公司拓展訓練的心得體會(精選15篇)
當我們有一些感想時，寫一篇心得體會，記錄下來，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。那麼要如何寫呢？下面是小編為大家整理的公司拓展訓練的心得體會，僅供參考，歡迎大家閲讀。
公司拓展訓練的心得體會1
XX月XX日，風和日麗，經過公司團支部的策劃和組織，公司十餘名員工來到塘頭，開始了為期一天的拓展訓練。這不是一次普通的遊玩或娛樂活動，而是活潑生動又非常具有意義的體驗式培訓。
正式的拓展訓練開始，這次參訓人員共14名，分組後的短短十幾分鍾內，各小組成員集思廣益確定了隊長，隊名，隊歌，，通過小組風采展示的方式最終確定了“颶風隊”和“閃電隊”兩個小組。第一個環節，教練要求我們個小組拍一張小組照，要求女生隊員腳要離地一段距離，我所在的小隊迅速的完成了這次任務，我為我小隊感到驕傲。
最先開始進行的是信任背摔，當你站在1.6米的高台上做好準備之後，教練向下面問：“下面的夥伴，你們準備好了嗎？”，對於台下夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，然後喊出：“準備好了”。然胡對團隊的信任，把自己的安全交給大家，毫不遲疑地筆直倒下，穩穩地被接住，安全地落地。信任背摔，是考驗同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人造成更重的負擔甚至是嚴重的傷害。由心而生的才是真正的信任，相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到1+1>2的效果。
第二項目是高空抓槓，在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米的圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方的鐵單槓。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都會產生或多或少的恐懼感，在地上看，好像沒那麼恐怖，但是從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次的挑戰。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，是最難逾越的，要成為一個強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，令人驕傲的是，我們公司的男同胞真的很勇敢。
不管是以上幾個項目，還是接下來令人膽戰心驚的CS、猜數字，所有的情節歷歷在目，令人難以忘懷。拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，它給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。隨着公司的不斷壯大與發展，我們也面臨着一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我們在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標！
在此，我真心的感謝公司團支部組織的這次活動，為我們搭建了一個互相交流的平台，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。
公司拓展訓練的心得體會2
在新年開年之際，公司於2月12日，農曆大年初八在廣州從化區召開了以"夯實基礎 匯聚夢想 開創未來"為主題的拓展年會活動，在公司的組織下，我作為好易康集團的一員有幸參加了此次兩天一夜的活動，活動於2月13日晚上隨着"新春年會暨員工頒獎盛典晚會"順利舉行完美拉下了帷幕，雖然至今已經過去了快兩週的時間，但那些歡聲笑語、激情飛揚、團結協作、智鬥力搏、大汗淋漓……太多畫面，歷歷在目，彷彿就在昨日才發生一樣，令人回味無窮。
團隊拓展活動，在如今已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式，好易康是非常注重員工成長與公司發展的公司，一年一度都會如期舉行。我作為剛來公司不到半年的新員工，此次能趕上參加實屬榮幸，這對於我來説是人生中第一次以整個公司為集體的組織去參加此類團隊拓展活動，雖然以前我也參加過類似軍訓拓展的訓練，但這次讓我對所謂的"團隊"有進一步深刻的認識，那次是因為我經常上班遲到，紀律組織性差，缺乏工作激情，不主動溝通……而被我之前的公司"着重照顧",派去深圳一家名為"戰神崛起"的培訓教育機構，同時跟我一起前往參加的還有另外兩名"同類夥伴",我們三個人一起參加了兩天一夜的訓練，説起來的確也是有點丟臉，那次經歷雖不可稱之為榮幸參加，但我也很感謝能有那麼一次難忘的經歷，讓我在人生道路中也學會了很多東西，固然也不能説參加那次培訓很可恥。
説起那次在深圳參加的培訓經歷，其實畢竟我也是有很有的收穫，只是不像這次公司組織的年會拓展活動，是以自己在公司裏所屬的團隊去參加，這次更能體會到"團隊合作，共享共擔"的精神。那一次都是一羣陌生人臨時組織起來的團隊，公司派去的三個人也被分配到不同的隊伍裏，與這次相比，那種相互之間的配合以及團隊凝聚力是很大的區別，沒有這次關係更親切，更融洽……所以，在我看來，好的團隊必須要有好的關係，給我的感悟，我覺得團隊必然是一羣有着共同目標併為之奮鬥的羣體，需要通過時間的累計慢慢磨合，互相配合，互相幫助，互相激勵……一羣有默契、有共識、有關愛、有温暖、有尊重、有激情、有智慧、有責任……的團體。
再説回這次參加的年會拓展活動，拓展訓練項目眾多，其中給我印象最為深刻的是"戰鼓顛球" "生命託舉" "徒步"這幾項。如今想起來，還是意猶未盡，真正感受到了一堂"心靈與體能"雙重鍛鍊的培訓課。真是驗證了那句話"讀萬卷書不如行萬里路",道理從道聽途説或書本知識獲得再多也無太多意義，遠比不上親自體會到那種道理來得更為深刻些，更為具體些！接下來我着重説一下對於這幾項活動給我帶來的一些體會以及自己的感悟吧！或者説，自己對團隊的理解吧！
那我先説一下"戰鼓顛球"吧，給我以下的感悟：儘管看起來很簡單，但實際完成起來並不容易，這很考驗團隊的協調性以及合作能力，也就是要大家"同心協力"去完成某一目標，達成配合與默契更需要不斷的溝通、磨合與深厚的信任。
在領導的支配下，分工明確，充分溝通好每個人需要如何達到相互配合才不會出錯，團隊的任何人都不忘初心以及不配合，只有共同努力，大家一條心才能把球顛得更穩，顛得更高，顛得更久……好比一家公司，一個好的企業也必須保持動態的平衡發展能力，鼓即為公司平台，它的面積以及表面材質以及我們團隊成員所站的地面環境、位置都能影響其最終顛球的結果，就像是公司環境、產品質量、企業價值觀等……影響着整個公司的運轉。其實我們手上每個人拉着兩根繩子我覺得分別代表着作為我們每個人的職業素養職業技能，球就是作為公司發展下去的核心點，如果想讓打敗對手，就得先管好自己的核心競爭力不脱離公司平台，讓它跳的更平穩，儘量不要一下子彈得過高，也不要一下子跳到邊緣，持續有效地儘量圍着鼓的重心發力，切記莫要急功近利，失去平衡。團隊就得充分溝通，誠意配合，相互協調，一起圍着公司的核心價值觀為前提，共同發力，小心翼翼，終將會為大家的共同目標而做出一番成績出來，讓公司走得更長遠，自己也實現人生的價值最大化。
再説説"生命託舉",回想起來真的很累，真的每個人都那時候精疲力盡了，滿頭大汗，還在堅持託舉着那似乎感覺到越來越沉重的隊長，其實這個項目比的就是毅力與承受力，以及對團隊的集體榮譽感和對託舉的"生命"的責任感。團隊中的成員在明確了任務目標後，必須感到自己的責任和使命，每個人都有着一股不服輸的精神，看着別人一支支隊伍都沒有放棄，自己團隊憑什麼不能撐下去呢？每個人都承受不了的時候，靠着一股"堅持就是勝利"的信念維持。在整個託舉過程中，我看到了團隊的相互信任、相互協調、相互鼓勵…我見證了團隊的力量，原來如此之大。這讓我想起了之前參加的訓練，全場一百多人都舉起雙手，站在凳子上，在教練的督促與引導下，最終舉了將近一個小時才放下，看似簡單然而非常難堅持下去，就靠着那股"不服輸"的信念以及教練的鼓勵而維持！其實，這讓人一直堅持下去的力量就是自己的"信念"!信念來自於我們自身的價值觀，內心裏誰也不想比別人差，被人覺得低人一等。在我們的漫長工作歷程，其實每個人也會有着自己的工作信念，我們到底在為什麼而工作，大多數人一心就想為家庭出一份力，不甘心被其他人比下去，想與自己較勁咬牙堅持下去，不可否認有一部分人也會裝模作樣假裝努力的樣子，事實上懶得去承擔責任，只顧着自己輕鬆，這勢必會加重其他人的負擔！所以，團隊只有每個人堅信自己的信念，有貢獻精神，對團隊負責，對家庭負責，併為之付出一切的毅力，才會有所成就。
附上我以前參加過的培訓裏的五句八字金句，我個人覺得無論對於個人成長還是團隊發展而言都有一定的作用，總結如下：
目標清晰，意向強烈；
完整計劃，迫切行動；
調適心態，修正行為；
面對事實，自律堅持；
精誠協作，自我超越。
接下來，現在我再講一下"徒步"這個項目給我帶來的意義，真的是前所未有的體驗。儘管那一路走來真的很累，到現在我的好幾個腳趾甲還紅裏透着黑，想必是走山路時引起的淤血。但真的也很充實，很快樂，一路的風景雖然不能説有多麼漂亮，但出身農村的自己再次走進這種帶有鄉間味道山路中，透着一股熟悉的味道，勾起了童年的許多記憶，讓人忘卻了許多煩惱。現在的社會壓力太大，很多人都喜歡遠離繁華城市，來一場説走就走的旅行，作為一個自認為自己有着文藝青年屬性的人，旅行是我覺得人生中最美好的一種樂趣，平時很喜歡去爬山，比如廣州周邊的白雲山、大夫山、蓮花山、南崑山等熱門地方我都去過好幾次，或者會去遠離城市街道的郊區徒步散心，獨自一個人去過很多地方，酷愛遊山玩水，而不是跋山涉水那種像長征一樣的徒步。任何有難度，具有挑戰性的運動我都懶得去參加，可以説我不是個運動愛好者，但我絕對算是一個旅行愛好者。記得我一個人走過最長遠的路程好像也有20多公里，那是七年前了，剛畢業參加工作的那會，一個人跑到人生地不熟的杭州工作的那段難忘時光，週末閒暇時特別喜歡去郊區散步，從早上出發，晚上才回家，像個神經病一樣四處瞎逛，漫無目的地行走，有時候走着走着就迷了路，走到了荒郊野嶺，整個路邊上都沒有發現一個人，想問個行人怎麼走出去都難，以至於走了很長一段距離的歪路，但像這樣以一個公司全體人員出動排成那麼長的隊伍，跑到那種荒山野嶺裏徒步還是第一次。這次團隊徒步給我的感悟是，團隊的力量是可以無形中推着我們的腳步前進，就算完全不知目標地在哪裏，但緊跟着團隊的步伐，一步一個腳印，也是不至於會迷路。累了就不像一個人那樣想休息就休息，沒人督促你會很懶散，團隊會一直有股力量督促着你的腳步緊跟着前面，絕不會讓自己掉隊，這樣一來走着走着發現自己堅持下來了。正是驗證了之前聽説過的一句話："一個人走得快，但一羣人走得更遠" ,當然前提是這一羣人是有着共同目標的，不然會造成擁堵或把你帶偏也未必，也就是説要想堅持一件事，一定要有一羣志同道合的人陪你一同前行。畢竟一個人的學識和閲歷是有限的，認知範圍具有侷限性，而身處在一個優秀的羣體裏，團隊成員都能彼此互相鼓勵，互相督促，互相學習，這樣才能刷新你的認知，打開你的眼界，激發你的潛力，並調動你的積極性，從而讓你走得更遠。
有人説其實一個人心無牽掛，也能走得又快又遠，就比如我那次一個人瞎走不也照樣走了20多公里路程麼？可迷路之後就得走很長一段歪路啊，累了乏了就想停下前進的腳步，這樣哪能走得遠呢？甚至當你迷路時徘徊在十字路口不知該做如何選擇，最後走得精疲力盡也很難找到出口，一直圍着一個地方轉最後可能又轉回到了原點，有什麼意義呢？人生又何嘗不是如此呢？正如孔子説："三人行，必有我師焉。" 在團隊中，不可能每個人都十全十美，任何人都有着獨一無二的優點，也有需要改正的缺點，如果大家相互包容，學習別人的優點，同時也接納別人的缺點，並幫助他改正，我想團隊也會越來越強大起來，必定會避免少走歪路，順利走到屬於自己理想的目標地。
再説回來這次徒步19公里的整個過程中，其實中間還有很多闖關任務小遊戲，比如成語通關、共拼藍圖、擔架衝刺等，每走完一段路程後，會中途休息一下，再繼續整改隊伍，然後完成一個又一個的挑戰任務。這次公司整個團隊將近200人蔘加，分成了11個隊伍，由於徒步過程中不斷有闖關遊戲比賽環節，每個人的臉上顯得非常有活力，充滿了激情。其中拼圖的時候，我所在的電商"非凡隊"獲得了倒數第二的成績，但在徒步出發前的挪動筷子任務時，我們卻是第一個做出來的團隊。所以我想團隊在工作當中也是如此，有時候決定勝敗的因素不僅僅是靠某一個人的智慧，是需要團隊整體配合，每個人不是做每件事都能做的非常好，但他一定有他擅長的地方，這時候領導的組織協調能力與工作決策能力顯得非常重要，當然也離不開團隊成員的配合以及執行力。不然就像拼圖一樣，每個人都積極想拼好，但沒有統一思維攻略方法，領導説的話有時候旁人沒注意聽，造成自己完全按照自己的想法做事，最後搞錯了又重做。人多嘴雜，每個人都有自己的想法，很難完全統一思路，心慌意亂就容易出錯。看着人家一隊接着一隊拼完了的時候，甚至也有一些人直接認輸不願意再想參與進來。我就是那種喜歡不敢面對挑戰，遇到對手超過自己的時候就容易失去信心，然後自我安慰地告訴自己輸了也沒什麼大不了。還有擔架衝刺比賽的時候，我印象比較深刻，因為我也抬了一段路程，但捫心自問，我並沒有付出太多激情，因為我對贏不夠有信心，早已覺得不可能會有好名次，同時對名次也不那麼看重，只要不是最後一名就好。在團隊中，我相信不止我一人有這樣的心態，所以比賽決定勝負的往往是心態，有沒有必勝的信念，如果每個人都像我這樣不那麼看重比賽結果又對自己團隊的不自信最後固然會輸，而且會影響到身邊同伴的心態。
當一個人失去鬥志的這時候，有一羣人激勵你前進，給你鼓勵就格外重要。身邊的每一個人都有可能幫你找到自己曾經早已丟失的理想，併為之努力，身負重任繼續前行。
最後我結合年會拓展活動再總結幾點個人看法：
團隊成功離不開任何人的努力，不要想着自己的事情沒做好，有人給你善後，這隻會增加別人的負擔。
工作時候的心態要端正，不然可能會影響了身邊的同事還會造成工作的失誤或完成效率。
工作溝通時，耐心也非常重要，不要不尊重對方，不要一意孤行，按照自己的想法做事，適當地站在對方的位置考慮。
上班需要有激情，對自己的工作要有敬畏心。
多向同事學習，多和同事交流，適當地走出自己的舒適區，鼓勵自己一定也能成為別人眼中優秀的人。
增強自律性，自己對需要改正錯誤的地方刻不容緩，調適心態，修正好自己的行為。
公司拓展訓練的心得體會3
上週參加了一次户外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設力隊名隊長、隊歌，別看這麼簡單的團隊建設，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優勝劣汰，激發內部活力，使人力、物力資源實現最優化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發展的助推器。
七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：
一、規則。不管做什麼工作，不管什麼時候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
二、在完成一項任務的時候，要善於溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。
三、要學會分享、幫助他人。
四、要從小事做起、不斷積累。
甘於奉獻能使人生價值得以昇華，在翻越求生牆時，大家表現出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業，樂於奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇於自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以昇華。
學會包容：這點特別體現在做“無軌電車”項目時，每個人都有優缺點，人無完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產生一些摩擦、埋怨、指責，通過培訓，使大家學會包容理解。再犯錯時，當事人會主動承擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今後的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身於一個優秀的團隊。
鐵的紀律是完成任務的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須嚴格遵守紀律，團結協作，這是順利完成各項任務的前提和保障。
公司拓展訓練的心得體會4
20xx年7月27日，難忘的一天，深刻的一天——拓展訓練，超越自我，真正感悟團隊的力量。
這是一次磨礪自我，激發潛能，堅定信心的成長經歷，更是一次熔鍊團隊精神，樹立團隊意識的寶貴契機。面對訓練過程中的困難與挑戰，每個人都表現地堅強勇敢，不拋棄不放棄，大家相互配合、互相支持，共同攻破難題，完成各項任務，增強了團隊彼此間的瞭解與信任。對於自己今後工作的開展受益匪淺。
回顧整個過程，到達訓練場地，教練把我們24個人分為2隊，讓我們自己選舉隊長，並制定隊名，隊歌，口號，繪製隊旗，拉開了這次拓展訓練的序幕。整個訓練主要包括六大項目：電網逃生、高空抓槓、盲人列隊、信息傳遞、畢業牆、感恩寄語。
第一個項目：電網逃生。一張24格的大網立在面前，規則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在規定時間內全部安全通過。時間緊、任務重，大家集思廣益，出謀劃策，制定通行方案，過程中大家齊心協力、分工配合、相互信任，不斷總結經驗，適時調整方案，不畏縮，不言棄，展現出了驚人的團隊凝聚力和同心力，最終團隊所有成員全部安全通過，稍有遺憾的是由於前期討論方案用時太長導致超出了規定時間。
“電網逃生”對工作的啟發：工作的順利完成，首先，要明確目標任務；其次，在制訂工作方案過程中，發揮各自智慧的同時要學會尊重他人的想法，虛心聽取他人的意見，團隊間要善於溝通和協調，儘快達成統一方案，避免無休止的爭論造成的時間浪費，工作效率的降低；最後，要清楚的認識到任務的完成有賴於整個團隊的合理分工與配合，不斷增強團隊凝聚力，每個人都要樹立團隊合作意識，朝着共同的'目標齊心協力，相信付出一定會有回報。
第二個項目：高空抓槓。規則是：穿戴好攀巖的揹帶，攀登上一高8米的鐵柱，然後站立在鐵柱頂端直徑約30釐米的鐵盤上，目向前上方懸掛的一單槓，躍起來，牢牢抓住單槓。面對這一挑戰，大家看起來有一絲恐懼，但沒有一人因為恐懼而退縮，沒有一人選擇放棄，最終看似不可能完成的事團隊所有成員都順利完成。
“高空抓槓”對工作的啟發：
1、面對困難與挑戰，不能望而止步、畏難不前，要積極面對，敢於嘗試，嘗試了你會發現其實並沒有想象的那麼難，難就難在你沒有勇氣去觸摸它，去解決它，即使失敗也無悔，經歷了就是一筆寶貴的經驗，豐富了人生閲歷；
2、要敢於突破心理障礙，善於為自己打氣，相信自己一定能行，試着去觸發自己的潛能；
第三個項目：盲人列隊。規則是：分為兩隊，每隊成員只知自己的數字，在蒙上眼的情況下，兩隊打亂，在規定時間內，哪隊率先按數字順序排好，哪隊獲勝。這個遊戲，我們表現的不是很好，整個過程混亂無序，盲目不知所措，任務失敗。
“盲人列隊”對工作的啟發：
1、團隊成員沒有明確目標任務，沒有弄清遊戲規則，一頭霧水，導致方案錯誤；
2、考慮問題不全面。數字編碼只考慮整數沒有考慮到分數小數的情況，導致操作時不知所措。
3、好的一面是面對問題團隊成員能發揮各自智慧積極出謀劃策，凸顯出良好的團隊合作意識，這一點在工作中是十分重要的。
第四個項目：信息傳遞。規則是：分兩隊比賽，每隊排成一縱隊，教練告訴最後一人數字信息，最後一人將數字通知前方，不能出聲的把數字從後至前傳遞。最前的人再把數字反饋給教練，看對不對。每輪使用的規則下一輪不得再使用。比賽過程中，每隊成員發揮奇思妙想，力求最快速最準確地傳遞信息，這個項目最大的感觸是要打破固定思維的桎梏，學會創新。
“信息傳遞”對工作的啟發：
1、比賽前兩輪我們對失敗，原因在於我們固守舊思維，死方法，不知變通。在今後工作中，遵守規則的同時，要善於突破固化思維，善於創新，培養創造性思維；
2、信息傳遞過程中容易失真，因此要注意信息傳遞與交流的方式方法，確保有效溝通。
第五個項目：畢業牆。規則是：全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高約4米的光滑牆面，在此過程中，不得藉助任何外界工具，所能用的資源只有每個人的身體。這個項目令我最為感動，一開始我們所有人都覺得不可能完成，可我們依然沒有退縮，經過協商，我們採用“疊人牆”的方法，讓身強力壯的隊員作為底座，踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先託上高牆，然後他們在上面接應，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，成功翻越高牆，最後因為先後策略失誤，只有一人沒成功翻越且超時了。正是因為最後一人整個過程忍痛甘當“底座”，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅痕，沒抱怨一句苦與累，我想公司的發展，不僅需要運籌帷幄、衝鋒陷陣的將帥、骨幹，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，其他人才能成功通過。
“畢業牆”對工作的啟發：
1、面對“不可能”完成的任務，不要輕易放棄和退縮，相信自己，相信依靠團隊的力量，一定能戰勝困難；
2、做決策時，要進行民主、有效地討論，合理、快速決策，注重質量的同時注意提高效率；
3、求同存異，合理分工，學習最優配置資源。
第六個項目：感謝寄語。這是最後一個項目，團隊所有人蒙上雙眼，手拉着手憑着彼此間的信任與牽引，順利來到最終地點，大家坐在一起，依舊蒙着雙眼，屏住呼吸，傾聽來自每個人內心的感動與感恩，所有人一一表達了對父母、對家人、對朋友的感謝，對未來工作的期許。做人，要懂得感恩，只有懂得感恩，才懂得付出，懂得回報。感謝一路陪伴我的親人和朋友，感謝一直關心我支持我鼓勵我的所有人，我愛你們。我會努力工作，努力完善自己，不辜負你們的期望。
短短一天的拓展訓練結束了，難忘、不捨、感動、感恩。非常感謝這次訓練，真的學到了很多，收穫了很多。總結如下：
一、重新審視了自己，發現了自身的弱點和不足，同時也觸發了自己未知的
潛能，完成了自己認為“不可能”完成的任務，增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。因此，在今後的工作中無論遇到再大的困難與挑戰，都不要輕易放棄和退縮，勇敢面對，勇於嘗試，相信自己一定可以。
二、深切感受到了團隊力量的偉大，意識到團隊凝聚力的重要性，團隊精神
是一股無形的動力，它激勵着每一位隊員默默地為團體奉獻着自己，推動着每項任務的完成。
三、團隊成員間要懂得相互尊重、相互溝通、資源共享、合理分工協作，優勢互補，才有利於團隊的和諧、凝聚與發展；團員自身要努力提高自身素質與能力，發展創造性思維，積極為團隊發展和工作開展出謀劃策，盡心盡力，朝共同目標齊奮進。
公司拓展訓練的心得體會5
雖然只有短短兩天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。參加這次拓展訓練就是讓我們從小遊戲中學到大道理,在這兩天裏,讓我體會最深的有以下幾個方面:
一、 大家目標一致、互相信任、團結協作
我們的培訓是從遊戲中進行的如信任倒、盲陣、畢業牆,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。我們手緊緊握住、相互扶持。最難忘的是,在“盲陣”中,讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今後的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什麼在訓練中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致,因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益,突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。雖然在活動中,大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌,有人認為影響團隊的效率,但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現,如果每個人都一言不發反倒説明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲説出的自己的想法,只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律,在討論的時候儘可能的發揮每個人的智慧,我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、通力合作,合理分配資源
對一個人來説看似不可能的事,在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯繫地看待問題,做出正確的規劃,同時注意人力資源優勢互補,這樣我們才能少走彎路,充分發揮個人特長,高效地解決問題。
三、 突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是,在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新,我們的公司集體也需要不斷的突破創新,才能挖掘出自己最大的潛力。
“畢業牆”訓練是對我們意志的考驗,3.8米筆直的牆,沒有任何工具,當時就想着怎麼過得去?結果大家齊心協力很快就征服了這面牆,這個訓練給我很大啟發:只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。
通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。在學會團隊精神,信任,和溝通的同時,我們還收穫了許多東西:學會挑戰自己;學會正視自己的缺點,瞭解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人,學會相任他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、領導和同事。此次拓展訓練是非常成功的,每個人都收穫了許多。我願意和我們的領導、同事們一起探討,一起努力,去完善我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地。
公司拓展訓練的心得體會6
2月23日，風和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經過為期五天的室內培訓，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，公司總經理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓。
這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又十分具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究證明：人類對聽到的大約能夠記住10%，對看到的大約能夠記住25%，對親自經歷過的大約能夠記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
第一個拓展項目：空中單槓
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單槓。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰，異常是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高杆，然後不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，50多名隊員都順利完成了這項訓練，最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。
體會與分享：
1、表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自我的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自我的機會，實現人生一大步的跨越。
2、在這個項目中男生首當其衝的先上了，在下頭看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模範，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
3、應對高杆，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、讚美和支持的作用！
4、當別人站在高杆上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處於組織中不一樣的位置，會產生不一樣的想法、感受和需求，需要應對不一樣的問題和困難。而團隊的合作基於彼此間的理解和支持，我們都應當培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，可是，你真正做到了嗎
第二個拓展項目：爬天梯
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人經過配合，在不借助於任何外力的情景下經過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓班的學員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格本事都不一樣，我們在分組的過程中，採用了男女搭配的分組，需要一個人甘願做底座，讓另一名同事踩着自我的大腿根部和肩膀往上爬，最終再讓爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下，大家沒有出現指責和埋怨，更多的包容和支持，經過這個項目，隊員之間也加強了瞭解，團隊更加融洽。
體會與分享：
1、這次培訓使自我有包容別人的心態，其實沒有人總是與你過不去，其實自我總有一天也會被別人包容。在今後的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。
2、成就他人的同時也成就了自我，在團隊中我們要樂於奉獻和付出，也許你的力量並不大，可是一個小小的舉動，就會影響全局的發展，團隊贏個人贏。
第三個拓展項目：求生牆
每個人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍牆，這又是一個必須依靠團體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成並且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部經過。
經過集思廣益，我們擬定了計劃，採用“疊人牆”的方法，讓身強力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奮力將他先託上高牆，然後他們在上頭接應，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高牆。侯曉輝選擇做最終的底座，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來，經過我們的努力，我們將財務部門的李孟德倒掛，大家一齊用力，順利的完成了這個項目，整個過程歷時可是14分鐘，活動結束後，所有隊員都為自我和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
體會與分享：
1。首先要感激作為底座的同事，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅僅需要運籌帷幄、衝鋒陷陣的將帥、骨幹，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的期望！
2。每個遊戲都會遇到很多困難，應對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就必須能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎
3。團隊，不是羣體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份瞭解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫忙自我的人，要有感恩的心，學會幫忙別人，才會被別人幫忙。
短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團隊的力量、支持、信任、協作、感恩無不感染着我們每一個人，雖然一天的訓練大家都很勞累，但經過訓練不僅僅激發我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，並且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團結，互相信任、支持、協作、鼓勵，僅有身懷一顆感恩的心去應對一切困難，那麼任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學習、生活也將變得簡便自如。
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公司拓展訓練的心得體會7
拓展訓練心得體會
4月11日，我有幸參加了公司組織的户外拓展訓練。説實話，這是我第一次聽説拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在户外做些遊戲搞點活動鍛鍊一下。參加之後我才發現，拓展訓練並不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，並讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。
通過這次拓展訓練，大家在兩天裏共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心裏打顫了，怎麼可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那麼高掉下來怎麼辦？我腦海裏浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕鬆了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心裏非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕鬆的就跳過去了，再向回邁的時候，心裏就沒什麼恐懼感了，最後我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
七巧板遊戲這是給我觸動最大的遊戲。規則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組裏。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成各隊的任務，並拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，並最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由於開始的時候大家都沒有仔細的閲讀任務説明單，導致各自為政，光顧着完成自己的任務，沒有更多的為大家的着想，在活動中第七組
一直忙於為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的遊戲結束後，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結束後大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關係，實現良性循環。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響起着重要作用。
5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今後的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個遊戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以後的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個遊戲要表達的意思。
最後，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以後的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以後的工作中我會不斷的改變，完
善自己，為公司的發展儘自己的一份力量。
公司拓展訓練的心得體會8
為了慶祝銷量業績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工進行户外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、衝出亞馬遜、畢業牆、真人cs等項目活動，寓教於樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
貢獻的是個人，展現的是整個團隊。在拓展訓練中，精英學員們無不表現出貢獻精神。發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。在此過程中，也鍛鍊和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力,更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中,讓精英學員們自己去理解,自己去提煉.當高強度的訓練與汗水交織在一起時,深刻體驗到了一個團隊的成長要經過千百次的錘鍊才能獲得成功的喜悦。
短短的一天拓展訓練，我們彷彿走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心，感受到了最真實的自我！正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂。
公司拓展訓練的心得體會9
這兩天，我雖然參與當中，但我卻沒有過多的去發表意見，作為一個旁觀者，我覺得有幾個方面我們大家都需要提升：從沙場的那個遊戲我覺得我們身為管理者需要2個角色都兼顧，
一是指揮官要會指揮員工該幹什麼，也就是自己清晰的思路，要會教給員工如何做，
二，司令官下達的命令要清晰讓對方容易明白，不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時候認為我們都懂了，他應該明白了，其實員工就像那個瞎子士兵一樣，所以很多時候他説明白了，卻做了錯事，其實是沒有清楚傳達出正確的指令。我們作為管理者給機會他們試，但不能讓他們屢試屢敗，從這個遊戲中我也看見了我們的隊長，副隊長2位夥伴在指揮和傳達，安排的工作中還欠缺協調性，同時也體會在這個遊戲中，自己的思路還不夠開闊，協調性還欠缺生活中我們會遇見很多比我們年紀小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領導對方，做任何事情都是遷就對方，其實我覺得和這種人打交道，的辦法召集這些人聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這裏也許不是很適合，我是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團隊中的聰明人討論方案結果很快，尊重，聆聽他們的建議，最後選擇一個認為的建議，詢問提意見的人這樣做的好處，最後總結綜合意見，然後執行，這樣自己輕鬆，別人也很願意和你交流，這叫會用人。
這是我體會的一部分，寫出來和大家一起分享，希望大家可以從中慢慢體會，有所收穫。
公司拓展訓練的心得體會10
20xx年8月7日，我們公司全體員工參加了明陽天下拓展公司的野外拓展訓練，在這一整天的訓練中，我受益頗豐，學到了很多平時在書本上學不到的東西，也真正體會到了什麼是團隊精神。可以用四個詞來概括我對這次拓展訓練的感受，就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”。
拓展訓練從分組開始，我認為這是最重要的一個環節。由於我們人數眾多，故分成了六個小隊，每個小隊設隊長1名，副隊長1名，拉拉隊長1名，後勤部長1名。而其最為精彩之處在於所有隊員一起設計小隊文化，即隊名、口號、隊歌。這是隊員們自我認同的關鍵步驟，它使每個隊員都頓時感到自己是真正的參與者，感覺自己責任在身，有一種我是小隊一員的歸屬感、榮譽感和責任感。這讓我想到了在企業中建設團隊，最重要的是讓每一個人融入團隊，獲得集體認同感。而要獲得對企業的認同，首先是要認同企業的文化。
在活動中，大家紛紛提出了各種創意，充分體現了強烈的責任心和團結一致求取勝利的意識，這也是大家羣策羣力的表現。當然，工作中，跟我們的木筏一樣，會不可避免的出現一些難題，這次我們的木筏其中有一個桶是個破桶，在我們全體人員拿到旗幟回程時，破桶開始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此時此刻，大家表現出來的是更大的幹勁，更強的意志力，更集中的團隊意識，不畏困難，一致向前，不曾害怕！如果這種精神拿到我們的工作中來，對待問題不退縮，而是以積極的心態去面對，去解決，相信明陽天下這個大家庭，一定會興旺強大，也必然會興旺強大！因為我的隊員告訴我，大家都是好樣的！下面的隊友更是好樣的，團隊意識以及互幫互助的意識在這一刻完美的爆發出來，我現在回想起來的，是當那名隊員成功降落後全隊人高興地鼓掌聲與吶喊聲。
公司拓展訓練的心得體會11
通過參加了公司人力資源部為生產一線管理人員組織的拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的遊戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，那是因為長期的安逸環境、習慣的生活方式、不思進取的態度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
當走進拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰士，我必須為全隊的勝利、榮譽而戰！在教官的介紹下，我們都逐漸瞭解到“拓展訓練”的含義，我瞭解到“拓展訓練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內涵，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰的訓練。由於時間的關係，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓槓”。
“穿龍索”，我們39人手拉着手圍成一圈，以一人為起點，開始穿過用繩子圍成的圓，不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規則和要求，問我們要用多長時間可以完成，我們有説二十分鐘、10分鐘等，探討一直繼續，教官及時告訴我們軍人最快的是1分30秒，我們聽了這個，想着我們今天穿的是軍裝，我們也是軍人，我們最終確定是2分鐘，挑戰1分鐘30秒。
練讓我們的一個隊友公佈了時間，3分30秒，一片歎息的聲音，這時教練的批評及時到達，叫我們要分析、總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標。”
可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰鬥的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支??當全體隊友大聲的迴應者：是！是！！是！！！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！
一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝着的是一份沉甸甸的收穫。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這裏麪包括了責任、協作、細緻、耐心、認真、創新、信心、信任、團結、勇敢等等優秀的品質，而這些優秀的品質無論是屬於個人還是屬於團隊都是不可戰勝的。我為自己的優秀感到驕傲，我為我優秀的團隊感到自豪！
我們是最優秀的，我們無往而不勝！
在今後，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學習中去，多創業績，回報公司，回報社會。
公司拓展訓練的心得體會12
在參與中學習，在學習中感悟
在過程中鍛鍊，在鍛鍊中成長
在互動中交流，在交流中顯差距
在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
在遊戲中感恩，在感恩中激發前進
身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。
認識自我，挑戰自我，超越自我。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼並未隨之消逝;時間雖短，但收穫實在太多太多了。
1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛鍊。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛鍊與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。
2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓練開始的第一時間就設計隊名、口號、對歌，就預示着整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領導者帶領着圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的温暖;相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。思想彙報專題這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽着手朝着共同的目標進發一定會把困難克服。
3、痛並快樂着!每個項目、每個遊戲的背後都極具教育與啟發意義。
相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最後一個室內培訓項目，把遊戲與工作、生活、學習緊密的聯繫在一起。每個看似遊戲的背後也隱含着極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們繼續在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個遊戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇於一個表情還是羞於去表達呢?最後經過教練的一番語重心長，每個人都帶着“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以後要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣着一顆感恩的心。
公司拓展訓練的心得體會13
20xx年xx月xx日號，周x，對於我來講將成為一個難忘的日子。因為這一天我們xxxx所有員工的一起去參加了一天的拓展訓練。之前我害怕自己通不過那些訓練項目，因為平時自己就不太愛運動，最近這一個星期又感冒了，身體很不舒服，怕堅持不下來，或者難度太大通不過，不過還好，在大家的鼓勵，團隊的配合之下，我還是通過了每一個訓練項目，真的很開心。
首先由主教練把我們一行xx人分成x個隊，我們隊叫“雪狼隊”，另一對是“翱翔之鷹”。我們的口號是：狼行天下，我行！；我們的隊歌是：世間自有公道付出總有回報，説到不如做到，要做就做最好，步步高。我們的隊形設計成一個V字形。
我們參加的訓練項目分別為：相依為命，空中單槓，同心杆，盲人方陣，信息驛站，七巧板，求生牆。這些項目每一個都給我們很多的感想和啟示，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生牆。
盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候，拓展訓練感想。找出有結的繩子擺成一個最大的四方形，每個人平均站在這個四邊形的外面。開始大家都很慌張因為每個人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西，只能靠大家的聽覺，還有就是對隊友的信任，這個項目雖然我們有一小塊繩子沒有找到，但是我們做得還是比較成功的，我們用比較短的時間完成了一個正規的四方形。這個項目讓我知道了要想取得最後的成功，要有一個好的正確的方案，要有一個好的領導者，團隊的每一個人都要服從領導的安排，有一個好的執行力。
求生牆使我們的最後一個項目，這個項目是我們所有的人一塊完成的。在剛開始看到那面x米高的牆的時候，第一反應是我肯定過不去，太高了，但是當大家討論完我們的方案後，我就知道我們每一個人都會過去的。我們的男同志都非常踴躍的要當那個人梯，我們是踩着下面男同事的肩上去的，在這時他們拋棄的男人所有的面子，解救了我們，在這裏要感謝被我們踩過肩的同事門，最終我們以xx分鐘xx秒的時間完成了這個項目，比我們的預計時間早了x分鐘，這都是大家齊心協力配合的成果。
經過這一天的訓練，雖然大家都很累，但是每個人臉上都綻放着那種叫做興奮的神彩。通過這次拓展訓練，感觸良多，我相信大家在以後的工作生活會做得更好。
公司拓展訓練的心得體會14
XX月XX日，風和日麗，經過公司團支部的策劃和組織，公司十餘名員工來到塘頭，開始了為期一天的拓展訓練。這不是一次普通的遊玩或娛樂活動，而是活潑生動又非常具有教育意義的體驗式培訓。
正式的拓展訓練開始，這次參訓人員共14名，分組後的短短十幾分鍾內，各小組成員集思廣益確定了隊長，隊名，隊歌，口號，通過小組風采展示的方式最終確定了“颶風隊”和“閃電隊”兩個小組。第一個環節，教練要求我們個小組拍一張小組照，要求女生隊員腳要離地一段距離，我所在的小隊迅速的完成了這次任務，我為我小隊感到驕傲。
最先開始進行的是信任背摔，當你站在1。6米的高台上做好準備之後，教練向下面問：“下面的夥伴，你們準備好了嗎？”，對於台下夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，然後喊出：“準備好了”。然胡對團隊的信任，把自己的安全交給大家，毫不遲疑地筆直倒下，穩穩地被接住，安全地落地。信任背摔，是考驗同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人造成更重的負擔甚至是嚴重的傷害。由心而生的才是真正的信任，相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到1+1>2的效果。
第二項目是高空抓槓，在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米的圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方的鐵單槓。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都會產生或多或少的恐懼感，在地上看，好像沒那麼恐怖，但是從杆上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，心理障礙是最難逾越的，要成為一個強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，令人驕傲的是，我們公司的男同胞真的很勇敢。
不管是以上幾個項目，還是接下來令人膽戰心驚的CS、猜數字，所有的情節歷歷在目，令人難以忘懷。拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，它給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。隨着公司的不斷壯大與發展，我們也面臨着一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我們在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標！
在此，我真心的感謝公司團支部組織的這次活動，為我們搭建了一個互相交流的平台，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。
公司拓展訓練的心得體會15
古語有云：“授人以魚，三餐之需；授人以漁，終生之用”，傳授給人以知識不如傳授給人學習知識的方法。我們從接受教育開始就在被動的接受知識，踏上工作崗位也被傳授工作技術。大家都知道，由他人傳授的經驗遠遠沒有自己領悟的發人深省。
近期公司組織全體員工參與拓展訓練培訓，這次的經歷讓我受益匪淺，深刻體會到授人以漁不如授人以漁的道理。在參加之前，我跟同事瞭解到拓展訓練的特殊性。拓展訓練與傳統的培訓不同，其以獨特的培訓方式和顯著的培訓效果受到企業的親睞。公司組織這次培訓是想通過新的培訓方式重建優秀員工團隊。
大家滿懷激動的心情踏上培訓之路，七維卓越拓展培訓師與我們共同度過了難忘的兩天。在這兩天的拓展訓練中，大家通過各種類型的拓展項目學會溝通、協作和執行的方式。
從工作的那天開始就有很多人告訴我們該做什麼、不該做什麼，這都是別人的經歷。每個人所處的位置和環境不同，對於怎麼做沒有一個培訓師可以給出準確的答案。只有自己總結經驗、掌握技巧才能應對各種問題。行遠顧問培訓師帶領我們團隊挑戰各類項目，在遇到阻礙時，團隊成員積極思考、勇於面對，從不同角度思考問題，並在團隊協作中逐漸掌握溝通技巧。
在合理制勝七巧板項目中，團隊分成七個小組完成不同的任務。由於每組資源不一，每組完成任務必須藉助其他資源。一開始大家都比較亂，沒有統一的資源調配。後來大家意識到想要挑戰成功必須小組合作。團隊夥伴從不同角度考慮應對方案，並相互溝通配合，通力完成挑戰任務。經過這個項目，大家都認識到團隊合作、資源共享的重要性，在以後工作中也會將在這次訓練中掌握的技能加以運用。
在每個項目結束後，拓展訓練培訓師會帶領大家進行分析總結。每個人由之前的表現發現自身和團隊的不足，並分享解決辦法，總結經驗教訓。分析總結環節在整個拓展訓練中起到畫龍點睛的作用，大家在這一環節中快速成長。
拓展訓練沒有單一傳授工作等方面的技巧，而是讓團隊通過親身實踐總結方法，當我們在工作生活遇到不同問題時也可以隨機應變，這就是拓展訓練的魅力。
大家在培訓結束後紛紛表示收穫頗多，拓展訓練教會我們解決問題的方法，這比直接告訴我們怎麼做更有效。今後一定會多參加這類活動，充實團隊，提升企業的綜合實力。
