穀雨國旗下講話稿

導語：穀雨，是二十四節氣之第6個節氣，春季的最後一個節氣。下面是整理的穀雨國旗下講話稿，歡迎大家參考！

老師們，同學們：

大家早上好！

穀雨是二十四節氣的'第六個節氣，源自古人“雨生百穀”之説。同時也是播種移苗、垵瓜點豆的最佳時節。“清明斷雪，穀雨斷霜”，作為春季最後一個節氣，穀雨節氣的到來意味着寒潮天氣基本結束，氣温回升加快，大大有利於穀類農作物的生長。

春季是最適合養生的季節，無論是早春還是現在的晚春，古書上有記載，穀雨養生有着事半功倍的效果。

穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。同時由於天氣轉温，人們的室外活動增加，桃花、杏花等開放，楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉症及過敏性鼻炎、哮喘等。在飲食上應減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。

此時進補不能像冬天那樣，應適當食用一些補血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高體質，還可為安度盛夏打下基礎。在情志、運動方面也如清明節養生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、春遊、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動肝火。

南方有穀雨摘茶的習俗，傳説穀雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等。所以穀雨這天不管是什麼天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。

穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣温較高，但早晚氣温仍較低，因此同學們早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗後吹風，以防感冒。