雙減政策心得體會範文（精選11篇）

心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，這樣有利於培養我們思考的習慣。那麼要如何寫呢？以下是小編為大家收集的雙減政策心得體會範文（精選11篇），歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

今年8月國家頒佈出台了“雙減”政策並迅速落地。這是黨中央、國務院從為黨育人、為國育才的戰略高度，為落實立德樹人根本任務、發展素質教育，昨天我也認真觀看了楊雄專家的講座，使我感受頗深。

首先我們家長要明白教育的本質是什麼。基礎教育必須堅持教育的公益屬性，不能把“良心的事業＂，變為“逐利的產業”，更不能成為一些人逐利的工具。從維護公平正義來講，教育公平是社會公平的基石，教育不能成為奢侈品，更不能讓優質教育成為少數有錢人的“專利＂。

二是對家庭教育觀念的糾偏。由於長期受到應試教育的嚴重干擾，帶來了一系列教育觀念的扭曲。實施＂雙減＂政策的落地能極大的緩解家長和孩子的焦慮。

第一，糾正育人初心之偏。教育的本質是立德樹人，不是應試競爭的“跑馬場＂。減輕學生過重的作業和校外培訓負擔，走出＂短視化、功利化”教育的困境。

第二，糾正違規競爭之偏。不少地方、不少學校、不少家庭，為了在升學競爭中搶得先機，堅信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”，各種違法違規教育行為大行其道。實施“雙減＂政策，就是依法依規治教，恢復和重建良好教育生態。

第三，糾正超前學習之偏。學校教育是專門的教育機構，承擔着國家培養和教育下一代的公共職責，而校外教育則是學校教育的有益補充。遺憾的是，當下的校外教育儼然成為了學校教育的另外一個實施主體。各種培訓機構實施“超前學習＂超標學習＂，成為贏得客户的不二法門。實施“雙減＂政策，要調整優化學生的學習和生活結構，既要做好減輕學生過重的作業和校外培訓負擔的“減法”，又要做好促進兒童全面發展、個性發展的＂加法＂。

三是對教育方法再認識。功利化、短視化的中國小教育，相信＂時間+汗水”，不尊重教育規律，不相信教育科學。實施“雙減”政策，是對教育規律的迴歸。

第一，堅持全面發展規律。“減負”從根本上説，是要優化學生的成長環境，改變單一的應試教育局面，保障學生的德智體美勞全面發展，這本身既有利於學生的健康成長，也有利於提高學生的學業成績。

第二，堅持身心和諧發展規律。現在，不少家長緣於對子女未來教育前景的不確定性，患上了嚴重的“教育焦慮症＂，導致了中國小生的過度教育，其重要表現就是通過給孩子報各種各樣的培訓班，以增加對未來所謂優質教育追求的安全感。這種過度教育不僅違背教育規律、危害兒童的身心健康，甚至以犧牲孩子身心健康為代價。

第三，堅持知行合一規律。中國小生的學習，不僅需要掌握書本知識，更需要通過實踐活動，促進其智慧的發展。實施“雙減＂政策，必須調整中國小的教育活動結構，在減少大量單調、重複、低效的知識學習負擔的同時，着力加強學生的綜合實踐教育。

第四，堅持因材施教規律。實施“雙減”政策，必須優化課內外教育結構，在滿足學生教育需求側上下功夫。中央要求“鼓勵支持學校開展各種課後育人活動，滿足學生的多樣化需求＂。這裏，必須科學定位和整體優化學校教育課程育人體系和學校課後育人體系的關係。

作為家長，首先要克服自己的焦慮，培養家庭正確的教育觀念，引導孩子多元化發展，有健康的體魄，陽光的性格，建立良好的家庭教育氛圍，做好家校結合，為孩子共同創造一個良好寬鬆的成長氛圍。

前幾天值班時遇到的一件事，引發了我的思考：一位媽媽送完孩子後還不願意離開，在校門口徘徊，我和保安師傅都提醒了她“家長不能在學校門口逗留，請你放心，孩子自己能行。”可是家長依然無動於衷，稍微離得遠些，趁我們不注意又湊到校門口。後來又來了一位年紀大的女士，兩個人都守在校門口，勸説她們還不聽，年輕的女士還直朝孩子排隊的地方招手，嘴裏不停地叮囑。因為要組織南北路隊的學生有序進校，就沒有顧得上再和她們交涉。等到學生都進的差不多啦，年級大的女士和我説要見校長，我説有什麼事直接和我説，由我來轉告。她就説：“自己是一四班一個女孩的奶奶，孩子年齡太小每天不願意來學校上學，總是哭着找媽媽，能不能讓老師多關照？下午不參加延時服務了？”我一聽肯定有原因，就多問了一句：“咋回事？”奶奶説：“孩子在學校了學習一天，回到家媽媽還要佈置孩子做100口算題，讀半個小時的書。孩子太累啦！”“這樣下去孩子對學習會越來越牴觸的。”“她媽媽不願意，説是‘雙減’了孩子回家沒有作業，我再不管成績怎麼好？必須要加強練習！”

聽了孩子奶奶的話，我真的沒有話可説。因為清官難斷家務事，兩代人對於問題的看法肯定存在分歧。而對於國家從孩子健康成長、祖國未來建設者的終身發展着想制定的雙減政策，家長因為慣性思維還是不能接受，還是覺得孩子不能輸在起跑線上。你學校不佈置作業，嚴格執行國家政策，給學生減負，我可不能放鬆對孩子的管教。於是乎，之前是給孩子報各種輔導班，週六週日奔波在各個輔導班之間。沒有輔導班了，學校又不佈置作業了，我們家長不能掉以輕心，一定要給孩子加碼，該練的還得練，該寫的還得寫。可孩子畢竟是孩子，剛入學的孩子還沒有完全適應從幼兒園到國小的生活，對家人和幼兒園還有一種依戀的情緒。適應能力弱些的孩子還不時的哭上一陣子，適應能力強的還不能在40分鐘內有一半以上的時間集中注意力。再者六七歲的孩子還很喜歡玩耍嬉戲，在學校裏呆了10個多小時，肯定是很疲憊。回到家裏是不是該徹底放鬆一下，我們的家長可不可以陪着孩子散散步、玩玩，或者做做遊戲，講講故事，讓孩子休息休息。這也是教育部制定“雙減”政策的初衷，讓孩子從繁重的學習負擔中解放出來，讓孩子享受屬於自己的童年時光。

剛剛入學的孩子學習興趣還需要慢慢培養，而不是走兩個極端，要麼是放任不管，交給老師就完事，甚至還説自己拿孩子美辦法。要麼是矯枉過正，過度的焦慮而讓孩子剛開始就對學習產生畏懼心理。家長一定要根據孩子的年齡特點和身心發育特點，循序漸進地進行。興趣的培養應該放在第一位，做什麼事情興趣第一，而被強迫着去做超出孩子精力和能力範圍的事，結果有可能是適得其反，事倍功半。所以國家對於家庭教育的培訓也應該跟得上，如此方能做到家校攜手，為了孩子健康快樂成長而各司其職，而不是一個勁兒互相指責與推諉。家長要以身作則，用自己的親身示範為孩子做出榜樣，而不是要求孩子讀書學習，自己卻沉溺於手機或遊戲，因為家長的言傳身教才是孩子學習的榜樣。

“雙減”政策下我們的家長既不要過度焦慮也不要放任不管，而是要把握好一個度，既能讓孩子在家庭氛圍中收到有益的薰陶，還要給孩子更多的陪伴，讓孩子在父母的言傳身教中學會如何合理安排自己的課餘生活，做到既能放鬆身心，又能得到適當的鍛鍊。比如學會做家務，學會走進社區，學會自主閲讀，學會培養興趣愛好等等。給孩子一個難忘而有意義的童年，是我們每一個家長應該思考的問題。

“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎麼安排？“雙減”政策後，怎樣讓自己的孩子脱穎而出？“雙減”政策後，對家長有什麼影響？充分思考之後，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色迴歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

一、要有更多的時間來陪伴孩子

雖説現在有課後延遲服務，但是下班後就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家後孩子基本沒有家庭作業了，空餘時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什麼呢？尤其是國小生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

二、學點教育理論

培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關係，和孩子一起成長。

三、建設學習型的家庭

家庭是孩子成長最重要的`場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響着孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閲讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善於學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

四、跟老師聯繫更加緊密

以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以瞭解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之後，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯繫，瞭解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家裏做到有的放矢，重點指導。

20xx年7月15日，對於義務教育階段，乃至整個教育界，甚至整個中國家庭，社會而言，”雙減”一詞當之無愧地成為本年度焦點。成千上萬普通的家長一樣，對於“雙減”，我一面欣喜着孩子們終於可以從過度的學業壓力中解脱出來，一面又擔心，這樣立竿見影地迅速減負會讓尚不懂事的孩子因此荒廢學業，在本該努力，本該奮進的年紀裏選擇安逸，白白蹉跎大好華年。

可當聽了河南省推進“雙減”政策落實家庭教育系列講座之後，恍然發現：自己的矛盾，擔憂倍顯多餘。現就觀看系列講座，談幾點自己觀後的感受：

第一，誠如楊雄所長講的：雙減政策並不是我們國家要改變什麼，而是要回歸到我們五育並舉的教育方針，雙減並不是要改變，而是要回歸，讓我們學校教育迴歸本位，讓我們的家庭教育迴歸生活。我之前也一直執拗地認為教育就是篩選人才。和大多數家長一樣，我也有着濃重的名校情節，有着極強的“望子成龍，望女成鳳”的心理，聽完講座，深切體會到，比金榜題名更重要的是要讓孩子健康成長，讓孩子以學習為載體，而學會更好的去生活，去適應未來，在學習過程中養成良好的習慣，以便在成年進入社會後，成為一名合格的公民。而在孩子的養成教育方面，家庭教育和學校教育是相提並論的，甚至於，家庭教育扮演着更為重要的責任。深感肩上有着一份沉甸甸的擔子，而我也將努力改變自己，爭做新時期合格的學習型家長，陪孩子終身成長。

第二，義務教育階段“雙減”不僅是要減輕學生的課業負擔和校外培訓，更是要減輕家庭的養育焦慮。雙減絕不是一減了之，也不是可以完全“躺平”。

雙減政策後，有些要降維，有些則要升維。作為孩子的監護人，父母，我們要讓孩子學會風險管理，提升隱私保護、心理彈性，加強生命教育，要培養孩子孝敬父母，熱愛勞動，欣賞美的能力……降低在刷題抓升學考試方面的焦慮，現在孩子，常常因為抓功課，而變得心理脆弱，作為家長，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引導孩子的同時提升自己。

正如一本書的書名一樣，好媽媽勝過好老師，在今後的時光裏，我會不斷地學習教育知識，更新教育理念，陪孩子終身成長的同時，成就一個終身學習和成長的自我！

觀看雙減政策落地的講座視頻後，作為一名新時代國小生的家長感慨萬千。

一個曾經在教培行業工作過的我，曾經有一個學生，每一週只有週三下午放學是沒有課的，其餘時間都在課外班度過，週六休日根本沒有休息的時間。他只是我們千千萬萬學生中一個縮影。好像不上輔導班週六週日就浪費了一樣。大多家長的心聲也是一樣的，你不上別人孩子都在上，也是變相的落後呀。

可是有真真正正的為孩子考慮過？他到底需要不需要去額外的補課？我相信大多數家長是沒有的，大多數家長會認為補補總歸是好的，比不補強，教育焦慮導致了大家對於家庭教育都寄託在輔導班身上。

國家出台這樣的政策，我是贊成的。不是不讓額外學習，而是如何真正把有效的學習在學校完成。在校的老師也都辛苦了肩負起課後延時的工作，讓孩子在學校集中精神完成作業，回家後把時間放在閲讀，複習和課外活動上。

就拿自己的孩子來説，週一延時回來基本就不需要再做作業了，他可以打打籃球，看看課外書。週二有排球社團，週三週四學習管樂，在學校不但學習了而且也鍛鍊了身體，每天孩子回來也是很開心，這樣才是正常的國小生活，在學校把學校的任務完成，放學後可以多元的發展。

每個孩子身上都有尚未萌芽的素質，我們要想辦法看到這些特質，鼓勵孩子發揮自己特長，享受興趣愛好帶來的快樂。我相信我們的國家需要的更多的不是隻會讀書的接班人，而是更多元發展的全面的接班人。

很多人在想，週末不學習了我們大把大把的時間我們應該幹什麼？家庭不但是養育孩子的地方，更多的我們要學習心靈的養育。陪伴孩子一起閲讀，一起分享書中的故事，我們也要為樹立終身學習的榜樣。陪伴孩子參加家庭勞動，學會整理自己的學習桌，打掃家中的衞生，學習自己洗襪子內褲等力所能及的小事情，為以後獨立生活打下基礎。

雙減政策的落地，家長角色的迴歸，我們更應該重視家庭教育，有人調侃這是拼爹的時代，拼的不是家長的財力，而是家庭教育的理念，素養。

希望我們這一代的孩子能有一個更加輕鬆，自由的學習環境。能更好的肩負起國家繁榮穩定發展的重任。

“雙減”政策落地一段時間了，教育部門與大眾家長也都眾説紛紜，莫衷一是。到底是合理還是不合理，我本人感覺應該是利大於弊。

首先，現在孩子雖然生活條件比之前的優渥，但是，要學習的課程太多，這使得在孩子幼小的心靈中，也是壓力山大，以致繁多枯燥的作業，讓孩子丟失了天性，長期的學習、背誦等等，使孩子成了學習的機器，目光呆滯，不靈光，最後，孩子在高壓或者是半威脅的狀態下敷衍學習，結果卻是事倍功半，達不到我們教育部門及家長理想的心願。

其次，縱觀古今中外，很多對人類進步與發展做出重大貢獻的科技人員、文學巨匠等，都有一個特點，就是有有充足的時間去思考，去實踐，甚至離經叛道，做着常人無法理解的事情，並不是我們口中説的乖寶寶。所以，雙減政策能夠實施，就會釋放孩子天性，不同程度的激發孩子的潛能，讓孩子在正常的學習時間外，發現自己特長，揚長避短，讓孩子在愛好與興趣的影響下，愉快的學習，健康的成長。

當然，對於雙減政策的實施，作為家長，也不能盲目的説好，一味的迎合，畢竟，知識都是積累起來的，特別語文、英文等功課都需要博聞強記的，這就需要教育部門及學校在正常的學習時間內，不斷的改進教學方案，想辦法培養孩子的學習興趣，閲讀能力，這項工作任重而道遠，需要學校及我們家長共同努力。

作為家長，在望子成龍的同時，更希望孩子快樂健康的成長，在物流橫流的當今社會，我們也是使出渾身解術在工作生存、在教育孩子、在想辦法改善生活，往往也是心力憔悴。

所以，沒有更多的時間陪孩子，不能及時的輔導作業，如今，雙減政策的實施，可以多陪孩子學習、參加户外活動，參加一些公益活動及做一些有意義的事情，使孩子在學習的同時，早點認識社會，早點樹立自己的人生觀、價值觀、世界觀，熱愛生活、熱愛祖國，充滿熱情與正能量，長大後，成為一個對社會有貢獻的人。

培養孩子，就是培養祖國的未來，也是培養我們的未來，任重而道遠，雙減政策的落地，雖然減輕了孩子的學習負擔，單凡事都有雙面性的，另一方面，對於自律不好的孩子，容易產生惰性，這需要老師與家長都負起責任，認真監管、監督，鞠躬盡瘁，讓國家的下一代茁壯成長，使祖國的明天繁花似錦，繁榮昌盛！

孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家後空餘時間增加，家長帶着孩子做什麼呢？培養習慣啊，生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閲讀習慣等等，紮實過好日常每一天，為孩子的以後的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養成了這些好習慣，無論走到哪裏，他都能自己學習、自我管理、自我成長了。

一、陪伴孩子養成良好的學習習慣

養成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數學可以提前看看知識點，把自己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前瞭解一下內容。

養成課後複習的習慣。把當天的學習內容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進行歸類複習。把課堂筆記看一看，該背誦的及時背下來。還可以用思維導圖的方式進行知識建構。

養成及時訂錯的習慣。糾錯是老師們批改作業的一大難點，有的孩子就是不習慣及時訂正錯誤，每天的錯題都累積着，等着老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題及時訂正一下，看看能不能做正確。

養成寫日記的習慣。寫作最能促進孩子思維的發展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回覆總結一天的學習生活，疏解心情，鼓勵自己第二天做得更好。

其讓他的學習習慣可以結合自己的興趣來養成，比如積累古詩詞，舉一反三鑽研數學題等等。

二、陪伴孩子養成每天閲讀的習慣

閲讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富知識，對學習成績的影響極大。現在的考試越來越傾向於學科素養的考察，題目閲讀量很大，閲讀能力強的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很強的閲讀能力，理科學習也需要較強的閲讀能力。閲讀能都促進思考，據觀察，閲讀量大的孩子學習成績普遍都好。

可以進行親子閲讀，和孩子共讀一本書，也可以每週開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書裏的故事……用各種形式帶動孩子養成閲讀習慣。家長陪伴孩子一起閲讀，樹立終身學習的榜樣。

三、陪伴孩子參加勞動，學習基本的勞動技能

在家的時間充足，可以教會孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衞生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間……將這些生活必備的勞動技能都熟練掌握，養成自我管理的好習慣。

家裏的物品壞了如何進行維修，勞動工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養養小動物，種一些綠植美化家庭環境。高年級的孩子還可以學習幾樣家常菜的做法，學會使用廚房電器，為獨立生活打下基礎。

讓孩子在家裏有一個勞動崗位，家裏有一樣事情是歸他管理的，增強家庭責任感。

四、幫助孩子將興趣愛好轉化成個人特長

每一個兒童身上都藴藏着某些尚萌芽的素質，這些素質就像火花，要需要點燃它，就需要火星。家長要想盡辦法點燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發揮出來。發現孩子的興趣愛好，專注練習，鼓勵不斷髮展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個人特長。

五、督促孩子養成堅持運動的習慣

運動可以促進記憶力和專注力的提高，運動對孩子的身心和諧發展有着重要的影響。家長堅持每天下班後帶着孩子進行半小時的運動，既能融洽親子關係，又能提高孩子的身體素質。每天可以堅持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進行鍛鍊。

孩子是家長的複印件，家長改變孩子也會改變。“雙減”政策之後，家長角色迴歸，重視家庭教育，提高自我要求，培養出和諧全面發展的孩子。

雙減政策對於學生減負和推動教育公平，都起着非常重要的作用。“校內提升”+“校外減負”這兩個中心思想無疑對教育提出了更高、更全面的要求，也要求家長乃至社會將更多的注意放在真正適合孩子的教育之上，將教育迴歸到作為主角的孩子身上，迴歸教育本身。

家長應該用什麼樣的姿態來面對呢？在孩子的成長過程中，我們總是操心着孩子的方方面面，以前輩的身份來規劃着孩子們的未來。給他們報這樣那樣的興趣班、輔導班，想讓孩子優秀、更優秀、超級優秀。但是卻忘了問孩子是否願意。

不可否認我們都想讓孩子變得優秀，但其實我們更需要接受孩子們的平凡。不是所有人都是愛因斯坦，也不是所有人都能成為魯迅，不是嗎？

所以，別讓孩子成為沒有思想的“優秀楷模”，有趣的靈魂，活躍的思維更重要。想要做到讓孩子真正成長、真正優秀，做到真正的減負，就需要做到讓孩子自發學習，而不是一直被推着趕着學習。作為家長的我們更應該做的是讓孩子能夠發現自己的興趣和愛好，且能夠自我驅動去了解、去學習。家長的職責則是引導，而非干預。作為家長的我們應該摒棄用時間堆積起來的“努力”和“優秀”，學會放手。讓孩子從興趣出發，自我驅動下去高效學習。

讓孩子成為身心健康、全面發展和麪向未來的人，讓教育迴歸本真。這應該是我們一起努力的方向。可以確定的是，校外減負的同時，是校內教育做加法，學校只有提升教學質量、提升教學服務，幫家長管好孩子的學習，以此減輕家長的負擔。只有校內加上去，孩子能カ加上去，校外オ能真的減下來。哪怕沒有學科補習班，孩子學會學習的能力，把基本功打紮實，學習習慣養成，那孩子未來的竟爭力也有了。

生命不止一種精彩，不要讓孩子走我們安排的路，而要讓孩子成為孩子，擁有珍貴的童年、燦爛的少年時光，不畏未來，勇往直前。

當你業餘泡在電視機旁的時候，你教會了孩子消磨時間；當你在下屬面前趾高氣揚的時候，你教會了孩子欺負蠻橫；當你和愛人吵得昏天黑地的時候，你教會了孩子爭吵講理；當你在苦難者面前厭惡評論的時候，你教會了孩子高低貴賤……

近期，我們國家教育的雙減政策一落地，着實引來了千層浪。資本、老師和家長三方一起被按倒在了滾燙的鍋蓋裏，有人歡迎，有人不理解，有人惶恐。不管怎樣，一個新的時代終將到來。被時代洪流挾裹着向前的家庭，若還想託舉起自己的孩子，有兩樣東西必須自備：一是自由的靈魂，二是獨立的思考。只有擁有堅定教育觀的父母，才會清醒地知道自己想要什麼。作為一名普通的家長，雖然我們無法以個人意志去左右政策和大環境，但通過努力去實現自家教育的小自由還是沒問題的。校內不斷減負，校外教培逐步退出，家庭教育的重要性反而是更加凸顯。老師，是負責學校的共性教育的，而家長，則是負責個性化的教育，兩者相輔相成。

在教育這件事上，不是一句「把童年還給孩子」就可以解決一切的。好的家庭教育，我個人認為它永遠是一件費心費力的事情，它無關時代、無關貧富、無關政策。

我們要記住，在孩子面前，再小的事也會對他造成影響，哪怕是隨地吐一口痰，或者扔一根小小的煙頭……養育孩子，前半生用心，後半生就省心；前半生省心，後半生就要傷心。教育好自己的孩子，要“大處着眼，小處着手”，從日常生活小事做起。

家庭教育，簡單的説，是以生命影響生命；以心靈點燃心靈；以品格傳遞品格；以行動帶動行動！父母是原件，孩子是複印件！你的孩子只是老師N個學生中的一個，教育自己的孩子也只是老師工作的一部分而已；但你不一樣，孩子是你的唯一，教育好自己的孩子，永遠是你最重要的事業！

對於廣大家長來説，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出台。

國家這麼大的手筆，別説違規大機構，就連很多正在觀望的小機構或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風中殘燭一般的教培機構，奄奄一息中又迎來了更大的打擊——本土疫情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補習班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閒在家。

就我而言，我，還有我很多同學、朋友，都通過自己的努力考上了大學，都是學習的受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學業。所以我經常會查看孩子的學習情況，如果有哪裏學的不好，我會先自己給他查漏補缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補課。我始終貫徹的是“補課”重在“補”，而不是提前“學”。現在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補缺的路。

這一週我一直在尋找科學提升孩子學習能力的方法：買書、找網上的文章……現在不用我説，大家都意識到“雙減”帶來了一些無法抵抗，卻必須面對的現狀：比如孩子的學習更多的依賴在校時間，課堂效率顯得極為重要；再比如孩子的課餘時間明顯增多，自覺性和自學能力的強弱會對孩子的成績產生非常大的影響。

事實上，我越來越意識到學習成績好壞的根源其實在於“學習能力”。現在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學習能力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實長期的。

“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學習道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續往前，一條道走到黑；還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學正確之路？家長們，拼認知的時候到了。不要説取消校外補習以後有錢人都給孩子請一對一家教，沒錢人的孩子就沒機會上學。在目前國家政策之下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。

此刻，我認為我們家長要做的，必須是“幫助孩子提升學習能力”，使孩子的自我強大起來，才能應變這個世界。

“雙減”政策的出台可謂是一場及時雨，解決了困擾多年學生負擔過重的現象，為促進學生全面發展和健康成長做出了重要保障。在全社會普遍叫好的同時，我們也為多出的空閒時光而困惑，該如何利用呢？正當我們不知所措時，學校下發的“5A親子課程”及時給家庭教育指明瞭方向。下面就“雙減”政策實施後，家庭教育方式的改變，談談幾點感悟：

一、陪伴是給孩子成長最好的禮物。

優秀的孩子都是“陪”出來的，幸福的孩子都是“伴”出來的。過去，陪伴孩子最多的時光是在往返各種輔導班的路上，一路的奔波錯過了與孩子們交流的時光，在每天都“快點”的催促中漸行漸遠。而“雙減”政策之後，陪伴孩子的時間增多，每天晚飯後我們利用散步時間和孩子談心，瞭解學校裏發生的事情，及時掌握孩子的思想動態，幫助她學會正確處理生活中遇到的問題。

二、堅持親子閲讀，創造與孩子溝通的機會。

親子共讀最幸福的時光。記得在讀《讓我陪你重返狼羣》這本書時，原本説好是我們一起讀的，可孩子利用課餘時間，不到兩天的時間就把書讀完了，還繪聲繪色的向我劇透書本里中的精彩情節。有時我們還會分角色閲讀。比如讀《夏洛的網》時，孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演小豬威爾白。孩子每次在朗讀的時候，總是聲情並茂。特別在非常感動的故事情節，看出她的眼眶有些濕潤。因為蜘蛛夏洛在最關鍵的時刻用它的大愛拯救了小豬。在夏洛的身上讓孩子深深感受到了什麼是無私的奉獻，什麼是最真摯的友誼!親子共讀的時光影響着我們的生活，帶給我們心靈的成長和震撼。孩子也在書籍的滋養下越來越可愛，懂事，乖巧……

三、堅持體育鍛煉，磨鍊孩子堅強的意志。

運動對孩子的身心健康影響很大，對孩子的學習也至關重要。暑假中，我們每天帶孩子在小區晨跑，通過堅持不懈的體育鍛煉，孩子的體能和體質也得到了顯著提高。為了讓孩子知道什麼是體育精神，在東京奧運會期間，凡是有中國運動員的比賽，我們幾乎都會陪孩子觀看，想讓孩子通過奧運比賽，瞭解每一個運動員背後艱辛的付出，讓孩子知道什麼是奧運精神，什麼是中國精神，同時也希望孩子能以奧運健兒們為榜樣，為自己的夢想而努力。

四、“讀萬卷書，行萬里路”讓我們成為孩子的旅伴。

這個國慶假期我們陪孩子來到金寨縣，在滿是草木清香的大山中穿行，陪孩子聽流水潺潺，看層林盡染……通過遠行促進孩子把書本知識與生活實踐聯繫起來，探尋多彩豐富的人生。

孩子的學習成長是一條很長的路，家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程，我們要借“雙減”政策的東風，在學業壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養成良好的學習習慣和主動學習的能力，孩子必將走得更遠、更高。