國小生羽毛球教學計劃2017
羽毛球技術的千變萬化,使羽毛球運動有很高的可觀賞性。經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性、協調性,可以提高人體上下肢及軀幹的活動能力,改善呼吸系統和心血管系統的功能,提高有氧供能和無氧供能的能力,調節神經系統並提高其抗乳酸的能力,而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。在競爭中,強化進取精神,培養意志,使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到昇華。通過羽毛球訓練,學生的.心理素質得到很好的的鍛鍊,經此磨鍊,能夠做到臨危不亂,泰然處之,既增長了智慧又陶冶了心理,不僅能在羽毛球活動中應付自如,而且能以良好的心態,正確的人生觀去面對學習、生活、榮辱等。
課程目標:
(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;
(2)培養運動的興趣和愛好,形成堅持鍛鍊的習慣;
(3)具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對個人健康和羣體健康的責任感,形成健康的生活方式;
(5)發揚體育精神,形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。
課程內容:
序號 | 教學內容課題 | 課時 | 周次 |
1 | 認識場地。 學習握拍技術。 | 2 | 2 |
2 | 學習正、反手握拍方法 學習發球和接發球的基本站位和準備姿勢, | 2 | 3 |
3 | 複習正、反手握拍法 學習正手發高遠球 學習反手髮網前球 | 2 | 4 |
4 | 初步學習原地揮拍。 發高遠球與打高遠球的結合練習。 | 2 | 5 |
5 | 進一步強化高遠球揮拍動作的規範性。 對打高遠球。 | 2 | 6 |
6 | 複習原地揮拍內容 學習挑高球(直線)。 | 2 | 7 |
7 | 複習正手發高遠球,反手網前球 掌握正手後場高空擊球(正手高遠球) | 2 | 8 |
8 | 學習網前上手擊球 學習步法。 | 2 | 9 |
9 | 練習網前多球,提高學生的網前技術。 素質練習即場地移動。 | 2 | 10 |
10 | 複習網前上手技術 學習下手擊球技術 | 2 | 11 |
11 | 複習下手擊球技術 學習中場平擊球技術 | 2 | 12 |
12 | 複習中場擊球法 複習羽毛球步法 | 2 | 13 |
13 | 複習羽毛球步法 學習羽毛球雙打站位及其輪轉 | 2 | 14 |
14 | 複習羽毛球雙打站位及其輪轉 羽毛球專項素質訓練 | 2 | 15 |
15 | 複習雙打站位及其輪轉 學習羽毛球單打戰術(發球戰術) | 2 | 16 |
16 | 複習雙打站位及其輪轉 學習羽毛球雙打戰術(後攻前封戰術) | 2 | 17 |
17 | 複習羽毛球雙打戰術(後攻前封戰術) 教學比賽。 | 2 | 18 |