會考家長如何助力考生備考

會考臨近，眾多家長亦如熱鍋上的螞蟻，為孩子忙得團團轉。其實，在孩子會考複習生活中，家長的作用是非常重要的。而絕大多數的家長都是首次成為九年級家長，對於這個階段家長如何為孩子做好輔助工作呢？

對於心情而言，備考期間，家長的心情要穩定。

家長的情緒必然會影響到孩子。中考前，許多家長會處於緊張狀態，往往表現的心神不寧。有些家長聽了一些小道消息，情緒忽高忽低，波動很大，這會給孩子增加一些情緒上的波動，既影響孩子的心態調整，又影響孩子的複習質量。在會考前的備考階段，家長要保持穩定的情緒，擺脱外界的干擾，營造良好的`家庭氣氛，這對孩子的會考複習質量將起很大的作用。

這個階段家長的心情要愉快。

有些家長擔心孩子考不好，心情不好，愁眉苦臉，説話很少，孩子一看就明白，家長比自己還緊張，這是不對的。會考前半個月，家庭中不要發生爭論，父母之間也不要發生口角。如果確有重要原則性問題需要解決，放在會考結束之後再進行。每年會考前都有一些考生的父母，因複習的方法不一致產生爭論，甚至發生爭吵，破壞孩子平和的心態，影響孩子會考複習效率。

對於複習計劃，孩子要有一個總體複習計劃和各科的複習計劃，以及每天的複習計劃。

否則孩子會忙忙碌碌，感覺不知做什麼好。制定會考複習計劃，以孩子的意見為主，家長可以進行一些必要的指導和提示，但絕不能包辦代替。

對於飲食而言，均衡飲食以及衞生是最根本的。

應以清淡、營養、變化多樣為原則，還要特別注意飲食衞生，千萬不要在衞生條件差的攤位上就餐。

對於身體而言，家長要提醒孩子在會考複習期間做必要的、適度的輕微運動。

如散步、做俯卧撐等。這有助於孩子解除疲勞，煥發精力。在孩子休息期間也可讓聽些孩子喜歡的音樂，這也有助於孩子調整心態，解除疲勞，畢竟身體是革命的本錢。

最後祝福所有的會考生和家長都能走好這一段，信心滿滿地迎接會考，並在最後考入理想的學校!