期末國旗下講話稿-卸去壓力坦然面對期末

現如今，很多情況下我們需要用到講話稿，講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時間的作用。那麼問題來了，到底應如何寫好一份講話稿呢？以下是小編為大家收集的期末國旗下講話稿-卸去壓力坦然面對期末，希望能夠幫助到大家。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是來自xx班的xx。今天我國旗下講話的主題是《卸去壓力，坦然面對期末》。

相信同學們都知道，過不了幾天，就是一年一度的期末了。年年期末，總是幾家歡喜幾家愁，所以不免會有些壓力吧！誰不想安然度過這個期末呢？早在上個星期，便能聽到各處傳來撕心裂肺，哭天喊地抱怨壓力山大的聲音了。那麼，面對層層湧來的壓力，我們該如何是好？不妨先聽聽下面這個小故事：

一位講師問學生：“各位認為這杯水有多重？”説着，講師拿起一杯水。有人説二百克，也有人説三百克。“是的，它只有二百克。那麼，你們可以將這杯水端在手中多久？”講師又問。很多人都笑了：二百克而已，拿多久又會怎麼樣！講師沒有笑，他接着説：“拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手痠；拿一天呢？一個星期呢？那可能得叫救護車了。”大家又笑了，不過這回是贊同的笑。講師繼續説道：“其實這杯水的重量很輕，但是你拿得越久，就覺得越沉重。這如同把壓力放在身上，不管壓力是否很重，時間長了就會覺得越來越沉重而無法承擔。我們必須做的是放下這杯水，休息一下後再拿起，只有這樣我們才能拿得更久。所以，我們所承擔的壓力，應該在適當的時候放下，好好地休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔更久。”

學習上的壓力，也不外乎是這樣，當你為學業忙的焦頭爛額，夜不能寐時，別光顧着抱怨，不如想想自己為什麼會出現這樣的情況。當你深呼吸，平復下情緒後，回頭思考，也不過就是那回事了。

可是，問題的根源來自於你對自己的不自信，也來源於你對自己知識掌握的情況不熟悉，你不敢去面對期末考試，因而感到期末逼近的壓力。最好解決的.方法，取決於你自己。只要你願意去鞏固自己的基礎，温習過去的知識，激流通進，就能讓自己感到自信，對鄰近的期末考試也將會少了幾分壓力了。

期末考試，有有志者事竟成的欣喜，也有對蹉跎一學期的愧怍，更有對下學期摩拳擦掌的躍躍欲試。以一個積極樂觀的心態去面對它，無疑是最好的呈現，無論結果順心亦或差強人意，你依舊能夠微笑面對。心中有彩虹，就不畏風雨坎坷。那就讓我們卸下壓力，坦然去迎接期末考試，對驕傲的自己説：“你可以的！”

最後，預祝大家在期末考試中取得滿意的成績！

謝謝大家！