最新遠離垃圾食品演講稿（通用6篇）

好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在現在社會，用到演講稿的地方越來越多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編整理的最新遠離垃圾食品演講稿（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！我是六六中隊的董桓語，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、方便麪和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物裏的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學校門口的小店裏會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，製作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品裏面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

我的演講到此結束，謝謝大家！

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是一名六年級的國小生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品。》

隨着科技的發展，垃圾食品也越來越多，有些相對於貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。

垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭光，成為祖國的棟樑。沒有良好的身體就不能為祖國爭光，也不能好好地學習。

我的演講到此結束，謝謝大家！

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

經常看到這一現象，上午、下午放學後，有許多同學逗留在學校附近的小賣部門口，手裏拿着一些廉價的小零食，還津津有味的吃着。其實，同學們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不乾淨，可以稱之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。由於體重給心肺帶來了過重的負擔，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依賴，但她並沒有採取任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類似的案件發生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑説不吧！

謝謝大家，我的演講到此結束。

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”我曾經看到過這樣一篇新聞，主要講了一個九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯，被家長送到學校後，拿着錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃，吃完才進教室。可沒過多久，那個男孩的父親接到了學樣的電話，説：“您的孩子被送到了醫院”他經過醫生幾輪的搶救才算保住生命。

我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右，很多學生都會買一包，其實辣條是對我們身體極有害處的。第一，它含有較高的油脂和氧化物質，經常吃就會導致肥胖。第二，辣條裏面含有大量防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。

還有報道説：那些製作辣條的工人，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓，周圍環境也很髒。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了。

同學們一定不要吃垃圾食品了，我們應該多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有一定營養和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。

謝謝大家！我的演講完了！

親愛的老師，同學們：

大家好！

大家都知道垃圾食品的危害很大，可是還是有人管不住自己的嘴巴喜歡吃垃圾食品。

今天，我要以自己為例現身説法，來説説垃圾食品的危害。小時候，我非常喜歡喝可樂、汽水之類的飲料，每天都只吃一丁點兒飯菜。這些飲料讓體內的鈣大量流失，到現在我的個子都長不高，經常被同學們叫我“xxx”。看着同齡的同學們都長得比我高，我真後悔，我應該多吃飯菜，少吃垃圾食品。

還有一次，我在街上買油炸食品吃，因為不衞生，第二天，我的肚子就疼起來。見我難受得滿地打滾，媽媽急忙把我送進醫院。醫生對媽媽説我的病沒什麼大礙，輸幾天液就可以出院了，還對我説：“以後要少吃垃圾食品了，要多吃綠色食品。”聽了醫生的話，我真後悔吃了垃圾食品。從此以後，我下定決心再也不吃垃圾食品了。

垃圾食品的危害遠不足這些。藉此，我呼籲世界衞生組織要求各國對垃圾食品製造商進行鉅額罰款。同時我也呼籲小朋友們要遠離垃圾食品。

謝謝大家！

老師們、同學們：

大家早上好！

每當我看到同學們吃着香噴噴的桶面時，每當我看到同學們津津有味喝着各種顏色的飲料時，每當我看到同學們大口吃着各類火腿腸時，我的心情就十分沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識，沒有食品安全的概念。鑑於這些情況，我今天講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。

食品安全，是我們生命健康之源。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！

你一定會説，“我才不吃垃圾呢”，大家別急着為自己辯護，讓我們一起來回顧一下這個場景：每當課間和放學時，我們總會發現校外的`小店、學校商場裏、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果説這裏沒有你的身影，那你有沒有去麥當勞、肯德基，有沒有買各種飲料喝，有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披着美麗外衣的零食，被專家們稱為“垃圾食品”，其主要家庭成員有：油炸類食品，醃製類、肉類加工食品，餅乾，飲料，方便類食品，罐頭，甜食，燒烤類食品。

這類食品多數是同學們的最愛，遺憾的是，大家只知道這些食品美味可品，卻不知道它們含有很多致癌物，嚴重危害健康，各類飲料中含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……總之，垃圾食品象毒品一樣正侵害着我們的健康。

至於那些學校周圍的“三無”食品則更是可怕。據報道：這些沒有生產許可證、沒有廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所環境差、條件極其簡陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品，地溝油，色素，來歷不明的添加劑，散發出刺鼻的味道，引得蒼蠅到處飛。更讓人噁心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人的雙手，由於長時間與這些化學顏料接觸，都會掉皮、腐爛。

同學們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎?咱們中學生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、成長，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食，為預防和控制食品安全事故，切實保障廣大同學們的身體健康，在此特向同學們發出如下倡儀：

1、樹立食品衞生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。

2、增強自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期變質食品。不食用流動攤點銷售的盒飯和油炸食品。

3、養成良好的衞生習慣，防止病從口入。注意個人衞生，養成飯前便後洗手的良好習慣。

4、我們學校食堂的衞生監管非常嚴格，食品既安全又健康，請同學們不要吃泡麪和簡餐，不要到攤點購買早餐，儘量到學校食堂就餐。

同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自身做起，從細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，以健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰。

謝謝大家！