社會實踐心得通用15篇

當我們備受啟迪時，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？以下是小編精心整理的社會實踐心得，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

此次八年級年級的社會實踐已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻還沒有結束。它使我們走出校園走出課堂，見識了許多世面，讓我們瞭解了許多有趣的知識。

在此次社會實踐中，我們去了五個地方，分別是海口的米鋪水廠，和儋州的海南熱帶植物園與東坡書院，還有洋洋浦鹽田以及金海紙漿廠。這些主要分三天來完成。

不過這些地方中令我印象最深的便是儋州的海南熱帶植物園了。海南熱帶植物園於1958年建園，是在戰爭時期（抗美援朝）時遺留的。園裏有2600多種植物，大部分從世界各個熱帶亞熱帶國家帶回來的。是中國熱帶植物資源的寶庫，也是世界熱帶作物資源的縮影。其中裏面的旅人蕉和見血封喉，最令我印象深刻。旅人蕉能從根部收集水，可用小刀戳穿其葉柄基部得水，水可以直接飲用，又稱救命蕉；而見血封喉是世上最毒的植物之一！樹液有劇毒，樹液從傷口進入體內，會引起中毒，主要症狀有肌肉鬆弛，心跳減緩最後，心跳停止而死亡。而且它建園時就在這裏生長，是本植物園的標誌性樹種。

在本次社會實踐活動，一方面，鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們為社會做自己的貢獻；但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟等一些問題。所以我們回到學校應更加的努力學習，掌握更多的知識，鍛鍊自己，在社會中的表現，為以後服務社會，做好堅固的基礎。畢竟機會是給有準備的人的。我們只有通過自身的不斷努力，拿出一腔熱血的幹勁，拿出會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合，加快進入社會的步伐，才能在社會上出人頭地，站穩腳跟，以此來回報國家和社會，揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

也許很多人不理解為什麼學生要進行假期社會實踐活動。在這之前也是不怎麼懂得的。但是，經過這次的暑假實踐活動，我竟然領悟到了一些我以前所不明白的東西。比如：在這次社會實踐中，我懂得了如何合理的安排時間；又比如説，我們十分投入的到一件事情裏，我們雖然會感到勞累，卻還是感到十分的快樂與幸福。

所以，一段有意義的人生。實踐一定是最最值得我們來體會的。一起去實踐吧，去看看另一個世界。

這次能有機會去工廠實踐，我感到非常榮幸。雖然只有一個禮拜的時間，但是在這段時間裏，對於一些平常理論的東西，有了感性的認識，感覺到受益匪淺。

以下是我在實踐期間的一些總結以及心得體會。在以後開展自身的工作，以及在對客户的溝通應對上，希望能有所借鑑。

一、工廠的總體規模水平

亞泰(東莞)木業位於東莞大朗鎮，佔地24600平米，員工600多人。近十多年的製造歷史已經發展成一傢俱有專業規模的木製品專家，在東莞製造業發達的地區也小有名氣。

走進廠區，只見潔淨整齊的環境和次序井然的工作程序。雖然是國內的製造廠家，但是，到了車間，看過那些先進的流水線，那些熟練的技術水平，完全會感覺到現代化的管理。作為木質產品的製造廠，一些諸如木屑的飛揚，機器的喧囂以及混合着的膠水味油漆味等問題，都是難免存在的，但是工廠已經把這些都儘可能的減少到最低限度了。走在車間，這些大多的木製廠家所面臨的嚴重問題似乎在我們工廠並沒有太大的困擾，反而是那些管理和效率吸引了大多的參觀者。

工廠有自己的作息時間，並且都會嚴格遵守。就連中午休息間隙，每個工人都會把自己得區域整理得井然有序，這樣的自覺整理也是工廠之所以能保持潔淨的原因之一。在用餐問題上，工廠也有自己的特色。那就是上至高層主管下至普通工人，吃的飯菜一律相同，沒有任何的特殊化。

二、學習過程

如下幾點是在工廠實踐期間，就我的工作需要，主要學習到的一些知識以及由此得到的一些心得。

(一)木材的選用

工廠最常用的木材還是紅木(非洲花梨木)，楓木(美國)，胡桃木。大多都是從國外進口，這也就是為什麼我司的報價要比國內同等廠家的價格要高的原因——正是“一分價錢一分貨”。

MDF板也是常用的材質之一。我司很多產品也都能選用MDF貼木皮來達到仿實木的效果。對於一些想節省成本的客户來説能推薦一用。

這些常規木材在倉庫裏都備有一定數量的庫存，其他的木材也有備量，但是一般都要儘量推薦選用常規木材(除非客户定購的產品數量龐大值得工廠採購另外一些昂貴的木材)，這對於工廠的加工技術、生產週期、生長成本等都會有所幫助。

(二)加工方面

工廠所採用的機器都比較先進，一般來説都是機器自動操作，比如CNC數控機，萬能圓鋸機,立軸機等。所以，只要操作得當，人員安排合理，一般都能產生較高的效率(一般來説，都需要熟練人工)。

雖然説工廠對於大多數的木製產品都能生產，但是以後在和客户溝通過程中，在儘量滿足客户要求的同時，還要儘量站在工廠的立場上考慮。比如，能向客户推薦一些外形相同，但是做法簡單，結構清晰的樣品。這對於工廠來説不但能降低成本，而且還能提升效率。

(三)噴漆加工

白身加工完成以後，應儘快轉入噴漆車間，否則木材會變形。噴漆的流程為：着色(給產品上底色)――底漆――面漆。噴底漆到噴面漆的過程中還要有磨砂的工藝。

底漆又NC漆和PU漆之分。工廠常採用的底漆是NC漆，因為PU漆的成本要比NC高，而且如果噴PU漆的話要求的環境也比較高，必須有無塵房才能。一般都會推薦客户用NC漆.

噴漆加工的時間一般為兩天左右。但是雖然所花費的時間不長，但是一張訂單的完成，工廠都會把每道環節都會安排到位。因此，在和客户確認訂單的時候，一定要把每個要求都確認完整。有些客户在白身做完以後，油漆沒有確定，這樣擱在一邊的話，不但產品容易變形，而且也影響了訂單的進度，給工廠帶來了不必要的麻煩。

(四)鐳射和絲印

目前工廠的最大鐳射尺寸為：320×320mm，最小為：1.5×1.5mm

鐳射後能上色，最常見的是上黑色，上完黑色，能使鐳射圖案更清晰。但是一般不推薦客户鐳射後上色，這樣的話會增加成本。鐳射的費用是視鐳射圖案的複雜程度而言的，一般來説都是每件產品1塊錢。 絲印也是常用的一種方法，但是它的要求是絲印的表面要光滑。

要求鐳射或者絲印的話都會要求客户提供圖片，最好是電子文檔。

(五)包裝

包裝是成品完工前的最後一道工序，也是一個產品比較重要的組成部分。包裝工序包含了產品的簡單組裝、包皮、包絨布、五金件的裝配、包裝物的製作、對產品的前道工序的品檢、產品的包裝。

質量是品質的保證。因此，我們工廠對質量也有嚴格的把關。一般一道包裝的流水線上都有二到三個品檢人員進行嚴格的產品檢驗，從產品的去塵、五金和玻璃製品的質檢到最後的裝箱，每個細節都會有工人嚴格的操作標準。對於一些外銷客户來説，對於產品都會比較挑剔，但工廠都會滿足這些的要求。這也就是為什麼我們工廠的產品會有質量的保障，在產品上很少出現質量紕漏的原因。

而同樣是國內訂單的話，往往會有一些刁蠻的客户，在產品沒有品質問題的時候卻還要挑一些邪瑕疵”。對於這些問題，我覺得除了要和客户解釋清有些是因為木質品本身的問題之外，還要讓他們瞭解我們工廠對於質量方面的控制要求是達到了國內先進水平的，很多質量問題的產生很可能實在運輸過程中的碰撞和野蠻運輸。

當然，為了避免在運輸途中的損壞，在採用一般的安全包裝下，除了用一些常規包裝物(紙盒、紙箱、禮盒、海綿、保力龍、珍珠棉、拷貝紙、氣泡袋、膠帶等)外，還能在紙箱六個面用保力龍板保護。

(六)其他配件

五金是常用到的配件。因此，對於一些常規的五金件，諸如一些合葉、銅釦、銅腳等，工廠都會採購一定的數量以備庫存。另外像一些在筆上五金件，工廠自己也有製造的能力，很多都能獨立完成。

另外像EVA之類的，也都需要另外採購。

三、心得體會

這次的實踐，讓我瞭解到了工廠的規模水平、生產流程以及一些常規產品的製作，在以後的業務操作中相信會有較大的幫助。

另外我覺得一方面在工廠供貨給我們的同時，另一方面也要積極配合工廠，把雙方的工作都做好。同時，自己也還要不斷的學習產品的知識，服務好客户。公司整體的業務水平提升了，才能開創出良好的業績。

千盼萬盼迎來了**年的暑假，暑假期間最喜歡也是最有意義的一項的活動就屬每 年寒暑假都有的社會實踐了。每次社會實踐都會帶給我心的知識和技能，讓我逐漸成 長。

去年寒假在圖書館做志願者，學會了很多在校園裏學不到的知識，比如給圖書分 類，載入館藏，貼條形碼，最後上架。看似簡簡單單的一個過程，其中卻含有大學 問，考驗我們的耐心和細心，那一次的社會實踐讓我學會了新的技能，學會了怎樣和前 輩相處並向他們學習，最重要的是我也提前對社會及工作有了一個大概的認識，這讓我 受益匪淺，我相信這次經歷會給我未來的就業工作有一定的積極作用。

今年的社會實踐活動我依然選擇了我最感興趣的教育方向，我回到了從小長大並接受知 識灌輸的第二故鄉—博白，想為這個小地方的教育奉獻自己的綿薄之力。我所在的實踐 單位是博白縣第二初級中學，這不是我第一次在校園裏實踐了，博白縣三中，桂林七彩 陽光藝術學校都曾有我的活動軌跡，只不過這是我第一次和國中生這個羣體進行教學及 助教。在徵求過校領導和相關教師的意見後，我便來到二初進行社會實踐活動了。這是 我第一次到這個學校，心中難免激動又有些緊張，生怕自己哪裏做的不好，但所幸這兒 的校領導和老師比較平易近人，對後輩都是持鼓勵包容的態度，學生們也是一副稚嫩的 樣子，天真活潑，讓我感覺回到了自己中學時代的情景。

這次社會實踐我工作的時間是從八月中旬持續到九月初，從七年級新生來之前就開始 工作一週左右，有點像助教的工作內容，同時也做一些幕後工作。主要是開學前幫助班 主任進行分班事宜，先確認班級人員名單和收集整理資料再到分配宿舍，爭取在新生入 學前就把一切事物做好，等到開學的時候學校迎接新生才能正常進行。別看這事兒不 大，但真正做起來確實很忙碌，因為每一個環節都是有因果關係的，如果中途某個環節 沒有做好出了紕漏那麼就會影響到其他工作的順利進展。在這一點上我覺得自己對一個 新的工作領域有一定程度的瞭解，知道了一個學校想要順利開學而所要提前完成的工作 全過程以及內容。這和我以前在其他學校裏所進行的工作內容很不一樣，之前在其他學 校進行社會實踐主要內容都是進行英語教學，因為我本身就是英語專業，想發揮自己的 特長。

然而這一次我所實踐的內容已經從教學轉到了幕後管理工作，這對我是一個新的 挑戰也是一個良好的機遇。 最讓我印象深刻的是正式上課前的軍訓生活，短短的三天軍訓卻是一段有悲憂 喜，有哭泣也有歡聲笑語的歷史。剛小升中的學生都才13，14歲而已，從本質上來説他 們都還是些未經人事的小孩子，軍訓的時候我會跟隨班主任到訓練場地看望同學以及觀 察軍訓的總體情況並同時給予他們物質與精神上的鼓勵。但有極少數同學難以承受高温 天氣下長時間訓練的考驗 身體一般都會出現一定程度的疲勞和不適。當個別同學覺得自 己難以堅持下去的時候，我們就會找他們談話，以自己的親身經歷來鼓勵與開到他 們，讓他們繼續堅持訓練。白天訓練晚上一般都是安排自習，還有給新生普及校園情 況。同時我也會和新生聊自己以前的中學生涯和現在的大學生活，鼓勵他們為自己的目 標努力奮鬥，他們對這一方面十分感興趣，經常提問題，我也會耐心的詳細解答。

在這段期間，短短的兩週我們和新生拉近了距離，我變成了他們的知心大姐姐，而他們是我 的小開興果。我們都從彼此身上都學會了很多東西。但時間過的很快，當我離開的時候 心理滿是不捨，真希望一直這樣下去。 也許我只是他們漫長人生路中的一名過客，但他們卻給我留下了難以忘懷的一段美 好時光，我從中彷彿看到了當年那個青澀的自己，在和他們的相處中我學會了成長，成 長成一個足夠成熟的人兒，知道自己喜歡什麼想要什麼。對我而言這段經歷是一筆可貴 的精神財富，希望以後的每次社會實踐都能像這樣充實且美好。

在這個假期，我去了熟人的工廠裏實習，説是實習，其實就是去做苦力活，在別人的介紹下，我成為工廠裏的一員，剛進去的時候呢的確挺害怕，不知道社會上的人是什麼樣子，能不能應付過來，但是在慢慢接觸過程當中，發現他們大部分都是很友好的，雖然剛開始會嫌你這不會那不會，但還是會耐心的去教你怎麼做好，教你在廠裏的潛規則，告訴你哪個領導好，記得我不舒服的時候，那裏的姐姐阿姨就很關心我，問我要不要請假啊，我覺得友好是相互的。有的時候也會碰到很多麻煩，好容易做錯事，捱罵的時候就會很委屈，想着還沒被誰罵過呢，開始受不了，想放棄，但是想着在外面肯定是不容易的，於是咬牙就過來啦，我勝利啦，一直堅持到了最後。

在那裏我學到了許多課本上沒有的知識，這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

首先，在與人交流時，即使不是對大人物，我們也要用請教的態度口吻而不是傲慢的姿態與他們説話，因為人不可貌相，很多實用的良師益友往往來自不起眼的生活與工作中。

當在在受到別人對自己的相貌、事情、人品讚揚時，不要表現出理所當然的樣子，也不要假意否認，合適的方式是表示感謝，尤其感謝朋友的肯定與支持。例如：説句~不敢當，哪有在座的各位那麼厲害呢~每當在飯局是，即使你不是服務人員，在朋友或者同事有客人來的時候主動倒水，會讓朋友與同事很有面子，也會讓客人覺得你的朋友與同事很有威望。這會讓你的朋友與同事特別感謝你的姿態。

其次，雖然你覺得你是新手或者地位比較低的人，但是你要勇於不恥下問，也要做到主動詢問別人的需要，而不要等領導或者資深的同事對你表現出親和，因為他們這樣表現往往需要特別的努力。記得在別人不在座位的時候很熱情地幫助接聽與記錄電話、接受信件、傳遞信息，對團隊的同事與同學，提醒他們一些你知道的重要日程。重要的是在徵詢了別人意見之後才進入別人的房間，閲覽別人的書架或者室內物品，在經別人同意的情況下才用別人的電腦，坐在別人的私人座位上，但通常不去翻動別人的筆記本。

再次，在有多個出席者的場合，主動介紹自己的朋友給其他人，或者主動在你認識的朋友之間穿針引線。那些被緩解了陌生感的朋友會特別感謝你。在有不同地位的朋友在的場合中，都要保持微笑，體貼地招呼下那些內向的、不為人注意的、可能有點自卑感的朋友，在社交中對弱勢者的幫助會得到別人特別的感激。

對於社會地位較低者，尤其在有你不能適應的生活條件與生活習慣時，要剋制自己所想表現出的不適感與負面表情，儘量主動先打招呼。如果有人做錯了事，不要用情緒性的方式加以批評，尤其要注意就事論事，避免評價了別人的人格、個性與家庭教養。

批評時能提出解決方案就更有建設性。批評時應不忘肯定別人的長處。如批評時能較幽默，往往負面效果就更少。被批評者遇到尷尬的時候能幽默自嘲，也能提高交流的建設性。

最後，在自己不能有充分把握的時候，用“爭取”與“儘量”這樣的口吻回答別人的邀約，承諾了就要最大限度去履行。諾言是指100%做到的事情。如果你有了三次甚至更多的對同一個人沒有履行諾言的記錄，那個人通常就不再認真地對待你的約定，這就是所謂的信用問題。雖然在商言商，但是我們要儘量不談回報地先為別人做點什麼，這樣就贏得了在心理上比別人優越的債權感。一個人的社會地位是別人對他負有的社會債務感的總和。

是的，課本上學的知識都是最基本的知識，不管現實情況怎樣變化，抓住了最基本的就可以以不變應萬變。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪應付瞬息萬變的社會呢經過這次實踐，雖然時間很短。可我學到的卻是我一個學期在學校難以瞭解的。就比如何與同事們相處，相信人際關係是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，於是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也儘量虛心求教，不恥下問。

要搞好人際關係並不僅僅限於本部門，還要跟別的部門例如市場部的同事相處好，那工作起來的效率才高，人們所説的“和氣生財”在我們的日常工作中也是不無道理的。而且在工作中常與前輩們聊聊天不僅可以放鬆一下神經，而且可以學到不少工作以外的事情，儘管許多情況我們不一定遇到，可有所瞭解做到心中有底，也算是此次社會實踐的目的了。

經過這次實踐，雖然時間很短，可我學到的卻是我一個學期在學校難以瞭解的，相信人際關係也是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，於是在實踐時我便有意識覺察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也虛心求教，使得十天的實習更加有意義，此次的實踐為我們深入社會，體驗生活提供了難得的機會，讓我們在實際的社會活動中感受生活，瞭解在社會中生存所應該具備的各種能力，利用此次難得的機會，我努力工作，嚴格要求自己，虛心向財務人緣請教，認真學習會計理論，學習會計法律法規等知識，掌握一些基本的會計技能，從而意識到我以後還應該多學習什麼，加劇了緊迫感，為真正跨入社會施展我們的工作，走上工作崗位打下基礎。

我們機械工程系築夢青春社區服務隊在昨天，最後一個活動在春秋社區圓滿的結束了。

這麼多天和大家在一起想活動，一起策劃，一起組織活動，一起和小朋友們玩。還有特別調皮的小朋友們一起想辦法安撫。説幾句真心話，想開始的時候加入這個社區隊是覺得好玩，在裏面想混混xxxx期社會實踐。但是隨着時間慢慢的過去了，和社區裏的小朋友相處久了。越來越喜歡和小朋友麼在一起學習。越來越希望能夠把活動辦的更好，讓自己能夠得到充分的鍛鍊，隊員之間們能夠更加的協調。

我記得有一次在青園社區辦了一個趣味運動會的活動。當時到場的小朋友們多達140人。那個活動辦的可能大家覺得還不錯，都是按照之前規定的流程下來的。但那個活動給我的感覺就是，現場秩序太亂了，完全沒有可以讓我開心的那種感覺。回去後我也反思了，也自己給自己鼓勵，下次一定可以做的更好。所幸的是，我對接下來活動都是挺滿意的，我們收穫了，也成長了。最重要的不是結果，而是過程。

謝謝你們，我的團隊，築夢青春社區服務隊!

今年寒假我報名參加了A夢公益—知恩青年支教團的支教，十分榮幸的成為了十五名隊員中的一位。這次支教活動，行程匆匆，但現在想起來卻是記憶猶新。雖然短暫，卻給我們留下了最美好的回憶，也讓我學到了更多珍貴的東西。在此期間，我們遇到各種困難，即使非常艱苦，但我認為這是給我們的一種成長，只要有愛心，把自己的知識傳授給需要幫助的小朋友們，這也算是對社會的一種回饋。我們隊裏的每一位成員就像親密無間的親人一樣團結一致去適應新的環境。雖然是寒冷的冬天，但我們不會受到天氣的阻礙就退縮，大家在一起共同努力讓我有一種回到温暖的家裏的感覺，對於這次活動我的感觸真的很深切，同時也是一次難以忘懷的經歷。

我們支教的地方是遵義市桐梓縣黃蓮鄉一所偏僻的國小，學校的名字是“安星國小”，還沒到那裏的時候我們每一個人都是懷着一顆好奇而又興奮的心想着那裏的環境到底是怎樣的，會不會是我們所想的一樣。然而那天早上大家很早的就集合到一起，都情不自禁的坐上車一直到下午，我們就開始討論那所國小的環境真的很不好嗎?每個班的學生會不會只有幾個人。當我們在討論的時候，安星國小的校長周老師就説小孩子們真的很辛苦，他們每天需要走很長時間的路才能到學校讀書。我們到達安星國小的時候已經是下午4點多鐘了，那一天的時間都花費在了路上，隊員們紛紛提着自己的行李走進學校，剛開始認為應該也沒有我們所想的那麼苦吧。晚飯過後校長就集合大家開會，説説我們自己的想法，然後安排後面的行程，周老師説：“我們應該先家訪，應徵得家長的同意才能開展這樣的活動。”第二天一早我們大家吃過早飯後就開始走路去家訪，這樣的路程真的是自己親身經歷才能體會到那麼遙遠的距離，況且路並不好走，走了一個小時才看到有一户人家。那裏除了去鎮上的大路好一點，去學生家裏的路很窄又很稀,看到他們家裏住的房子簡直是我們生活好一點的人們所不能想象得到的，但他們很愛學習，根本不會因為有這樣不好的環境而放棄自己要追求的夢想。

在課堂上，看到那些小朋友們一雙雙清明純透的炯炯有神的眼睛，他們渴望學習，在他們心裏應該覺得學習就是他們最好的出路，我也相信“知識是一定能夠改變命運的”。課間沒事的時候學生們都積極地向老師請教問題，看到他們活躍的身影，努力學習的決心和毅力，真的是值得一些“温室裏的花朵”和我們這些所謂的大學生深思：我們有這麼優越的學習環境，每天還幸福的享受着生活，我們應該努力嗎?如果看到他們身上體現出的生機勃勃、自信怡然的勇氣，那些都是豐盛的生活所不能代替的活力與衝勁，也許這樣的生活才是完美無瑕的吧，每天都讓人覺得很充實，而不是蹉跎光陰。這次的支教，讓我明白許多，以前呆在父母的身邊時就想要自由自在的，沒有誰在束縛我的生活，可是在那裏我才真正體驗到自己以前是多麼幸福，而這些小朋友們每天不只是學習，放假回家後還要幫助家裏幹家務活，從小就有擔負起“家”這個重要的責任，我真的很佩服他們!在去支教之前，隊長就放一個很感動的短片給我們看過，後來才明白我們不僅是去教給他們知識的，更多的是要樹立榜樣，讓他們知道大學的生活在向他們招手。

然而我認為我們帶給他們感動遠比這些小朋友們帶給我們的感動要多得多。在他們喊我老師的那一刻我才真正明白“老師”的責任是多麼大，既然我們承受着他們給我們這樣的稱呼，老師們就應該有一種使命感，就像我校的校訓“為人師表”那樣，要為這些活波可愛的孩子們樹立正確的價值觀和形象，釋放出滿滿的正能量。作為大學生的我們，就是要在路上不斷的學習。我教的學生有五年級和三年級的，剛開始的時候我們並不是那麼熟悉，但經過幾天的相處我們都對彼此有了一定的瞭解，當時我就只有一種想法，我應該用自己的眼睛用心去觀察班上的每一位同學，有時候上課大家覺得疲倦的時候我就會給他們放鬆的時間，一起唱唱歌來緩解學習帶來的壓力。在我印象中記憶最深刻的是五年級的兩個學生，這兩個男孩子是雙胞胎，特別聰明，看到他們那個懵懂的眼神，每天下課後，我就會在教室裏和他們聊天，他們就會給我説他們的想法，我覺得我很慶幸能夠遇到這些可愛的學生，當你和他們用心交談的時候他們會很真心的對你。所以在支教過程中，我認為社會就應該有越來越多類似這樣的活動，這也是給自己一筆寶貴的財富。我們應該到孩子們需要知識的地方去，在學習條件不怎麼好的情況下，儘自己最大的努力給他們創造好一點的學習環境，充分施展自己的才能。

現在想到支教的那些美好回憶，閃爍着我們這個支教團隊的共同努力，我和小朋友們一起唱歌的情景，心裏不禁有一種喜悦感，他們一張張開心的笑臉，自信的勇氣，讓我由衷的歡喜。在我的這次教學中，雖然知道自己還有很多的不足，但是能夠贏得學生們喜愛，得到他們給出最好的肯定和評價，我就有一種莫大的安慰。有辛苦的付出就有幸福的收穫，我感受到了支教帶給我生命中的精彩。在支教的時間裏，我工作着、收穫着，感動着，隨時隨地都有一快樂感，儘管有一些比較棘手的困難，但我不怕，我倒覺得這是給我的一種挑戰，有堅持支教的那份執着，用行動去告訴自己這些都是值得的。這樣的歷程將在我的大學生涯中有着不平凡的一頁，我很感謝有十幾個隊友這麼陪伴着我，克服冬天的寒冷，遇到什麼事大家一起並肩解決，還有每一位對支教認真負責的工作態度，我應該珍惜，因為我學到很多，感受到很多，領悟到很多，深深感覺到這麼做的深刻意義。做出這樣的決定，我是認為我們應該回饋社會教給我們的知識，讓更多的小朋友們感受到社會是在時刻關注他們的，只要有這樣一份愛心，慢慢傳遞下去，那就會有更多的人感受到温暖。

在這個寒冷的冬天，支教的日子雖然不像在家裏那樣好，但我是快樂的。畢竟和這些孩子的年齡相差不大，我就像他們的姐姐一樣，每天就和他們在一起共同學習，一起聊天，大家坐在一起説説心裏話，這些都是讓我很驕傲的。和他們在一起共享知識的時間裏，我都時刻告訴自己，我要努力把最好的知識教給他們，努力幫助到每一個人，針對那些基礎不怎麼好的學生要耐心給他們講解，只要他們還沒明白就認真的講到他們真正聽懂為止。這裏的孩子都是勤奮、淳樸的，無論走到哪裏都有他們甜甜的問候：“老師好!”這句話。每一聲都讓我有一種從未有過的成就感，而且每次走進教室他們都是無比的興奮，渴望學習的眼神，為了讓他們有一個美好的嚮往，我給他們講述過大學生活是什麼樣的，告訴他們要堅持讀書，努力學習考上一個好大學。在後來的幾天裏，時間過得很快，而我和他們的感情越來越深厚，同時也害怕和他們分離的日子即將到來。我用激勵的語言去教育他們，讓他們學會在坎坷的路途中絕不退縮，相信自己是最好的，以後無論遇到什麼困難都勇敢去面對。十幾天的支教生活中，我們就像一個小家庭，對未來都有着美好的憧憬。還有我的隊員們，我們是一個團隊，我們儘量做到盡善盡美，大家每天的分工都很明確，做飯的時候一起開開心心的，在艱苦的寒冬裏感受到温暖。每一位支教隊員的付出都是有目共睹的，我們就是這樣做好自己，把自己的愛傳遞下去，讓更多的人也加入我們，我們就是知恩青年。

時間過得很快，十幾天一瞬間就過去，大家都很捨不得彼此，也許今後我們都不會再見面，可我們就像認識許久的親人那樣捨不得分離，在最後一堂課上我們一起唱歌紀念我們在一起學習的美好時光，同學們還送給我他們的留言和繪畫，看着眼淚都忍不住要留下來，還問我的電話號碼讓我一定要記得他們，有時間要去看他們。我們帶給他們一些自己僅有的知識，但他們卻給了我不一樣的快樂和感動。即使現在翻開同學們寫給我的祝福語和繪畫紙心裏不免有一些難過，但我沒有給他們説一句離別的話，因為我相信如果有機會我們還會再見面。我很感謝所有的支教老師和小朋友們，讓我體會到了不一樣的幸福。

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。即使事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他説話。

即使被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我所應該做的。

我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執着的。可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。

打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來説，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現在想來，二十四天的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裏無法體會的，這也算是我的一分財富吧。

現今，在人才市場上大學生已不是什麼“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。

就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，於是就有了像我一樣的在校大學生選擇了寒期打工。假期即使只有短短的一個月，但是在這段時間裏，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛鍊一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。

大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的人不是現代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。

因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛鍊。面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把假期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是藉機培養自己的創業和社會實踐能力。

現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後可以儘快走上軌道。

除了工作中我學到很多很多在學習中無法學到的知識和經驗外，在我看來，我收穫最大的是，我變得很開朗很自信。以前在人羣裏，我膽小得幾乎寧願縮在角落裏，期望沒人能注意到我。

而這一次，在我們的小組會議裏，我變得很自信，我勇於在大家面前表達我的看法，勇於向組長提出建議。更有甚者，在每一次活動中，我都踴躍參加，表現相當積極。組員居然不相信我之前會是一個相當內向的人。我覺得，這次社會服務活動給我最多的是，讓我自己有了很大的改變，而且這個改變，是我之前都一直想要的。

在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

這次的實踐的確給予了我很多。今後，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以後的學習中更好的完善自己，在以後的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。

調查目的：通過到敬老院開展獻愛心活動，瞭解當代大學生是否有愛心和責任心，是否能夠很好的發揚中華民族的優良傳統，是否能夠更好的實現社會主義榮辱觀，以此來提升自己的道德能力。並對敬老院存在的問題提出看法。

調查方式：通過去敬老院做義工，慰問老人，諮詢管理人員， 訪問周邊羣眾。 尊老愛幼是中華民族的傳統美德，我們大學生正處在人生觀、世界觀、價值觀的重要形成時期，肩負成為合格建設者和接班人的重任，為了加強對自身的思想培養，在日常生活中養成良好的品格和行為習慣，我特地參與了學院要求的社會實踐活動。我前往敬老院開展關於金湖縣銀集鎮敬老院情況調查的社會實踐活動。通過這次調研，我走進了敬老院，感悟很多！

這學期的寒假時間還挺長的，這麼多的寶貴時間我可不想浪費，思前想後想做點有意義的事，於是，我想到了家鄉的敬老院。我家住在江蘇省淮安市金湖縣銀集鎮，所以就近就去了鎮上的敬老院。

懷揣着忐忑的心情來到了敬老院，想象着該如何與這些老人交流，心情也不免交錯起來。敬老院看起來也有好些年頭了，大門上的字跡都有些脱落了。剛剛進去就看見好多老人在那邊散步聊天，那片和諧的景象，讓我心中的不安頓時消失了。説明了來意敬老院的管理人員就首先帶我熟悉了敬老院，老人們主要就是居住在院子裏，裏面分佈着很多小宿舍，一般為兩人合住一個宿舍。

我主要的任務就是打掃衞生，整理餐廳，陪老人聊天等。其實那些老人都是些很孤獨的人，宿舍也透露着一股孤獨的味道。一般一個宿舍兩張牀，有些性格孤僻的老人會一人住一間，但難免真的更孤單了。老人行動不便，不能及時打掃衞生和及時曬棉被，宿舍就有一種黴味，當然還有一種老人味，説實話，不好聞，不過我還能接受，因為家裏也有老人，且應尊重他們。我呢，先幫他們把棉被抱出去曬曬，然後打掃地面，整理牀鋪。看了看積滿灰塵的窗户，我就去跟管理員要了盆和抹布去擦窗户，畢竟要過年了，想幫他們洗去舊年的塵埃。快中午的時候我就轉移陣線啦—餐廳。先整理好桌子椅子（其實我做的工作平時都有管理人員做，既然我來了，就要主動先做啦！），然後再將桌子擦一遍，注意衞生。由於只能中午飯我是回家吃的，所以就沒有拍到老人們一起就餐的情景啦！每天下午我就按時去敬老院，老人們飯後一般就是在院子裏逛逛，有些精神不錯的在下棋啊什麼的，最多的，還是一些老人坐在那邊發呆，好多一發就是半天的。我將我自家種植的中藥木瓜送給了老人們，並告訴他們把木瓜放在枕邊可以預防抽筋，如果條件允許還可以切了泡酒喝，可以治療風濕關節痛，他們很開心。我陪他們聊天，有些耄耋老人聽不大清楚，感覺挺悲涼的，最起碼的溝通都成了問題。到了大概三四點鐘，我就幫他們收被子啦！還別説，那麼幾十牀被子抱完再收拾好我就已經累的快不行了。不過，我很喜歡做這些事情，就是在學校做志願者的時候，去看望烈士塔的孤寡老人，我也是動手最勤快的人，因為就是想盡自己的綿薄之力去幫助他們，讓他們感到一絲温暖，畢竟我們也是要老的。

在敬老院的幾天很快就過去了，感覺很是不捨。離別時一種酸楚湧上心頭，雖然有些老人還叫不出我的名字，但是當他們每次見到我都會笑時，幾天的勞累

也會隨之消失。不想打擾他們靜謐的生活，找了一位身體還不錯的老人合了影，只剩幾顆牙齒的老人笑容依舊燦爛，我希望，他們能一直燦爛地笑下去。

這些經過了歲月滄桑的老人們，毫無疑問，面臨着工作能力喪失、自理能力下降、精神生活貧乏等一系列問題，從而成為了弱勢羣體。從一個社會對弱勢羣體的態度中，也可以瞥見其文明程度。一個健全的社會，該為一切成員提供健全的空間，提供維護。

關愛老人就是關愛我們自己的明天，正如古代先賢所提倡的，“老吾老以及人之老”，要像對待自己的長輩一樣，善待天下所有的老人，尊老愛幼是我們應該做的事。就像我在公交車上給老人讓座，也是希望我的爺爺奶奶在乘車的時候也會有人主動讓座。

隨着社會的發展，老齡化的加劇，老人越來越多而子女陪老人們的時間越來越少，於是有更多的老人被送進了敬老院。老人們還是最需要家人的温暖，我的到來雖然不能從根本上給老人心裏上的安慰，但多多少少給了老人歡樂，陪老人解悶，給老人帶來短暫的寄託。

通過這次的敬老院之行，我發現老人們的住宿條件並不好。從宿舍的衞生環境就可以看出，有些管理者並未盡到真正的職責。有些老人們也會有些抱怨，説管理者不能及時地幫他們改善居住條件。不過還好，通過詢問老人和附近的羣眾，這個敬老院沒有像新聞上講的虐待老人事件發生，否則，我對這個敬老院就真的有些失望了。面對這個情況我也諮詢了該院的管理者，説由於經費的限制，有些工作不能做到盡善盡美。所以我希望政府能夠重視這些情況，社會各界也可以對這些老人們伸出援助之手。我認為值得肯定的是，管理者在院子的空餘地方種植瓜果蔬菜，這樣既保證瓜果蔬菜無公害，還可以讓老人們參與種植，愉悦身心。而且，老人們對做飯的幾個阿姨還是比價肯定的，説她們還比較認真負責，對老人們也是真心付出。在對做飯阿姨的訪問過程中，我能感受到阿姨對老人們是真心地付出，有些老人有糖尿病不能吃甜食，血壓高的老人飯菜中鹽的含量不能過高，這些她們都是時刻注意的，飯菜都不厭其煩地分開做，且從未抱怨過。她們把這些老人當作自己的親人，説若不把飯菜用心做，對不起自己的良心，畢竟每個人都是有父母的。這個敬老院的有些設施只是空架子，並不能真正的實施，比如説什麼康復室、文娛室，門上的鎖都生鏽了，由此可知，這個屋子並沒有發揮其應有的作用。院子裏可以增加一些健身器材是必要的，這樣方便老人們鍛鍊身體。管理人員應時刻注意老人們的身體健康，如有身體不適的應及時送與就醫。節日裏，敬老院的管理人員可以組織附近學校的.學生來探望這些老人，為他們表演一些節目啊等等，讓他們不要有一種被世人遺忘的感覺。還有就是，很多老人還是有子女的，希望管理者能更多地聯繫老人們的家人，讓她們和老人多聯繫，畢竟耄耋之年最需要的是親情。

作為當代大學生，傳達社會對弱勢羣體進行人文關懷的理念是義不容辭的責任，因此本着“關愛弱勢羣體，弘揚志願精神”的活動主題，瞭解敬老院運營的問題及困難，瞭解敬老院內老人的生活現狀及心理，是我們實踐的主旨。一方面培養當代大學生關心他人，敬老愛老的美德，另一方面也是接觸社會，瞭解社會，鍛鍊自己，我們有責任、有義務去關心他們，獻出自己的一份愛心。通過這次活動，觸動了我的心絃，服務老人，我感覺很快樂，看到他們的笑容，我就會有一種發自內心的滿足。社區實踐活動不僅提高了我社會實踐能力，增加了我的愛心，並且通過這次活動，我很希望可以帶動其他同學和社會力量來更好的關愛老人，讓他們最後的生命不再留有遺憾！我還希望，若有機會再來看望並且服務於老人。

時間飛逝，在大學的第一個假期很快就結束了，但是我還是沉醉在自己寒假社會實踐的收穫中。作為一名大學生，有着重大的歷史職責和使命，而要承擔起這一切，跟上時代的步伐，務必讓我們的每一天都無緣無悔。我不想虛度我的人生。因此在大學的第一個假期，我有了一個充實的、難忘的社會實踐經歷。我度過了一段被人稱為“老師”的難忘的，陽光的日子。我在一家教育機構課外輔導部做兼職老師，在這次實踐中，我感受到了不一樣的東西，是我之前沒有接觸到的東西，這對我來説，是一項很難得到更好的發揮的前提。在不斷的發展中，我有了更多的進步，我明白自己需要更多的進步，此刻的我已經很好的適應了學校生活，但是社會生活還是不行，我需要繼續不斷的努力。在實踐中使自己不斷地提高。大學生寒假社會實踐促進大學生素質全面發展，加強和改善青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、瞭解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實踐潛力和社會交往潛力的重要途徑。因此我覺得在假期得到這樣的鍛鍊對自己儘快的適應社會生活有很大的作用，這樣的經歷也會成為自己的一筆寶貴財富。

這次假期我為什麼選取做家教作為自己實踐的資料，原因有兩點，首先我爸是一家課外輔導的負責人這樣就給我帶給了一個很好的平台，還有一個原因就是因為自己一個小小的夢想。記得小的時候就有一個夢想，期望長大後能成為一名光榮的人民教師。但是之後經歷了人生的種種，我成為了一名工程管理專業的大學生。可兒時的那個夢想卻一向都沒有消逝。老師那高大的形象和偉岸的身軀，“好大一棵樹”的優美旋律卻依然在我腦海中縈繞，在身邊迴響。於是就有了這樣一個“一石三鳥”的經歷。能夠實現我的兒時的夢想;能多一種不同的人生經歷;能夠靠自己的雙手完成學業。之後我發現不僅僅僅讓我學會了這幾種東西。而使自己更加清楚的瞭解了自身的潛力和學到了許多課堂以外學不到的東西。

在假期剛結束一週左右我就開始了自己第一次社會實踐。第一天是試講，我給兩位國中生補習數學，為了能做的更好，我又把國中時代的課本重新翻閲了幾遍，走上了我的人生第一講。儘管有些緊張，但是我還是透過了第一關。當時我心中唯一的感受就是做一名老師真的很不容易呀。一回生，二回熟，就這樣我便做起了我的“老師”了。可能是第一次給學生做家教吧，我格外認真，每次講課的前一天晚上，我都很努力的備課，生怕講錯了那一道題。但是這樣事情還是發生了，有一次我講錯了一道題，當時要是有一個地縫，我恨不得鑽進去。就這樣我每一天早上起得很早睡的也比較晚，很辛苦，很累，但是卻很充實，算是順利的完成了我的當老師任務。學生家長也對我很認可，我帶的學生也對我很尊敬，我們也成為了好朋友。個性是他們管我叫“仲老師”時，我的感覺就好像是飄向了天，很自豪，很光榮。那時我才真正的明白人們為什麼説老師是太陽低下最高尚的職業。

這次實踐我學到的不僅僅是生活的艱辛和為人處事的態度，還有教育問題上的一些經驗和原則。而這些，必將成為我人生經歷中的一筆寶貴財富。我也期望在今後的學習和工作中，把學到的這些真正的做到學以致用。此刻我把這些感悟記錄下來，勉勵自己，也跟大家共同分享。

一：教育需用心

我們都是經歷了九年義務教育後按部就班的上高中、考大學，如今自己以一個過來人得身份應對這羣還處在懵懂時期的孩子之時，或許更能體會到他們的情緒吧。在那裏，帶班的大都是在校大學生。他們年輕、富有活力和激情，當然還有自己獨特的教學方法和理念。孔子講“因材施教”，在那裏，針對不同年齡的孩子，當然需要不同的教育方法和方式。比如説對於一二三這三個年級的國小生來講，鼓勵和獎勵是他們最喜歡的方法。做的好的，適當給予相應的獎勵，做的不好的，則要給予鼓勵。批評是需要的，但非必要。而對於四五六這三個年級的小朋友來説，他們雖然還小，但腦子裏應經有了必須的是非觀念和自己的想法。所以一塊糖，一個大拇指這樣的獎勵對他們來説就有點幼稚了。但是，你能夠獎勵他們一些他們感興趣的東西，比如一塊聊聊穿越火線，一齊做個遊戲，講個他們感興趣的故事等等。

而對於國中生，正是個性構成和發展的關鍵時期，因此必須要注重他們的個人感受。一味的批評無疑是他們最反感的。所以平時的教育中，既要想辦法引起他們的興趣，又要把知識傳授給他們，同時還要搞好和正處於叛逆期的他們的關係。一期班下來，收穫的不僅僅僅是他們的信任和喜愛，還有應對他們成績的時候的自豪感與成就感。一向記得最初輔導班負責人的話：必須要用心。只有這樣，才能獲得家長和學生的信任，只有這樣，我們的事業才會長久和發展。當然，不僅僅僅是做教育需要用心，從事任何行業，都需要我們用心去做好每一件小事，只有做好了每一件小事，才能成就大事。俗話説，細節決定成敗。只有真正的用心注意好細節，才能將事情做好。因此説“走心”，這不僅僅僅是演員們演戲時的要求，也是平時的工作、學習和生活中，想要做好每一件事情的一個前提和必要條件。孔子説“有教無類"，確實一個班裏總會有幾個學習成績差點的，幾個學習成績優秀的。當然，自己的親身體會也證明，老師喜歡學習好、懂事的孩子是有道理的。但這並不能成為我們放棄其他孩子的理由。看到成績好的孩子取得好成績，我們當然會高興；但當你看到經過自己的努力，那些成績差的小孩成績有了進步之時，心裏更多的確實驕傲和自我的滿足。我們都以前經歷過，所以明白小孩子會喜歡怎樣樣的老師，會厭惡怎樣樣的老師。也明白他們更容易理解哪種教育方式。所以這是我們的一個優勢，也是我們就應好利用和開發的資源。時間雖然不常，但學到的東西，卻不僅僅僅侷限於教育上。相信這些人生的經歷會讓我在以後步入社會的道路上，給我以啟迪和警醒。

二：掙錢很辛苦要學會節儉

勤儉節約自古就是中華民族的傳統美德。但是這對於從未步入社會參與勞動的我們來説，就如同對牛彈琴。對於一向以來的純消費者而言，哪會明白賺錢的辛苦和不易。而且一向以來，還理所應當的享受着父母給予我們的一切。但當我真正投身其中時，我還是體會到了賺錢的辛苦和不易，雖然這並不是多麼費力的體力勞動，但是每一天按時的上下課，對懶散慣了的我來講，已經是一個不小的挑戰。尤其是天冷的那幾天，起牀變得尤為困難，但因為肩上的職責，每次都是咬咬牙，堅持了下來。最後，手裏拿着自己辛辛苦苦賺來的紅包，心裏既激動又感動，覺得自己好像瞬間就長大了，懂事了，能夠分擔一下父母肩頭的擔子了。雖然工資並不多，但畢竟是融入了自己的汗水，付出了自己勞動的所得，所以拿着“沉甸甸”的紅包，想着之前自己打算的花錢計劃，猶豫了。還是把錢花在有用的地方，那些雜七雜八的東西終究還是沒捨得花自己賺來的錢。哲學講實踐出真知。如果不是親身體驗了一把工作的艱辛，僅僅從書上學習那些空洞的理論和説教似的東西，我不會有這麼深的體會和感悟。也不會明白父母的辛苦和不易。所以我倡議大家利用課餘時間尤其是大學生出去做份兼職，一來體會一下生活的艱辛，二來自己賺取一點零花錢，再者還能夠積累一些工作經驗，學到一些課本上我們學不到的東西。只有真正體驗了其中的滋味，才能給一個人的心靈最大的觸動。半個月的講課，早睡早起的生活，既鍛鍊了我的意志，又讓我明白了什麼是職責，什麼是擔當。所以從此以後，節儉不就應僅僅停留在口頭上，更就應實踐在平時的生活中。繼承先輩們的優良傳統，既是對先輩的最好緬懷，也是我們以後能夠留給後輩們的寶貴財富。

三：搞好人際關係

人際交往是伴隨我們一生的一門課程，如何與人相處，如何與不同的人相處這是我們一生都值得研究和探討的課題。在輔導中心，我們要跟不同年齡的小朋友和大朋友相處，還要跟其他閲歷、背景不同的老師相處，還要跟學生的家長做好及時的溝通，當然跟管理者也需要及時的交流和討論教學中的困難和問題。因此，這張複雜的關係網中，如何與不同的人相處，如何搞好人際關係成為了一門學問很大的課程。首先，在與學生的相處中，因人而異成為了首要原則。有的孩子內向，有的孩子外向，有的調皮，有的內斂。針對不同個性的孩子，因人而異尤為重要。作為一個大哥哥一樣的老師，不要擺出一副高高在上的樣貌，拒人於千里之外，那樣誰都不會喜歡你。

相反，親和力才是一個老師受歡迎的法寶。其次，在與學生家長的溝通和交流中，則要以足夠的耐心和職責心讓他們放心。家長把孩子交給老師，那是對你的信任。同樣的，你務必要做到讓家長放心。針對孩子平時學習中的問題，必須要及時發現，及時溝通。當然，這種溝通並不是告狀，只是為了更好的促進孩子的成長。只有老師和家長的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康快樂全面的成長。再次，是與管理者之間的交流。作為輔導中心的老師，首先要服從管理，聽從安排。當然這並不是説你不能夠有自己的意見和推薦。適當的時機，你也能夠發表自己的推薦。而且必須要做好溝通。對於平時教學中發現的問題，必須要及時的與管理者溝通，只有這樣，才有可能在事情變糟糕之前，解決掉那些能夠避免的麻煩。而與其他老師之間的相處，即與同事之間的相處，也是十分重要的一點。和諧的人際關係會讓你的工作更加簡單、更加簡單。俗話説，三人行，必有我師。在平時的交往中，要真正做到則其善者而從之。善於看到別人的優點和長處，善於學習別人的優點和長處，這是一個人不斷成長和成熟的標誌。在輔導中心的一個十分受歡迎的老師身上我也學到了很多。

比如，上課之時，給其他老師倒杯水，教孩子們懂得感恩老師的付出，當然還有一些小方法和小竅門，雖然很小，卻很受用。人與人之間的相處是一件很奇妙的事情，雖然我們不可能做到讓人人都喜歡自己，但起碼掌握必須的人際交往技巧，對於改善人際關係，構建和諧人際交流網絡還是十分有必要的。良好的人際關係使我們的一筆財富，不論是在大學，還是以後步入社會，這都是我們人生中不可或缺的一課。掌握必須的技巧，學會必須的方法，則能夠讓我們的人際關係更加和諧，從而使我們的社會更加和諧。

四：管理有方法

在大學自己是學工程管理專業的，所以在這次實踐中得到的管理經驗對自己專業學習有很大的作用。透過這次當老師的經歷，我認為作為一個管理者，方法尤為重要。對學生的管理，你既不能像在學校那麼嚴厲，又不能太過懶散。所以把握好一個度，顯得尤為重要。但需要明確的是必須要有明確的管理方案和要求，否則將難以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和諧。

五：自立方能自強

作為當代青年與大學生，當然還是90後，如何成長如何成才？我認為第一步必須要學會自立。寄生蟲一樣的生活環境很難培養出真正優秀的人才。而一味靠父母也不是我們的風格。離開父母的羽翼，自己敢於應對生活的風雨和挑戰，這才是你真正步入社會所需要學會的第一步。一個人只有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自己。一個人如果連自己都照顧不好，何談抱負和理想呢自立、自信、自強是我們青年人的寶貴財富。所以即使家庭再優越，父母再有錢，如果你自身不夠優秀，你也不是一個成功的人，不是一個會受人敬仰的人。

在這十幾天的經歷我最深切的感受便是：無論什麼事只有親身的體驗過，才會有真實的感受，才能對這件事有比較實在的，深刻的認識；還有一點就是，世上無易事，均須用心去做。這些收穫和體會將影響我以後的學習生活，對以後的工作產生用心的影響。

作為一個渴望工作、渴望改變、渴望成功的中學生，我也欣然地加入了這股勢不可擋的打工洪流中。在媽媽的介紹之下，我順利地進入阿佳家紡幹了三天。

這家工廠的工作主要分為五種，裁剪、縫紉、手工、檢驗、包裝。顧名思義，裁剪是將完整的布裁剪成窗簾、坐墊等所需的形狀，縫紉則將裁剪完之後的布利用縫紉機制成初期窗簾、坐墊，手工則是加之修飾，如窗簾需要剪平袖頭，坐墊需要填上錦綸棉，釘上鈕釦或者縫上揹帶，其他還會添加一些小飾件，經幾位叔叔阿姨的檢驗之後，便進入最後一道程序——包裝。包裝最簡單，所以我便選擇了這一項來實踐。

我需要做的只是將窗簾摺疊成固定的形狀，與一張説明卡一起裝入包裝袋，然後貼上條形碼，合上袋子即可。雖然工作很簡單，但是還是需要細心對待，既不可弄錯正反面，也不能貼錯條形碼。一天下來，需要重複同一種工序幾百遍，下班後也不免感到腰痠背痛，打工確實不容易。

當然，在工作中我有許多的不足，至少與正式員工相比有一定的差距，具體而言是缺少細心和經驗。做事不太靈活，不太善於觀察細節，所以無論在速度或質量上都略遜一籌。

不過我打工的目的並不是為了賺錢，而是為了融入這個現實的社會，鍛鍊自己的能力，開闊視野，增長見識和閲歷，獲取寶貴的社會工作經驗，體驗另一種與眾不同的暑期生活。當然，在這次工作實踐之後，我也如期獲得了不少的認知。

工作鍛鍊了膽識和勇氣，重複培養了耐心和細心，努力換取了自信和快樂。“艱辛知人生，實踐長才幹”，通過這三天打工，使瞭解了父母工作的艱辛，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中也使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。下學期。我一定更加努力地學習，耐心對待每一道難題，遇到困難時不氣不餒，盡全力做好自己應該做的事。

培根説：“知識本身並沒有告訴人怎樣運用，運用的智慧在於書本之外。”在打工的過程中，中學生可以在打工過程加強自己的實踐能力與經驗，至少可以得到一種體驗。因為打工的過程中，中學生自然而然地要跟各色各樣的人進行交往。在這些過程中，中學生不得不思考如何看待眼前的問題，怎樣處理好人之間的關係，等等。這不僅使中學生更加了解社會，加強實踐能力，也會讓中學生更加深刻地學會處世，同時提高了思維深度。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，打工實踐有助於我們我提早走進社會、認識社會、適應社會。 我們已經是一位高中生了，不僅要取得優異的學業成績，也要體驗各種不同的生活，瞭解生活中的酸甜苦辣， 融入社會，提高自我!

社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才幹、磨練意志，在實踐中檢驗自己。社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸，還是依戀?回想起來，才發覺，原來乏味中充滿着希望，苦澀中流露出甘甜。

今年的上半年，我和同學組成了一個志願者服務隊去了浦東新區光明中醫醫院做志願者。雖然我們每個星期只去一次，只需要去做4次義工，但是我們每個人都很認真、負責！盡心盡力的去做好醫護人員分配給我們的工作。這次光明醫院的實踐活動，雖然人數不多，但是大家做事都很積極、認真！每次活動都沒有一個人會遲到早退，就算臨時有事情，事先也會和負責人，這種紀律嚴謹的行為規範深深的感觸着我。

在光明醫院裏做志願者給我印象最深刻的就是，醫院裏的醫護人員。他們個個都非常和藹可親，我們做義工做累了，他們就會讓我們去休息。記得有一次，我在婦科做義工，護士姐姐讓我和我的搭檔一起抄寫病例的東西，一開始我們2個寫的時候都還蠻拘束的，都不敢多説話，只敢小聲的竊竊私語，護士姐姐也看出了我們的拘束，她笑着對我們説：“不用這麼拘束的拉，你們邊寫邊聊聊天好拉，謝謝你們幫我們忙啊，我知道寫這些東西有點無聊，2個人邊寫邊聊應該會好點。”我們聽了護士姐姐的話之後都非常的高興，於是就邊聊邊寫了起來，很快，東西都寫好了，我們順利的完成了那天的任務。臨走的時候，護士姐姐又和我們説謝謝，弄得我們都不好意思了。這些是我們義工應該做的事情，但是他們卻很客氣。光明醫院有這羣醫護人員在，我想病人一定能很快康復起來，至少在精神上是很健康快樂的!

通過本次光明醫院的社會實踐活動，一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻;但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校後會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，為今後更好地服務於社會打下堅實的基礎，因為機遇只偏愛有準備的人，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的幹勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

今年的寒假來的很快，作為一名剛剛加入大學的新生，我和新組成xxx專業xx班的同學們一起度過了一個快樂的學期!在大學的生活中，無論是學習還是生活，亦或是班級和校園的各種活動，這些對我們這些在高中階段硬啃了三年苦書的學生來説，都實在是太過“刺激”、“新鮮”!

大學的一切都讓我感到無比的有趣，甚至感到自己來到了一個樂園!就連本來枯燥的學習都開始變得快樂起來!

但是，大學作為一個面對社會接軌的學習階段，我們的舞台可不僅僅是在這個xxx學院的校園之間!為了能去體會更加寬闊的舞台——社會!我在大學的第一個暑假期間來到了學校附近的一家餐廳開始了自己第一次的社會實踐之旅!以下是我對社會實踐的一些心得感悟。

一、讓人印象深刻的環境

也許是因為假期客人多忙不過來的緣故，我剛一表明來意就被老闆聘下了。虧我還為此做了很久的準備。但儘管在面試上沒遇上難題，但後來的體會去足矣讓我喝一壺了。

在剛來到工作的第一天，我們剛在這裏熟悉了一下環境就立馬被安排開始了自己的工作!因為暫時沒有工作服，所以我們直接被安排在後廚洗菜、洗碗以及一些用具。

儘管一開始的工作只是洗碗，但也正是這個情況下我才能看到神祕的後廚裏是怎樣一番忙碌的景象。客人少的時候還算好，但一到飯點的時候，後廚的師傅們都忙的和打仗一樣，幾個灶台間來回忙活。來來往往取菜的服務生們也不斷的催促，不斷的加緊自己的腳步!這樣的場面，讓我徹底認識到了自己小看了這份工作的分量。當然，也同樣因為看的太過入迷被批評了工作偷懶。

二、在服務員的工作

在後來，在我們領到了服裝之後又被調到了大堂，在這裏，工作的時候又是另外一番景色。在工作中，我們不僅要快、要禮。還要牢記自己接下的訂單，及時的給顧客送過去。一開始的時候，我忙活的手忙腳亂也沒見做好。但在後來領班的提醒下，我認識到了工作中的主次性，並開始有計劃的展開自己的工作，果然比之前輕鬆了許多!

三、自我反思

此次的工作，不僅讓我意識到了工作的辛苦，賺錢的不易，也讓我認識到，沒有任何工作是可以簡單完成的。僅僅是一個服務生的工作都像是戰場，那其他的工作不是更加困難嗎?為此，在今後的學習上我也會更加努力的去鍛鍊自己，讓自己在大學努力的成長，成為一名出色的新時代人才!

20xx年的暑假，我決定去進行社會找個暑期找工作乾乾。當然，這也是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。於是我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性；想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在，其次，想增加點工作經驗，從而可以在以後的就業時有一定的基礎，減少就業壓力。拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正的走向社會，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。

首先，説一下我所工作的工廠，____包裝有限公司，是一個上市公司，總部在廈門。位於膠州市，主要是製作紙箱，還製作紙板。我呢，在制箱課幹活，具體實在印刷機上當普工。屬於最低級的工種。主要是幹上紙箱，拿模板，掛模板，拆模板，洗油墨，打掃衞生等，很繁瑣的。

剛剛到工廠，我就被嚇了一跳，老員工説，我們是第六批來幹活的學生，之前來了五批，全都因為幹不了走了。我當時想：這個活究竟有多累？我能幹多久呢？我懷着疑問上了第一個夜班，當時感覺挺興奮的，也沒感覺到怎麼累，可是下班之後，躺在牀上時才感到原來是非常的累，但是，既然來了，就要堅持到最後！事實上，我們不僅堅持的了最後，而且受到了領導的誇獎，説我們幹得好，沒有一個在這糊弄。因此，廠裏也給我們加了工資！

打工的生活是酸甜苦辣鹹五味俱全，有歡樂，有痛苦，但我的收穫是巨大的，是我對現實有了更深的理解，使我更加成熟，更加穩重，不再有幻想，現實就是現實，不摻雜一點幻想，還記得當時課長給我們説的話：現在走到社會了，與在學校不同了，要把在學校學到的東西在這裏運用運用，一切都按廠裏的規定來做事，就這麼現實！是啊，社會就這麼現實！

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的，雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你好或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和平，只有這樣才能表示你在誠心聽他説話。雖然被批評是難受的，但是也要明確表示你是真心在接受他們的批評。這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從哪裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我們所應該做的。

我也從工作中學習到了人際交往色待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值，人往往是很執着的。可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可以斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道了給予比獲得更令人開心。不論做什麼事情，都有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通，關心別人，支持別人。

經過這次工作，我收穫了很多，總結了很多。

1現實的社會告訴我，工廠是以利益為重的地方。在這裏，公司利益為重，自己的利益體永遠微不足道，作為員工，你不能去挑戰公司的利益，只能為了公司的利益捨去自己的利益，不管這個公司怎麼標榜自己：我們時刻想着員工的利益。這都是騙人的！就這麼現實！

2現實的社會告訴我，要想在這個社會生存，你必須有一技之長。以前體會不到，經過這次實踐，終於深深地體會到了。這個社會的準則是：強者生存，強者受到尊敬，弱者只能被社會所淘汰！在廠子裏，那些機長年齡都不大，比我們也就大個四五歲，但他們都有技術，有能力，因此工資也高。在廠裏，都稱他們為老大，由此可見，對他們是非常的尊敬，他們活幹的也少，就因為他們會開機器，就這麼簡單！但又有幾個能做到呢？想想我們大學畢業之後，我們會什麼，這是一個令人非常害怕的問題！

3在廠裏幹活的這一個多月的日子裏，我更加確信了以前得到的一個結論：一個企業要想在激烈的社會中生存，它必須有自己的文化內涵。就像一個人必須有自己的精神內涵一樣，這個是非常重要的。我所幹活的這個廠子最突出的表現是在質檢上。要求是非常的嚴格，從出紙到成品要檢查十遍之多，有些都是重複的，而且實行負責制，誰出了問題，誰返工。企業的文化內涵不就是員工的精神內涵嗎？其實這一切都是人的作用起關鍵作用。由此我想到，大學畢業後我的質量如何呢？我的精神內涵又如何呢？

4現實的社會還告訴我：成功沒有捷徑可言，必須一步一步的走。你不要計較別人幹了多少，沒有白乾的，老員工經常告訴我，只要你多幹點，不要偷懶，你的工資就高，別想詭計，和誰搞好關係了，什麼什麼的。這個只能使你少乾點，要想多掙錢，就得多幹活，廠裏只看效益！是啊，公司給你發多少錢，要看你能給公司帶來多少錢，只有努力幹活，才能多拿工資，才能學到技術，才能上升，才能成功！

5現實的社會又告訴我：我必須好好好學習。在幹活時，經常想到在學校的時光，虛度啊！打工是艱辛的，學習是輕鬆的，以前父母總是説掙錢是多麼的不易，你上學很輕鬆啊，總是體會不到，這次終於體會到了，我想到了《唐山大地震》上的一句台詞：沒了沒了，才知道什麼叫沒了。悲哀啊，這次回去，一定要好好學習，絕不虛度了！

現在在學校裏想來，三十多天的打工生活，我收穫還是具大的。我所學到的生活的道理是我在學校裏無法體會的，這是我的一分財富。經過假期短暫的社會實踐，雖然很是疲憊，但當每天的工作得到周圍工作人員和家人的讚賞，還有自己所掙得錢，我是非常開心的，也感覺自己變成熟了好多。現在在學校只有學，加好專業知識，這次實踐也讓我課餘瞭解更多就業信息，注重組織及人際關係能力的鍛鍊，為以後就業做好充足的準備，也不至於面試時沒有信心和敢於挑戰高薪的勇氣了。

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，必須要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他説話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在理解他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這才是我所就應做的。

我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執着的。但是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你必須會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要明白給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都務必有主動性和用心性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。

打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不明白多少打工的人有過這種感覺，但總的來説，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。此刻想來，二十四天的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裏無法體會的，這也算是我的一分財富吧。

現今，在人才市場上大學生已不是什麼“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不僅僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。

就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，應對憂慮和壓力，於是就有了像我一樣的在校大學生選取了寒期打工。寒假雖然只有短短的一個月，但是在這段時間裏，我們卻能夠體會一下工作的辛苦，鍛鍊一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。

大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒得明白“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的人不是現代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題潛力。透過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的潛力要依靠實踐的經驗和鍛鍊。應對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生就應轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是藉機培養自己的創業和社會實踐潛力。

此刻的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手潛力以及與他人的交際潛力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就就應把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後能夠儘快走上軌道。

除了工作中我學到很多很多在學習中無法學到的知識和經驗外，在我看來，我收穫最大的是，我變得很開朗很自信。以前在人羣裏，我膽小得幾乎寧願縮在角落裏，期望沒人能注意到我。而這一次，在我們的小組會議裏，我變得很自信，我勇於在大家面前表達我的看法，勇於向組長提出推薦。更有甚者，在每一次活動中，我都踴躍參加，表現相當用心。組員居然不相信我之前會是一個相當內向的人。我覺得，這次社會服務活動給我最多的是，讓我自己有了很大的改變，而且這個改變，是我之前都一向想要的。

在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

這次的實踐的確給予了我很多。今後，我將繼續持續認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以後的學習中更好的完善自己，在以後的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。

這次社會實踐呢，時間是比較長的。放假後玩了兩天，就被人介紹到奧米工作。説實話，店裏的人還是很好的，雖然有那麼些個愛使喚人的，但是咱不能跟只有嘴巴沒殘廢的人來計較吧，總體來説還是比較好的。

第一個收穫就是...賺錢真的不容易...一天八個鐘頭，早班上午8:30到下午4:30，晚班下午4:30到晚上12:30。説不累是逗你玩的，生物鐘完全被打亂，特別是晚班的時候，回來總是要上會網，睡的最晚的記錄是凌晨5點，最早也就是2:30的樣子。然後就是下午起牀...就是那種今天睡今天起，起了以後一直弄到明天的那種狀態。

工作期間基本是那種閒不下來的那種，有時候巡台的時候聽到卡座裏的人説啥就算上面的人來了也查不到我的帳，我的帳清白的很神馬神馬的，孫子，有本事你不黑國家的錢啊。

記得大年29的那天早晨下雪了，我上早班，一進店裏就聽一個清潔阿姨説她進門的時候踩了墊階梯上的紙盒子摔階梯上了，暗地裏我就狂笑。哈哈哈，還是哥的人品好。清閒了大概半個鐘頭，店子裏來第一個客人了，嗯，沒事。來第二個客人了，嗯，沒事。又來一羣人了，嗯，又沒事。高潮來了，那一羣人剛剛落腳，一個大叔級別的人捂着頭往那羣人的卡座走去，然後坐卡座裏了，然後一直捂着頭。我腦細胞一跳：他不會摔着頭了吧。果不其然，那羣人一騷動：服務員！喊你們經理來！5分鐘過後，我們老總來了，一個大媽直接一暴起，抓着我們boss就罵了起來...戰鬥一直持續了一個多鐘頭，期間警察來了，然後醫生來了，然後那個悲催的大叔去了，然後那羣人也陸陸續續的去了。咳...這就是我為什麼記得29號那天下雪了的原因，可憐的孩子....

説正題，南縣的消費還是挺高的，也有一大票的人消費的起，衞生方面我覺得奧米還是做得很好的，比其他什麼興禹不會差，最大的一個不足就是太浪費。就煮飯吧，那個阿姨我覺得她還是超神了，一次三鍋飯，鍋鍋都是半生不熟，還弄了好幾天，顧客望着那飯都心塞了...全部都得倒掉。還是另一個同事上陣才煮好的。一個宴席，三分之一的都得倒掉，中國每年餐飲業浪費糧食能養活2億人，摺合人民幣20xx億元，這要是年年能省下來，弄死美國那是分分鐘的事了，日本那小pp就更不用説了，所以...大家省省吧...

還有就是，街邊那啥什麼燒烤麻辣燙之類的我勸大家還是不要去吃了的好，孃的哥上次食物中毒，兩天狂跌兩公斤，當然，愛身材的女女可以試試這個方法，後果我不負責哈。