英國留學生活有哪些較好的適應方法

第一次走出國門，到英國留學，對於大多數學生來説是個巨大的考驗，想要快速適應英國生活就要掌握好方法。快來看看小編為你準備的英國留學生活適應方法，歡迎大家閲讀!

出國前做好心理準備，好的開始是成功的一半

出國留學就要面對陌生的國家、陌生的生活和學習環境，而且國外的學習方法和生活方式都和在國內有很大的區別，留學生在兼顧學習的同時也會有很多生活上的事情需要親自去處理，如何在處理各種紛繁複雜的事情同時又能很好的完成學習任務，所有這些都需要提前做好心理準備，需要學會合理安排時間，同時要增強心理承受能力，提前給自己以良好的心理暗示，告訴自己一定能行，一定能克服各種困難。如果你在國內就是一個有較強責任心、有很好的自理自律性，並且善於與人交流溝通的人，那麼到了國外，這些好的品質也一定會對你有極大的幫助。 總之你的心理素質越強，提前準備的越充分，就越能儘快適應留學生活。

儘快度過文化衝擊階段，努力克服文化環境差異

出國之後，一般都會有幾個月的不適應期，這是由於文化、環境、生活方式等差異造成的，在某種程度上來説就是文化衝擊階段，幾乎所有的留學生到英國後都要經歷這個階段，從一個熟悉的文化環境中轉移到一個陌生的文化環境中所要經歷感情上的起伏。特別是再加上東西方文化的巨大差異和語言不通，這種衝擊有時會令人變的鬱悶。但要明白這些狀況都是正常的，暫時的，一切都會過去的，並且堅信自己一定能克服。隨着時間的不斷延長，留學生都會經歷對事物、人、環境從拒絕、適應到接受的過程，每個人幾乎都要經歷這幾個階段，所以不用擔心和憂慮。

克服孤獨感，多接觸外界空間

剛到英國，由於環境改變，生活方式不同、語言不通，再加上自己孤身一人，所以會倍感孤獨無助，如何有效克服這種孤獨感呢?首先是要有正確的心態，明白這種孤獨感是正常的，即使是性格活潑外向的人到了一個陌生的環境也會有同感，這只是人在改變環境之後的一種感覺，所以心態上自己要學會堅強，少些依賴，學會獨立思考和處理突發狀況，二是有積極的生活方式來面對，比如找到使自己具有歸屬感的地方，如學生會組織的社團，將自己融入其中，在社團中不僅會有“家”感覺，而且還會遇到許多志同道合的朋友。還有就是要克服害怕心理，樹立信心，主動走出去，多與人交流溝通，以開放心態多結識周圍的朋友，尋找屬於自己的交往圈子，積極建立新的人際關係和溝通渠道，從他們那裏獲得各類信息和經驗，會幫助你解決很多問題，這些無疑是非常重要的。

利用新生周活動，儘快熟悉學校環境

很多大學都會在正式開學前的一週或開學後的第一週作為新生周，內容也豐富多彩，如提供點心飲料並由某個系或副校長主持的歡迎會、舞會，或是參觀校園、學校設施，並瞭解學校老師、教學方法、教學設施、學校規章等，如果學校已經為你安排好了特定的輔導老師，遇到問題時，就可以向他請教了。還可以參加由學生會舉辦的各種各樣的俱樂部和社團，所有的社團都會從學生角度出發，為學生提供有用的信息，能為學生之間的交流創造良好的機會，通過這些活動，你就可以瞭解自己未來的生活環境，可以接觸到新的老師和同學，就會非常自信並愉快的在學校裏開始你的留學生活了。

保持自己的興趣和愛好，可以幫助舒緩或減輕壓力

如果自己在國內時就有一項或幾項興趣愛好，那麼太好了，永遠不要對自己的愛好説BYEBYE，來英國後繼續保持和發揚吧，從事自己喜歡的活動可謂是舒緩或減輕壓力的一種好方法。比如看書、跑步、唱歌、打球、聽音樂或者旅遊等等。當你沉浸在自己喜愛的事情並陶醉其中時，你一定能有一個好心情，壓力也就隨之化解了。

向各類機構尋求幫助，順利渡過留學生活

如果你在留學期間有任何學習、生活、心理、健康、法規以及安全問題，都可以向下述機構尋求幫助，相信你都會得到滿意的答覆。

1、英國的大學都有學生會，而且學生自動成為其會員。學生會代表所有學生的利益，會組織各種類型的娛樂活動和社會活動，而且還經營飯館、酒吧、商店以及向會員提供關於學生旅遊、交通、體育運動、休閒設施等信息。

2、學校的國際學生辦公室或國際學生服務中心負責留學生的學習和日常生活，提供入學申請、銀行開户證明、健康保險辦理、簽證以及住宿、購物、交通等各類信息。

3、學校的心理諮詢服務中心幫助學生解決遇到的各類心理問題，而學校的醫療中心，則可以免費為學生提供健康檢查和一般疾病的治療服務。

4、最後，別忘了我們的中國駐英國大使館，使館的職責之一就是幫助並保護留學生在英國的'工作和學習。遇到較為嚴重的人身安全問題，除了尋求學校幫助外，也可向大使館尋求幫助。

在中國，節假日隨便和小夥伴們去逛吃逛吃

但是，在英國，bank holiday期間，英國大部分商店不營業

在中國，身上沒帶現金可以支付寶/微信支付

但是，在英國，沒有現金，只能用visa/mastercard卡，有時候買蘋果酒還要被查ID

在中國，洗臉池的水可以自由調節温度

但是，在英國，兩個水龍頭一個冰的要死，一個燙的要死

在中國，凌晨1點也可以去看夜景

但是，在英國，晚上7點就別出門了，畢竟治安不太好

在中國，看個電視節目，晚上7點準時被新聞聯播刷屏

但是，在英國，電視節目雖然多，後來開始有些想念新聞聯播的開場白

在中國，過馬路等紅綠燈變綠

但是，在英國，過馬路需要自己按等待按鈕

在中國，老乾媽、辣條看都不看一眼

但是，在英國，老乾媽、辣條是生活必需品

在中國，每天喝各種咖啡

但是，在英國，居然有些想念中國茶的味道

在中國，下雨天必須打傘

但是，在英國，下雨打傘也沒有什麼卵用，畢竟妖風太大

在中國，雅思口語7分是一件值得驕傲的事兒

但是，在英國，口語7.5還是聽不懂當地人的蜜汁口音

在中國，晚上和朋友在微信上開“卧談會”

但是，在英國，時差這個東西真的很傷

第一：安頓好生活

英國院校通常會優先安排第一年入學的國際學生入住學校宿舍。所以一定要儘早聯繫學校的住宿辦公室(Accommodation Office)申請宿舍。

辦理留學金融服務是行前準備最重要的步驟之一。現金攜帶以“少量”為原則，在英國學習需要的學費和生活費可以先兑換成英鎊，然後通過匯票、電匯、信用卡、旅行支票等方式帶往英國。到英國後，應攜帶護照、錄取通知書和在英國的住址證明，儘快去銀行開户。英國銀行對海外學生申請英國信用卡的要求普遍較高，所以那些用慣了信用卡的學生，建議先攜帶國內的信用卡到境外使用，待申請到境外信用卡之後再轉換使用境外信用卡。

第二：適應英式教學

英國的授課方式以講座和大課(Lecture)、小課(Seminar)和個人輔導(Tutorial)為主。學校會經常邀請業界學術界的專業人士來校做講座，同時校內的教授會以大課的形式來授課，輔以導師的小組輔導和個人輔導，給學生一種互動式的教學模式。學生在課堂上會有很多機會參與到小組討論，公開發表意見時切莫過於拘謹，積累口頭表達的能力對提高學術陳述(Presentation)技能有很大的幫助。出發前，同學可以適當接觸英國本土的電影電視作品，提前感受英國英語的語境。

第三：獲得打工機會

留學生們可以通過幾條途徑獲得有關短期工作的信息：學校的職業辦公室(Career Service Office)可以提供校內外短期和長期職位的信息。另外，有意求職的學生還可留意學校內的廣告牌、商店櫥窗裏的“Help wanted”廣告，或將求職意向告訴你的朋友、老師、房東等，合理利用周邊的資源。

第四：融入當地文化

足球在英國更深入人心，不妨在有比賽的時候去足球賽場或者去酒吧感受一下英國足球的魅力所在，英國的酒吧消費並不高，這也是留學生了解英國文化最簡單易行的方式。但去酒吧請一定攜帶附有出生年月的有效身份證件或者駕駛證。

英國每個城市都有公共圖書館，只要辦張借書卡，便可以免費借閲圖書和上網。出行也有省錢的妙計：只要隨身攜帶在校學生證或國際學生卡，可在當地的部分商店、劇院、博物館以及購買火車票、大巴車票時獲得折扣。