社團活動計劃模板10篇

為了豐富學生的課餘生活，提高學生的藝術審美， 圍繞“讓藝術走近校園，走近班級，走近每一個學生”的主題，動員和吸引廣大學生積極參與到藝術節活動中來，努力讓每一個學生都能享受到藝術的快樂，特成立美術社團。

本社團活動從培養學生興趣的角度出發，緊密結合藝術教學的實際情況及學生的實際水平和接受程度，開展切實可行的美術技法技能訓練活動，充分發掘和調動學生的積極性和創造性，認真組織，精心設計、服務教學，注重過程，現將有關事項説明如下：

一、活動計劃

1、先讓學生掌握正確的觀察方法，從整體到局部，從外部的表向到內在的聯繫，通過觀察抓住事物的主要特徵去認識對象，使學生觀察事物比較敏鋭、正確、細緻、完整、對形體區別的判斷，明暗的感覺、空間、色彩辨析能力加強。

2、培養學生的想象力和創造力，用美術特有形式去表達學生自己的內心感受，對理想的描繪，對美好事物的謳歌，開闊學生的思維，促進智力和才能的發展。

3、培養學生動手能力和表現能力，培養學生形象思維的創作表現能力，通過主題繪畫，生動地向人們闡明自己的感受，觀點和意圖。

二、 活動時間：全年共分兩個學期，每個學期15次課，每週一次。上課時間：週二下午第七節課。

三、 學習內容：第一學期學習內容為素描，學習幾何體和靜物的寫生和臨摹；第二學期學習內容為色彩，學習調色、色彩構成，色彩臨摹和寫生。

四、：本科為專業技能課，以臨摹練習和寫生為主。

五、活動地點：藝術樓一樓美術教室

本學期美術社團以學校的工作計劃為依據，按照學生的特長出發,重點培訓繪畫的尖子生。在學習各文化知識的過程中豐富藝術修養。以生為本，着重發展個性特長。

一、定期組織學生進行繪畫訓練

為了陶冶學生的情操，豐富學生的課外文化活動，引導學生把自己的興趣愛好充分發揮出來。本學期每週組織社團學生在美術室訓練，國學之工筆花鳥畫內容，對學生進行基礎知識技能訓練。學生在教師的指導下國畫水平有了進一步的提高。

二、培養學生的對美術的興趣

參加繪畫社的同學都有這麼一個感受：以前畫畫只是應付老師的作業，在社團繪畫卻不再是被動的而是變成主動的學習，他們能夠自覺完成並可以互相交流評價探討各自的畫作及所學習到的知識。在學習中更加深了對繪畫的興趣，對國畫的熱愛與瞭解。

三、採取各種方式表優促劣，激發學生的學習積極性。為提高學生們的訓練積極性，在學校的各種活動中我們充分進行書畫作品展示，並組織學生參加各級各類上級部門組織的繪畫比賽，讓學生同其他繪畫愛好者切磋技藝、進行鍛鍊。表現突出的同學我們給予表揚和獎勵，達到表優促劣的目的。如此學生的訓練積極性與日俱增。由於學生們的刻苦訓練，知

識技能有了進一步地提高。一份付出一份收穫，許多學生的作品在比賽中得到了好成績。

四、培養學生的審美能力

在教學中注重對學生審美能力的培養。遵循審美的規律，多給學生感悟藝術作品的機會，引導學生展開想象，體驗、思考、鑑別、判斷，努力提高他們的審美趣味。

從單純的技能、技巧學習層次提高到美術文化學習的層面。在這學期的美術教學中創設一定的文化情境，增加文化含量，使學生通過美術學習，加深對文化和歷史的認識，加深對藝術的社會作用的認識、樹立正確的文化價值觀，涵養人文精神，鼓勵學生進行綜合性與探究性學習。

五、豐富學生的課餘生活

從素質的角度豐富了學生的課餘生活，他們的生活不在僅限於課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有興趣學習了。

當然在這一學期的工作中還存在着一些不足，在下學期的工作中，我們將繼續努力，使我們的學生的素質更好地得到提爭取更大的成績。

萬事開頭難，為了方便以後活動的開展，本社團在開學之際做出瞭如下計劃，之後的各項活動將照此開展：

1.社團招新

社團招新活動將在本學期開展，我們飛揚籃球社在這期間將會認真作好社團工作的第一步。包括：新活動以及事後的社員名單。在第一次的活動中，觀察社員的籃球技術水平，結合本人意願，建立本社職能組織。

2.迎新活動

配合團委開展本社的迎新活動，本社團根據團委要求，集合社團特色開展工作。在可能的情況下，會考慮與其他社團合作迎新活動。

3.社團常規活動

①常規訓練

本學期定為每週二、三、四下午第三節課。在招新結束後，向社員徵求意見，適當調整活動次數，保證每次活動的參與人數。

常規訓練包括籃球基礎技能訓練和籃球知識的講解。籃球基礎技能訓練由社長几社內擁有較高技能的社員負責。教學內容包括：運球，傳球，過人技巧，投籃，三步上籃等基本動作。期間會請指導老師為大家講解，保證每位社員籃球動作的準確性。籃球知識講解包括規則，戰略戰術等。這個部分將會被分成兩個部分來完成，一是集中講解，利用一段時間向社員集中概述所有與籃球有關的知識;二是實戰講解，延續上一年的觀摩活動(電影，比賽片段等)或現場比賽，增加社團活動的多樣性使社員能更直觀的瞭解。

②“三對三”籃球賽

可能在本學期開展三對三”籃球賽，為此本社會申請協辦本次比賽，並全程參與其中。比如：鼓勵社員參賽，為社員提供技術上的支持，幫助安排場地，記分，記犯規及所有有可能的後勤工作。此外，還會組織社員到現場觀看比賽，通過現場觀摩讓社員更加直接接觸比賽，體會籃球規則，技巧，戰略戰術等，從而，加強社員對籃球的體會。

4.創新計劃

本社在創社之始，就有為學校培養籃球后備人才的宗旨，我們自會盡心盡力的做好這點。此外，我們會加強與校外籃球團體的接觸，爭取把優秀社員推薦給他們，讓社員在課餘和離開校園之後有一個展現自己興趣的平台。

新學年、新氣象，在新學期的開始，團體部要繼承和發揚上學期團結務實的工作精神，積極熱情的工作態度;要總結以前工作中的失誤，爭取在新的學期中把學生團體的各項工作做的更好，順利開展第六屆社團文化藝術節各項活動，將我校的學生團體工作再上一個新台階。

一、指導思想:

學生社團活動以學校發展規劃為指導精神，培養學生創新精神和實踐能力，落實素質教育，豐富校園文化生活，努力打造學校的品牌項目。

二、組織分工：

組長：龐中治

副組長：駱建富、駱欣苗

社團管理成員：黃鈞軍、江志平、吳壽連、祝雅、陸海嘯、吳修義、劉玉明、周招娣、顧堅勤、高志平、鄭雄民、張建峯、周柳安。

三、具體方案：

1、以培養創新精神，實踐能力為重點，以 讓每一位學生每學期至少參加一個學生社團 為目標，引導學生廣泛參與各級各類社團活動，促進學生全面發展，為進一步提升我校品牌建設而努力。

2、整合學校教育資源，關注學生個性差異，為每個學生打造量身定做的教育，培養學生才能，開拓學生視野，找準繼續提高方向，培養團隊精神和合作意識。

3、開展素質教育，豐富校園文化生活，讓不同學生在不同的領域有不同的發展，讓每個學生獲得成功的體驗，從而促進學生全面發展，進一步提升我校社團文化建設。

4、結合學校工作，本學期學生社團打造 小農夫、 小記者、文學社、鼓樂、合唱團隊、籃球（男女）、健美操、素描、書法、機器人、手工、陶藝 等特色品牌隊伍，重點打造 小農夫 、 籃球（男女）、素描、書法社團。力爭做活、做精，形成符合學生身心特點、富有時代氣息的學校文化品牌，實現以學生髮展為本，構建和諧校園。具體安排如下：

名稱/指導教師

小農夫 樂園/周柳安

瞬間 小記者社/張建峯

春江 文學社/鄭雄民

FRI 素描/祝雅

墨緣 書法社/吳壽連

敏星 籃球社/吳修義、劉玉明

浦悦 鼓樂隊/江志平、陸海嘯

第一樂章 合唱團/江志平

健美操/周招娣

陶藝/高志平

機器人/顧堅勤

手工/陸海嘯

其中：健美操、陶藝、機器人、手工在社團活動教室建設完畢後擇機開展。

四、社團成員條件：

1、熱愛學校，自覺守紀，積極參加社團活動；

2、有相關的興趣、特長；

3、自願參加、與老師推薦相結合並由指導老師審核最終確定；

五、社團管理和建設

1、學生社團的建設，納入學校工作計劃，保證社團活動的指導老師、時間、場地、設備等。

2、社團活動納入課程，每週二節課，每個社團配有專職指導老師，指導老師來源於科任教師或社會專業人士。活動管理要求：

①核准成立的社團，應按照社團性質開展有意義的活動；

②舉辦各項活動未經同意不得邀請校外人士參加，如須邀請校外人士參加或聘用校外教練時，應經學校同意；

③社團各種公告、海報、文件、刊物等，事先經指導老師初閲，再呈校綜合活動中心批准備案後公佈，不得直接對外公佈或行文；

④各社團活動以校內活動為原則，若欲到校外活動需經校綜合活動中心核准並有指導老師帶隊。

3、社團由校綜合活動中心分管，負責社團認定、負責教師管理和課程安排，學生管理和社團日常活動的協調和考核，構建完善、科學的管理體制，從而使社團建設在班主任、指導教師的指導下，充分發揮學生的主體作用，學生自主管理，有序運轉。

4、社團的組織建設：從人員招聘、負責人選舉、日常管理到活動的組織開展，做到有章可循。每個社團成員要熟悉社團要求並自覺遵守。

5、社團的考核獎勵制度。社團制定明確工作目標和活動計劃，學期結束根據各社團開展的活動情況進行考核，評選優秀社團，予以表彰獎勵，優秀社團的成員將記入成長記錄手冊。

六、社團活動目標要求

1、總體目標：

每學期各社團活動在12次以上，以提高學生自主性，調動學生的積極性，鼓勵學生的創造性，力求活動的成效性，使活動的開設與開展逐漸成為學校素質教育的亮麗窗口。

2、具體要求：

活動內容安排科學、系統，每次活動目標明確，活動過程材料齊全，要有文字記載，期末結束上交相關材料（社團活動計劃、點名冊、過程性資料、學生評價、學生作品、學生取得的成績等）。每學期要有一次社團活動成果展示，如校運會、藝體節等結合。

活動做到 三定 ：

定人：人員固定，在學生自願的前提下，由指導員指導學生開展活動，活動時間每次不少於90分鐘，由指導教師做好學生的點名工作，保證學生的出勤率。

定時：活動時間固定為週五下午第三、四節課，教師無特殊情況不得隨意變動。如有特殊情況需提前向校綜合活動中心申請，並告知學生順延。

定點：活動地點相對固定，各社團充分利用學校資源，愛護好學校的設施設備，注意維護場地整潔，使用後注意關閉水、電、鎖好門窗。各社團在活動過程中要注意確保安全。

3、宣傳報道：利用校黑板報、宣傳欄、廣播站、校網站等渠道大力宣傳各社團活動項活動、擴大知名度和影響力。

4、活動安排

第一階段：申報動員階段，宣傳、申報、確定社團，經校委會審核。

第二階段：社團發動組織階段，由校綜合活動中心組織各社團製作宣傳海報，廣泛發動學生積極報名，讓學有所長的學生加入到展示自己才能的學生組織中來。

第三階段：確定社團成立，審批申請加入社團成員的資格，各社團組織面試，確定社團的人數，並選舉團長及副團長。

第四階段：社團活動階段。各社團在指導老師的指導下，開展活動。

第五階段：重點建設。（包括社團活動過程中方案的完善等）

第六階段：展示階段。

各社團組織一次活動成果展示，社團管理領導小組對各社團的活動質量、活動成果給予評價。

第七階段：考核及表彰

1、各社團的指導老師將根據學生出勤情況、態度、過程和結果等定期進行考核，對於表現突出的，上報校委會審核，給予一定獎勵；

2、校綜合活動中心將根據各社團年度活動開展情況進行優秀社團的評選活動，表彰一批校級優秀學生社團。學校每年對優秀學生社團及其負責人進行表彰和獎勵。評比中實行安全工作一票否決制，評比的標準分為如下四個部分：

參與學校活動情況（佔總分30%）；社團活動開展情況（佔總分40%）；宣傳工作情況（佔總分20%）；社團的組織管理情況（佔總分10%）；

3．對社團工作提出有實效性、建設性意見的社團幹部或成員將同時給予一定的獎勵。

4．指導教師在指導學生社團開展活動過程中，應分階段上交相關材料（活動記載本、教案、學生作品、過程性資料、學生取得的成績等），學校將根據實際活動情況，定期評出優秀指導教師。

中學社團活動計劃二：“十六中學生心理社團”活動計劃（2304字）

中學生的學習生活是緊張的，有時甚至是枯燥的。但校園生活不應該是單調乏味，而應該是豐富多彩，讓學生感到愉悦和幸福的。活動是教育的重要載體，缺乏創新活動充實的校園是一個失去生機的校園，也就無法保證學生的身心健康。學生社團是中學校園文化的重要組成部分，而心理社團將本着充實心靈、助人自助、服務學生的原則，在我校較好的心理教育基礎上，營造更好的健康校園文化氛圍，使心理健康教育成為我校的一道特色風景。

成立目的：

為了讓我校的心理健康教育工作向着系統化、規模化、平常化、經常化的方向發展，營造良好的心理健康校園文化氛圍，讓全校同學都主動關注和維護自身心理健康，提高心理自我保健意識，以便更高效、愉快地學習和生活。本着服務同學，服務教師，促進和諧校園的建設的出發點，政教處和心理諮詢室經學校領導批准：在校內組建並開展學生心理社團工作。我們把學生心理健康的自我教育作為一項工作內容，使其成為我校今後心理教育工作的窗口，橋樑和先鋒隊。

“十六中學生心理社團”，以學生為主體，在社會變化發展和青少年的成長過程中，關注每一位成員，使他們在增長自身心理健康知識的同時，關注他人的心理健康，並通過各種互動活動，使心理健康深入每一位學生，為促進我校學生全面、健康的發展起到積極的作用。

組建意義：

1、宣傳知識，傳播理念，促進廣大同學的參與度，形成心理自我保健意識；擴大了教育面，使廣大同學能在身邊尋找合適人員傾述訴苦惱，及時緩解或消除一般性心理困惑，促進班級心理文化建設。

2、壯大心理健康教育隊伍，幫助學校及時掌握各班級的心理氣象，及早進行心理危機的預警和干預，促進平安校園建設。

3、以學生為主體，引導、激勵教育對象積極參與到教育過程中來，在班級心理使者、陽光使者、月光使者等的培訓中、指導學生主動發現問題、運用心理學的原則、方法思考、解決問題並驗證、完善解決方案，更好地體現“主體性、體驗式、活動化”。

4、讓學生進行研究性學習。編制問卷調查瞭解各級部的學生心理狀況，如：學習壓力情況、人際交往情況、網絡成癮情況、零花錢使用情況及各年級學生的心理特點及突出心理問題等；指導學生寫調查報告，在條件允許時，參加校內外交流評選活動。

5、讓學生在實踐活動中塑造心靈、完善人格。學生直接參與到心理沙龍、心理劇表演，心理宣傳活動中，為其潛能發展提供了舞台；學生在編演過程中實現心理自助，在觀看共享中實現心理互助；在活動參與中感受關愛，培養技能，接受助人、助己的心理健康理念，並以此來傳播關愛、傳遞温暖，讓關愛與温暖洋溢校園的每一個角落。從而營造學生之間、師生之間關愛互助的健康氛圍。

成立宗旨：

1.分享社團的陽光，傳播社團的温暖！

2.積極參與，主動適應，健康成長！

3.開啟心靈的窗户，充實快樂每一天！

4.人人關注心理健康，助人自助心靈成長！

組織模式：

在學校政教處和心理諮詢室的指導下，在團委的協助下，心理社團團員積極參與，定期活動，在各級部和班級中帶動廣大學生，參與到心理教育活動中，從而提高全體學生的心理健康水平。

活動形式：

1、以“參與中實現心靈成長，開放中力求助人自助”的宗旨，以社團組織為平台，依託校園網心靈驛站、校園博客、校廣播站等網絡空間，進行心理知識普及，心理困惑的疏導工作；

2、開展“心理健康活動月”，校內每年組織一次規模性系列活動，包括心理健康講座、觀看心理電影、心理徵文比賽、心理劇表演等。

3、通過師生心理沙龍等進行團體輔導，以幫助師生緩解心理壓力，輕鬆面對學習和生活；指導並通過社團團員們做好班級心理健康工作。

4、今後還將通過在板報、簡報等形式，傳播心理教育理念、解決心理煩惱、方便師生交流、加強家校聯合，為促進全體師生心理素質健康發展提供更好服務。

所需條件：

1、校領導的關懷支持、班主任及任課老師的理解參與；

2、心理諮詢室的直接管理，心理教師的直接指導；

3、學校政教處、團委學生會、電教室和各級部的協助；

4、一定的場地(活動場所)及一定活動資金(待預算)的提供等。

組織建構：

心理社團實行社長負責制和各部部長分工負責制。下設各部及職責如下：

1、社長職責：負責社團的全面工作，主持召開會員大會；制定計劃，進行總結；確定協調各部職能工作；按時完成心理諮詢室交辦的任務，定期彙報。

2、組織部職能：社長任部長，負責日常事務、人事、各活動的策劃、組織等；

3、諮詢部的職責：在老師的指導培訓下，瞭解、掌握中學生常見的心理問題及其解決辦法，開展朋輩心理疏導；以科學的學習方法、交往方式和積極的生活態度、生活習慣影響帶動周圍同學。

4、宣傳、發展部的職責：社團內活動的宣傳與通知，瞭解學生熱點問題，利用校園廣播站介紹心理知識，負責心理展板的製作等；發展新社員等。

5、戲劇部的職責：負責心理劇的編排、創作和演出。

6、聯絡部的職責：與學校各部門、各年級、各班級的有關人員的聯絡與溝通。

7、網絡部的職責：收集網上心理知識和信息，負責本校心理網頁和心理博客的管理與維護。

8、調查、研究部的職責：負責校園熱點心理問題的調查、整理、統計、分析研究和成文工作。

會員選擇：

１、在七年級、八年級、九年級各班各選出一名責任心強，樂觀開朗，有羣眾基礎，愛好心理的同學成為“心靈使者”，吸收為心理社團的社員。

２、在七年級、八年級每班選拔“陽光使者”（男生）、“月光使者”（女生）各一名，吸收為社員。要求與同學關係融洽、樂於助人，性格開朗大方，有親和力。

3、招聘一批對心理學感興趣的同學作為“心理氣象員”，要求具有責任感性格開朗，關心同學，能及時做好學生心理問題的信息反饋。

以上社員要積極參與社團活動，熱心服務於班級及同學的心理健康工作。

指導老師：張蓉謝華各班班主任

顧問：潘明輝周波盤振華

中學社團活動計劃三：蘇園中學籃球社團活動計劃與方案（864字）

為了貫徹落實中共中央、國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，推動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的深入發展，促進體育傳統項目的發展，通過組建學校籃球社團，開展籃球基本技術、基本技能的訓練，培養中學生對籃球運動的興趣和愛好，進一步增強學生體質。

本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主，融技術、技能與趣味性、競技性於一體，有助於宣傳奧林匹克精神，培養學生的團隊意識，提高廣大學生對籃球運動的興趣，豐富廣大學生的體育文化生活，增強體質。

活動對象：

我校籃球社團的學生。

活動時間：雙週四第七節課為活動時間

活動內容：

投籃：定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。

傳球：原地傳接球（對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球

運球：直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進，左右手交換進行、半場Z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術的銜接練習

持球突破：原地持球突破、前後轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位，接傳球進行突破。

綜合素質：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

身體素質：助跑摸高、變距折返跑

籃球社團活動安排：

全面訓練階段

1.全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。

2.學習、改進、提高基本技術。

3.學習籃球的基本知識

4.培養作風和意識。

身體：技術：戰術為4：5：1

專項訓練階段

1.強化專項素質為主，達到較高水平。

2.熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。

①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。

②防守選位和移動

③強化技術在對抗中的應用。

④位置技術和意識。

⑤確定社團的戰術特點，在比賽中訓練心理。

身體：技術：戰術為3：4：3

時間安排：課時為40分鐘，每兩週1次；

1、技術難度和質量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

2、“三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

方法手段

形式內容廣泛，多用重複訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學比賽增多。

現階段我市心理健康教育已經全面開展，取得了一定的效果，但面臨着師生人數多，心理教師少的局面，心理健康教育無法實現關注到每一位師生；發揮學生的主動性，使心理健康教育工作常態化開展；進一步加強同輩的交流與合作（夥伴依戀理論），有效實施心理健康教育工作的開展，特提出此研究計劃。

一、 工作目標

1、 通過專題小組的研究活動，初步探索出一套發展、培訓心理社

團學生骨幹的系統模式。

2、 在參研學校率先組建學校心理社團，有效的發揮心理社團的作

用，提高學校心理服務水平。

3、 積極創造條件實施請進來、走出去的學習交流方案，提高各校

心理社團的培訓、組織以及最有效的發揮其主觀能動性。

二、工作內容：

心理社團的組建，心理社團的培訓與輔導，心理社團的開展模式，心理社團的實施模式的總結與推廣。

三、實現目標的方法

微格小組學習與研究，專家講座與輔導，學校的具體實施，專題沙龍

四、具體工作執行團隊：

1：小組學習模式分為：自主學習（自己學習理論知識，在自己的學校開展社團工作），小組集中學習（請老師做專業的講座或是觀摩別的經驗介紹，可以是上網收集的視屏資料，也可以是一些大學開展社團工作的經驗介紹）小組成員學校間的相互學習（小組成員一起到學校參觀，觀摩學習）

2：具體的學校社團建設：

建立健全心理社團工作章程，機構設置，開展工作程序安排

社長職責：負責社團的全面工作，定期向學校心理健康教育中心彙報工作情況；任免社團各級幹部，確定各部職能，協調並協助各部工作；每學期初制定工作計劃，學期末進行工作總結；主持召開會員大會；按時完成學校心理健康中心交辦的各項任務。

諮詢部的職責：在老師的指導和培訓下，通過各種形式瞭解、掌握學生常見的各種心理問題，研究解決問題的辦法，發揮同齡人的優勢，開展朋輩心理諮詢；倡導科學的學習習慣、學習方法、人際交往方式

和積極的生活態度、生活習慣。

宣傳、發展部的職責：維護和擴大社團良好形象，負責製作海報、展板、宣傳單等各種宣傳品，負責社團各種活動的宣傳與通知，加強通訊報道，注重宣傳心理健康知識；發展新社員等。

為了豐富校園文化生活，挖掘學生的音樂潛能，提高其音樂修養及自身素質，培養學生運用合唱表達情感，與他人溝通、融洽感情，乃至和諧地和他人合作、形成一種與人共事的的團隊精神。感悟個人在藝術小舞台乃至社會大舞台中的角色位置，感悟個人對集體、對生活的責任，體現了藝術育人的特殊功能，特成立合唱社團。為了使活動順利高效的開展，現將20xx學年活動情況作如下安排：

一、合唱對象：學校二年級至五年級40名合唱隊員。

二、訓練目標。

1、通過嚴格的氣息訓練和不同的發聲方法規範學生的聲音，使學生的演唱水平和演唱技巧得到提高。

2、通過練唱中外合唱曲目，提高學生的音樂修養和自身素質。

3、通過合唱姿態、舞蹈造型的訓練，提高學生的音樂審美能力、表現能力。 4、展示我校的素質教育和精神風貌。

三、現狀分析。

合唱社團的成員來自三四五年級，剛入合唱團的學生都未進行過正規發聲訓練。聲音“白”而“扁”，氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養還比較差聲音的藝術性訓練起來比較有難度，這就要求教師要多與學生交流，制定與學生的審美能力相符的'歌曲。

四、訓練方法及過程：

訓練為了提高，提高為了表現。訓練要有手段，合唱的基礎在於提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在於提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現象。並逐漸擴充到音準、節奏、音域、咬字、吐字等現象。

（一） 科學正確的氣息訓練

氣息是發聲的動力，只有掌握正確的呼吸後，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、聞花香練習來體會胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。

（二）重視發聲訓練

每節課根據學生的氣息聲音水平，進行不同的發聲訓練。平穩連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。

（三）努力做到字正腔圓

正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對於不太容易讀的字用漢語拼音標好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結合發聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發聲。

（四）音準訓練：

音準是音樂表現的基礎，好的音準來源於基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為複雜。採用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。

五、合唱曲目的選擇。

《夏夜》、《月亮月光光》。

　　六、教學安排

指導教師：曾淑茹、徐鴻

活動標題

——————副標題（有需要的話）

一、活動主題：

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二、活動宗旨/目的：

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三、活動組織機構：

（1）主辦單位：―――――――――――――――――――――――――――――――――

（2）承辦單位：―――――――――――――――――――――――――――――――――

四、活動對象

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五、活動時間、地點

時間：―――――――――――――――――――――――――

地點：―――――――――――――――――――――――――

六、活動流程

（1）前期準備

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（2）活動的主要內容及具體安排

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七、物資、經費統計

注：有商家贊助要説明

主要負責人：XXX

（所在協會名稱、聯繫方式）

XXXX年X月X日

附件

1、如有需要，附相應的海報、橫幅、場地等相關申請

2、如果有商家贊助的要附與商家的協議書

一、指導思想：

為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發揮，並根據學生身心發展的情況，特制定跳繩小組活動計劃。

二、活動目標

通過一定的培養，使學生更好的瞭解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，並能增強其它活動興趣，最後達到增強體質、促進身心發展的目標。

三、活動措施

1、訓練要求

①必須嚴格遵守時間和訓練內容。

②教師關注全體學生的訓練。

③教師應進行科學訓練，及時總結並做好記錄。

④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

2、訓練時間安排

每週週二、週四的下午二節課課外活動時間

3、場地器材安排

訓練場地定在學校東面籃球場上。

器材方面：短繩儘量動員學生自備，長繩2根由學校統一準備。

四、內容安排 周 次 內容

1單跳

2單腳跳

3交叉跳

4花式跳

5花式跳練習方法建議

①四列橫隊、每人一根，以單繩飛跳為主。

②正面接力、跑跳形式進行。

①四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干

②以組為單位、比賽進行。

①四列橫隊、單繩跳熱身。

②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。

①跳單繩的基礎上，加入單腳跳。

②分組比賽。

①單繩反跳。

②單腳跳基礎上加入交叉跳。

①兩人一組，一人帶一個，雙腳

6雙人跳單跳。

7雙人跳

8綁跳雙人

9綁跳雙跳

10單雙

11飛跳

12跳長繩

②配合默契、比賽。

①單腳跳熱身。

②兩人一組同上。繩一頭綁腳上、做單腳跳。

①單繩跳熱身。

②雙飛跳

①單跳熱身。

②單跳時穿插雙跳。

①分若干組，10人一組。

①兩人一組同上。

②另一人沿一旁、雙人一起腳。穿八字

②穿八字跳長繩。跳長繩

13穿八字

①分若干組，10人一組。

②穿八字跳長繩。一個接一個跳。跳長繩

14穿插跳

①分若干組，20人一組。

②相互面對面穿插跳，一個接一個。跳長繩

15穿插跳同上集體

16跳繩

分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在裏面一起跳。

一、 指導思想

以拓寬學生知識領域為主要方式，以培養學生實踐能力和創新精神為主要目標，以提高學生的“歷史意識、文化素質和人文素養”為辦社宗旨，積極開展的豐富多彩的學生歷史社團活動。伴隨着課改的春風，她越來越展現出巨大的活力，社團活動已經成為我們全面貫徹落實國中歷史課程改革精神、推動國中歷史課程改革的有力槓桿之一。 以培養創新精神，實踐能力為重點，促進學生全面發展，豐富學生的課餘生活，讓不同學生在不同的領域有不同的發展，讓每個學生獲得成功的體驗。

二、活動時間

每週二下午第三節課後

三、 活動地點

八（一）班教室

四、 活動次數

兩週一次

五、 參加人員

全體社員

六、活動內容

歷史知識與學習方法講座活動內容、歷史故事演講比賽、岳飛廟實地考察和知識探究活動、歷史知識競賽、走進文王廟

歷史與文化傳承、歷史與國家關係

七、 活動目標

制定溯源社計劃及：“優秀社員”評價制度，各機構職責明確，並指導其有效地組織開展活動。充分挖掘社員的創造潛能，開展多樣性的歷史及社會活動，生活與知識結合，擴展他們的第二課堂，豐富課外生活，營造校園歷史文化氣氛。在有關老師的指導下，定期開展活動，激發學生的愛國主義意識，提高學生的綜合素質，讓學生真正感受快樂學習，快樂生活！加大知識競賽力度，定期進行專題講座。

a） 通過社團活動，構建健康的校園文化氛圍。陶冶道德情操，提高歷史素養，充實課餘生活，促進身心全面發展。

6、培養主動積極的學習態度和實踐活動能力，形成自己的學習策略與方法，養成制定學習活動計劃和總結的習慣。

一、指導思想

為了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛鍊強身健體能力，體現健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發展，發展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，併為學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。

二、活動目標

1、增強隊員體質，提高隊員體能。

2、培養鍛鍊意識，形成自覺鍛鍊習慣。

3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。

4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成國中社團活動的良性循環，使社團蓬勃發展。

三、訓練時間和地點時間：

每週週一、週三、週五和學生在校的週六下午17:05—18:20地點：學校田徑場

四、訓練計劃

週一耐力訓練，週三力量訓練，週五柔韌訓練，週六調整訓練或專項訓練 週一速度訓練，週三反應、爆發力、靈敏訓練等。訓練採用循環訓練法輔以重複訓練法，在不斷重複中提高身體素質，在不斷循環上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用遊戲和球類練習。

五、訓練內容

（一）素質訓練：小跑步、高抬腿、後踢跑、交叉跑步、後蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉髖，擺腿；

（二）速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；

（三）力量訓練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳台階、俯卧撐，收腹舉退，仰卧起坐，俯卧兩頭起等；

（四）耐力訓練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領跑、計時跑，變速跑等；

（五）反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；

（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；

（七）專項訓練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；

六、具體訓練內容計劃

（一）耐力訓練：

1、準備活動：

a.5分鐘跑。

b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。

c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。

2、各項技術輔助性動作練習

3、3000米計時跑；

4、放鬆

（二）力量訓練。

1、繞場地3-5圈

2、負重深蹲20次5組

3、跳深5組

4、仰卧起坐20次5組

5、俯卧撐10-30次5組

6、背起20次5組

7、負重深蹲跳20次5組

8、慢跑放鬆（墊子上放鬆上下肢）。

（三）速度訓練：

1、繞場地5圈（8分）

2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、後蹬跑、車輪跑，各兩組。

3、30米加速跑4組

4、50米加速跑3組

5、80米往返跑3組

6、快速跑：100米3組

7、放鬆

（四）調整訓練

1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、後踢跑。

2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。

3、遊戲或球類活動（注意安全防止損傷）

4、墊上放鬆

（五）柔韌訓練：

1、準備活動：

a.領跑。

b.行進間拉肩、踢腿各兩組。

c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。

2、壓肩、壓腿、劈叉

3.放鬆

（六）反應訓練：

準備活動：

a. 繞場地7圈。

b.拉韌帶練習。

c. 30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。

2測試：30米6組、立定三級跳。

3.放鬆

（七）爆發力訓練：

1、繞場地5圈（8分）

2、行進間準備活動

3、跨步跳50米4組

4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組

5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組

6、快速跑：50米4組、100米2組

7、放鬆

（八）靈敏性練習

1、準備活動：

a.領跑。

b.行進間拉肩、踢腿各兩組。

c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑

2、原地縱跳接30米跑3次；

3、頻率練習接30米跑3次；

4、5米、10米交叉往返跑4次；

5、站立式起跑30-40米×3次；

6、墊上放鬆

（九）專項訓練：

1、繞場地5圈（8分）

2、20米小步跑 、高抬腿、後蹬跑、車輪跑，各兩組。

3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放鬆

七、可根據不同訓練期適當調整訓練計劃。

制定人：張月平20xx年9月