晨跑的隨筆（精選22篇）

無論是身處學校還是步入社會，大家或多或少都對隨筆有些瞭解吧？隨筆是散文的一個分支，是議論文的一個變體，兼具議論和抒情兩種特性。什麼樣的隨筆才算得上是好的隨筆呢？下面是小編為大家收集的晨跑的隨筆，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

晨跑的隨筆 1

朋友説，我屬於百靈鳥式的人。這不是誇獎我的嗓音如何，而是説我喜歡早起。

在高中讀書時，我就養成了早起的習慣。那時由於早起，使我能夠把高中的語文課全部都背了下來，背書的習慣也讓我提高了寫作的水平。

現在書讀少了，晨跑卻一直在堅持着。我每天早晨要跑上五千米，在寂靜的冬晨，在熱鬧的夏天，晨跑成了我獨有的樂趣。

夏天黎明來得早，悦耳的鳥鳴把我從夢中叫醒，我就起來長跑了。山村的公路上此刻幾乎沒有車輛，人也少。只有嘰嘰喳喳的鳥語，在路旁的樹上夾道歡迎。

這時我的腦海裏非常寧靜。有許多奇異的念頭不斷閃現，甚至是綺麗的意象在重疊延續，靈感的火花在腦海裏閃爍，我的許多詩歌都在此刻誕生。

我把我的美好告訴給我的朋友們，他們也説有我這樣的感覺，只是沒有詩人的敏感而已。但腦海裏的恬靜是共有的，我知道那是真正意義上的迴歸自然。

近山碧綠如藍，遠山深藍如黛，耳邊涼風習習，天上雲霞朵朵。東方的晨曦讓你想像太陽的'温暖，路旁的楊樹讓你感覺生命的蓬勃，還有潺潺的溪流，唱着一首永遠不知疲倦的歌。

在返回的途中，有一處溪流從石板上流過。淙淙的水聲宛如少女撫琴。停下腳步，用心聆聽，你會聽到她那温柔的心曲，你會感到她那纖纖的心事。用手捧起一把沁涼的溪水，洗一把臉，你能感受到她那温潤的親情。

那個地方成了我每天早晨“洗心革面”的“聖地”，塵世的污垢，靈魂的齷齪，讓我在她的面前蕩然無存。她是一塊佛地，讓我心靈寧靜;她是一塊福地，讓我平安吉祥。那個地方，成了我靈魂停泊的港灣，是我心靈棲息的風水寶地。

洗罷臉，我一身輕鬆地返回校園，起牀的鐘聲才剛剛響過，校園裏滿是起牀後的學生，他們也在晨練，美好的青春，讓他們也成了我詩歌中的一個個意象，讓我詩歌的字裏行間都散發着朝氣。

朋友，如果你也想擁有一塊心靈的棲息地，那麼你也參與晨跑吧，因為晨跑確實不錯!

晨跑的隨筆 2

秋高天氣爽，秋意已正濃。早上雖然冷了許多，但依舊削減不了人們晨跑鍛鍊的熱情。清晨6點，天還矇矇亮，操場上人已經很多了。看着在鍛鍊的人們，我不由得心生敬意。雖然睡眼朦朧，但我還是熱情滿滿地準備晨跑。

做好準備活動，向着一圈圈的跑道進發。晨跑以慢跑為宜，因此我慢慢調整好了節奏，奔跑在紅白相間的跑道上，不知不覺跑步時散發的熱量趕走了身體裏的寒冷，額頭上已經沁出了汗，有些累了想停下來休息一會兒，可是看着身邊的老大爺都依然在堅持着，我還是心裏想着，咬咬牙再堅持幾圈。

環顧了四周，大大的操場上真是熱鬧。跳繩的姑娘靈活快速，打羽毛球的老夫妻配合默契，更多的是在操場上跑步的`人們，其中也不乏5、6歲的小孩子，跟着爸爸媽媽後面，跑得有模有樣，煞是可愛。跑過了十圈後雖然氣喘吁吁，但是心裏有些小滿足，我能在早上起來跑步並且堅持了十圈。但是看着這些每天堅持早起晨練的人們還是感覺自愧不如。被窩是青春的墳墓，與其每天早上賴在牀上，倒不如將這時間用在鍛鍊上，在跑道上邁開步伐，讓適當的運動叫醒睡了一夜遲鈍的身體，讓新的一天在清晨的鍛鍊中從容地開始。

不過話説回來，任何事情都貴在堅持二字。也許一天兩天可以，但是長期能不能堅持下來呢?見識了清晨的操場，我相信自己可以堅持!

晨跑的隨筆 3

晨跑，披着晶亮的星月。啟明星鑲在天邊，不停眨眼，似在告訴晨跑者天色將明，西斜的明月，把它的餘輝靜靜地撒向大地。多麼靜謐、清幽的世界！晨跑者，思緒飛揚，彷彿在遨遊神仙幻境。

晨跑，迎着初升的朝陽，一輪朝日，從東方逶迤起伏的羣山中噴礴而出，火紅瑰麗，不一會，幻成了滿天的彩霞，天地一片輝煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂揚、奮發。

晨跑，頂着凜冽的寒風。數九嚴冬，朔風呼號，吹刮強勁，透心徹骨，凍膚冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顧，逆風疾奔，用內心的火熱，驅散外界的嚴寒。

晨跑，冒着飄灑的雨珠。天，陰霾迷濛；雨，淋淋漓漓；路，坑坑窪窪。晨跑者不會卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨得之樂。

一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅持，這是晨跑者取得成功的祕訣。

在晨跑中，繞指柔可化為百鍊鋼。在剛練跑的日子裏，你會覺得腿痠、胸悶、上氣不接下氣，隨着晨跑的持續，這些症候會逐漸消失，距離越跑越遠，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的.意志。貪圖被窩享受，畏懼風霜雨雪、嚴寒酷暑的人，肯定不會取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經受住嚴峻的考驗，要戰勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恆。通過晨跑，人的意志逾來逾堅強。

在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當聽到"嗒、嗒！"有力的落地聲時，我似乎聽到生命健旺的交響曲。

在晨跑中，我們的身心可以得到淨化。吸進的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內的濁氣。有時，田野的芳香，不時鑽進你的鼻子裏。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。

"一天之計在於晨"，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的"晨"，無疑是最善於利用時間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。

晨跑的隨筆 4

哥哥喔、哥哥喔、手機鈴聲一遍一遍的響起，它在喚醒沉睡着的老公和我，它在催促我們起牀鍛鍊身體、此時正好六點。

街燈惺惺的睜開睡眼，安靜寬闊的馬路上我們自由自在的跑步。秋風習習、落葉飄零、髯翁路兩旁樹枝上夜間棲息的麻雀已經醒來，它們蹦蹦跳跳、嘰嘰喳喳的叫個不停。

天色朦朧，慶來公園裏星星點點的燈光團團的繞着湖倒影在水面上。嘩啦、嘩啦、嘩啦，勇敢的幾位先生和女士已經在湖裏游泳，秋風漸涼，秋水微寒，待到冬天他們還能堅持得下來嗎?不過此舉已經令我佩服得五體投地;山包上的松樹林裏三三兩兩的老人們已經在那裏做着擴胸、拍打、扭腰的運動;廣場上健美操的音樂一曲一曲的響起，中老年們也陸陸續續的趕來做操了。清晨的空氣真的好，沁人心脾，讓人煥發青春活力。許多年沒有呼吸到這樣的'新鮮空氣了，許多年沒有領略到堅持、進取、毅力的精神歷練了......

懷想八十年代上高中的時候，我是班裏女同學當中晨跑的積極分子，起牀的廣播響起，無論酷暑還是寒冬，我都一躍而起，決不偷懶，並且動作迅速的第一個衝出宿舍，跑到了學校大門口集合，我經常是站在隊伍的最前沿，那時的身材苗條修長，跑起步來輕身如燕。冬天在刺骨的寒風中晨跑是一種毅志力的考驗和鍛鍊，夏天在輕輕的晨風中跑步還可以觀賞到馬路邊稻田裏綠油油的秧苗，享受到空氣的清新，使得頭腦清醒，有一個飽滿的精神狀態迎接一天又一天的艱苦學業。因為熱愛運動，喜歡晨跑，我當選過一屆班裏的體育委員，在體育方面，長跑、短跑、跳高、跳遠是我的強項，籃球我卻打得不好，但我眾在參與，我的心態是這樣的：”雖然我做不了耀眼的太陽，但我可以當一顆默默發光的星星“。

工作在林場那段時間裏，我一直堅持晨跑，蜿蜒靜謐的公路上經常是我一人跑步的身影，我一邊跑步一邊欣賞着林區裏的自然美景，山外有山，煙雨濛濛，青松蒼翠，白霧飄逸，清新的空氣伴着微風輕輕的撲面而來，那種讓你全身通透，整個人神清氣爽的感覺，非常的愜意。我喜歡這種獨處的方式，整個人陶醉於山色風光的情懷裏。晨跑、它陶冶了我的情操，鍛鍊了我的毅志，點燃了我在深山裏的工作熱情，我在這裏堅守，周而復始的度過了教書三年裏的美好時光。

結婚生子，時過境遷，工作的變動，為了生計，起早貪晚，忙忙碌碌，晨跑這一愛好也就因此擱淺。記得女兒五歲那年，一天我們夫妻倆在孩子面前商量着重啟晨跑的事情，女兒聽了高興得拍手稱快，第二天天亮，女兒叫着喊着：“爸爸起牀了，媽媽跑步了，“，可我們卻賴在牀上不動，女兒哭着喊着説：”爸爸騙子，媽媽騙子。“，為此女兒耍賴裝肚子疼不去上學，老公好説歹説她都不挪動腳步，還是婆婆來解圍：”不去就算了，奶奶幫你請假，早上不去，下午一定去阿。“，想想也好笑，做父母的説話不算數，言行不一致，害得女兒也活學活用了。

光陰荏苒，轉眼人到中年，女兒都出嫁了，我們的壓力減輕了不少，工作及生活的節奏也漸漸的慢了下來，現在又開始重啟晨跑的事情，鍛鍊還不到一個月的時間，腰痠腿疼的現象才緩過來，氣喘吁吁，身如磐石的感覺還有待時間來改變，每天早晨出發時月亮還在東邊的天上掛着，歸來時月亮已經落入西山，堅持就是成功，堅持就是勝利。

晨跑的隨筆 5

早上起來心血來潮，並不是500——600米，而是2公里。

一步兩步的跑着，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村，繼續向目標狂奔。接着前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右QEQE。繁密的枝條連着那根帶有花紋的樹幹，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅硬無比啊！不對這不是楊樹，楊樹沒有這麼粗糙，我也忘了叫什麼樹了。

左邊才是那潔淨的楊樹，他也不是一點粗糙也沒有，但是它不像彎腰的'柳樹，不像棗樹那般粗糙乾裂，更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會被砍掉，那我也會説：“我驕傲，驕傲衝破天際，驕傲衝破地球，傲嬌。”

就這樣我到達了目標，我回去只好走小路，因為小路進，況且我沒有力氣了，已經大汗淋漓了，我又不是長跑冠軍，一會穿出了那條鄉間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風吹散了。

又路過幾顆桑樹，每年我都會來着裏摘，個個都是果實累累，大而豐滿，香甜可口。

到家了，累死我了，結束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經來臨，秋天在等候呢！

晨跑的隨筆 6

早上，我和爸爸經常跑步。

夏天的一個早上，天還沒有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊，隨着音樂跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個個頭上冒着熱氣，流着汗，熱火朝天的……

我和爸爸一起開始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時，我看到跑道上的一個角上有一個大哥哥帶着錄音機在教3個小姐姐學街舞，於是，我走過去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的`好棒，我簡直迷上了，於是，我也跟着她們學着跳。

爸爸跑完了，我們去健身器材那裏。到了那，我看見雙槓，我問爸爸：“爸爸，你能不能上去雙槓?”“當然能。”爸爸説。我説：“我不相信，你給我示範一下。”爸爸二話不説，雙手撐着就上去了。我心裏很不服氣，試了幾次，都沒辦法一個人上去。我決定以後多鍛鍊，爭取超過爸爸。健身器材那裏還有很多適合國小生鍛鍊的設備，我盪鞦韆、玩轉盤……

太陽升起來了，我們該回家了。走在回家的路上，感覺渾身好輕鬆，好有勁。

同學們，你們早上鍛鍊了嗎?早睡早起，堅持鍛鍊，對身體大有好處哦!

晨跑的隨筆 7

今天，週六，我早早的起牀了！幹嘛呢？你們一定想知道吧！我就告訴你們吧，我這麼早起來是要晨跑的！

我換了一身運動服，洗好臉，梳好頭就精神抖擻的出發了！

我先走一段，熱身！在從小區門口出發，繞着小區跑，一路上碰見好多晨練的.人，看來愛運動的還不止我一個。早晨，好清爽，不邀夥伴，就一個人享受晨跑帶給我的快樂，享受早晨別樣的風景線。花兒向我招手，打了個大大的哈欠又沉沉地睡去。我跑了到小區的廣場，一羣老人正在打太極！雪白的衣服，漆黑的衣服坐着相同的動作，形成了小區裏一道美麗的風景線。跑着跑着，我跑到了河邊。

我有點累了，坐在鞦韆上休息。我仔細聆聽鳥兒安靜地歌唱，風兒安靜地飄過，樹安靜的呼嚕聲！我不小心撞進了陽光的懷抱，好温暖，熱流使我身上的每一個細胞都沸騰了，我出汗了。

休息完了，我又開始跑了，這是，人們也已進入了忙碌的一天，車鳴聲奏響了一曲交響樂，馬路上行駛着川流不息的車輛，早餐店門口擠滿了上班族！

我想，是時候回家了，我慢跑着回家，告別這一道道美麗的風景線，我對他們大聲地説：“我明天還來，再見！”

晨跑的隨筆 8

這是寒假的第一天，因昨晚沉浸在《駱駝祥子》的書裏無法自拔，看到凌晨一點多才睡覺，今早還在睡夢中的我就被媽媽叫起，要和她一起去晨跑。

媽媽口氣很大，要求快速繞公園跑一圈。我並不同意，這項任務與我今天的身體狀況不符。媽媽卻不以為然，以她的速度開始跑，我也只能隨着她的方式跑。

雖説媽媽曾是了不起的運動員，可如今她的體能已大不如前，跑了一會兒就已流汗不止。我照原速跑，很快媽媽就被我落下了一大段，我並沒有停下來的意思，只回過頭來看了看繼續向前跑。感覺有點像學校裏的晨跑，只是稍顯冷清罷了！

我繞着公園最大範圍跑了一圈，回到了起點。不一會兒媽媽也慢慢跑了過來。在我看來，這時候已經可以和媽媽慢慢走回家了，可是她不願就此結束，還拉着我在公園裏走了半圈才肯回家，一邊走還一邊決定明天要更早起，並帶上爸爸一起來晨跑。好吧，就依媽媽吧！

晨跑感覺不錯，媽媽開心了，我也一併完成了今天的.體育運動任務。這樣下去，下學期運動會時我還是可以考慮再嘗試一下800米女子長跑比賽的，説不定在名次上還會有飛一般的提升的！

晨跑的隨筆 9

我們學校幾乎每個禮拜都有慢跑，每天都會跑上個三四圈，跑步時都會放上音樂，不僅鍛鍊了身體，而且還放鬆了身心，也讓我們更加喜歡跑步。

但今天早上跑步的時候音樂突然響到一半沒有了，正在排隊的班級霎時間不知所措，隊伍一下子變得十分混亂，連小記者也不知如何是好。但很快，隊伍一下子安靜了下來，迅速排好隊下去跑步，到操場上一看，許多班級也井然有序地下去了，都是十分安靜迅速地下了樓。

等下了樓，在體育老師的指揮下，所有班級迅速變好隊形，開始跑了起來，在跑的整個期間裏，所有人都照常跑着，也沒有一絲抱怨，同學們迅速適應了沒有音樂的.環境。同學們認真的跑着，彷彿今天跟往常一樣，沒有變化，我也被感染了，也開始認真地跑起來。

今天是一個與以往不同的晨跑，沒有了音樂，但同學們絲毫沒有受到影響，只在一開始有些不知所措，但後來立刻變成與平時一樣有序的下樓，認真的跑步，從這件事中，小記者感到在這樣的特殊情況下，同學們還能與以往一樣，可見同學們對突發事件已經能做出快速的反應。

晨跑的隨筆 10

最近幾天，我和媽媽去小區院外的護城河邊跑步，因為那裏有水有樹，空氣十分新鮮。

昨天我們往東邊——太陽升起的方向跑。我和媽媽剛剛開始跑的時候，還沒有太多的.人，也就只有一兩個人帶着狗在遛狗。我們跑了一會後，人漸漸多起來，而且有好多人也像我們一樣在鍛鍊。有跑步的、有做操的，我還看見幾個人在打羽毛球，他們打得可好啦，我對媽媽説：“媽，以後我們也打羽毛球吧！”“好啊。”媽媽答應着。順着河邊我還發現有好些人在釣魚，看樣子這是他們的鍛鍊項目，他們坐在自帶的小板凳上，身邊的自行車上還放着魚食和其他的釣魚工具，地上放着盛滿水的小桶，但裏面很少有魚。“這些人太喜歡釣魚了，這麼早就出來了。”我心裏想着，忽然又想到了一句話：早起的鳥兒有蟲吃。我對媽媽説：“早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有魚釣。可早起的蟲兒、魚兒又怎麼辦呢？”媽媽和我都哈哈大笑起來…

我們跑完步，往對面的岸上望去，哇！有好多的樹，柳樹吐出新芽，迎春花、桃花你不讓我、我不讓你，爭着想為春天添上一份光彩呢。

晨跑的隨筆 11

因為我太胖，爸爸不停地説我該減肥了。我定了一個減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應了。

早上，我還在睡夢中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起牀，越想越生氣，決定呆在被子裏繼續睡覺。我仔細想想，為什麼叫我這麼早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄雲外了。頓時，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接着開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走着走着，爸爸慢跑起來，跑的速度並不快，剛開始感覺還不錯，感覺很輕鬆。可是，後來我越跑越累，心跳的越來越快，就像一頭小鹿在心裏不停的跳，撞擊着我的胸口，有點喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶裏打轉，最終，不爭氣的淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵我。我咬咬牙，堅持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個人的`第一次五公里跑步。

這真是一次有意義的長跑，鍛鍊了身體，磨練了意志!

晨跑的隨筆 12

天氣慢慢變冷了，宋老師為了讓我們強身健體，就讓我們每天早到校10分鐘進行晨跑。而且，要由每天的值日班長統計晨跑人數。參加晨跑的人就可以得到一顆亮閃閃的紅星。

這幾天，為了參加晨跑，我每天早上堅持早起10分鐘，到校以後圍着操場跑三圈。我們學校的`操場一圈大約是200m，每天晨跑我們就會至少跑600m。跑完以後很累，不過感覺有點兒微微出汗，很舒服，人了精神了很多。很多同學都積極地參加了晨跑，我看到他（她）們跑下來以後臉都紅彤彤的，像個紅蘋果。

昨天的值日班長是我和崔奕辰。我們拿着宋老師給的名單，到操場檢查和統計晨跑的人。我看到好多人都在晨跑，而且跑得非常起勁，心想：要是每個人都早到校參加晨跑，就不會有缺課的同學了！正想着，忽然有一個人跑完了。我趕緊在名單上給他那欄打個對勾，説：“恭喜你跑完了！可以回教室了。”……

宋老師安排的冬季晨跑很有必要！要是我們每天能參堅持參加，就不會有生病的同學了！

晨跑的隨筆 13

星期六一大早你會幹什麼，睡覺吧，但我經歷了一個別致的早晨。

這要從昨天家長會上説起，老師在家長會上説讓每天早上晨跑。OK，跑就跑，一覺睡醒跑步身體好。可老師又讓六點半起來跑步，還要拍照上傳，哇！六點半起牀，我沒聽錯吧，這起的比上學還早，瞬間擊碎我想睡懶覺的想法。

今天06：20，我媽便讓我起牀。我一點兒也不想起牀，好不容易過個週末，還不能好好睡一覺，我就故意不起。媽媽見我這樣立刻開啟了無敵絕招，獅功吼。那聲音震耳欲聾，想睡也睡不着，只好被我媽用武器弄醒。我剛一起來一臉懵，腦子暈乎乎的'。隨手拿一件衣服一穿，怎麼這麼大，我沒這麼大的衣服呀！定睛一看，原來是爸爸的衣服。穿好鞋，站起來，怎麼這麼不舒服，一看，原來是一隻腳穿着涼鞋，一隻腳穿着運動鞋。

下樓了，我半死不活地跑着，一搖一擺，彷彿靈魂被抽掉，象一隻左搖右晃的殭屍。一點精神也沒有，我頭一次這麼早起來跑步，我們去了公園，公園可真涼爽啊，一陣陣風迎面吹來，我覺得精神好多了，腳步也輕盈了起來，不一會兒就跑了一圈。

跑步對身體好，我以後一定會堅持下去，多運動，多鍛鍊，爭取有個好身體。

晨跑的隨筆 14

今天早上不知為什麼天剛亮就起牀了，此時媽媽還沒起牀，自己便心血來潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什麼時候的了。我從牀上跳起來，認真的洗漱着，打開衣櫃，找出那套壓在衣服底下的運動服。

還真是早起的蟲兒有鳥吃，看到鳥兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悦耳的歌曲，彷彿此時是自然界的舞台，新的一天就開始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒有平日裏沉重的氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來往，好似每個人的臉上都是喜悦的表情，也許是早上清新的緣故吧。

我慢慢地跑着，也會有人和我一起在這條跑道上跑着，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會互相打招呼。轉過頭看看別的`方向，看到成羣的老人在練太極，還有的已經跳起了動作搖曳的舞姿……看着這些曼妙的場面，頓時覺得原來早上我可以看到這麼多我未曾見過的場景，感受到這麼清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對比。

久違的晨跑，感謝，讓我體會到那麼多的別樣景象。

晨跑的隨筆 15

我的鄰居是一個殘疾人，他在一次車禍中骨頭斷了，我以為他以後不會再跑起來了，但有一次證明了我的想法並不是對的。

一天早晨，我在田地裏晨跑，在一條小路上發現了鄰居，我問他在幹什麼，他説了一句：“我在這裏晨跑。”我笑了一聲説：“你的腿都斷了，怎麼跑步呀，別開玩笑了。”他説了一聲：“你這話説的就不對了，為什麼腿斷了的人就不能跑步？”我回答他：“腿斷了的人連走路都難，跑起來，別做白日夢了。”他很不高興的.説：“雖然我的腿斷了，但我可以跑起來，不信你瞧。”我盯着他，他的腿快速走起來，越來越快，最後竟然變成了小跑，他跑到小路的盡頭，又以剛才的速度跑了回來，他得意洋洋地説：“你瞧，我跑起來了吧。”我點了點頭，問他：“你是怎樣跑起來的”他説：“我腿短已經5年了，兩年來我每次都來這裏晨跑，想跑起來，可就是跑不起來，我以為自己活着已經沒用了，好幾次想結束自己的生命，但我放棄了，我又試了試，我竟然跑起來了。”

聽了他的話，讓我想起了黃美廉博士説的一句話“我只看我所有的，不看我沒有的。”。

晨跑的隨筆 16

我和院子裏的朋友們約定，明天要去晨跑，時間定在早上7：00鍾。

到了第二天一早，她們就來喊我了，我還在睡覺，“晚一點兒吧，我還想睡。”我睜開眼睛迷迷糊糊地説。“那也好吧，定在7：30吧，讓你再睡一會兒。”她們爽快地答應了。

到了7：30，她們又來了，“該起牀了，又讓你睡了半個小時”她們説。“別嘍！”我説。“與別人約好了就不能不守信用”，突然媽媽插了一名嘴，我已經被她們吵鬧得一點睡意都沒有了，只好起來去晨跑。

我和她們並排跑着，邊跑邊説話：

“哎，吳宜蓉，你們學校搞晨跑嗎？”

一轉眼就到了廣場，我們竟然跑到了這裏，太遠了，累死了，何不好好地把握機會，痛痛快快地玩一番。

已經玩得滿頭大汗了，沒有一點力氣跑回家了，只好用走回家的。

我和她們氣喘吁吁地回到家，洗了一個熱水澡，感覺到舒服極了，以後，我要多加強鍛鍊身體，只有多加強鍛鍊，身體才會好，只有身體好了，才能擔負更重要的學習任務，將來才能為社會多做貢獻。

晨跑的`隨筆 17

週六的早上，我和媽媽去南湖公園參加學校跑步活動。我們一走進公園就感到沐浴在鳥語與清風之中，綠油油的小草伸了伸它那嫩綠的小腰，陽光照耀在湖面上，波光粼粼的美麗極了！我們陶醉在這美景中不知不覺地就來到了集合地點。

跑步活動開始了，大家都跑起來了，而我呢？自然跑在最前面，我時不時看看後邊這些“蝸牛們”。我一邊跑一邊大喊：“媽媽，媽媽快點呀！跑快點呀！”。媽媽一邊喘着粗氣一邊回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”

慢慢地，我跟媽媽拉開了一段距離，我獨自跑在林蔭小道上。突然覺得我正在看一部動畫片，因為小道兩邊美麗的景色飛快地往後倒退着，有時是鬱鬱葱葱高大的柳樹，有時是黃綠低矮的草叢。風在耳邊呼呼的.吹着，真舒服呀！我很喜歡跑步時，自由而急促的呼吸聲；喜歡衝刺時的速度和喜悦。慢慢的，我感覺累了，氣喘吁吁地癱坐在草地上。不一會兒，我感覺有一隻大手放在我的肩上，猛地一回頭，原來是是媽媽呀！我們又繼續往前跑起來，“堅持，堅持，再堅持！”媽媽一邊跑一邊鼓勵説着。終於我們跑到了終點，今天我們打破了記錄，頭一回沿着南湖公園整整跑了一大圈。

晨跑的隨筆 18

早上，我帶着睡意被爸爸叫醒，説帶我去晨跑。開始我坐起來睜着惺忪的眼説：“不，我很瞌睡，不想起來。”説着，我倒頭就睡。又過了大概五分鐘，應該是五分鐘吧，因為我爸只給了我們五分鐘時間。因此我也只研磨了五分鐘就迫於武力起來了。可不，要不然會想像我弟一樣，被強行拽起來。

我們起來後洗洗臉，換換鞋就出去跑了。

剛開始跑，我弟就喊累，然後他説：“太遠了，我跑不動了。”他才説完，我就在心裏吐槽：這才開始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見了就又瞪了回去。在跑步的`過程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來很安生實際卻很皮的劉佳豪;韌性不行，但還是調皮搗蛋的梅世傑;結果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開始還把枴杖背在背上跑的很溜。可是我爸一誇他，他就把背上的枴杖取起來，住着慢慢走起來。

這段路程大概有兩千米長，我們看到的人更是不計其數，我爸還説這個月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們説了，早點洗洗睡吧!

晨跑的隨筆 19

清晨，我早早的起了牀，打算和媽媽一起去晨跑。6點鐘準時出了家門，這時的太陽光已經懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，並慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風拂過，享受着新鮮的.空氣，終於步行到鄭大院內，以往就是從這裏進的操場啊，這時的打門卻被牢牢地鎖着，奇怪的是操場上的人卻一點也不少，媽媽説：“我們繞着操場走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞着操場將近走了大半圈終於發現了入口，我們相視一笑。

終於可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發現六七點鐘已經出這麼大的太陽，不過一點也不影響天空地美麗，湛藍湛藍的天空中鑲嵌着富有立體感的雲朵點綴了大自然的色彩。

我晨跑將近一個小時，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑後給自己的一份獎勵，和媽媽約定以後每日堅持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那麼單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛鍊了身體，我就是這樣一個熱衷於晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭髮上有些小小汗珠的感覺。

晨跑的隨筆 20

今早，睡眼朦朧的我就被“可惡”的爸爸拉了起來晨跑。我極不情願地穿上衣服，卻被告知不能穿外套，只能穿短袖和短褲，驚得我半天合不攏嘴，我結結巴巴的説：“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪着爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯着我。我屈服了，低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門，別無二話。

一出門，一陣風颳來，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。還沒跑幾步，我就直咳嗽，爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上，我心裏一陣温暖。跑了幾步我的.愛犬卻直打噴嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夾克，你把你的夾克給它吧。”我當然不幹了，“命令”爸爸把他的毛衣給它，爸爸抗令，我這個當上級的當然不能“隔岸觀火”一定要做些什麼，所以我就睜隻眼閉隻眼了。

當我跑了一段距離時，我發覺我身上開始暖和起來，我便快跑起來，可是，雪狐（我的愛犬）又不聽話了，它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄，我摔了個腳朝天。我生氣了，使勁一拉，讓它摔了個四腳朝天，它嗷嗷地向我求饒，我的氣這才消了。我們又跑了幾個來回這才打道回府。

晨跑的隨筆 21

清晨去食堂，發現路上瀰漫着輕紗般的霧。

原以為這薄薄的霧不久便會散去，太陽升起後便會煙消雲散得無影無蹤，可竟然在八點多時，我們出教學樓去操場晨跑，還能遠遠地望見一大片一大片的濃霧。白花花的雲團中有着三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見那鮮豔的'外套。

按老規矩，首先我們要繞操場跑一圈。霧中晨跑，景色應該很優美動人吧！我暗暗想着。雖然是霧天，可我們的速度並不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧裏。

霧中，能見度最多隻有5米，越往後就越濃。跑步時的感覺就像進了一條沒有盡頭的路一樣，漸漸地，霧和人混在一起了，是錯覺嗎？不，是霧更濃了！霧看似很重，其實很輕，投身在霧中竟沒有一絲的感覺，任它從我的髮絲中穿過；任它從我手指間擦過；任它從我的眼前消失卻無法牢牢地抓住它。也許霧就是如此，在遠處你看不透，在近處你又抓不住……

往日，校園景色優美，每株草、每片葉都給人賞心悦目的感覺。它們完完全全展示給人全部的美，觸得到，看得見。但霧不同，它給人神祕、朦朧、輕柔的感覺，將一種美朦朦朧朧地展現在你面前……

霧微散，操場上已空無一人，只剩一層快將散去的輕紗……

晨跑的隨筆 22

暑假裏，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點鐘起來去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。

就這樣，我們成了父子二人組。不過，這種組合形式經常變化。有時是父母子四人組(這裏再加上弟弟)，有時是母子二人組，有時是奶孫二人組，有時也是爺奶和子孫四人組，有時是爺奶孫三人組……等等。

誰有空誰就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，後來爸爸的腳受傷了，就在家裏養傷，都是奶奶帶我跑的`。

我一開始聽到每天早上要去跑步，差點暈過去。一個暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會曬死。現在外面是大熱天還有誰出來呀?

可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那麼一點點，因為至少還有個人陪我呀!

我和爸爸去跑步，突然發現外面一點也不熱，我之前覺得熱應該是在家裏空調吹多了，根本沒有出來過，才會覺得外面很熱。

我跑了幾天覺得每天晨跑也不很難。到了後來，我把晨跑當成了每天必須要做的事。

我還堅持每天寫一篇日記，記錄生活的點點滴滴。雖然我作文沒有寫很多，但我用每天一篇日記補夠了。

經過這一暑假的晨跑，我知道了做什麼事都不難，只要堅持就好。