七年級年級上冊政治期中知識點的總結

1、勞逸結合（P33）

⑴在緊張的學習過程中，注意勞逸結合，適當地安排娛樂和休息，使身體和大腦得到休息和調劑，有利於提高學習效率。

⑵在緊張地學習一段時間後，適時地放鬆一下，使大腦神經得到調節，有利於提高學習效率。

總之，勞逸結合可以使我們的學習生活保持合理的節奏，讓我們輕鬆愉快、精神煥發，從而收到事半功倍的`效果。

2、文明娛樂，健康休閒

⑴娛樂和休閒有什麼作用？（P35）

文明高雅的娛樂和休閒可以對我們的學習產生積極的影響。它不僅可以使我們勞逸結合，提高學習效率，而且可以豐富我們的生活，發展我們的

興趣、愛好和特長，培養我們高雅的情趣，促進我們的全面發展。

⑵文明高雅的娛樂和休閒活動（P36）

⑶玩的原則（P37）

玩得健康，玩得節制，玩得節儉，玩得有個性。