健康養生的句子
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是句子了吧，句子是由詞或詞組構成的語言基本運用單位。那麼什麼樣的句子才更具感染力呢？以下是小編精心整理的健康養生的句子，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康養生的句子1
1、夏日時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，拉肚熱感要預防，夏日祝福最綿長！
2、走過桃花送走雪花的春，走過荷葉展開青霞的夏，走過樹木寄走枯葉的秋，走過水麪凝銀冰的冬，願你永遠在快樂景色中踱步，讓幸福的腳印註釋人生的旅途！
3、爽爽的秋風迎面吹，涼涼的秋雨潤心田，滴滴的秋露光燦燦，絲絲的秋意悦人心，美美的秋景飽眼福，聲聲的問候沁心脾。秋分了，願你開懷，自在無憂！
4、氣温越來越攀高，溪流越來越歡笑，陽光越來越燦爛，鮮花越來越嬌豔，星空越來越斑斕，清風越來越涼快，我的祝福越來越熱烈。願你樂享小暑時節。
5、草枯霜降臨，夜寒月新影。蒹葭露水凝，滴滴都是情。天冷思念頻，殷殷送叮嚀。平安又好運，人生快樂行。霜降祝福傳遞勤，願你幸福永不停。
6、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。
7、春分翩翩已駕到，養生保健很重要。户外運動要做到，加強鍛鍊不感冒。飲食清淡把肝保，五穀雜糧是個寶。敞開胸懷多歡笑，春來一切都安好。春分快樂！
8、昨夜秋雨風驟，風吹葉落不休。試問朋友你，卻道真情依舊。知否？知否？應是問候常有：入秋已至，祝福朋友，萬事順利永不愁！
9、小滿時節到，氣温漸增高；一旦逢下雨，氣温急劇降；留意添衣服，小心患感冒；濕性皮膚病，小滿易發期；飲食宜油膩，常吃瓜果菜。
10、秋防上火，我説你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報打遊戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛鍊，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養胃。如果以上學不會，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活！
11、酷暑關懷清爽到，養生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑鬱。願快樂安康！
12、早餐注意營養，午餐補充能量，晚飯講究適量，三餐提高質量，油炸食品少吃，醃製食品擇吃，綠色食品多吃，飯用來充能，菜用來均衡，願你身體更壯，精神更強。
13、夏至到，清涼短信不可少。悶熱夏季愛牢騷，心平氣和不吵鬧；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最為妙；飲食合理調整好，身心健康皆重要。
14、要得腿不廢，走路往後退。
15、高高興興，歡歡喜喜，嘻嘻哈哈嘰嘰。晝熱夜涼時候，立秋已至。編髮幾條信息，傳達美好情意。心放鬆，少生氣，保證早睡早起。少辣多酸，養生健身體。
16、金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！
17、養生之道，小有技巧；陳醋大蒜，預防感冒；菊花泡茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，潤肺祛燥；牛奶瘦肉，熱量温飽；寧神補腎，堅果核桃；持之以恆，才是王道。
18、説保健談保健，心態平和是關鍵；怒毀肝思毀心，大大咧咧最開心；早吃飽午吃好，晚飯簡單要吃巧；日升起日落息，子午睡覺不能少。祝你開心健康身體好！
19、人間二月立春到，二月春風是剪刀，為你剪去煩惱；二月春水蕩輕舟，為你蕩去憂愁；二月春山綻新綠，為你綻放甜蜜；二月春雨洗天地，為你洗出福氣。
20、送你一角錢，千萬別小看；買不來玫瑰和咖啡，買不來衣服和棉被；但是包含着温馨，是我祝福的真心，天冷了，注意要保重身體。
21、衣不過暖，食不過飽；住不過奢，行不過富；喜不過歡，利不過貪；勞不過累，逸不過安；友不過忘，聯繫為佳；保重身體，祝你平安！
22、常吃水果益處多：水果是膳食中維生素A和C的主要來源，大部分水果都有益身體，水果中所含果膠具有膳食纖維的作用，同時水果可維持酸鹼、電解質平衡。
23、秋令保健養肺為先。肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺。適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿蔔、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
24、細雨是温柔的，呵護了愛情；細雨是輕盈的，沉醉了心靈；細雨是綿密的，滋養了大地；細雨是快樂的.，歡暢了人生。願這玲瓏的細雨帶給你數不盡的好運道。
25、秋分時節温度降，天涼保暖加衣裳；生活工作雖然忙，朋友其實不會忘；一條短信訴衷腸，願你平安又健康，幸福永遠在身旁。
26、我的關懷如約而至，我的祝福不請自到，你不要嫌煩也不要嫌吵，對你的關心怎麼也少不了，天冷了，記得加衣，祝健康快樂！
27、魚過千滾，吃肚自穩，臭魚爛蝦，送命冤家，冬忌食生魚，夏忌吃狗肉，會吃百頓香，亂吃一頓傷！
28、防治冬季抑鬱，幾個方面調理：加強營養，果蔬多多攝取；堅持運動，緩解緊張焦慮；心情樂觀，好友相聚暢談；多曬太陽，趕走煩悶思緒。祝快樂，常聯繫！
29、春季養生：主張早起穿着寬鬆舒適的衣物，不佩戴飾物，到空氣新鮮的庭院、草地、樹林漫步，放鬆心情放慢腳步，體會大自然寂靜音籟，感受蓬勃生機！
30、五味入口，不欲偏多，故酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，鹹多傷心，甘多傷腎，此五行自然之理也。
31、要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導。
32、立秋斂神氣，白天防署氣，晚上防寒氣，謹防傷肺氣，遇事宜和氣，莫要生閒氣，睡前綠豆湯，醒來喝豆漿，日日不懷憂，天涼莫悲秋！
33、按時入睡，定時起牀，起身要慢，勿急勿慌。
34、接收冬的盡頭，轉發春的開頭，觀賞雪的勢頭，品讀梅的枝頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，願你生活有樂頭，事業有奔頭！
35、把快樂“寒”在嘴裏，讓愁煩跑“露”；把健康“寒”在身體裏，與傷病形同陌“露”；把成功“寒”在骨子裏，把失敗趕上絕“露”；把祝福“寒”在短信裏，願你生活走上幸福的道“露”。寒露佳節，祝你快樂，健康平安！
36、健康飲食要謹記，講究衞生要注意，暴飲暴食是惡習，生食瓜果要清洗，腐爛變質要丟棄，千萬不要為可惜，細菌繁殖嚴重滴，畏害健康不值滴。願你健健康康飲食，開開心心生活。
37、處暑到來天轉涼，晝熱夜涼氣候換，起居作息應調整，早睡早起精神爽，暑氣消退氣温降，防燥少辛多增酸，早喝鹽水晚蜜湯，潤肺養肺身體棒，祝處暑快樂。
38、春季飲食調養忙，情濃祕籍要送上；多禽少畜護心臟，鵝鴨雞肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉製品不宜多；多糙少精養血管，紅薯山藥上餐桌。
39、坐下腰不躬，立起身要挺，坐卧不通風，走路要抬胸，勒腰束胸壞習慣，影響健康不合算！
40、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
41、善診者，察色按脈，先別陰陽，審清濁，而知部分；視喘息，聽音聲，而知所苦；觀權衡規矩，而知病所主；按尺寸，觀浮沉滑濇，而知病所生。以治無過，以診則不失矣。
42、一天又一天，一年又一年，從寒露到霜降，從小雪到冬至，節氣在變，但牽掛依然。冬至要到了，天氣更冷了，真情的問候依然暖洋洋：願你快樂幸福每一天！
43、小滿至，温漸高，莫貪涼，少生冷，防腹瀉，皮膚病，早防範，飲食上，素為主，多喝水，防乾燥，勤鍛鍊，保健康，祝福你，小滿節，健康滿，快樂滿，幸福滿。
44、陣陣秋風帶來秋的氣息，滴滴秋雨送來秋的思念。片片秋葉飄零在秋的季節，句句關懷問候在你的身邊。秋分到了，記得天冷加衣。願你幸福平安！
45、變化是節氣，不變是祝福。日子一天天變暖，牽掛一天天變多，真情的流露，不在特殊的時刻，只在這不為多人知曉的雨水時節。
46、夏至一到烈日照，心態平和很重要，多喝開水不幹燥，瓜果蔬菜防衰老，出門防曬要記牢，遮陽傘帽要帶好，樂觀開朗心情妙，朋友情誼身邊繞，清涼短信發一條，願您夏至身體好，開開心心樂逍遙！
47、要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
48、夏天擦拭涼蓆，用加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使之保持清爽潔淨。擦拭時最好沿着涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路中，使涼爽感更持久。
49、採一片秋天的落葉，代表我對你的思念。擼一把秋天的青草，儲存我對你的眷戀。捎一片秋天的信息，珍藏我對你的永久記憶。秋意濃，祝君添衣防寒保暖。
50、冬季保健誤區：戴口罩防冷、矇頭睡覺、飲酒禦寒、手腳冷凍用火烤、皮膚髮癢用手抓。這些習慣一直被誤認為是正確的，冬季養生一定要注意。
51、天寒地凍的天氣，短信送你預防感冒貼心私房招1：葱姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。適用範圍：怕冷和流鼻涕為主的風寒感冒。祝健康快樂。
52、我要採集秋日的陽光，為你做一根能量棒。陰天時它能為你烘乾衣裳，黑暗時它能為你帶來光亮，秋風來時它能温暖你的心房，願秋天的你一切都好。
53、春季到來萬物醒，花紅柳綠空氣新。雨打屋檐天籟聞，心情舒暢利身心。湖光山色入眼底，出門步步都仙境。踏春步履多輕盈，歡聲笑語總不停。春光無限送祝福，願你開開心心幸福來！
54、冬至節氣到，天氣更寒了，保健不可少，貼士來關照，陽光是個寶，曬曬身體好；要想身體健，必須天天練。祝福你，健康快樂，幸福美滿樂逍遙。
55、好好活，日子越過越紅火；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；按時睡，按時起，跑步跳舞健身體；祝你健康！
56、堅持鍛鍊，早睡早起，健康圍繞；適當糊塗，不多計較，煩惱全消；膳食合理，營養不少，身體重要。季節又變，氣温下降，願你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！
57、清晨起來喝温水，暖心；出門整理好衣冠，順心；冬不出門天氣冷，煩心；寒暄朋友有短信，順心；祝你冬天開開心心。
58、雨水到來天漸暖，春回大地百花豔。雨水淅瀝天地間，萬物承露笑開顏。雨水嘩啦入大海，田野茁壯心澎湃。沐浴雨水心也歡，願友雨水樂無邊。
59、鬧鐘時間明年春天；模式設定：鈴聲加振動；鈴聲：《大約在冬季》；振動：滾滾春雷。鬧鐘設定完畢，手機信號屏蔽，歡迎鑽進蝸居，開始冬眠！
60、天寒頭濕莫出門，日久頭痛找上門。
健康養生的句子2
1、酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治裏放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
2、人生如天地，和煦則春，慘鬱則秋。
3、善養生者，若牧羊然；視其後者兩鞭之。
4、夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脱擾，酒後千萬別洗澡，温馨關懷送到，快樂安康圍繞！
5、佳餚與美酒，都是腐腸膏；豔聲與麗色，真是伐命刀。
6、養生以寡慾為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，穀食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在於馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。
7、以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。
8、朋友，一杯酒。時間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心裏去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵，你在我這裏永遠是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態，健康財富屬於你。
9、菊花茶，降血壓。
10、養生之道，莫先於飲食。
11、春日融和，當眺園林亭閣虛敞之處，用抒滯懷，以暢生氣。
12、秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。願快樂安康！
13、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。
14、温水刷牙，防敏固齒。
15、志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。
16、利關不破，得失驚之；名關不破，譭譽動之。
17、春不露臍，冬不矇頭。
18、善服藥者，不如善保養。
19、和、靜四字可以延年。
20、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
21、睡覺不點燈，早起頭不暈。
22、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。
23、心亂則百病生，心靜則萬病息。
24、食過則成積聚，飲過則成痰癖。
25、擁有健康的'身體，應該從一點滴做起|如：不偏食不厭食不挑食！並且要做到每天體直鍛鍊！還有多喝水，多吃水果。
26、人勤於體者，神不外馳，可以集神；人勤於智，精不外移，可以攝精。
27、夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
28、百病必先治其本，後治其標。（作者：李時珍）
29、夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
30、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。
31、天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，願快樂安康！
32、天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。
33、秋高氣爽養生時，祕訣送你要記牢，面宜多擦凝神佳，面頰紅潤無皺紋，舌尖舔齶助養心，多生津液健脾胃，牙齒對齊叩數次，促使咀嚼肌健康，願快樂安康！
34、百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。
35、食能排邪而安臟腑，悦神爽志，以資血氣。
36、古今百家論病由，林耕獨把氣血求。
37、夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜餚清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。快樂安康隨行！
38、肝炎疾病重防範，養成衞生好習慣。雲匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅遊食宿大賓館，香煙烈酒莫品嚐。便後飯前潔淨手，餐具高温消殺菌。愛生命遠離肝炎！
39、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。
40、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
41、怒時光景難看，一發遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當涵養於未怒之先。
42、鍛鍊身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生鏽。（作者：朱德）
43、樹怕剝皮，人怕傷心。
44、要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。
45、蘿蔔上了街，藥方把嘴撅。
46、世間人人期不朽，養生幾人能恆久？
47、寡慾以清心，寡染以清身，寡言以清口。
48、治已病，不若治未病。
49、省思慮則心血不耗，發不易白。
50、百病由人招，養生見成效。
51、君若欲壽，則順察天地之道。
52、秋風颯颯秋景妙，真摯情誼心頭繞，山楂糯米熬粥好，健脾養胃精力高，雞湯骨湯能潤燥，沙蔘百合一起熬，魚肉營養脂肪少，護心降糖是良方，願快樂安康！
53、中藥養生自古傳，枸杞補身還童年。
54、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
55、養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。
56、夏雨絲絲清涼氣，微風徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，願你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！
57、男不離韭，女不離藕。
58、放情者危，節慾者安。（作者：桓範）
59、善攝生者，先除慾念。
60、冬季已到，天氣變涼。養生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運帶來。雪白世界，收穫希望。季節入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
61、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。
62、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
健康養生的句子3
早喝鹽水如蔘湯，晚喝鹽水如砒霜。
一日兩蘋果，毛病繞道過
一日一棗，長生不老
核桃山中寶，補腎又健腦
鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康
胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神
西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了
多吃芹菜不用問，降低血壓很管用
夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
晨吃三片姜，如喝人蔘湯
女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
蘿蔔出了地，郎中沒生意
吃了十月茄，餓死郎中爺
三天不吃青，兩眼冒金星
寧可食無肉，不可飯無湯
飯前喝湯，勝過藥方
吃麪多喝湯，免得開藥方
早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜
寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
每餐留一口，活到九十九
常吃素，好養肚
寧可無肉，不可無豆
吃米帶點糠，營養又健康
早吃好，午吃飽，晚吃巧
暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
若要身體壯，飯菜嚼成漿
若要百病不生，常帶飢餓三分
有淚盡情流，疾病自然愈
丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
先睡心，後睡眼
藥補食補，不如心補
飯養人，歌養心
健康養生的句子4
1、天寒火鍋最愜意，健康原則要牢記；生肉生魚燙全熟，保護腸胃是第一；生熟才具分開用，以免沾到病菌體；先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化；鮮辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳；豆腐白蓮能去火，半小時後吃水果。温馨關懷已送上，快樂安康都伴你！
2、信息傳佳音，看後你上心：工作要用心，辦事要盡心，處事問良心，常奉獻愛心，為人存善心，事事才順心，願你存好心，好友多，要我喲！
3、女性冬季養生需注意四點：1、暖腳促睡眠：睡前用約40℃熱水泡腳15～30分鐘，能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠；2、暖食養腸胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風感冒及處於生理週期的女性更應注意；3、暖水防婦科病：做家務最好多用温水。
4、感冒後該做7件事：1.找一張牀休息；2.補充維C；3.吃塊黑巧克力：可補充氧化劑；4.打開加濕器：可讓呼吸更順暢；5.吃流質食物：熱湯和熱粥都是不錯的選擇；6.多喝水，保證每天20xx毫升水；7.遠離乳製品，因為它們難以消化。祝你健康身體好！
5、夏季鍛鍊要早起，強身又健體；控制情緒少生氣，上火遠離你；常吃水果和蔬菜，補水沒問題；每天堅持學養生，健康伴隨你。
6、春季養生有忌，提醒朋友注意：情緒不宜平和，要讓心情快樂；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒蘿蔔散寒氣；春捂不宜過汗，單鞋不宜早穿，注意保暖體康健。
7、早春疾病來預防，每日清晨洗鼻腔；減少病毒來侵入，保證呼吸更順暢；咽喉疼痛莫發慌，吃食杏仁解症狀；空氣清新常開窗，祝你春季更健康！
8、早春來防流感，温馨貼士送身邊；合谷列缺穴來按，提前感冒來防範；芹菜蘿蔔來熬湯，降壓抑制氣管炎，注意衣服慢慢減，膳食合理身強健。祝你健康！
9、 【適合在春季吃的5種塑身食物】1、草莓，初春第一果，豐富鐵和維生素C，飽腹感強，可以補血，美容瘦身；2、苦莒和油麥菜，此時最為鮮嫩，各類營養素含量極高，且可去除肝火，從內調理；3、芹菜百合，去火潤肺止咳，美容養顏兼備瘦腿作用；4、山藥，可保肝健脾，增強氣血；5、木耳海帶，可以排毒瘦身。
10、早春流感預防，注意控制傳染源，不與病人接觸，切斷傳播途徑，生活勤加洗手，生活要有節奏，不要過度疲勞，注意勤加鍛鍊，祝你春季健康，笑容最閃亮！
11、一年之計在於春。春季多梳頭，滋養頭髮，緩解頭痛，預防感冒；春季還是減肥的好時機，飯前生飲蘿蔔汁，效果明顯；春季去踏踏春，科學鍛鍊，有益健康！
12、春眠不覺曉，春困惹人惱；吃飯七分飽，睡覺十分早；居家靜莫吵，睡前先洗澡；抹點花露水，蚊蟲不叮咬；8小時剛好，加睡困來擾；勞逸結合，身心健康！
13、晨起一杯水，通便潤腸胃；果蔬色鮮美，食療又補維；進補加營養，身體壯巍巍；午間適小睡，身心不疲憊；動靜要結合，運動誠可貴；科學養生，健康長壽。
14、夏季養生很重要，蔬菜水果不能少；室內温度控制好，晨練不宜太過早；飯菜當天要吃完，養生定會身體好。願你清涼一夏，健康一夏！
15、夏天到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實用來只好看；藥粥滋補更科學，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養生不嫌煩。
16、短信問候到，健康六個要：一要加厚衣衫，喝粥祛涼又防燥；二要熱水泡腳，水過腳腕最為好；三要踏青賞景，趕跑秋愁沒煩惱；四要飲食清淡，粥裏可以放山藥；五要睡眠充足，睏倦疲憊頓時消；六要鍛鍊做到，慢跑登山效果好。關懷貼士送到，願朋友安康幸福繞！
17、老年人飲食習慣六宜：宜淡古人提倡淡食，老人尤然。果蔬素食其味淡，宜常吃；肉類甘肥其味濃，宜避食。
18、 641老年人飲食：宜食醋。醋對老人好處多，能開胃消滯；防止不潔食物引起腹瀉；增強體力，減輕疲勞；去除血脂；降血壓；防治骨質疏鬆。可每逢飯後飲稀釋之食醋一小杯，亦可常食醋醃各種果蔬，又可在各色各樣的菜餚烹調中加醋。
19、老年人飲食：宜食魚。肉類中以魚肉最宜消化，營養甚高，味道鮮美，能增進食慾，老人最宜。吃魚不僅不會增肥，還有降低血脂作用，防治心血管疾患。
20、點燃食慾的啤酒雞：小母雞切塊，椒姜葱香菜切好；熱鍋放油，花椒爆味，大火炒雞姜；倒啤酒，煮15分鐘；蠔油雞粉炒椒2分鐘；放葱花生抽，炒勻裝盤
21、枸杞釀蛋，祛斑美膚。料：酒釀200克、鵪鶉蛋5個、枸杞5克、冰糖。做法：水煮枸杞5分鐘；加酒釀；水開加冰糖適量；加拌勻蛋液即可。
22、水果的養生之道：吃香蕉保持快樂心情；吃葡萄增強免疫抗衰老；吃梨幫助器官排毒；吃火龍果緩解重金屬中毒；吃柚子維護血管健康；吃蘋果預防癌症。
23、臀部減肥：趴在牀上，兩腿伸直，做游泳拍水的`動作，兩腿交替向上抬起，動作稍慢，胯部不要離開牀。左右各一次為一下，15下為一組，每天做3～4組。
24、 2分鐘快樂起來的祕訣：1，翻舊照片；2，咀嚼堅果；3，吸入使人舒緩的氣味；4，曬曬太陽；5，在街區散步；6，整理房間；7，快速思考；8，笑一笑；9，改變自己的消費方式；10，給自己一副快樂的臉龐；11，休息休息；12，和友好的鄰居閒聊；13，切蔬菜；14，做好事。
25、炎夏退，立秋至。好心情，抱抱緊。蓮子羹，安心神。雪梨湯，清肺熱。炒芝麻，潤燥妙。鯽魚燉，益脾胃。短信傳，關懷送。幸福滿，健康伴！
26、夏去秋將來，立秋好時節。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤肺防秋燥。增衣要恰當，無病無痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿
27、秋老虎來襲，關懷送你：早卧早起護陽氣，運動鍛鍊健身體；飲食特別要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降温要繼續，空調惹病需防禦！願你健康最無敵！
28、 558入秋了，關懷祝福送給你：適當鍛鍊、充足睡眠，可防“秋乏”；注意補水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動，可防“秋膘”。
29、夏秋交替時節，短信送來關懷：忽冷忽熱天氣，注意擋風保暖；勞逸結合莫忘，勿要忙碌受累；飲食注意調節，多吃水果蔬菜。祝你幸福快樂常相伴！
30、 【養胃小貼士】1、最養胃的是麪條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小米粥加饅頭可養胃；4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的。春節期間別忘記養胃哦！
31、立秋到了貼秋膘，健康養生早知道。都説蓮藕是個寶，鐵錳鉀鎂少不了；百合止咳效果好，鴨肉清補作用高；南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。
32、 【春節出遊穿戴篇】1．戴帽子，調節頭部温度，既防寒又美觀。2．旅途衣服要便於活動，易攜帶，耐磨，透氣性好及有一定吸水性。春節出遊的話可以選擇喜慶跳躍的顏色，心情也會大好。3．鞋襪以輕便、結實、合腳為原則，避免磨腳、走路易累，影響出遊興致。祝出遊的朋友們旅途愉快！
33、晚飯過飽睡前餐，導致肥胖腹便便，腸道超載又緊張，還會影響人睡眠，胃液分泌太過量，導致腐蝕胃粘膜，長此以往胃潰瘍，嚴重粘膜會糜爛。
34、經常吃蒜，消毒保健；喜好食姜，益壽健康；綠豆做湯，健康良方；時常吃瓜，藥物不抓；貪涼失蓋，會得病害；貼士記牢，健康報到。祝快樂常笑！
35、深秋初冬季節護膚小貼士：肌膚黯淡去角質，洗面奶要適合膚質；皮膚乾燥要保濕，白醋洗臉光滑又白皙；多喝牛奶加蜂蜜，保你由內到外都美麗
36、 618酗酒無度最不好，損傷肝臟腦細胞，直接損害胃黏膜，糜爛潰瘍可不妙。煙草危害也不小，嗜煙成癖快戒掉，亂用藥物傷害胃，尊聽醫囑對症藥。
37、飲食別狼吞虎嚥，學會細嚼再慢嚥，增加唾液的分泌，有利食物被下嚥，食物進胃要貯納，研磨消化乳糜飯，粗糙食物損粘膜，胃部疲勞動力緩。
38、冬季去火招數多：多飲淡鹽水喉嚨不幹燥，橘皮泡茶降火效果好，常吃生梨咽喉不痛，醋加水漱口治療口舌生瘡，咀嚼生薑水泡慢慢消除。願你健康過冬！
39、寒冬瘙癢莫驚慌，妙招送你巧應對：熱水泡澡只會加劇，多穿棉服多吃菠菜；洗澡時間不宜過長，洗澡過後塗抹潤膚露，保持清潔寬鬆舒坦。願你美美過寒冬！
40、職業中的十個致命想法：一、總覺得自己不夠好，二、非黑即白看世界，三、無止境地追求卓越，四、無條件地迴避衝突，五、強橫壓制反對者，六、天生喜歡引人側目，七、過度自信，急於成功，八、被困難“繩捆索綁”，九、疏於換位思考，十、不懂裝懂。祝貼士記牢，.職場逍遙！
41、 【“春捂”穿衣：下厚上薄】初春氣温不定，“春捂”保暖很重要：褲子、襪子、鞋子定要厚點、暖和點，上身略減則無大礙。因為春季腎中陽氣逐漸升發，若風寒入侵，陽氣就會困於下，阻礙腰以下血液循環，導致腰膝痠軟、疼痛麻木等。所以千萬不要為了好看，過早脱掉棉衣褲，影響健康哦。
42、 【腿腳如果坐麻了】1.改變姿勢，並小範圍內快速走動幾分鐘；2.如果左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反覆3次；右腿麻的話就舉左手；3.變換走路姿勢，如走“內八字”，使不同的肌肉均衡受力；4.對發麻部位進行揉搓、熱敷。
43、嗨，可以幫我做件事嗎？很重要——抬起你的右手，摸摸你的頭，然後幫我説聲：“夏末初秋，天氣漸涼，好好照顧自己哦！記住，健康比一切重要！”
44、 a60初春季節，氣温不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護肝養胃，堅持鍛鍊，增強免疫。願你：養生在心，健康第一！
45、上班歲月如飛刀，刀刀無情催人老，賺錢身體最重要，上班不要熬通宵，為把身體調養好，領導不在就睡覺，工資一點不會少，偶爾偷懶心情好哦！
46、為生活—上班奔波不叫苦，促健康—愛惜身體要防暑，惜情誼—時常聯繫不生疏。天氣雖變化，友情仍長在，短信言未盡，唯願友康健。
47、天氣變化不斷，晴雨交替搞怪，出門雨傘要帶，睡覺被子別踹，痘痘長出幾顆，務必多吃瓜菜，煩惱儘管難免，仍要綻放笑臉，沒事常聯繫，願笑口常開
48、秋季到，氣候幹，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衞生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康！
49、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌煙酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心臟病謹防暴飲暴食，糖尿病杜絕煙酒油膩，失眠症少食咖啡葱蒜。平時注意有益健康。
50、初春天氣多變，注意防寒保暖。多食陳醋大蒜，預防感冒優先。記得郊遊轉轉，多到户外鍛鍊。飲食平補強體，重在養肝健脾。快樂調節情緒，願你萬事順利。
健康養生的句子5
1.怒時光景難看，一發遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當涵養於未怒之先。
2.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細風吹身旁，願你，夏至裏面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！
3.樹怕剝皮，人怕傷心。
4.閒人愁多，懶人病多，忙人樂多。
5.外按摩，內調氣，百歲可活。
6.夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
7.古來皆説扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
8.苦茶久食益意思。
9.七碗受至味，一壺得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
10.人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。
11.秋季養生忙，祕籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！
12.五穀為養，五菜為充，五果為益。
13.憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。
14.預防肝疾病，衞生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！
15.善養生者，先除慾念。
16.天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，願快樂安康！
17.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食鹹味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
18.天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當多食牛羊鹿，促進循環增熱量；按摩腿腳搓湧泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅持鍛鍊身體棒。願快樂安康！
19.多言則背道，多欲則傷生。
20.常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
21.常無慾以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡慾，乃是長壽道。
22.陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
23.飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。
24.身體要過着一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。（作者：誇美紐斯）
25.知恬逸自足者，為得安樂本。
26.生活惡習是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。
27.飢梳頭，飽洗澡。（作者：楊慎）
28.美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；海蔘羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。願快樂安康！
29.體欲常勞，食慾常少。
30.炎夏火氣太旺，降温要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！
31.自知氣發每因情，情在何由氣得平。
32.吃苦瓜，胃火下。
33.夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降温，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，短信傳。願你：夏日多健康！
34.食過則成積聚，飲過則成痰癖。
35.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在盪漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。願你大暑時節快樂。
36.修身以寡慾為要，行已恭儉為先。
37.安時而處順，哀樂不能入也。
38.善養生者，若牧羊然；視其後者兩鞭之。
39.趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。
40.運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨鍊人的意志，陶冶人的.情操。
41.喝茶不洗懷，閻王把命催。
42.人壯好比一棵鬆，樹大葉茂綠葱葱。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
43.惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。
44.天寒養生正當時，祕訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細嚼慢嚥助消化；羊肉提高免疫力，禦寒進補煲湯妙，願快樂安康！
45.陽消陰長之際，養生我有祕籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛鍊必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！
46.天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。
47.秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。願快樂安康！
48.冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，以待日光。
49.常打太極拳，益壽又延年。
50.夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜餚清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。快樂安康隨行！
51.著名作家張愛玲説過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。
52.人該順時，不可趨時。
53.飲了空腹茶，疾病身上爬。
54.淡泊明志心當健，平易近人道不孤。
55.飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。
56.養生者，心欲求寐愈難。
57.人生如天地，和煦則春，慘鬱則秋。
58.肝炎是敵非友，良藥世間難求，我們關愛生命，健康才能長壽，我們經常洗手，食物小心入口，我們預防肝炎，我們不亂吐痰，我們外出兜風，我們開窗通風，我們謹慎的衣食住行。遠離肝炎，祝您健康！
59.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，温馨關懷送上，願你快樂安康！
60.秋季養生，備戰乾燥，內要養肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食慾迴歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運動，慢跑登山，關懷送上，願你安康！
61.夏季美食當道，水果黃金聖品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。温馨關懷送上，快樂安康隨行！
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健康養生的句子6
1、健康是成功的命脈，是成功的本錢。
2、健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。
3、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病託關係看病，不如平時找場地運動!
4、整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。
5、房寬樓寬，不如心寬;幹好萬好，不如心好。
6、個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔。
7、選對事業可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環境可以快樂一生，進對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生!
8、健康之精神寓於健康之身體。請珍惜健康，然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧！
9、髒之華浮在面，內裏有病會體現。
10、吃米帶點糠，營養又健康。
11、擁有健康的身體，應該從一點滴做起|如:不偏食不厭食不挑食!並且要做到每天體直鍛鍊!還有多喝水，多吃水果。
12、笑一 笑，十年少;愁愁，白了頭。
13、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。
14、醫生講的是:得了病怎麼吃。養生講的是:怎麼吃不得病。
15、擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
16、大小二便皆是毒，便意來要儘早除。
17、修身以寡慾為要，行已恭儉為先。
18、對待健康，偏見比無知更可怕!
19、事業無須驚天動地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形影不離，想着就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行。
20、日明唾波三百口，健康活到九十九。
21、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱，人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的'麻煩!
22、養成好習慣是儲存健康，放縱不良是透支生命。
23、常有小病則慎疾，常親小勞則身健。
24、積幹累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食， 規律的起居，適量運動，愉悦的心態，是身心俱健的基石!
25、如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰鬥，知識就無法利用。
26、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。
27、健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。
28、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
29、世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以説，珍惜健康就是珍惜幸福！
30、什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。
健康養生的句子7
1、禍患生於邪心，邪心誘於可欲。
2、不見可欲，使心不亂。
3、要想健康快樂，學會自己找樂。
4、佳餚與美酒，都是腐腸膏；豔聲與麗色，真是伐命刀。
5、大貴之生常速盡。
6、養生以不傷為本。
7、見素抱樸，少思寡慾。
8、嗜慾正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學問得力處。
9、是以聖人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。
10、利關不破，得失驚之；名關不破，譭譽動之。
11、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當於快意處發猛省。
12、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
13、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。
14、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。
15、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
16、制怒者當涵養於未怒之先。
17、富貴何欣欣，貧賤何慼慼，一為利所驅，至死不得息。
18、自知氣發每因情，情在何由氣得平。
19、爽口物多終作疾。
20、一心療萬病，不假藥方多。
21、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服藥者矣。
22、名高折人壽，思苦減天年。
23、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。
24、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。
25、上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。
26、獨抱濃愁無好夢。
27、養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服藥在已病之後。
28、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
29、所謂全生者，六慾皆得其宜也。
健康養生的.句子8
1.多吃含膠質的食物
2.房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！
3.你應該為生存而食，不應為食而生存。——(古羅馬哲學家)西塞羅
4.一個人不先感到飢渴，便享受不到飲食的樂趣。——(古羅馬哲學家)奧古斯丁
5.寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。
6.今天想對自己説有一個好身體比什麼都重要，可以吃好多好多好吃的，也不會肚子疼，受到再多的打擊也可以化為食慾。
7.提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
8.不要忽略你的身體的健康；飲食，動作，均須有節。
9.健康，是我一直以來的好夥伴。她和我，可以説是形影不離。她陪着我已經度過了十二個春秋。
10.常動則筋骨竦，氣脈舒。清·顏元
11.星期一到“星期七”，安全健康是第一。
12.如果一個人獲得了幸福、健康、才能、財富、快樂、權勢等一切，但放棄了對真、善、美的追求，那麼他就會墮落成為動物。
13.健康飲食就是健康人生
14.必須明白是自己創造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體
15.三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
16.吃飯細嚼慢嚥，減少腸胃危害，避免過量飲食，體重維持平衡，重視飲食質量，少食油炸膨化，享受營養美味，健康快樂第一。
17.有一種思念叫想你，想你時，我會靜靜的翻看着保存在我手機裏的每一張照片，在相片裏勾勒出你的`一顰一笑
18.在努力學習的過程中，鍛鍊身體，因為擁有一個健康的身體比什麼都重要。
19.酒，酒，讓你的生命不長久。
20.美食珍鍾可以充實肌膚，卻會閉塞心竅。——(英國戲劇家、詩人)莎士比亞（作者：伍兒夫）
21.飲食與健康，必須有官腔，開水泡飯，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，儘量少吃，五穀粗糧，營養最強，最後祝你注重飲食細節，關愛寶貴身體，提倡綠色健康，享受天然世界！
22.生命靠不斷吸收營養來維持，健康靠長期堅持鍛鍊來鞏固；合理的膳食良好的心態和持之以恆的鍛鍊，造就旺盛的生命！
23.健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。——亞當斯
24.擁有健康好身體，飲食細節要注意:牛奶價值營養高，早餐一杯精神好；蔬菜魚肉各有利，午餐搭配要合理；粗糧常食健康駐，晚餐最好來點粗。一日三餐要注意，擁有健康好身體。願你身體健康，萬事如意。
25.沒有杯子，咖啡是寂寞的；沒有你，我是孤獨的
26.口腹之慾，何窮之有。每加節儉，亦是惜福延壽之道。（作者：(中國古代詩人)蘇軾）
27.節飲食而後得健康。（作者：弗拉科利）
28.行走時，專心行走。進食時，專心進食。
29.世界保健日，願你抱着健康，拽着吉祥，擁着平安，揣着温馨，摟着幸福，攜着快樂，帶着財運，牽着甜蜜！健康永遠！幸福永遠！
30.好的身體比什麼都重要，生命在於運動，健康也在於運動，改掉不好的習慣，做健康向上的自己！
31.為了您的健康升級，換換裝備吧硬盤增加每天鍛鍊的，軟盤也常備按摩的，防火牆是控制進食量的，殺毒是每餐吃完不繼續剩飯大戰的，網站檢查是維生素全面的不要遠程控制了吧，自己能做不叫快餐外賣的
32.有好妻子和健康的身體，是男子的最大財富。
33.多吃少滋味，少吃多滋味。
34.一個經常鍛鍊的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
35.保持健答康是做人的責任。——（荷蘭）斯賓諾莎
36.飲食誤區要記勞，早飯不要吃油條，油炸食品不利健康，哈密瓜身體裂紋多，細菌容易進入裂紋內，切開一定趕快吃，切忌切忌不可久存，不要飯後立刻吃水果，給胃緩解緩解壓力，飲食如果搭配好，身體何愁不棒！
37.健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
38.保證攝入充足的鈣
39.常吃蘿蔔菜，啥病也不害。
40.健康建立在飲食上！飲食天下，健康未來
41.如果我有超能力，一定把你心裏的暗角點亮，把怪獸打跑，再忙也要注意身體！
42.寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
43.“飲食天下，健康未來”
44.愈是能夠欣賞食物的人就愈不需要調味品，愈是能夠欣賞飲料的人就愈不忙於尋求他所沒有的飲料。——(古希臘 歷史學家)色諾芬
45.人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什麼是自己應該做的。
46.國際素食日到，温馨建議您：為了你和你的家人健康請選擇健康的飲食方式，少葷多素，營養平衡，飲食健康，生活更美好
47.終於不怎麼咳嗽了，太幸福了！所以擁有健康的身體比什麼都重要！
48.晚上不宜吃冷飲，代謝緩慢降體温，飯後經常喝點茶，殺菌消毒助消化，餐中聽聽輕音樂，生活輕鬆更貼切，合理飲食安排好，健康身體就會保，願你青春永不老。
49.人為生而食，非為食而生。（作者：富蘭克林）
50.必須明白是自己創造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
51.晨起一杯水，到老不後悔。
52.食之過飽，心靈無法容忍軀體；食不果腹，軀體同樣無法支撐心靈。
健康養生的句子9
1、小小電熱寶，暖身不可少。
2、夏至來，晝變長；養身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補水忙；蒜姜醋，殺菌強；補鉀鹽，熱茶湯；午小睡，卧姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。
3、改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積鬱不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。
4、事從容則有餘味，人從容則有餘年。
5、以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。
6、天寒養生正當時，祕訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細嚼慢嚥助消化；羊肉提高免疫力，禦寒進補煲湯妙，願快樂安康！
7、秋季燥熱惹人惱，養生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，願安康！
8、728世界肝炎日，和肝炎説拜拜，讓快樂對你肝膽相照，開心愉悦；讓幸福對你忠肝義膽，不離不棄；讓好運對你俠肝義膽，時時關照；讓平安對你赤膽忠肝，守衞健康。祝願你身體健康，生活幸福！
9、春季防流腦，薺菜煮粥好。
10、天漸寒涼風呼嘯，關懷似火心頭繞；添衣保暖別感冒，尤其護好腰腿腳；健脾潤燥平補好，多吃蜂蜜和大棗；晨起喝粥最養人，百合粳米都是寶。願快樂安康！
11、擁有健康的身體，應該從一點滴做起|如：不偏食不厭食不挑食！並且要做到每天體直鍛鍊！還有多喝水，多吃水果。
12、早起一杯温開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調温調高，安睡舒適到天亮。
13、身體要過着一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。
14、美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；（）海蔘羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。願快樂安康！
15、血之窮也，千過梳髮，發不白。
16、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，以待日光。
17、人生如畫，讓人仔細欣賞；生活，求得的是一種質量；微笑，展示的是一種自信；堅強，透露的是一種性格；真誠，付出的是一種投資；寬容，彰顯的是一種胸懷；健康，投入的是一種成本；機會，給予的是一種平台；人生，收藏的是一種態度。
18、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。《蝶隱》雲：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒。”
19、疾病是身體的'吶喊。
20、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
21、煙熏火燎，不吃為好。
22、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
23、夏雨絲絲清涼氣，微風徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，願你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！
24、食過則成積聚，飲過則成痰癖。
25、氣血虛，吃荔枝。
26、養生貼士：夏至養生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
27、養生者，心欲求寐愈難。
28、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。
29、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
30、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。
31、心安病自除。
32、有一個方法可以讓自己好看，就是儘量保持快樂的心境。 ——席幕蓉
33、年老體弱氣不足，多聽少言宜常護。
34、要健腦，吃核桃。
35、食蜂蜜，皮膚細。
36、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
37、安心靜坐延年壽，調身調息調神。
38、常打太極拳，益壽又延年。
39、睡覺不點燈，早起頭不暈。
40、心亂則百病生，心靜則萬病息。
41、青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
42、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
43、秋季養生有道，分享給你可好，嚴防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋凍因人而異，適時添衣加帽，早睡早起謹記，撒歡熬夜要少，温馨關懷送上，快樂安康到老！
44、酷暑養生忙，祕籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！
45、春季養生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天幾顆泡水好；養胃多吃點紅薯，蒸食營養最豐富；吃辣之後吃點酸，葡萄橘子潤燥強。願快樂安康！
46、天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，願快樂安康！
47、個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔。
48、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。
49、秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。願快樂安康！
50、寧可無肉，不可無豆。
51、日明唾波三百口，健康活到九十九。
52、夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬鬆，別緊身；住：通風舒適，防着涼；行：防曬防暑，避開高温。短信到，願你健康快樂到老！
53、酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治裏放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
54、炎夏火氣太旺，降温要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！
55、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
56、陰平陽祕，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。
57、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現在是你一生中最美好的時光。
58、知生也者，不以害生，養生之謂也。（作者：呂不韋）
59、志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。
60、夜卧早起三月春，緩形無努志逆生。
61、心靈手巧，動指健腦。
健康養生的句子10
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的麪包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在牀邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液*到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點.清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉髮因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
26、幫助頭髮生長：多食用包心菜。豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種)，會致癌，儘早戒煙。才是最健康的`做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
31、抽煙，關係最大的是肺癌，脣癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。
35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃麴毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。
39、減少食用鹽醃。煙燻，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規律的生活與運動。
45、保持輕鬆愉快的心情。
健康養生的句子11
1.肝炎不可怕，發現早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開，否則傳染到。堅持鍛鍊好，衞生勤打掃。願你身體棒，肝炎不會擾！
2.秋季養生有道，分享給你可好，嚴防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋凍因人而異，適時添衣加帽，早睡早起謹記，撒歡熬夜要少，温馨關懷送上，快樂安康到老！
3.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。
4.謗來不戚，譽至不喜。
5.頭昏多汗症，粥里加薏仁。
6.養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。
7.暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
8.人勤於體者，神不外馳，可以集神；人勤於智，精不外移，可以攝精。
9.心要常操，身要常勞。
10.百病由人招，養生見成效。
11.霜降來臨財神到，歡歡喜喜送鈔票，開門喜神迎面笑，喜氣洋洋福運到。財運亨通傳門前，福祿連連來身邊，願你一年勝一年，秋季快樂在天天。
12.食蜂蜜，皮膚細。
13.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細風吹身旁，願你，夏至裏面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！
14.養生當論食補，治病當論藥攻。
15.健康也意味着有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的'有過度性階段的狀態。
16.忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。
17.琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。《蝶隱》雲：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒。”
18.七碗受至味，一壺得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
19.小小電熱寶，暖身不可少。
20.善服藥者，不如善保養。
21.養生在動，養心在靜。
22.食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。
23.以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。
24.男不離韭，女不離藕。
25.吃米帶點糠，營養又健康。
26.使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。
27.樹怕剝皮，人怕傷心。
28.不汲汲於富貴，不慼慼於貧賤。
29.嗜慾正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學問得力處。
30.美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；海蔘羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。願快樂安康！
31.善攝生者，先除慾念。
32.炎夏火氣太旺，降温要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快樂安康隨行！
33.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂鬱生疾。
34.省思慮則心血不耗，發不易白。
35.凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，並皆損性傷神。
36.春季養生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯麪食養脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養胃，山藥百合是良方。願快樂安康！
37.日出而作，日入而息。
38.春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜鹹，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。
39.世上最高級的三個醫師：節食博士、安寧博士、快活博士。
40.藥補食補，不如心補。
41.知足常樂，不攀不比。
42.要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。
43.酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治裏放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
44.經常失眠，少活十年。
45.養生貼士：夏至養生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
46.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。
47.百病必先治其本，後治其標。
48.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食鹹味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
49.陽消陰長之際，養生我有祕籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛鍊必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！
50.秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食慾獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨關懷送上，願你快樂安康！
51.夏至來，晝變長；養身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補水忙；蒜姜醋，殺菌強；補鉀鹽，熱茶湯；午小睡，卧姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。
52.青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。
53.寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海蔘芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實大米粥，補氣清熱是良方。願快樂安康！
54.出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。
55.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯裏，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會周公，幾乎有種釋放解脱涅盤的感覺。
56.要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。
57.萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時節體康泰，病魔遠離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高温遠；好運圍繞萬事順，事業愛情全美滿。祝你大暑快樂！
58.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，温馨生活步步高！
59.五穀為養，五菜為充，五果為益。
60.知生也者，不以害生，養生之謂也。
61.秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閒來聊聊常聚，情誼温暖心底！
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健康養生的句子12
1.忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。
2.古來皆説扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
3.養生之道，莫先於飲食。
4.養生在動，養心在靜。
5.按摩為養生之一術。
6.冬季已到，天氣變涼。養生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運帶來。雪白世界，收穫希望。季節入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
7.秋季燥熱惹人惱，養生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，願安康！
8.正氣存內，邪不可幹。
9.琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。
10.夏日口乾舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞幹嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！
11.古今百家論病由，林耕獨把氣血求。
12.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不矇頭。
13.凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，並皆損性傷神。
14.四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。
15.放情者危，節慾者安。（作者：桓範）
16.秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食慾獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨關懷送上，願你快樂安康！
17.常吃素，好養肚。
18.暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
19.養生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
20.常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
21.預防肝疾病，衞生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！
22.寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海蔘芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實大米粥，補氣清熱是良方。願快樂安康！
23.美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；海蔘羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。願快樂安康！
健康養生的句子13
1.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不矇頭。
2.天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，願快樂安康！
3.春季養生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯麪食養脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養胃，山藥百合是良方。願快樂安康！
4.要健腦，吃核桃。
5.酷暑養生忙，祕籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！
6.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯裏，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會周公，幾乎有種釋放解脱涅盤的感覺。
7.嗜慾使人氣淫，好憎使人精勞。
8.728世界肝炎日，和肝炎説拜拜，讓快樂對你肝膽相照，開心愉悦；讓幸福對你忠肝義膽，不離不棄；讓好運對你俠肝義膽，時時關照；讓平安對你赤膽忠肝，守衞健康。祝願你身體健康，生活幸福！
9.暴病源於長期的僥倖。
10.秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐塗點麪包，運動不可犯懶，飯後半小時好，温馨關懷送上，願你快樂安康！
11.安心靜坐延年壽，調身調息調神。
12.美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；（）海蔘羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。願快樂安康！
13.體欲常勞，食慾常少。
14.夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！
15.養心莫善於寡慾。
16.小小電熱寶，暖身不可少。
17.春季防流腦，薺菜煮粥好。
18.久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
19.寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海蔘芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實大米粥，補氣清熱是良方。願快樂安康！
20.多言則背道，多欲則傷生。
21.天寒養生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強機體抗病力；温水刷牙和漱口，養腎護腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養補充好。願快樂安康！
22.百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。
23.吃苦瓜，胃火下。
24.活動有方，五臟自和。（作者：范仲淹）
25.多咀嚼，減輕腸胃負擔。
26.養生之道，莫先於飲食。
27.散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你説，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人，後不見來者”那種“分段苦”的味道。
28.人生如天地，和煦則春，慘鬱則秋。
29.在進餐、睡眠和運動等時間裏能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。
30.天寒養生有門道，分享給你請記牢；根據温度增減衣，脖頸腰背莫着涼；早睡早起養陽氣，情志平和戒怒鬱；護肺防燥是必須，蓮藕百合多補給。願快樂安康！
31.五穀為養，五菜為充，五果為益。
32.酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。
33.日明唾波三百口，健康活到九十九。
34.聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。
35.暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
36.樹怕剝皮，人怕傷心。（作者：李悝）
37.與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。
38.百病必先治其本，後治其標。（作者：李時珍）
39.夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，願快樂安康！
40.煙熏火燎，不吃為好。
41.飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。
42.體弱病欺人，體強人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。樹老怕空，人老怕鬆。戒空戒鬆，從嚴從終。天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的`疾病更危險
43.健康也意味着有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。
44.重健康，在心理，心理健康數第一。
45.秋季水果狀元榜，香甜味美好營養，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護眼又明目，一個兩個別超量，願快樂安康！
46.冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，以待日光。
47.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食鹹味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
48.知足常樂，不攀不比。
49.食能排邪而安臟腑，悦神爽志，以資血氣。
50.飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。
51.改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積鬱不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。
52.著名作家張愛玲説過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。
53.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂鬱生疾。
54.藥補食補，不如心補。
55.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，温馨生活步步高！
56.閒人愁多，懶人病多，忙人樂多。
57.以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。
58.忠言逆耳利於行/，良藥苦口利於病。
59.養喜神，去殺機。
60.冬季已到，天氣變涼。養生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運帶來。雪白世界，收穫希望。季節入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
61.秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，温馨關懷送上，願你快樂安康！
62.飲了空腹茶，疾病身上爬。
63.食能以時，身必無災。
健康養生的句子14
1.只要努力拼搏，永不放棄，就有無限的可能性。在逆境中勇敢堅強，在順境中清醒警惕。
2.再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈難處。早安！
3.誰都沒有比誰生活的容易。只是，有的人痛不欲生。而有的人，卻默默地咬牙，逼自己學會堅強！早安！
4.每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去；每一個温暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。
5.感謝你在我生命中，每個朝夕陪伴着我。儘管手中執傘，肩膀卻已淋濕。夢魘吞噬我的快樂，你卻伴我如初。
6.心情就像衣服，髒了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那麼好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個温暖的.現在！
7.在一起的時間裏，我們從無話不談，漸漸的變成沉默不語，不知道該説些什麼，不知道該分享什麼，彼此都感到了一種疲憊，一種厭倦。
8.媽媽，寒冷的孤獨再次降臨我能否借來禦寒的笑容
9.我突然覺得女生最強大的時候是她假裝虛弱的時候，而一個女生最脆弱的時候是她假裝堅強的時候。有人説當你一個人熬過了所有的苦，也就沒有那麼的想和誰在一起了。一個人也可以努力把日子都填滿，就沒有人來時時刻刻提醒自己，我有多孤單了。
10.心累的感覺，是讓人説不出的一中隱痛，有些煎熬焦慮。
11.如果別人朝你扔石頭，就不要扔回去了，留着作你建高樓的基石。你討厭我，我不介意，我活着不是為了取悦你！
12.如果你是菩薩心腸，就必須得有獅子的力量。唯此才能保護至親不被欺負賺錢養家。不然你脾氣那麼好，別人眼裏就是沒骨頭！所以佛家既有笑到發癲的彌勒也有手持隆魔杵的韋陀。沒有金剛之怒，不見菩薩慈悲。
13.新的清晨，新的陽光，新的一天，新的希望，新的起點，新的想象，新的問候，新的飛揚，新的祝福，新的願望，又是新的一天，祝大家早安。
14.想你潤了我的眼，念你痛了我的心，如若愛一個人就是要他幸福，那麼我願用千年的等待換你。
15.生活不能等待別人來安排，要自已去爭取和奮鬥；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場。
16.不要拿忙和累當藉口，一次次冷落對你好的人，不要把錢和利看得重，一遍遍把真心的人辜負。
17.早上好，送你清新的問候，温馨的祝福，祝你心情美美噠！
18.電視都是：給你多少萬，離開我女兒。現實都是：給我們多少萬，否則離開我女兒。
19.像用盡全力跑完八百米之後那種，全身無力，呼吸困難，胸口沉悶，腦子混亂，這就是你不要我的感覺；不要輕易放棄一個每天都會想念的人。因為這樣的人，一輩子也不會遇到幾個
20.所有的過程結局，是否都像一個劇本一樣，早已安排好了而我們只是劇中的人物罷了
健康養生的句子15
1、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
2、蘿蔔上了街，藥方把嘴撅。
3、霜降來臨財神到，歡歡喜喜送鈔票，開門喜神迎面笑，喜氣洋洋福運到。財運亨通傳門前，福祿連連來身邊，願你一年勝一年，秋季快樂在天天。
4、秋季燥熱惹人惱，養生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，願安康！
5、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，以待日光。
6、形勞而不休則弊，精用而不已則勞。
7、惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。
8、養生貼士：夏至養生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
9、百病必先治其本，後治其標。（作者：李時珍）
10、秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果乾，温和滋補西洋參，煮粥燉肉放點好。願快樂安康！
11、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
12、人壯好比一棵鬆，樹大葉茂綠葱葱。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
13、多咀嚼，減輕腸胃負擔。
14、爽口物多終作疾。（作者：李時珍）
15、疾病是身體的吶喊。
16、知足常樂，不攀不比。
17、常有小病則慎疾，常親小勞則身健。
18、養心莫善於寡慾。
19、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服藥者矣。
20、醫也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。
