你才是自己的過來人的讀書筆記

這一本書的名字我很喜歡，同時也非常喜歡此書。在現實的生活中，很多人都想要從他人那裏獲取某些甚至全部的幫助，或者是在遇到某些困難的時候獲得如何改變的方法，可是每一個人有着自己不同的生活情鏡，他人並不一定能幫到你。

時常有人向我諮詢我所參加過的課程學習對我有沒有幫助，我從中獲得了什麼？我的回答是參加每一項課程的學習自然都會有收穫，而每一個人卻不會相同，因為我們所經歷的事物、環境和自己的需求都不一樣，我獲得的未必是你需要的，你獲得的也未必是我需要的。

每當這麼一説，似乎大家會覺得我是故意不透露什麼，有些體會和收穫真的無從用言語表達。正如書中所説：所有的解決問題的方法都是由自己而來，因為你才是自己的過來人，只有你自己知道你的`生命里正在發生着什麼。

曾經我也是如此，每次要諮詢一項課程的時候總是會問有沒有效果，會不會改變，值不值得信任。一位老師對我説：“你太想改變了，就無法改變。”當時我並不是很明白，而隨着時間的推移，歲月的更迭我越來越懂得這個道理。有些改變或者發生並不是由刻意追求而來，而是你在成長過程中自然而然的呈現，有可能在當下發生改變的那一刻你都還沒有覺察。

很多時候，我們會帶着評判、猜疑、驗證的心裏去考驗一門課程，一本書甚至是一位老師，其實這些往往會限制我們在課程中的收穫，只有你帶着一顆敞開、接納、信任之心才能夠真正的收穫到對你幫助的部分。

這也是我親身的體驗，有一次在上課時我就比較排斥導師的風格，我總是在想為什麼作為一位導師可以這樣説話，可以這樣做，可是我的同學們同樣有收穫，同樣很享受。所以一門課程導師如何引導不重要，而是你自己能否適應，後來我才明白我只是不喜歡這樣的表達方式，並不能代表這個課程好與不好，因為同樣有許多人從中受益。

很多時候我們都把焦點放到了他人的身上，無論是抱怨還是尋求解決問題的辦法，可是如果自己不去改變任何人都無法幫你。正如書中所説：當我們把聚焦對着自己的時候，就無暇再去評判他人的對與錯，該與不該。

在現實的生活中，每個人都會遇到屬於自己的問題，而這些問題也同樣是為你量身定製的，每個人都不會相同。書中的另一段是這麼説的：請相信每件事的發生，每個時刻的存在，都有它的意義。即使它本身並沒有，而你的每一次思考，探索，嘗試，了悟，所感，所得，都賦予它意義。你有自省的勇氣，就有自愈的能力，就在這一次次歷劫之中，完成一次次自渡。

當你經由自己的學習和成長度過了這一次又一次的逆境，你會發現你煥然一新的面貌和內心。而當你將解決問題的期待依附於在他人身上，那麼你將會毫無收穫，因為只有你才是自己的過來人。