貼近生活三分鐘演講稿

隨着社會經濟的不斷髮展，人們的生活水平也在不斷提高，漸漸地人們穿得是越來越美，住的是越來越高，吃的是越來越好，過着出門有車，進門享福的美好生活。

但是，這種“幸福生活”已經將我們的身體拉向了“亞健康”，更使我們生活的環境受到嚴重的污染。所以我們應該順應自然，成為生活的主人，大家一同過“低碳”環保的生活，保護我們的自然環境。

低碳生活是一種環保、文明的生活方式，可以通過節水、節電、節油、節氣等等方式盡力減少生活作息所耗用的能量。“低碳生活”即節能又環保，選擇“低碳生活”營造節約型、低碳型的社會氛圍，作為80後的新一代，我放棄開車、放棄騎電動車的交通方式，選擇了即方便健身又低碳環保的自行車。

踐行綠色生活

自行車，其實早就已經成為發達國家現代文明的標誌，歷史的車輪已經進入低碳經濟時代，越來越多的人把目光投向了自行車，受到越來越多的人的青睞。

作為眾多城市生活中上班族的一員，由於沒有時間也沒有地方鍛鍊，在選擇騎自行車上下班之前已經有好長一段時間沒有鍛鍊身體了，感覺身體遠遠不如從前。自從選擇騎自行車上下班後，我已堅持一年多的時間每天騎行30公里，每天曆時兩個小時。在這兩年多的時間裏，我的體重沒有增加，我的食慾變得越來越好，我的身體也越來越健康。

中山大學附屬腫瘤醫院的副教授李力人曾説過“騎自行車屬於低投入、高產出的健身方式，如果能長期堅持下去，可增強心血管功能，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用”

説起騎自行車，還有很多好處。一方面方便快捷，隨着社會的發展，汽車發展的速度是突飛猛進，人們很容易就能領教到堵車時的煩躁，看着車窗外自行車已騎得很遠，自己還在原地踏步，心裏那個羨慕嫉妒恨只有自己才能體會得到。另一方面是自行車不燒油、不交保險費呀、車位費呀，為我們省下了不少的銀子，關鍵是沒有了尾氣的污染，即方便又環保。最重要的是，騎自行車改善心情，騎自行車可以讓自身感覺輕鬆愉悦，積極向上，減少了堵車時的抑鬱和壓力，大大改善了情緒，提高了自尊。

當然不是説騎自行車就可以隨心所欲，就沒了缺點。大家在騎車過程中一定要注意自己的騎車姿勢，調整好自行車鞍座的高度和把手，踩踏腳板時，腳的位置一定要恰當，用力要均勻，不正確的騎車姿勢也會引起踝關節和膝關節發生疼痛。當然愛美的女士還要做好防護措施，主要就是注意防曬。

總之，騎自行車鍛鍊身體， 是一種簡單安全、省錢省油、省地省存車費還不塞車的即低碳又環保的生活方式。既然我們沒有時間去選擇像擊鼓、舞劍、搖扇、抖綢、太極等這樣的鍛鍊方式，何不積極行動起來，從自身做起，從現在做起，從點滴做起，使綠色出行成為一種時尚，讓低碳環保成為一種自覺理念。能步行，就不騎自行車;能騎自行車，就不開或不乘坐機動車;非用機動車時，首選公交車。

加入騎行一族吧，可以隨時隨地享受騎單車的那一份悠閒，釋放都市生活的壓力。

綠色出行，共享健康生活!綠色出行，共享悠然生活!綠色出行，共享低碳生活!

讓我們都能堅持下去，成為持久的行為，這樣我們的生存環境才會越來越好!

這就是我的中國夢，綠色出行，健康快樂!!!

貼近生活三分鐘演講稿 [篇2]

親愛的老師，同學們：

大家好!

緊張努力的高中生活已悄然逝去，迎面而來的是怎樣的大學生活呢?在高中的時候，所以的人都拋棄所有的雜念，投入到緊張的學校中，為的就是那一次大學聯考，那一場他們已經憧憬很久的大學生活，我的大學生活三分鐘演講稿。

在高中時，所有的老師都勸學生説抓緊時間學習吧，到了大學你就可以痛痛快快的玩了。所以每個人都覺得大學就像一個遊樂場，可以肆無忌憚的玩耍。但當我們真正走進大學生活時，一切似乎都有了變化，入學後老師們又如同高中那樣督促學生學習。密集的課程安排，早操，晚自習。一切似乎又回到了高中，緊張而又充分。但這就是我們的大學，我們的大學生活理應如此。

進入大學後我們面臨的是新的環境。我們要適應我們周圍的老師，同學。同時，我們面臨的也有一次次的考生於測試。所以，我認為我們在大學中應該努力學習，堅持鍛鍊身體，學習和鍛鍊自己與人交往的能力。大學是奠定我們今後人生的.基礎，所以我們應合理安排我們的時間，積極參加學校活動，主動與老師和同學交流。

大學的生活是獨立的，是不被幹涉的。這裏的一切幾乎實現了我們的嚮往，但是這是一個半開放的小型社會，我們首先要學會處人處事，應付生活中的人情冷暖，或者他不會再把我們折磨成只懂得看盡人情世故的眸子，但覺對會把我們臉上的稚氣脱落。大學的學習是我們中學時候不曾擁有的，完全靠自主自律自省。那麼一掙脱束縛的我們是否如家張所期待的那樣，所以我們應學會獨立自主學習。

我想這就是我眼中的大學，在這幾年，我們正值年輕氣盛，在這裏想一個蜕變的過程。無論是痛苦的，幸福的，都是我們人生一段值得珍藏的經歷。