實用的心得體會的作文彙編6篇

在日常學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的心得體會的作文6篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

軍訓體會

我知道，每一名高一的新生，都必須去參加軍訓。所以，這個暑假父母讓我提前去軍訓，提前去體驗生活。

到了軍訓那天，教官立刻給了我們一個恐怖的開始——站軍姿，站軍姿需要抬頭、挺胸、收腹、背挺直。接着我們在太陽的炙烤下站了大概半個小時的軍姿和蹲了10分鐘;把手放在火一樣的水泥地上撐着。在熾熱的陽光下，滿頭的汗水與全身的痠痛時，我終於知道了軍訓的“恐怖”之處。此時我才真正的明白軍訓並沒有我想象中的那麼輕鬆，反而是那麼的殘酷。當白嫩的膚色變成了黝黑的顏色，我才知道了現實的殘酷。

軍訓本來就是用來磨練嬌生慣養的我們，磨練我們的意志，讓我們養成不畏困難，勇往直前的性格。在軍訓中我可是吃盡了苦頭，我感覺教官就是變着法子的來折磨我們，有時候我總想趁着教官一不注意，趁機擦一下汗。但是一想到教官嚴厲的眼神，竟然把我控制住了。雖然軍訓是苦了一些，但是我們不是暫時都熬過來了嗎?在以後遇到困難的時候，我們或許能可以這樣來激勵自己永往直前。

艱苦而又短暫的三天過去了，在這三天的軍訓生活中，我不僅學會了好多東西，還體會到了軍人的堅苦和勞累。同時這次軍訓生活也鍛鍊了我的意志，使我在以後的學習生活中能更好的面對挫折與失敗，不斷地挑戰自我，所有的成功後面都是汗水和不懈地努力。在這一次軍訓中我明白了一個道理：命運其實就在我們自己的腳下，這一路是不可能一帆風順，但是我們既然能把那麼多的困難都克服了，也就不會再怕這些坎坷了!

辛苦的軍訓：軍訓的第一天

盼星星，盼月亮，夏令營軍訓的日子終於到了，今天我早早地起了牀，飛快地奔到學校，和同學們談天説地，彷彿幾年沒見面了，打了上午九點鐘，同學們陸陸續續地進了階梯室，舉行少年軍校開營儀式，突然，幾位莊嚴的軍人邁着整齊的步伐向我們走來。後來才知道他們是三灶邊防武警大隊來的，是我們的教官，我高興極了，興奮極了，希望訓練快快開始……

儀式結束了，訓練終於就開始了，第一次訓練，教官就給我們來了個下馬威，讓我們右腳踮着，屁股坐在右腿上，剛開始，我們不但不覺得累，反而覺得十分舒服，可大約過了5分鐘，渾身就感到痠痛，又過了大約5分鐘，腳似乎已經斷了，現在隊列裏已經沒有幾個人在堅持了，我的汗水一滴一滴往下掉，淚水一顆一顆往下流，可我一直堅持着……終於，教官看着我，欣慰地笑了，讓我站了起來，並且豎着大拇指誇到：“不錯啊!小子!”我自豪的笑了。

好不容易，一天的訓練過去了，可以洗澡靜靜地睡覺了，可沒想到的是，睡的牀是沒墊背的硬板牀，這叫人怎麼睡啊?開始，我們幾個同學聊天説笑，漸漸地，同學們一個個陸續進入夢鄉。我躺在牀上，怎麼也睡不着，一個小時過去了，兩個小時過去了，三個小時也過去了，現在大約是凌晨一點多了，我便使出我的必殺技---數綿羊。數着數着，最後不知不覺地睡着了……

啊，第一天的訓練就這麼累，後面一定更辛苦，哎，希望後面的四天好過點。相信一句話：堅持就是勝利。

軍訓感想

軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地;還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳時機。心裏雖有説不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成熱乎乎的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個高質量、完整的的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

軍訓給了我人生思考的時間，讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難，那麼此時的他的思想便是最理性的。他面對挑戰時，將會無所畏懼，勇往直前。

鄖西縣創建國家衞生城市經過十幾年努力，取得了顯着成績。作為一名國小生，我深刻體會到創建衞生城市的成效。

我家住在鄖西，在人們的印象中，是個山清水秀、鳥語花香的地方，這多虧了鄖西縣環衞局全力以赴，創衞攻堅，使鄖西縣容環衞大為改觀。我們社區還提出“人人創衞，從小抓起”，組織放暑假的部分中國小生參加社區的“創衞”活動，不僅提高環境衞生意識、愛家園意識，並通過活動把“創衞”潛移默化地深入到青少年的腦海中。另外，社區管理處的職員上門服務，讓創衞深入社區每一個角落。逐家逐户上門派發創衞宣傳資料，清倒積水，派發滅蚊片，倡導居民做到垃圾袋裝出門，按收運時間放入固定的垃圾桶內，參與周未清理雜物勞動等。

創衞是一件利市利民的大好事，創衞讓環境變得更好，讓市民住得更舒心，“小手拉大手創衞勤動手，鄖西是我家，創衞靠大家。”只有形成“人人知曉創衞、人人支持創衞、人人蔘與創衞”的良好局面，創衞才能成功；只有市民親身參與了，才會珍惜創衞成果，才能使創衞成果持久保持。讓我們一起維護這片乾淨整潔、美麗舒適的生活環境。

謙和之品格，和平之環境；優美之儀態，美好之生活；平靜之心態，靜婉之秉性；幽雅之風度，雅緻之內涵。

“禮之用，和為貴”。主張謙和的人説“謙虛忍讓不僅是好修養，更是大智慧。”反對謙讓的人説“謙讓早已過時，競爭就該當仁不讓。”優先考慮個人利益不僅是人的本性，也是人生存的本能。但是，謙讓是一種胸懷，一種智慧，更是一種修養。我們要擁有謙讓的精神，這個時代也呼籲謙讓的精神。所以，謙讓不過時。《孔融讓梨》是同學們耳熟能詳的故事，孔融的謙讓精神實在難能可貴，又覺得自愧不如。又如家喻户曉的《六尺巷》：“千里家書只為牆，讓他三尺有又何妨。萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。”多麼偉大的胸襟，多麼慷慨的品格！心放寬了，道路自然開闊。

“美”是外在與內在的結合。外在之美需要得體的衣着，需要大方的姿態，更需要良好的言行舉止。校園裏，整齊潔淨的裝束，給人以煥然一新的感覺；嚴格的規章制度，給人留下良好的印象；優美動聽的語言，代表了整體的形象。當你卸下華麗的外衣，內在之美更能打動人心。這是自然的、發自肺腑的。不需要言語的修飾，不需要言行的刻意，不需要與人攀比。內在之美是無價的，是獨一無二的，是帶有自願性的。

“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。保持一種平靜的心態對待一切。擁有平靜的心態可以穿越槍林彈雨，可以挑戰崇山峻嶺，可以跨過翻騰江河。魯莽行事只會“欲速則不達”。學會在平靜中生活，平靜的看待生活中的現象。擁有平靜的心態，在看待事物和工作學習時也會起到不小的作用。面對生活的挫折，着急之態往往無濟於事，反之，鎮靜的狀態會讓你扭轉命運。面對學習的壓力，唯有平靜如水的心境才能運籌帷幄、決勝千里。

談優雅，首先想到的是華貴禮服和婀娜的身姿。但也可以從談吐和舉止來看。那是一種從骨子裏透出來的落落大方，是一種內在的涵養，是一種美妙絕倫的意境，是一種絕非刻意的真情流露。優雅不僅僅是上流社會的專屬標籤，在平凡的的生活中，處處都能真切的感受到優雅的存在。

讓“和、美、靜、雅”成為我們一生的追求，一生追求的目標！

今天要進行一天的軍訓，老師要我們每個人都準備一大瓶水，看來會有點辛苦的。但是我才不怕辛苦呢，我想做個不怕苦不怕累的孩子，要知道，以前在賀龍體育館練跆拳道時，跑過20個圈呢，整整一個小時沒休息，我也堅持下來了。每次爬嶽麓山都是我走在最前面，呵呵，我想一天的軍訓應該對我沒什麼事的。

還真有教官教我們呢。對於教官，我是又愛又怕，我愛他們身上的軍裝，他們是軍人，軍人看起來都很威武，很帥氣。但我對教官又有點怕，他們看上去挺嚴肅的。有時他們甚至還有點“暴力”，因為當有小朋友沒做好時，教官會把手在桌上重重地一拍，發出“啪”地一聲，嚇得我們誰都不敢吭聲。我們練習了站隊，向左轉、向右轉，向後轉，還有站軍姿，“一二一”向前走。我們練習走路的時候是兩個小朋友手牽手，跟着口令走，“一”是左腳向前走，“二”是右腳向前走。才開始老是有點合不上拍，練習了很多次以後，我們終於可以跟着口令很自然地走了，大家都走得比較整齊了。我們還學唱了軍歌，我們唱的是《學習雷鋒好榜樣》，我也會哼上幾句了，這樣的歌一唱起來就令人很振奮，我很喜歡這樣有氣勢的歌。我還喜歡唱《精忠報國》、《好漢歌》。休息的時候，老師帶我們玩了找“蛇”的遊戲，女孩子們都怕蛇，一聽到説蛇就尖叫，我不怕，因為我是男孩。但是我們沒有一個人找到蛇，其實根本就沒有蛇。

放學時，老師表揚我們很棒，説我們辛苦了，回家要好好休息一下，可是我感覺今天挺開心的，一點也不覺得累。今天還認識了新的朋友，我們還交換了圖書呢。

我自幼愛好武術，國小經選拔參加過市體育運動委員會組織的校少年武術隊。自己也勤奮鍛鍊，抱着一種興趣愛好“玩”的觀點，想熟悉各種拳種，有過不成系統的習練：如少林拳械、螳螂拳、太極拳、華佗五禽戲、氣功的一些樁功盤坐等功法。組織過社區少年武術隊，組織小夥伴一起出操鍛鍊，豐富了大家的暑期生活，活躍了體育運動，鍛鍊了身體，規範了學生的自制管理，在社區有一定影響。是武術將孩子們聯繫組織在了一起。通過鍛鍊，也使大家身體健康，身體的協調性、柔韌性、爆發力和耐力都大幅度增強，體育學科成績提高很快，獲得校運動會多項成績，並擔任了體育委員。初步體會到武術的魅力、凝聚力和非凡的作用。

國中畢業，父親把我引見到南拳名師方蘆芳處，希望我能進一步訓練武術。第一課沒有練功，而是講武德，練武要講武德，這是最基本的。武術的震憾力不在於以暴制暴，而在於以德服人。説説容易做到難，需要平日刻苦鍛鍊，持之以恆，以身體的威懾力、自身的意志力和毅力來達到“非戰而屈人之兵”，這是要靠實力的，不是靠外表來哄人的。隨着數年鍛鍊，初顯成效，身體也強健了，意志和毅力也得到了磨練。並且有了一些副產品：如代表大學系裏參加全校演出，讓更多的大學生領略武術這一國粹。在豐富課餘生活的同時，培養了一種活潑健康充實的生活。對於自身青春期的成長和性格的培養都是很好的經歷。

隨着年齡漸長，我產生了一些模糊的想法和擔心：過去一起習練傳統武術的人們現在早已不練了，一些傳統武術套路和絕技已經失傳，這是非常遺憾的事情。在經濟社會快速發展的今天，很多人忙於搞經濟，而忽視了優秀傳統的繼承和發揚，傳統武術在今天這個時代式微了。為了傳承我國優秀傳統武術，我應當盡一分心力，做一些工作。我的工作尚屬輕鬆，使我有了這方面努力的可能。於是，我利用工作之餘，蒐集整理一些傳統武術的資料、訪問拳師（如師從岳家拳名師葉子奎習練岳家拳械），不想讓這些祖先流傳下來的寶貴財富淹沒在歷史的長河中。曾經在公園內見一老者打一路棍花，就攀談起來並準備拜師習練。老者以現在年輕人應當賺錢不該學這些為由拒絕了，説明一些不利武術推廣弘揚的思想還是佔相當市場的。我練武，決非處於經濟利益和功利的目的，而是為了傳承繼承中華武術這一國粹。通過我們的資料整理和一些工作，成功地使岳家拳成為市級非物質文化遺產。

現在，社會上對武術總存在着一些認識上的誤區，如練武是為了打架，總有人問我：“你練武的，現在能打倒幾個人了？”還有習武無用論：現在都什麼年代了，科技這麼發達，高科技武器這麼先進，還需要練習武術受這份苦嗎？純粹是老年人鍛鍊鍛鍊身體，年輕人很少會涉及。現代影視作品在一定程度上宣傳弘揚了武術，吸引了人們對武術的熱情和嚮往，但在另一方面，沒有反映真實的武術，騰雲駕霧，呼風喚雨，將武術魔幻化了。

經過多年習練武術，且自身對人文課題較為關注，武術作為中華國粹，我注意到武術有很多的人文的成分體現充斥其間。包括武德修養（尊師重道已成為傳統道德的規範）、武術禮儀、服裝器械、武學藥理肌理等都已成為一個完整的系統，構築了整個中華武術體系。要做強做大武術事業，武術要在國際上擴大影響力，就要樹立起品牌意識、精品意識，包括從細節上體現出來，將之規範化、制度化，形成有效的機制體制。此次武術段位制的報批工作，就是很可喜的一步。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”武學之路漫長艱辛曲折，這也是很多人對此望而卻步的原因之一。武學師法自然，法無定法，“以無法為有法，以無限為有限”，努力研究追尋武學之最高境界，挑戰自我挑戰極限，這就是武學之路。然而，武術學習的方式有很多種，仔細觀察自在普通生活中。包括日常勞作、自然景觀和自然現象（如颳風、流水、日照、動物靜物的形態等等），都是很有啟發的。“轉益多師是我師”，應當謙虛謹慎，虛心求教，向一切能幫助自己提高的人或事物學習、汲取好的東西。心理的調整也很重要，相信武學修為高深的人，其道德品格和人格意志都是相當完善的。武學修養能使人保持一顆平常心，心與自然融合，和諧社會，無慾無求，並且磨練了勇氣和毅力，武學鍛鍊本就是一個經年累月持之以恆苦練的過程。這個過程同時也磨練了自己的意志和品德，且自身視野開闊起來，學識增加，膽量增強，人生境界也不斷提升。人生，應當有更高層次的追求。

下面談談我對南拳和岳家拳的一點粗淺的認識。南拳素有樁沉步穩，迅疾緊湊的特點，以形為拳，以意為神，以氣發勁，質樸明朗，氣勢激烈。南拳上肢動作較多，短打擒拿，點穴拿穴；腳法偏低，步法穩固。發力時腿、腰、臂、指貫通一氣，力求順達，發盡前聚力蓄盡，肌肉作一定收縮；其勁由腰、腿而肩、臂擊出，或因勢發出喊聲，通過發聲以助發力，並以氣之運動輔導各種動作的變化，故有"吐聲須開聲"的説法，亦是"氣與力合"的一種體現。我在習練南拳初期就感覺自己氣促氣急，呼吸吐吶有接續不上之感，往往勢大力猛一氣呵成的一路下來，就氣喘連連。後來有意識的做了樁功和靜功的調吸訓練、吐吶訓練，隨着功力加深，這方面的'問題不知不覺就解決了。

岳家拳是我國古代流傳下來的寶貴拳種之一，為中華武術的瑰寶。它是宋朝民族英雄岳飛開創出來的，至今已八百多年。清末由岳家拳一代宗師張春林傳入金華，金華現今為我國岳家拳傳承地，有較好的羣眾基礎。經數代傳人言傳聲教，薪火相傳，不斷努力使這一武學奇葩得以存續發展並不斷健全完善。岳家拳博採各種拳術的精華，技擊風格獨特，分為套路、樁功、散手、點穴、炮錘、劈掛、擒拿等，能使用刀、槍、棍、劍、鐗、拐、鈎、錘、斧、匕首等器械。其武術自成系統，內容詳盡。岳家拳強調四兩撥千金的方式，實戰價值極大。同時，岳家拳講究內外兼修，剛柔並濟，注重精神、意識、氣息的鍛鍊，來改善人體內在各系統和器官的功能，達到健身的目的。它的特點是以快制勝，出手兇猛，對指的用法很講究，搏擊時強調見縫插針，貼身進步，手法上注重環環相扣。搏擊時強調見縫插針，貼身進步，這直接形成了南派武術貼身短打的特點，同時也為寸勁的出現打下了基礎。另外講究指的運用，這個變化也及其重要，不追求在力量上勝過對手，但注重擊打瞬間的攻擊力度。

作為一名中華武術的習練者和愛好者，我有繼承和發揚武術的責任和使命。我將更加努力做好相關的工作。

武術自古以來就是中華民族的國粹精華，我們引以為傲。

尤其是近些年來武術更是受到世界各地人民的青睞，所以我能夠學習武術真是一件大好事。武術，由於傳統觀念的認識不足，很多人一提起武術就會問，你能打幾個人呢？其實，現在的武術我們應該重新來認識。自從參加了學校武術協會之後，我從中學到了很多：

武術最初的形成目的確實是保家護院、戰場廝殺，但是隨着現在的經濟水平的發展，人文素質的逐漸提高，這方面的含義也就隨之而淡化下來了，反而，武術開始慢慢向健身藝術競技方面發展，當然並沒有淡化防身自衞的技術。

我學習了武術之後，有以下的感受：

武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛鍊我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛鍊，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。

武術也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規格的規範完整，更要在規格如此高之下，體現武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。

練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能並不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，我們武術協會的宣傳口號中有這樣一句話：未曾習武先習禮，未曾習武先習德。可見，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎麼去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術衍生出來的東西實在太多了，學問太大。

武術是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養性。武術的套路動作千姿百態，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化裏的冰山一角。學習武術，鍛鍊了我們的意志，培養了我們的品德，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。感謝武術，他教會了我許多，唯願一生與武術常伴！