疫情下如何調整大學聯考備考策略

導語：在2020年這個特殊時期，“千萬量級”的大學聯考生該如何保持狀態，做好最後衝刺？接下來小編整理了疫情下如何調整大學聯考備考策略，文章希望大家喜歡！

面對時間未定的開學，考生可以從兩個方面着手疏散焦慮：

1、努力但不焦慮

接納自己焦慮不安的情緒

焦慮情緒主要源自不確定感。不確定疫情合適會結束，不確定合適開學，不確定經過這個假期自己的成績受多少影響。產生這些焦慮的情緒是正常的，但是不能任由焦慮的情緒發展，要學會接納和自我開導。

制定並實施合理的學習計劃

對高三的學生來説，除了做好防護保證健康外，備考是第一要務。因此考生需要保證合理的作息，模擬在校時間安排，準時參加線上課程，課間穿插各科複習任務。制定制定科學的學習計劃後，堅定地執行計劃，緩解焦慮的最重要一點是積極行動。

尋找積極資源樹立樂觀的心態

利用好假期時間，通過獲得免費網絡學習資源，提升自己，增加自信和樂觀。有哲人説，對待未來所表現出的'真正的慷慨大度就在於把一切獻給現在。所以，利用好現在這個超長假期有很大的意義。

2、積極的行動

制定一個計劃

安排好每天要做的事情，特別是要保證規律的飲食、睡眠、學習。將時間和要做的事情合理分配，並堅持執行計劃。

發揮自制力，勞逸結合

線上學習由於學習時間寬鬆，沒有老師監督，所以考生有可能會將制定的計劃進行拖延。因此需要更多的自制力，完成計劃。同時需要勞逸結合，按照學習的上課下課時間合理安排休息。

多與老師溝通

線上學習效率低的一個重要原因是非課堂教學，老師可能無法顧及到每一個考生，因此就需要考生利用現有的交流工具，與老師們溝通提問自己存在的疑問，減少線上學習的知識漏洞。及時與老師溝通反饋自己學習過程中存在的問題是非常重要的。

學會拒絕誘惑

目前，線上學習的工具是手機、電腦等，這些通訊工具不僅可以學習，也同時存在非學習的誘惑。例如遊戲、電視劇、聊天軟件、電子書等。想要提高線上學習的效率，必須拒絕此類誘惑。

3、發策略重視歸納

高中學習中，學會歸納總結很重要。不同水平的同學，歸納整理知識體系是不一樣的。同學水平越高，歸納整理起來越簡單，越輕鬆。

我們先來講講都要歸納些什麼東西。很多同學以為，歸納整理知識體系就是把重要的公式定理列出來。其實這是及其初級的。歸納整理知識體系其實有四個問題：

第一，考什麼？確定哪些是非常重要的考點，哪些是一般重要的考點，哪些不考。把這些考點涉及到的公式定理列出來。沒有理解的，記不住的，就趁着歸納整理的機會把這些儘量弄懂，搞明白。

第二，怎麼考？這個考點常見的出題方式什麼，選擇題還是解答題。往往出現在大學聯考題中的什麼位置，前面還是後面，難度如何，常常的綜合形式有哪些。

第三，怎麼答？這個考點常用的答題方法有哪些，往往一個考點的解題方法不會多至一二十種，三五種已經比較厲害了。

第四，陷阱在哪？往往我在什麼地方出錯。別人錯不錯別管，關鍵是你自己錯不錯。順便還可以編一些順口溜，來提醒自己避免這些失誤，拿到高分甚至滿分。比如：“區間問題，端點第一”；“一求通項，驗證首項”。這些都是我自己歸納出來提醒自己的話。

4、不同層次的同學如何歸納整理？

1、基礎比較一般的同學如何歸納

翻開複習資料的目錄，一節一節往下看，看能不能回憶出每一節到底有哪些重要的公式定理。回憶得出，就在筆記本上邊按照複習資料章節的順序往下寫，回憶不出來，就翻開課本或者複習資料，看一看，儘量能多一些理解。如果能在這個過程中，發現哪些是常考點，每一個考點曾經考過什麼樣的題目，就已經很厲害了。

2、基礎相對較好的同學如何歸納

如果你基本知道一個學科有哪些章節，有哪些板塊。你就試着在你的筆記本上開始寫每個章節有哪些重要考點，公式定理，重要結論。如果回憶不出來，就翻開書好好看看。同時努力問自己上邊提到的四個問題，儘量都能回答出來。

3、基礎很好的同學，也要歸納總結

快速默寫出每一個章節的重要考點，上邊提到的四個問題。並在此基礎上總結歸納，每一個章節能不能用一句話講明白。這個學科能不能用一句話講明白。

比如數學，我就有這麼幾句話：“任何一道題就是依據條件，往所求（目標）逐漸推進的過程”；“簡單題就是一眼能看出條件與所求之間邏輯聯繫的題，難題就是一眼看不出的題”；“難題往往是簡單題的疊加”；“數學題就是列出題目中等與不等關係，加上公式定理，弄複雜，變簡單，得答案的過程”。