《頭腦特工隊》觀後感

今天重新細細看了一遍《頭腦特工隊》，裏面有好幾個場景看得自己不禁感動落淚。影片中萊莉，有一個非常幸福、快樂和温暖的童年。樂樂一直是在萊莉腦中各種情緒主導者。當萊莉搬到新環境時，她一直壓抑着自己憂傷的情緒，假裝自己沒事。當樂樂和憂憂暫時消失在大腦總部，只剩下厭厭、怕怕和怒怒，分別掌控厭惡、害怕與憤怒三種情緒。萊莉的整個情緒系統就開始錯亂，隨之而來的是，她的情感世界逐漸變成一片黑白，她無法感受到來自外界快樂、温暖，甚至是憂傷。

當她被那顆藍色核心記憶(在難過痛苦時卻有家人朋友陪伴在身邊)喚醒時，她向父母打開了她的心扉，真誠向他們訴説了她的傷心和難過，在感受到父母理解與温暖後，她的情緒系統才又恢復到正常穩定狀態。她才真正開始接納並融入到新環境。下面是我觀影后觸動比較大的：

接納自己各種情緒，不管是積極情緒還是消極情緒，不要一味壓抑，當我們確實感到傷心和難過時，允許自己難過和傷心，學會察覺我們情緒背後所凸顯的需求。

一個快樂的童年對於一個人是非常重要的。當一個人的核心記憶裏面充滿着温暖、快樂與幸福時，會讓一個人在成長的過程中更有勇氣、更有能量去面對生活中的風雨，他的內心是強大而有力量的。如果一個人核心記憶裏缺乏快樂、温暖與愛，那他的情感記憶會是黑白的，當他的生活中出現風雨的時候，他能夠用來支撐他面對風雨的將是脆弱，也是一個人容易持續出現各種消極情緒，進而引起更為嚴重問題。

每一個人都需要愛與被關注。一個人之所以會生病，往往是因為缺乏愛，缺乏感知愛與温暖的能力。影片最後，萊莉是被那顆帶着痛苦卻依然讓人感受到愛與温暖的藍色記憶喚醒，可見，在一個人感到難過與痛苦時，陪伴和傾聽是多麼的重要。也許只是一句温暖的話，戓是一個擁抱，都會讓他感受到温暖與愛，感受到被需要和被關注，都可能會成為他穿越黑暗的.一道光。

我們也不能夠一味的沉浸在曾經的成功裏，面對新的環境，我們要主動的求變，去主動的建立新的關係，結識新的朋友，重新創造成功的體驗，就像萊莉一樣。

即便我們沒有一個快樂幸福的童年，但我們卻可以調整我們的認知偏差，重新積極聚焦，去主動創造屬於自己成功體驗，多創造些屬於自己的高光時刻。