老師、親愛的同學們：
有一種節約叫“光盤”，有一種公益叫“光盤”。
所謂“光盤”，就是吃光你盤子中的食物。
當前，餐桌上浪費的糧食數量巨大，“舌尖上的.浪費”觸目驚心，身邊的浪費比比皆是。
我國每年浪費食物總量摺合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一，最少倒掉了約2億人一年的口糧。
作為大學生我們不應該和這種不良行為説“再見”嗎?為了進一步弘揚中華民族勤儉節約的美德，大家一起來向“舌尖上的浪費”説“NO”。
為此，我們向全院師生髮出“光盤行動”倡議：
一、“光盤行動”，儉以養德。
讓我們師生共同將口號變為行動，將行動化為習慣，將習慣化為品格，使“光盤行動”成為我們校園的亮麗風景。
二、“光盤行動”，教職工先行。
讓我們從餐飲開始，從點滴做起，無論是在家庭還是在公共場合，都要文明消費、節約用餐，避免過度飲食或剩菜剩飯，養成科學合理的飲食習慣，為學生做好表率。
三、“光盤行動”，大學生積極參入。
讓我們適量訂餐，吃多少買多少，避免剩餐;吃飯時不扔剩飯剩菜;不攀比，以節約為榮，浪費為恥。
四、“光盤行動”，做好宣傳員。
讓我們提醒身邊的同學，積極制止浪費糧食現象的發生，積極參加文明餐桌行動，營造節儉用餐的良好風氣。
五、“光盤行動”，業户造勢。
讓我們營造“節約光榮、浪費可恥”、“節約資源、人人有責”的良好氛圍，引導影響和帶動前來就餐師生參入到“光盤行動”中來，助推“勤儉節約”成為學院就餐時尚。
“吃光盤中餐，今天不剩飯”。
拒絕浪費，珍惜糧食！從我做起，從今天開始，你，願意嗎?期待您和您身邊的人加入“光盤族”！讓勤儉節約之花在我們的校園美麗綻放！
倡議人：xxX
時間：xxxx年xx月xx日
光盤行動倡議書範文 篇8
親愛的同學們：
近日，隨着全國主流媒體對“舌尖上的浪費”大加撻伐，一項倡導將盤中餐吃光、喝淨、帶走的“光盤行動”正在全國興起，並得到許多民眾、餐飲業經營者、公益組織的熱烈響應為此，學院學生會號召全體同學積極參加到“光盤行動”中來。
這一個個數據有沒有讓你的為之震撼，再回頭看看平時的自己，你是否也曾經把還沒吃完的飯菜倒掉，也許在你的心裏浪費一點點糧食根本就算不上什麼，可是當你看到那垃圾桶倒滿飯菜的時候，難道你真的一點也不覺得可惜嗎？“舌尖上的浪費”要引起我們的`警覺。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。
在此，我們提倡：
1、愛惜糧食，適量定餐，避免剩餐，減少浪費。
2、不攀比，以節約為榮，浪費可恥。
3、吃飯時吃多少盛多少，不留剩飯剩菜。
4、提醒身邊的同學和朋友，積極制止浪費糧食的現象。
5、做節約宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳節約糧食。
6、積極參加文明餐桌行動，營造節儉用餐的良好風氣。
讓我們一起，從今天午飯開始：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少，吃不了，兜着走！加入光盤族，一起對“浪費”説不！
光盤行動倡議書範文 篇9
親愛的同學們：
有關數據顯示，飢餓是人類的頭號殺手，每6秒就有1名兒童因飢餓死亡，平均每年奪去1000萬人的生命。我國仍有1億多貧困人口。與此形成鮮明對比的是另一組數據：我國每年浪費食物總量摺合糧食約500億公斤，按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。如果每天浪費的糧食回收5%，就可以多救活四百萬饑民！同學們也一定見過學校食堂，一餐過後，剩下的飯菜佈滿桌子。厲行節儉，反對浪費已經刻不容緩。
去年開始，一項倡導將盤中餐吃光、喝淨、帶走的“光盤行動”正在全國興起，並得到許多民眾、餐飲業經營者、公益組織的熱烈響應。學校少先隊大隊部倡議全校同學也積極參與到這個行動中來。我們倡議：
一、樹立節約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節儉，反對浪費。
二、在校就餐時，吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。儘量吃光碗裏的.最後一粒米、盤中的最後一棵菜。
三、以“光盤”為榮，“剩宴”為恥。外出就餐點菜時，適度適量，吃飽為好。實在吃不了，記得要打包，減少奢侈浪費。
四、既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓身邊的人瞭解“光盤行動”，參與“光盤行動”。
同學們，一粥一飯當思來之不易。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍視。從今天開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少，吃不了，兜着走！加入光盤族，一起對“浪費”説不！”
同學們讓我們邀請身邊的人一起加入光盤行的隊伍裏來吧！
此致
敬禮！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
光盤行動倡議書範文 篇10
敬愛的同學、教師、家長摯友們：
大家好！有關數據顯示，飢餓是人類的頭號殺手，我國仍有1億多貧困人口。與此形成顯明比照的是另一組數據：中國社科院統計，我國每年奢侈食物總量摺合糧食約500億公斤，按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。假如每天奢侈的糧食回收5%，就可以多救活四百萬饑民。
近日，一項倡議將盤中餐吃光、喝淨、帶走的“光盤行動”正在全國興起，並得到很多民眾、餐飲業經營者、公益組織的熱情響應。為此，我們學校號召全體同學踴躍參與到“拒絕奢侈，從我做起”光盤行動中來。我們建議：
1、樹立節約榮耀、奢侈可恥的思想觀念，厲行節約，反對奢侈。
2、吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜，吃光碗裏的最終一粒米、盤中的最終一棵菜。
3、以“光盤”為榮，“剩宴”為恥。就餐點菜時，適度適量，吃飽為好。剩飯要打包，削減奢侈奢侈，不攀比，以節約為榮，奢侈為恥。
4、同學們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的'人瞭解“光盤行動”，參加“光盤行動”，用省下來的錢，多做好事，多做公益。
我們須要家長和學校協作：
1、家庭餐桌上，建議依據養分學合理搭配葷素菜比例，按需買菜、煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜，吃光碗裏的最終一粒米、盤中的最終一棵菜。
2、就餐點菜時，適度適量，吃飽為好，實在吃不了，記得兜着走。剩飯要打包，削減奢侈奢侈，不攀比，以節約為榮，奢侈為恥。
3、做孩子的典範，爭做節約糧食的傳播者、實踐者和示範者。
同學、教師、家長摯友們，讓我們一起行動，”拒絕奢侈，從我做起”，不剩飯，不奢侈，吃多少，要多少，一起對“奢侈”説“不”！
感謝大家的協作和支持！
建議人：xxx
20xx年xx月xx日
光盤行動倡議書範文 篇11
各位老師，同學：
早上好！
在今年的1月16日，《中國國土資源報》副社長徐志軍在微博上發起“今天不剩飯，從我做起！”的宣言，受到網民們的熱烈追捧，自此，“光盤行動”迅速擴展到大江南北，各地紛紛響應。
有的同學會問，剩點飯菜算什麼，我們家又不缺錢。可是聽了我下面的話，你一定不會再這麼想。
同學們猜一猜，什麼是現今人類的`第一號殺手？是戰爭嗎？是自然災害嗎？都不是！答案是——飢餓！平均每年，飢餓奪去1千萬人的生命。我們每天浪費的糧食只要回收5%，就可以多救活4百萬饑民！所以，節約糧食也是一種慈善。
再有，我國68%的水用於農業灌溉，所以節約糧食也是在節約水資源。
另外，運輸糧食、製造食品、處理食品垃圾的過程會產生污染。所以節約糧食實際上也是在保護環境。
最近，各大城市連續的陰霾、沙塵暴天氣，不正是環境破壞的惡果嗎？
因此，響應“光盤行動”就是對貧困者的慈善，對地球的愛護，也是為我們自己的健康負責。
兩週前大隊部發起了“光盤行動”，大隊委們自制倡議卡，走到老師同學家長中間宣傳。大家請看，這裏是我們梅校長的親筆簽名，這裏還有袁校長、宮鋭主任、李恆利主任、楊帆主任等領導、老師的簽名，這些是高中、國中、國小同學的簽名，這是家長簽名。
感謝所有簽名響應的老師同學，我們期待更多的人加入到"光盤行動”中來，從我做起，今天不剩飯。從“光盤行動”做起，進而節約水、電、書本等資源，讓“節約”成為附中的時尚，做真正有素養的公民！
倡議人：
xx月xx日
光盤行動倡議書範文 篇12
親愛的老師、同學們：
有關數據顯示，飢餓是人類的頭號殺手，每6秒就有1名兒童因飢餓死亡，平均每年奪去1000萬人的生命。與此形成鮮明對比的是另一組數據：中國社科院統計，我國每年浪費食物總量摺合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。如果每天浪費的糧食回收5%，就可以多救活四百萬饑民。
近年來，隨着全國主流媒體對“舌尖上的浪費”大加撻伐，一項倡導將盤中餐吃光、喝淨、帶走的“光盤行動”正在全國興起，並得到許多民眾、餐飲業經營者、公益組織的熱烈響應。為此，學校黨支部號召全體師生積極參加到“光盤行動”中來。
為了我們美好的校園生活，特此發出“光盤行動”倡議：
1.珍惜糧食，適量訂餐，避免剩餐，減少奢 侈浪費。
2.不攀比，以節約為榮，浪費為恥。
3.吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。
4.提醒身邊的同事和朋友，積極制止浪費糧食的`現象。
5.做節約宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳節約糧食。
6.積極參加文明餐桌行動，營造節儉用餐的良好風氣。
“光盤行動”體現的是個人品質和責任。我們都是學校的主人，每個正大人都要從現在做起，從生活習慣開始，從細微處做起，從節約糧食做起，爭做節約糧食的傳播者、實踐者和示範者，用實際行動參與到節約糧食的行動中來，讓節約引領風尚，共同為建設文明、和諧、環保的社會環境作出應有的貢獻！
倡議人：xxX
時間：xxxx年xx月xx日
光盤行動倡議書範文 篇13
同學們：
有一種浪費叫“吃不了”、有一種鋪張叫“隨便點”;有一種節約叫“光盤”、有一種時尚叫“光盤族”。為在全校倡導禮貌消費、綠色消費、低碳消費的儉約之風，學生工作部(處)向全校同學倡議：
一、崇尚節儉，合理消費。一粥一飯來之不易，同學們要從點滴做起，從餐飲開始，將口號變為行動，將行動化為習慣，禮貌消費、節約用餐，避免鋪張浪費或剩菜剩飯，養成勤儉節約的良好習慣。
二、身先示範，倡樹新風。歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。同學們要將“勤儉”作為我們個人發展的奠基石，與錘鍊高尚的個人品德和追求高品質的幸福人生統一起來，努力營造節約光榮、浪費可恥的.良好氛圍。
三、相互提醒，互相監督。從儉入奢易，從奢入儉難。禮貌就餐只是切入點，同學們要身體力行、引導感召和影響帶動身邊的每一個人加入節約行列，助推“勤儉節約”成為校園徽標、“儉約生活”成為校園時尚。
節約是美德，節約是品質，節約是智慧，節約是職責，節約更是境界。同學們，行動起來，從此刻加入‘光盤
xx
20xx年xx月xx日
光盤行動倡議書範文 篇14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。”小小餐桌，展現了中華民族尊重勞動、珍惜糧食的優秀文化。勤儉節約，不僅僅是個人良好素質的體現，更是對我國傳統美德的繼承和弘揚。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。“光盤行動”是一份不可推卸的職責。讓我們爭做節約糧食的傳播者、實踐者和示範者，用實際行動參與到節約糧食的行動中來，讓節約引領風尚，共同建設禮貌、和諧、環保的秀麗校園。
在此，我們號召全校師幼都加入到“光盤行動”中來，讓我們共同發揚厲行節儉的品格，向“舌尖上的浪費”説“不”！
我們倡議，樹立節約光榮、浪費可恥的思想觀念，不奢侈、不攀比，厲行節約，反對浪費。
我們倡議，以“光盤”為榮，“剩宴”為恥。就餐點菜時，按量取食，吃飽為好。不剩飯剩菜，吃光碗裏的最後一粒米、盤中的最後一棵菜。實在吃不了，記得兜着走。
我們倡議，既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。宣傳節約意識，制止浪費行為，讓更多的人瞭解“光盤行動”，參與“光盤行動”。
珍惜糧食！從我做起，從此刻做起，你，準備好了嗎！
節約糧食光盤行動倡議書我國是農業大國，雖然近幾年糧食均增產,但是我國人口已超過12.5億，每年的淨增長是1200萬人，人均耕地面積1.2畝，是世界人均值的四分之一，全國40%的城市人口消耗的糧食依靠進口，在今年相當長的.一段時間內我國糧食的供需仍將在緊張中度過，我國已成為世界上最大的糧食進口國。
現實絕對不容樂觀，在我們扔掉糧食的時候，不僅扔掉了農民伯伯賦予汗水和心血的粒粒真情，更是災區人民一份樸實而熱切的渴望，是
中國未來一份微小卻珍貴的資源!
為進一步加強校園環境綜合整治，落實立德樹人根本任務，弘揚愛惜糧食、勤儉節約的傳統美德。在此，我們向全體師生提出倡議: 1.吃飯的時候，吃多少盛多少，不浪費飯。
2.在餐廳吃飯時點菜要適量，不要亂點一氣。
3.吃飯儘量吃完，不浪費。
老師們，同學們，所有的食物都是上天賜予的最好的禮物，節約糧食，從你我做起。讓我們一起自覺地節約糧食吧，讓節約糧食成為我們的習慣，並且保持這樣良好的習慣。
