參與讀書活動的心得體會

從某件事情上得到收穫以後，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編為大家收集的參與讀書活動的心得體會，希望能夠幫助到大家。

這個世界上到處都是有才華的庸人，因為他們只會認真做事，不會機智做人。這個世界上有很多高智商的傻瓜，因為他們只懂得方正做人，不善於圓融處世。

在大學生活中，我們不僅要學好專業知識，鍛鍊好自己的身體，還要學會怎樣做人處事，怎樣處理好自己的人際關係。可是，要怎樣處理好人際關係，怎麼才能和老師同學朋友家人和諧相處。《這樣相處進退自如》告訴了我們，也教會了我們。

它告訴我們説，與父母相處時，要尊重和理解他們，如果在外，要常回家看看，經常和他們溝通，盡兒女的孝道，這樣才能讓父母安心、放心。

它告訴我們説，朋友，是我們精神上的鼓舞、心靈上的安慰，是我們生活中的助手與參謀，擁有朋友，就擁有了人生一筆寶貴的財富。朋友是人際關係中甚為重要的交際對象，所以要善待朋友，掌握好交友的技巧，做到和任何人都可以和睦相處，併成為終生摯友。

它告訴了我們與人相處的原則、技巧和禁忌。書中提到，一個哲人説過：“沒有交際能力的.人，就像陸地上的船，永遠到不了人生的大海。”在現實生活中，一個人無論有多麼強的能力，多麼好的條件，如果沒有良好的人際關係，就無法取得成功。

生活中，我們不僅僅要知道怎樣處理好和別人的關係，還要知道怎樣做才是真正的對別人好，也許有時候，你對你的朋友家人都很好，可是你可能沒發現，其實你做的不是在對他們好，而是在傷害他們，甚至傷害自己。

《你知道的都是錯的——睡眠是養生的第一大補》這本書讓我意識到事情的嚴重性了。

用“數羊”的方法幫助睡眠，其實這是一個錯誤的做法，而我之前一直不知道，所以也推薦其他人用同樣的方法，原來這種方法會讓人進入緊張狀態，更難入眠。其實只有我們放鬆心情，讓自己慢慢進入睡眠狀態才是最好的。然而我們之前都不知道，就是知道的，也是錯誤的。

經常有這樣的情況出現，我們一羣人坐公車去玩，在公車上，朋友告訴我她好睏，我們都會説你小睡下，到站了我們叫醒你。而我們卻不知道，其實在公車上睡覺是很不健康的。在公交車上小睡很容易受風受寒引起感冒或肌肉痙攣。

一般我們很喜歡説補覺，可是，我們不知道，補覺會讓你的生物鐘更亂。晚上早點休息比熬夜後補覺對人體健康更有意義，因為任何時段睡覺都不如夜晚的好。中午最好要有午休的習慣，可是不宜過久，就算熬夜很累，也不要狂補眠，這樣會覺得更累的。

多看書，書中自有黃金屋。我終於領會了，原來人際關係是這麼的重要，原來我們知道的都是錯的，原來我們還需要更認真的去學習，學習很多，你原來不知道的。我們需要不斷為自己充電，包括各個方面。還有好多好多知識，需要我們不斷去學習，有些常識，需要我們不斷去認知。