關於七年級政治上冊期中複習知識

1、情緒的四大基本類型1：喜、怒、哀、懼。

2、情緒的作用

(1)積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。(使人精神煥發，幹勁倍增

(2)消極作用：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。

(使人無精打采、萎靡不振)

3、引起情緒變化的原因：人們由於心理需求、興趣愛好、志向、接觸的事物、對象和所處的環境不同造成的。

4、調節不良情緒的方法有：迴避法、轉視法、宣泄法、自嘲法、心理換位法、昇華法等。

1、勞逸結合的意義(P33)

使身體和大腦得到休息和調劑，有利於提高學習效率，從而收到事半功倍的效果。即“磨刀不誤砍柴工”。

2、文明娛樂，健康休閒的作用：(P35)

①可以促進我們的身心健康;②可以提高學習效率;③可以豐富我們的'生活，發展我們的興趣、愛好特長;④可以培養我們高雅的情趣，促進我們的全面發展。

3、休閒娛樂的內容豐富多彩，但有積極和消極之分。

文明高雅的娛樂和休閒活動：聽音樂、畫畫、唱歌、下棋、學書法、打球等

我們要掌握“玩的原則”：玩得健康，玩得節制，玩得節儉，玩得有個性。(P37)