國中軍訓心得軍訓
我們在一些事情上受到啟發後，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編為大家整理的國中軍訓心得軍訓，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
國中軍訓心得軍訓1
只有經歷過地獄般的磨練，才能有征服天堂的力量;只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。
我羨慕軍人的英姿颯爽，羨慕軍人的英勇頑強，羨慕軍人的勇往直前。當一名軍人，是我從小就有的夢想。
來到了國中，我們開始了5天的軍訓。夢寐以求的一天終於來了。
軍訓生活的艱苦是我所未曾料到的。一天中大部分時間都在訓練。操場上似乎也永遠只有嘹亮的口號，整齊的步伐和揮灑的汗水。一次又一次的重複演練，一次又一次的跌倒與爬起，讓我們充分地感受到了“十年磨一劍”的辛酸。然而，我們不會抱怨，更不會放棄。在鍛鍊中我們認識了很多，從而走向了堅強。
“堅持就是勝利……”鹹鹹的汗水流進嘴裏，下意識地舔舔，竟分不清是苦還是鹹?時間一長，腳底發麻，腿抽筋，腰板痛，頭冒汗。教官一聲“解散”，大家頓時興高采烈，此時才發現世界上最美麗的語句是“解散”。經過一天的訓練，累得坐下來就不想站起來。儘管如此，我們仍感到激動萬分，因為我們以堅強的意志堅持了下去，我們有信心，我們能以頑強的意志堅持到最後。
5天的軍訓生活結束了。我早已疲憊不堪。剛學立正是，我就疑惑了：為什麼體育課中經常做的'動作，早已會的動作，教官為什麼要如此仔細地講解，為什麼一個左轉，一個右轉要我們如此煞費苦心地練習。5天的軍訓讓我明白了：站軍姿，是為了體現炎黃子孫不屈不饒的精神，體現了龍的傳人的毅力;練轉身，體現了人類敏捷的思維。我相信，軍訓生活將使我終身受益。
軍訓結束了，我知道那不是解脱，而是不捨……軍訓結束了，而過程的點滴卻成為永恆的記憶。我會將這些珍藏，因為它們是我人生中的財富!
國中軍訓心得軍訓2
從國小畢業，我們踏進了國中。國中裏，我們會遇到更多新鮮的事物。在8月25日到27日，我們經歷了國中時代的第一次夏令營——軍訓夏令營。
軍訓，大多數人都知道，是一項強度非常高的訓練。在太陽的暴曬下站軍姿3小時是軍訓裏的常事，但是對於稚嫩的從小就被嬌生慣養的我們來説，基本上是接受不了的。但是因為是第一次軍訓，我們還是有點期待的。
可能是因為暑假裏同學們都玩得很開心，少了鍛鍊身體的時間，所以在第一天裏，軍訓才開始幾分鐘，就有人頭暈體乏了。這種情況不少見，陸陸續續，部分同學堅持不住蹲下來。不過，堅持就是勝利，那些頭暈體乏的同學稍微休息，就回到了隊列中。慢慢的，同學們都學會了克服困難，一直堅持到下午訓練結束。這樣一天下來，我們都滿身大汗，腿腳也麻痛了起來，不敢想像次日怎麼繼續軍訓。同學們不再期待接下來的軍訓，有的同學開始打退堂鼓，準備跟老師請假。而我，是因為第二天有一場信息比賽所以不能參加軍訓，心中總有一種未能親受第二天軍訓的苦樂而微微感到遺憾。
直至第三天，這天是軍訓的最後一天，上午軍訓，下午會操。因此，我們更加團結奮進，我也盡全力挽回第二天因賽缺席的遺憾，更是認真努力，我們都把班級的榮譽放在心中最重要的位置。上午，軍官對我們説：“下午是最重要的一場戲了，只要你們把下午的戲演好了，你們就成功了！”我們都燃起了鬥志，心理都記着一句話——第一天時班主任老師跟我們説的：“如果你們會操拿了一等獎或者拿到3個以上的獎項，我就給你們大大的驚喜，如果沒有，我就給你們大大的驚嚇！”為了那個大大的驚喜，我們要更加努力。終於，到了下午，我們同學們約好在會操時要“撕心裂肺”的喊出來，腳跺得更用力些。我們班被排到倒數第二個出場。前面的12個班級各有千秋，有的齊步走很齊，有的.口號很響亮，有的動作很標準，這令我們感到了非常大的壓力。不過我們不會因此泄氣，我們的目標是一等獎啊！到我們上場了。我們按事先安排好的，“撕心裂肺”的喊，腳跺的也很用力。一連串的動作下來，我們覺得很完美，現在就輪到評委們評分了。我們抱着一顆期待的心，注視着主席台，希望有奇蹟出現。不一會兒，主席台出聲了：“現在播報七年級八班的成績，去掉一個最高分90分，去掉一個最低分86分，最後得分87分。”我們都有點失望，因為最高分是90分，而我們才87分。看來一等獎是沒希望了，但是我們還有一絲希望，除了一二三等獎，還有其他的各類型獎項——最佳口號獎，最佳隊列獎等等。
開始頒獎了，我們屏住呼吸，大家都希望我們班獲得的獎項會更多。果不其然，在主席台一連串的宣佈之後，我們班歡呼起來。原來，我們班總共獲得了4項獎項，班主任按照原來的承諾給我們一個大大的驚喜——直徑約40cm的大蛋糕！
軍訓結束後，我們很開心，不僅收穫了4項獎項，還有一個大蛋糕。從這次軍訓，我們都懂得了：如果想要擁有好結果，之前必須要付出努力，需要同學們團結一心，要互相配合，互相幫助，否則，結果將違背目標，給你最不想擁有的結果。
國中軍訓心得軍訓3
五天的軍訓像流水一般過去，轉眼間我們就從德育基地回到了家裏。在這五天時間裏我悟出的道理，能給我以後的人生產生很大影響。
在軍訓的那幾天裏，讓我知道了軍人是一項偉大的職業。他們為了保家衞國。放棄了平民那幸福的生活，而去參加軍校那地獄般的生活。即使訓練得疼痛不已，也要咬着牙堅持下去。當自己每天承受着巨大痛苦，終於從軍校畢業時，又要冒着生命危險去上戰場英勇地殺敵。這所有的一切都是為了我們偉大的祖國!他們那種崇高的精神永遠值得我們學習!
在軍訓的那幾天裏，我學會了很多。當我們被罰的時候，為了不連累大家，我學會了堅持。因為基地是一個出錯，全體受罰。為了不給那些一直很認真的.人添亂，我學會了服從命令。當我們玩梅花樁時，我看到很多人通不過而退縮時，為了給我們隊爭光，我學會了勇敢嘗試。當我們接到任務要按軍隊要求套好被套，又有很多人不會時，我學會了互相幫助……
在軍訓的那幾天裏我完成了很多第一次。第一次自己套被套;第一次自己做飯;第一次自己經歷艱苦的訓練;第一次勇敢的嘗試所有東西;第一次這麼想念自己的父母;第一次遠離父母，獨立生存……還有很多我從未完成的“第一次”、“第一次”。
如果還有機會，我真想再去一次軍訓，再悟出一些對我以後人生有着極大幫助的道理!
國中軍訓心得軍訓4
軍訓日子有滋有味，有時它歸於那亮麗的紅，散發着無限的熱心生機；有時它歸於那新鮮的綠，充滿着純真的芳華友誼；有時它歸於那暮色的黑，帶着苦澀與憂慮。
年月荏苒，國小韶光現已悄然離去，它好像在説：”孩子，你現已長大了，開端你新的旅程吧！當跨入中學的大門時，它在説：“孩子，歡迎你的到來，褪去身上的稚氣，揚帆起航吧。”
在九霄的軍訓中，我學會了許多。本來在家裏被老爸、老媽寵成了“小皇帝”的我，向來都是“衣來伸手、飯來張ロ”，這幾天的軍訓，使我漸漸改動，不只讓我養成了獨立和自主的'習氣，更讓我練習了堅韌的毅力、堅強的毅力！
形象最深的便是站軍姿了，只需是參與過軍訓的人都知道，每一個人簡直都是同一種感觸，那便是苦楚。可是就算苦楚，站軍姿依然是軍訓最主要的一個部分，不行改動。軍姿有四個要求。首要，腳跟挨近，腳尖分隔成60度角，兩腿繃直貼緊；其次，抬頭挺胸；再次，兩臂緊貼身體兩邊，拇指貼與食指第二節，中指貼與褲縫；最終，身體前傾，腳跟離地。總的看起來，還要外鬆，內緊。這一系列的要求看似並非難事，可依照教官的要求“一小時不動，兩小時不倒”來説，又似非人的折磨了。不過，我知道，這樣的練習是有利的，由於磨難和苦楚能催人堅毅和堅強。
酷日下，我的汗水流到了眼角。教官忽然搖擺我的膀子，本來我放鬆了。我調整好姿態，再不敢大意了，我覺得，腳開端發麻、腿開端痠痛，全身開端死板……這時教官又提示我了。由於我身體沒有前傾，我快站不住了！我在心裏靜靜叫苦。不知道站了多久，也不知道要站到什麼時分，我的腳現已生硬的失去了感覺，膝蓋卻痠疼的兇猛，痛的掛心，酸的刺骨……我真想就這樣就地倒下，想想支付的盡力和艱苦就要付之東流，就咬緊牙關堅持着、堅持着……咱們只需要站半個小時左右，可是腿現已像癱瘓似的，動彈不得真不可思議，不知道一個小時、兩個小時的軍姿是什麼味道？
站軍姿不是用來折磨人的。武士身上的那種堅毅、英勇、鎮定和冷靜的精力，便是靠這樣的練習培育出來的。而咱們培育的便是這樣的精力，它們都是一個人成功的必備條件。
軍訓便是磨去我的稜與角，讓咱們養成一種“有志者，事竟成。背水一戰百二秦關終屬楚”的勇氣。“苦心人，天不負，發憤圖強三千越甲可吞吳”的毅力。
國中軍訓心得軍訓5
在前幾天，學校組織我們五年級的全體同學參加廣州市海珠區教育實踐基地的一次軍訓活動。在去之前聽學校參加過軍訓的同學説，在基地的訓練過程都是很累很苦的，於是我便抱着有些擔心又有些期待的心情，等待着軍訓的到來。
對實踐基地充滿期待的我原以為軍訓大概就像上體育課一樣，最多是訓練時間長點而已，實際不然。比如看似簡單的軍姿訓練，卻令我們累得全身痠痛，腰腿都快直不起來了，但還是要堅持住。訓練過程很苦很累，我們才發現原來我們平時太缺乏鍛鍊了。
在兩天一夜的基地生活中，我感受最深的就是遵守紀律。單從用餐吃飯來説，紀律的要求就已經“非常苛刻”了：雙手不能動，不能發出任何聲音，必須等小組長分發完飯，教官下達命令後才可以吃飯。吃飯時還不能説話，否則只要有一個人違反，那麼全組人都要接受懲罰。這種要求讓我更加理解了“有福同享，有難同當”的團體精神。
基地訓練的條件艱苦，飯菜自然也沒有家中的豐富，但訓練了一上午的同學們，吃起來卻感覺格外的香甜可口。可能只有經歷了飢餓，才懂得糧食的珍貴，這一道理也深深的印在了我的心中。
在軍訓生活中，嚴格時間要求也是非常重要的一點。在基地不像在家裏，困了可以賴會牀多睡一會，穿衣服磨蹭一下也不打緊。必須在規定的時間起牀，在規定的時間換好統一服裝，還要按時集合報到。對作息時間控制得非常嚴格。
軍訓中還有一些活動是要求大家一起努力合作才能夠完成的，也鍛鍊了大家的'團隊合作精神。使我們明白，無論在訓練，還是在學校、生活當中，團隊合作都是一種難能可貴的精神。
兩天的基地生活很快過去了，我們的軍訓也結束了。在回校的車上，望着基地的方向，心中竟有一絲不捨。在這裏，我學會了遵守紀律，自強自立，團結互助。這次軍訓令我明白的許多道理，我終生難忘。
國中軍訓心得軍訓6
國中的第一堂課——軍訓，就在今天，圓滿結束了。回想起這些日子，我感慨良多。
給我們訓練的教官是一個二十多歲的年輕人。他很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們；只要大家動作不規範，他就會一而再，再而三地示範給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
在這短短的軍訓期間，我們要與原本不認識的同學相互認識，並且做到互幫互助。團結一致，我們要從原本懶懶散散的寒假生活中脱離出來，參加嚴格的訓練，面對種種的考驗。記得一次練習正步走，因為我們走得不好，教官讓我們進行分解動作。要知道，保持一個姿勢不動是很辛苦的。腳底又酸又燙，雙腿麻木，胳膊痠痛，汗水不斷地從臉上流下來，而且還口乾舌燥的。正在軍訓彙報表演時，我們以班為單位，正步通過主席台。統一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴着那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悦目，振奮士氣。在軍訓的訓練中，集體的榮譽感更讓我們感悟，有種力量叫團結。再看他們，那筆直的'身軀，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿，那汗水中神采奕奕的雙眼，讓我為之震撼。他們，這羣正直不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什麼是軍人的風範，什麼是鋼鐵般堅強的意志。就在彙報表演快結束時，我有代表全體新七年級學生上台發言。這一切，無一不在展示我們的訓練成果。
也許，這短暫的三天是微不足道的，然而他給我們留下的印象卻是無不深刻的。難忘的軍訓生活，將會在我美好的回憶中舞動得別樣精彩！
國中軍訓心得軍訓7
“經過教官一致決定，這次軍政夏令營活動七年級年段第一名的班級是——”就在這時，時間好像靜止了，大家迫不及待的盼望着最後的成績。“是八班！”隨着成績的公佈，台下傳來陣陣掌聲和陣陣歎息聲。“耶！”我們八班的同學高興極了，在這個值得我們歡慶的時刻，我們不禁感歎，這幾天軍訓的汗水沒白流，努力沒有白費呢。
這次比賽我們班得了第一，這是我們進入中學的一個好的開始，是第一次我們七年級八班站在一起的比賽，雖説在一起相處才7天，但是彼此間卻結下了友誼，心中都有一股團結的力量。
這次軍訓，最重要的是鍛鍊了我們吃苦的精神，記得軍訓的第一天，教官教我們怎麼樣站軍姿。兩腳分開約60°，挺胸抬頭，小腹微收，兩肩後張，教官跟我們講了些動作要領，並示範給我們看後讓我們自己開始練習。
軍姿？有許多同學都暗笑，很簡單的動作嘛，不就是比平常的站姿再稍微直點嗎？哎，沒想到所謂的軍訓沒想我們想象的那麼難。但是你真正實踐過才明白，一個簡單的動作，做起來是那麼的不簡單呢。特別是肩膀，半個小時下來，實在是説不出的酸，都僵硬了。再加上天氣十分的炎熱，有些女同學受不住在太陽下暴曬，有些是難受，有些都當場暈了過去。看了看身邊的人，我咬了咬牙，心想：我一定能吃苦，要堅持，一定要堅持！除非萬不得已，一點小癢小痛不能向教官打報告。
就這樣站在那兒，突然感覺時間變慢了，汗水浸濕了衣裳，跑進了眼睛，很鹹很鹹，讓我張不開眼睛，但是心想，不行，人家軍人都能熬得過去，我為什麼不能呢？於是。堅持、堅持……
果真，努力是一定有收穫的，就在軍訓的.最後一天，我被評選上了“優秀營員”，我很開心，但是不是因為我被評上了“優秀營員”的稱號，而是為我們的班級高興，我們的班級得了第一！每次想到這，我都會想起一個詞，團結。我們班的團結不禁體現在這次比賽，還有每天唱軍歌的時候。
每一天，我們都會拉歌娛樂，每個班和每個班對比唱得好，對比唱得更響亮。剛學的時候，大家都很認真的在學習一首首軍歌，會唱的總是大聲的帶着不會唱的。到了後來，每班開始拉歌比賽，我看見了我們班團結一心，大家放聲歌唱着，雖説有些跑音，但是看到自己班級是那麼的團結，我十分的開心，心中暗喜：太好了。
這次軍訓，雖然很苦很苦，但是苦中總是帶着歡樂，7天的軍訓結束了，真的結束了，我看到的是我們班的團結、努力。這次軍訓，是我們進入中學的第一個影響我們的深刻的一課。
國中軍訓心得軍訓8
今天是第二天的軍訓。就在下午，所有教官將七年級的所有新生帶到了街上“拉練”。所謂的“拉練”其實就是走路，經過這次“拉練”，我的體會很深。
我們的“拉練”開始了，從學校出發，將近繞了灣沚鎮一週，我們都累得精疲力盡，回到學校時，我們個個不得不趴在桌子上休息，也不顧自己的形象了，歪着的、斜着的都有。在休息時，我想了想自己走了多長的路，這麼長的路在平時，不管如何，我也不會去走的，而今天，我卻把它走完了。説實話，我走完了這麼長的路，連我自己也感到驚奇。想想途中，走得腳邁不動了，還繼續走，汗珠掛在了臉上，也繼續走，儘管路不平，也堅持把它走完。等到走完了全程，一種成功的喜悦充滿在心中。
人生的路其實也是如此，是曲折的，是凹凸不平的，也有石頭，影響我們向前走。但是，只要你肯堅持，就一定會見到光明。
這次軍訓給了我很大的啟發，我更加期待明天的軍訓了。
走過天真無邪的國小，踏入無限憧憬的中學。開學第一課：軍訓。這個讓人無限遐想又緊張的日子，忽地展現在了我的眼前。教官的嚴厲，老師的期望，違反紀律的後果……令我忐忑不安。
第一項：站軍姿
站軍姿10分鐘。開始很不以為然，不就站一下嗎?誰不會呀，誰怕誰呀!一秒，兩秒，三秒，時間過得真慢，腿痠了，頭上流汗了。火紅的太陽好像故意像我們挑釁，比比誰最厲害。口乾了，精神沒有了，教官的一句話又讓我們打起了精神：堅持就是勝利。同學們忽地一下站得筆直。
第二項：停止間轉法
停止間轉法，這是大家都會的項目，可是要達到軍人的要求是何等的`難呀!不是有人把向右轉做成向左轉，就是有人把向後轉做成向右轉，靠腳聲音更是稀里嘩啦。
第三項：齊步走
“齊步走”，教官一説出口大家全笑了，更有大膽的同學説道：走路誰不會呀，一歲我就會。訓練的結果讓我們瞠目結舌，練習時幾個同學順拐了，幾個同學不知道先邁哪隻腳。排面非常混亂。隨着時間的推移，我們的幾天軍訓結束了，大家的小臉黝黑髮亮，比賽時鬥志昂揚，結果讓大家都滿意了。
經過幾天的軍訓使我懂得了以下幾點：首先，我們千萬不可掉以輕心。以為走路誰都會，其實要讓一個集體步調一致，必須有每個人的高度配合，思想高度集中，集體觀念絕對強。把簡單的事情做好也絕對不是一件容易的事情。其次，我們鐵的紀律必須要。常言道：沒有規矩不成方圓，每個人必須要有軍人的思想：服從、服從、堅決服從。老師是不會害我們的，我們必須要按照老師的要求做好每一件事，走好每一步。再者，我們吃苦耐勞的精神必須有。我們都是温室的花朵，從來沒有經過外面的風風雨雨。每天，都有長輩們小心地呵護，經不起風雨和磨難，當困難來臨時，我們往往會選擇退縮，沒有勇氣去挑戰，今後一定要勇挑重擔。在學習中，不會的問題一定要想辦法解決，爭當好學生;在生活中，自己的事情自己做，爭做好少年。努力、認真、堅持，不半途而廢。
最後，我們要有榮譽感和責任感，否則不可能成為好學生，好孩子，好少年。這次軍訓真的讓我受益匪淺!
國中軍訓心得軍訓9
“稍息，立正，向右看齊……”，一聲聲鏗鏘有力的口號此起彼伏，緊張的一週軍訓生活已接近尾聲。回想起操場上教官嚴肅的面孔，挺拔的身姿，同學們苦澀而又堅毅的臉龐，還有迴盪在空中振奮人心的口令聲，無數酸甜苦辣湧上心頭，讓我感慨萬千。
軍訓中的第一門課程就是站軍姿，這是最簡單的，也是最磨練人意志的。在烈日下，不僅要抬頭挺胸，立正站好，更要做到不動不放鬆。幾分鐘過後，我的腳站麻了，腿也站酸了。雖然很累，但也讓我懂得了堅持就是勝利。在生活中，只要你不懈努力，勇敢面對困難和挫折，堅持下去，就一定能達到成功的彼岸。
齊步走是軍訓中關鍵的一步，這不僅要求個人動作標準規範，更要追求整體上的協調統一。如果有一個人走錯，就無法達到整個隊伍的.步伐一致。生活中亦是如此，很多事情都需要我們去團結合作，利用團隊的力量和精神克服許多的困難，達到完美。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，軍訓雖然很苦很累，但這是戰勝自我，鍛鍊意志，磨練毅力的一種方式。他不但培養我們吃苦耐勞的精神，更磨練出了我們堅強的意志，讓我們懂得了“堅持就是勝利，團結就是力量”。他還讓我們懂得了自制、自強、自信、自立。相信在軍訓的風雨洗禮下，我們這一代小樹一定會更加茁壯的成長為參天大樹。
國中軍訓心得軍訓10
昨天晚上不知是興奮還是沒累夠的緣故，一個晚上翻來覆去，今天六點半又鬼那麼精神地起來。不過，一到二中的訓練場，兩眼就開始呈現睜不開的趨勢，甚至達到連包公叫我都沒聽到的地步。
剛到操場，就見到幾個教官在那裏嘰嘰咕咕，果然，羣龍之首就是包公，他竟要我們站軍姿，更不可饒恕的是，他還騙我們説只站十分鐘，但是到了最後是站了十個字--50分鐘啊，他當我們是什麼啊？給我們下馬威啊！？你是軍人啊，怎麼能騙人呢？
當我們即將虛脱之際，終於吹響了哨聲，可是，他又不讓我們休息，還要我們再左轉右轉一會。時間寶貴啊，訓練將近一個小時才休息十幾分鍾，他拖都拖了10分鐘了，我們還怎麼休息啊，我連早餐都沒吃呢！？
當我終於可以一親早餐的香澤時，該死的哨聲又響了。我顧不得空空如也的肚子向操場走去。緊接着，一系列複習和新課又成了這節課的主旋律。特別是排隊看齊的時候，他老點“第一列第四位”，我那時反應特別遲鈍，根本不清楚他在説什麼，直到他走到我面前對我説，“就是你啊，上前一點”，我才恍然大悟。啊？我就是第四位，我還一直以為自己是第五位呢！難道我出現幻覺？
下面的，都是些重複多次的`動作。我們班有個男生似乎特別積極，按規定，做錯了動作要喊“報告”；他喊得大聲我沒什麼，問題是他頻率又高，一個勁地聽見“報告”這兩個字源源不斷地吹進我的耳朵。又不是金子，源源不斷有什麼用？
隔壁班簡直是個娘子軍，50多號人只有4個男生，比熊貓還熊貓。所以説，文科班的男生是珍品，理科班的女生是極品，就有一個理科班才4個女生，剛好和他們打成平手。這時，娘子軍們正在做俯卧撐，一個個要死要活，鬼哭狼嚎，景象慘不忍睹，當年孟姜女哭長城也沒有這壯觀。當然，那還沒什麼，因為接下來又看見另一個班睡在沙地上兩腳高舉，那教官神態怪異，不知是回憶起當年他的什麼趣事還是總之，這樣做的結果是，不知道的還以為有一班人從啟智學校跑出來了呢？！看後，心裏有兩手準備：慶幸和擔心，因為我們正在眼操場跑步，所以還沒輪到，但是，這種動作指不定就是包公設計的，總之是難逃一劫就對了。
下午回來後，我注意到一個很有趣的圖案：就是沙地上的腳印都特別整齊，好象特意踩上去的花紋，給黃沙鋪上了地毯。正在讚美自己的發現能力，包公就實現了我上午的預言--體能訓練！先是叫我們做30個俯卧撐，但是他數完後，又從10開始倒數，並且在數到1時，叫出了1。5這一驚天地泣鬼神的數字，擺明玩我們嘛。然後又對我們説，再做30個，暈！接着，又叫我們像犯人一樣抱着頭蹲下起來，做40個不僅讓我們女生髮出哀怨的聲音，連男生都叫苦連連，這讓包公特別不好做人，一會兒扮神笑兩聲，一會兒又扮鬼説“這點體能訓練都堅持不了怎麼行”，怎麼我那麼倒黴分到個這樣的教官，而且後來還叫我們跳蛙跳。MYGOD，九年級我鋼筋鐵骨最怕的就是蛙跳了，他，他，他竟然哪壺不開提哪壺，把我往火坑裏推？啊！我快爆炸了。
時間一點點過去，終於捱到了收操的時間。可是，最後關頭，他還要耍花樣，叫我們在15秒內把包拿過來。我們在操場的這邊，包在操場的那頭，而且，剛跳完蛙跳整個身子都軟了，還怎麼跑得動？神啊，救救我！
當我搭上了回家的公車時，聽見邊上有個人説，“其實，教官也‘受 賄’的，只要你討好一下他，説點好話，他就會對你好一些了”。呵，説一些好話？難道我説“教官你真是英俊瀟灑玉樹臨風一表人才”，甚至連一個逗號的不施捨給他的我會對他説好話，下輩子吧！
