楊瀾的語錄
在生活、工作和學習中，大家或多或少都接觸過一些有名的語錄吧，語錄為文體之一種，是指一個人的説話記錄。還在苦苦尋找優秀經典的語錄嗎？下面是小編為大家整理的楊瀾的語錄，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
楊瀾的語錄1
1、年輕的時候，當你一開始得到太容易了，你覺得那是我努力的結果，只有回頭了，當你更成熟了以後，你發現實際上是很多人託着你的。
2、就是這樣一個嘈雜的時代，你的心情取決於你今天聽到的聲音來自的方向。面對海量信息的時代，有時你會無助地發現所有的聲音劈頭蓋臉，毫無選擇地將你淹沒，讓你沒法搞清楚自己的心情究竟應該如何。
3、我認為婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。愛情有時候也是一種義氣，不光是説這個人得了重病，或者他破產了你仍然跟他在一起。還有另一種是，當他精神上很困惑、很痛苦，甚至在你身上發脾氣的時候，你依然知道他是愛你的。我經歷過很多困惑，但我丈夫吳徵就屬於特別講義氣的那種，不管你怎麼樣，我就要跟你一塊兒走。這種力量是蠻強大的。當你走過那段時，回過頭你會特別感謝那個人。
4、充滿睿智的文字，令我非常珍惜。
5、這些孩子們已經失去了母親，但是不能失去母愛，“汶川大地震孤兒救助專項基金”設立後，首先會迅速投入目前最為緊急的搶險救災之中，更會着眼於這些孤兒在災後重建中長時間的生活、教育、心理輔導等層面，幫助他們健康成長。我特別希望這個行動得到更多女性朋友的參與，給失去母親的孩子們送去母愛。
6、我記得1990年我大學畢業，那時候我們都用手動打字機打論文。後來，一個畢業的留學生給了我一個286的電腦。有一次，也是打論文，打到凌晨三四點鐘時，死機了，內容也沒存盤，我就哭了，這篇文章第二天要交的，而且前面寫過的東西都想不起來了。當時就覺得末日到了一樣，但還是要擦乾眼淚重新寫出來。這個經歷對於我來説非常珍貴。我一直覺得我做到現在全靠我的意志力，我不會承認失敗，在這一點，我覺得我很成功。
7、人生是很不定的，就像我乘熱氣球的經歷。熱氣球的操作員能做的只是調整氣球的高度以捕捉不同的風向，而氣球的具體航線和落點，就只能聽天由命了。這也正是乘坐熱氣球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不確定性，所以比任何精確設定的飛行都來得刺激。其實人生的樂趣也是如此，全在這定與不定之間，你也永遠不會知道自己究竟成功與否，享受過程才最重要。
8、不論是“品三國”，還是“論語、莊子心得”，都是他們對古代文化典籍的一種個人化解讀和翻譯。
9、男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
10、辛辛苦苦，過舒服日子；舒舒服服，過辛苦日子。
11、婚姻需要愛情之外的另一種紐帶，最強韌的一種不是孩子，不是金錢，而是關於精神的共同成長，那是一種夥伴的關係。在最無助和軟弱時候，在最沮喪和落魄的時候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊樑，命令你堅強，並陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間的感情除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。
12、我常常被問及成功的祕訣，其實不外有三：第一，自信和他信；第二，遇到不公平的事有正確心態；第三，先為別人創造，建立良好的人際氛圍。當今即使一個科學家要出成果，也不可能一個人全面包辦，在個體勞動越來越不重要的今天，合作尤其可貴。當然，每個人成功的關鍵都不一樣，如果你是膽怯的人，成功的關鍵是勇氣，如果你是一個愛冒險的人，成功的關鍵可能是廣納博言，我始終認為，面對過去我們要問問為什麼，而面對未來，我們則應問問為什麼不？
13、我想給大家一句話，優秀的女人是沒有好下場的，除非你找到一個好老公。
14、是什麼讓我們在不斷的失望後繼續前行？是一種叫做“希望”的東西。
15、有時命運的戲謔就在於，你一直猶豫不決，等到終於下定決心，已經到了謝幕的時間。
16、你可以不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。
18、"酷"不僅僅是音樂和包裝,更是一種生活態度。
楊瀾的語錄2
1.做自己喜歡的事——興趣是最好的老師，能做自己喜歡的事情是最幸福的。三十歲的時候，應該去想一想怎麼樣能夠集中我的精力來做幾件我自己最有興趣去做最願意去做的事情。一旦煩心時也就多了一個可以釋放的空間。
2.我想給大家一句話，優秀的女人是沒有好下場的，除非你找到一個好老公。
3.是什麼讓我們在不斷的失望後繼續前行?是一種叫做“希望”的東西。
4.初生牛犢的闖勁與勇氣——初出茅廬，二十歲的女孩要有一種初生牛犢不怕虎的闖勁。那怕犯很多的錯誤都沒有關係，我總是説，年輕最大的資本就是犯的起錯誤。所以要勇敢的去追求自己熱愛的事業。因為你不去追求，你怎麼知道你是不是能夠做的到呢!
5.相信積累的力量——一個人的成功和挫折可能着眼於一個偶然因素或某一個重大決定而改變了人生。人生中做的任何事都不是徒勞的，三十歲要相信積累的力量。所以一個穩定有發展的工作幾個深交的朋友持續運動的好習慣甚至是幾道拿手好菜，這些積累都會在適當的時候發揮作用。
6.男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
7.辛辛苦苦，過舒服日子;舒舒服服，過辛苦日子。
8.婚姻需要愛情之外的另一種紐帶，最強韌的一種不是孩子，不是金錢，而是關於精神的共同成長，那是一種夥伴的關係。在最無助和軟弱時候，在最沮喪和落魄的時候，有他(她)托起你的下巴，扳直你的脊樑，命令你堅強，並陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間的感情除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。
9.我常常被問及成功的祕訣，其實不外有三：第一，自信和他信;第二，遇到不公平的事有正確心態;第三，先為別人創造，建立良好的人際氛圍。當今即使一個科學家要出成果，也不可能一個人全面包辦，在個體勞動越來越不重要的今天，合作尤其可貴。當然，每個人成功的關鍵都不一樣，如果你是膽怯的人，成功的關鍵是勇氣，如果你是一個愛冒險的人，成功的關鍵可能是廣納博言，我始終認為，面對過去我們要問問為什麼，而面對未來，我們則應問問為什麼不?
10.建立起一個情感的支持系統——一個好且穩固的支持系統，除了自我的心理調適外，更包括良好的人際關係和家人的情感支持。人很少是被累死的，只有被煩死的，如果心情不愉快平和，有再大的能耐也幹不長。學會讚賞和感恩是一個法寶。周圍的親人同事都“人和”了，事業和生活的平衡點就會水漲船高。女人不是一根插在土裏的竹竿，而更像一棵樹，只有根系發達，才能茂盛繁榮。
11.有時命運的戲謔就在於，你一直猶豫不決，等到終於下定決心，已經到了謝幕的時間。
12.你可以不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。
13.讓經歷變成美麗——三十歲女人的美是在各種看似不利的經歷中一層層蜕繭而出的。因為痛過，所以懂得，也才能安慰。“歷練成精”是精靈的精，精氣的精。是比美麗更高的評價。三十歲的女人，眼神中應該流露出沉着智慧和不刺人的鋭利;穿着得體飾物精緻，有一種不張揚的優美;説起話來，嗓門不高，條理清晰用詞精準，同時又充滿感性和熱情，更重要的是三十歲的女人應該都學習成為很好的傾聽者。
14.身心健康第一，還要從關愛自己開始——記者詢問我最多的問題大概是“如何取得事業與生活的平衡”，我認為要想平衡，身心健康第一，還要從關愛自己開始。比如，如果身體不好，每天工作三個小時就筋疲力盡，無力顧及家人了，平衡點可能就在一個低水平上。如果夫妻關係出現危機，女性也不太可能以很好的狀態投入工作。
15.現實總是不夠完美，使得希望就象是一場賭博。輸了很痛苦，那麼寧可不追求嗎?
16.酷不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活態度。
17.在種種責任感之下呢，健康的身體和良好的生活習慣是非常非常好的。比如説我自己就非常得益於我有着非常規律的生活習慣，不會有太多的熬夜對刺激性的食物敬而遠之每天刷牙兩次……我覺得保持一個愉悦的身心，然後有一個非常健康的身體，就會讓你有旺盛的精力來承擔你所承擔的。
18.決定自己到底要成為怎樣的人——這世上到底由什麼來決定我們是誰?我認為大概有三類事：一完成的事--世人以此來估量我們的成就與價值;二不做的事--後人以此來評價我們的操守與底線;三想做卻沒有做成的事--這常常是隻有自己最瞭解最在乎的事，是一個更真實的自我的認定。二十歲的自己，可以開始學習定義自己是誰?並培養相關的技能和氣質。
19.學會示弱——女人在大事當前中表現出的堅強常常超過男性。但是如果事事好強，樣樣能幹，卻未必是愛情的福音。男人跟男人不一樣，女人跟女人大不同，什麼時候逞強，什麼時候示弱，那是女人的愛與智慧。
20.擁有自然真誠的教養——中國剛剛富裕起來的一代人對所謂“貴族”和“格調”的認識還多麼膚淺。我見過不少拿腔拿調，只會用名牌包裝自己的人，也見到他們送到外國唸書，希望沾點貴族氣的孩子，驕傲無禮讓人頭痛。也許我們忘了最高貴的格調是自然真誠，無論是百姓還是皇家，無論在外國還是中國。
21.養足未來的資本——多讀幾本好書多交幾個好朋友甚至養成幾個好習慣。二十歲是投資和儲蓄的時候，要養足未來的資本。魅力的三十，不會從天而降，如果之前的年不夠努力，那麼過了歲也不會有奇蹟出現。
22.三十歲女性健康更美麗——對於三十歲的女性來説，美麗需要升級。就像高露潔的那句廣告詞：全面升級到健白。三十歲女性追求的已經不只是外表，而應該更注重內在。健康的理念健康的方式和健康的身心都會讓美麗全面升級。
23.反觀內心學會總結——如果説歲的時候滿心想的都是外面的世界，歲的時候要有機會更多的反觀自己的內心。最重要的不是你取得了怎樣的成績，而是要學會對自己過去從二十歲到三十歲的年進行總結。用“我”作開頭寫個句子，每一句都表達自己的一個特點或想法，然後仔細看看我到底愛什麼樣的人?我到底想做什麼樣的事情?什麼給我帶來最大的愉悦?還有什麼是想作卻還沒有完成的?從中整合出下個階段的目標和需要。
24.知道自己的風格——從二十歲到三十歲，也許你試過了很多不同的選擇，究竟哪個最適合自己?通過過去年的回顧，開始真正的瞭解自己知道自己的風格，不要再去模仿別人，有信心依照自己的風格處事。
25.決定自己到底要成為怎樣的人——這世上到底由什麼來決定我們是誰?我認為大概有三類事：一完成的事--世人以此來估量我們的成就與價值;二不做的事--後人以此來評價我們的操守與底線;三想做卻沒有做成的事--這常常是隻有自己最瞭解最在乎的事，是一個更真實的自我的認定。二十歲的自己，可以開始學習定義自己是誰?並培養相關的技能和氣質。
26.學會示弱——女人在大事當前中表現出的堅強常常超過男性。但是如果事事好強，樣樣能幹，卻未必是愛情的福音。男人跟男人不一樣，女人跟女人大不同，什麼時候逞強，什麼時候示弱，那是女人的愛與智慧。
楊瀾的語錄3
1、“酷”不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活立場。
2、不拼不搏人生白活;不苦不累生活無味。
3、愛不是尋找一個適宜的人，而是做一個適宜的人。
4、幸福的夫妻不是強迫對方，而是尊重對方。
5、騰不出時間娛樂，早晚會被迫騰出時間生病。
6、我想給大家一句話，優秀的女人是沒有好下場的，除非你找到一個好老公。
7、學到很多東西的訣竅，就是一下子不要學很多。
8、與其不透徹地理解許多事，不如理解的事不多，但都能徹底。
9、你能夠不勝利，但你不能不成長。興許有人會妨礙你成功，但沒人會攔阻你成長。
10、遠行是為了迴歸，自由是因為牽掛。
11、有時命運的戲謔就在於，你一向猶豫不決，等到最終下定決心，已經到了謝幕的時間。
12、現實總是不夠完美，使得期望就象是一場賭博。輸了很痛苦，那麼寧可不追求嗎
13、幸福的六種品質：智慧與知識勇氣仁愛正義節制精神卓越。
14、我以為婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。愛情有時候也是一種義氣，不光是説這個人得了重病，或者他破產了你依然跟他在一齊。還有另一種是，當他精神上很迷惑很疼痛，甚至在你身上發性格的時候，你仍然知道他是愛你的。我經歷過許多困惑，但我丈夫吳徵就屬於異常講義氣的那種，不論你怎樣樣，我就要跟你一塊兒走。這種力氣是蠻強盛的。當你走過那段時，回過火你會異常感激那個人。
15、男人跟男人不一樣，女人跟女人大不一樣，什麼時候逞強，什麼時候示弱，那是女人的愛與智慧。
16、充斥睿智的文字，令我無比愛護。
17、命是爸媽給的，珍惜點路是自我走的，細心點!
18、你要相信積累的力量。還有，就是誠意善意的力量。在你本事範圍內，善意友善地對待別人。
19、男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
20、這些孩子們已經失去了母親，然而不能失去，“汶川大地震孤兒救助專項基金”設破後，首先會敏捷投入目前最為緊迫的搶險救災之中，更會着眼於這些孤兒在災後重建中長時間的生涯教導心理輔導等層面，輔助他們健康成長。我特殊願望這個舉動得到更多女性友人的參加，給失去母親的孩子們送去母愛。
21、幸福=本事÷期待。我們需對自我的本事做出評估，對未來的預期目標進行控制，莫要強求自我。
22、有時運氣的戲謔就在於，你始終當機立斷，等到最終下定信心，已經到了謝幕的時光。
23、萬無一失意味着止步不前，那才是最大的冒險。為了避險，才去冒險，避平庸無奇之險，值得。
24、“酷”不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活態度。
25、年青的時候，當你一開端得到太輕易了，你感到那是我盡力的成果，僅有回首了，當你更成熟了當前，你發明實際上是良多人託着你的。
26、就是這樣一個嘈雜的時代，你的心境取決於你今日聽到的聲音來自的方向。應對海量信息的時期，有時你會無助地發現所有的聲音劈頭蓋臉，毫無抉擇地將你吞沒，讓你沒法搞明白自我的心境究竟應當如何。
27、時間比水流失的還要快，所以想做的事情就去努力，人這輩子，至少自我得對得起自我。
28、我記得年我大學畢業，那時候咱們都用手動打字機打論文。之後，一個畢業的留學生給了我一個的電腦。有一次，也是打論文，打到清晨三四點鐘時，逝世機了，資料也沒存盤，我就哭了，這篇文章第二天要交的，並且前面寫過的貨色都想不起來了。當時就認為末日到了一樣，但還是要擦乾眼淚從新寫出來。這個經歷對我來説十分可貴。我一向覺得我做到當初全靠我的意志力，我不會否認失敗，在這一點，我覺得我很成功。
29、幸福是一種本事，你必須主動去尋找它。
30、事實老是不夠完善，使得盼望就象是一場賭博。輸了很苦楚，那麼寧肯不尋求嗎
楊瀾的語錄4
1、決定自己到底要成為怎樣的人——這世上到底由什麼來決定我們是誰？我認為大概有三類事：一、完成的事——世人以此來估量我們的成就與價值；二、不做的事——後人以此來評價我們的操守與底線；三、想做卻沒有做成的事——這常常是隻有自己最瞭解、最在乎的事，是一個更真實的自我的認定。二十歲的自己，可以開始學習定義自己是誰？並培養相關的技能和氣質。
2、學會示弱——女人在大事當前中表現出的堅強常常超過男性。但是如果事事好強，樣樣能幹，卻未必是愛情的福音。男人跟男人不一樣，女人跟女人大不同，什麼時候逞強，什麼時候示弱，那是女人的愛與智慧。
據説，裏裏外外一把手的女性幸福指數最低，宋丹丹在自己的書中《幸福深處》對此頗有體會。一次她要打點行李出差，先生主動幫着整理 “這箱子太小了，得換個大點的才裝得下”。宋丹丹不信，經她一番折騰，還真把衣物都塞了進去。正在她得意洋洋之時，坐在旁邊氣鼓鼓的丈夫終於忍不住了：“你！你為什麼要剝奪別人幸福的權利？”這時的丹丹才恍然大悟：能夠為自己所愛的人操辦些小事，是一種幸福和樂趣，管他是用大箱子還是小箱子呢！於是好強的她開始學會示弱。“這事該怎麼辦吶？”“那事就靠你了！”一開始還屬有意，慢慢地真成了習慣，兩口子各得其所。
3、夢想——夢想是成長的動力，二十歲的女孩要有做一番事業、獲得基本的社會承認的強烈願望。對未來充滿希望和期待。
4、擁有自然真誠的教養——中國剛剛富裕起來的一代人對所謂“貴族”和“格調”的認識還多麼膚淺。我見過不少拿腔拿調，只會用名牌包裝自己的人，也見到他們送到外國唸書，希望沾點貴族氣的孩子，驕傲無禮讓人頭痛。也許我們忘了最高貴的格調是自然真誠，無論是百姓還是皇家，無論在外國還是中國。
5、養足未來的資本——多讀幾本好書、多交幾個好朋友、甚至養成幾個好習慣。二十歲是投資和儲蓄的時候，要養足未來的資本。魅力的三十，不會從天而降，如果之前的29年不夠努力，那麼過了30歲也不會有奇蹟出現。
6、三十歲女性健康更美麗——對於三十歲的女性來説，美麗需要升級。就像高露潔的那句廣告詞：全面升級到健白。三十歲女性追求的已經不只是外表，而應該更注重內在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都會讓美麗全面升級。
7、年輕時候最大的財富，不是你的青春，不是你的美貌，也不是你充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時候都不能追隨自己心裏的那種強烈願望，去為自己認為該乾的事，冒一次風險，哪怕犯一次錯誤的話，那青春多麼蒼白啊！
8、知道自己的風格——從二十歲到三十歲，也許你試過了很多不同的選擇，究竟哪個最適合自己？通過過去10年的回顧，開始真正的瞭解自己、知道自己的風格，不要再去模仿別人，有信心依照自己的風格處事。
9、做自己喜歡的事——興趣是最好的老師，能做自己喜歡的事情是最幸福的。三十歲的時候，應該去想一想怎麼樣能夠集中我的精力來做幾件我自己最有興趣去做、最願意去做的事情。一旦煩心時也就多了一個可以釋放的空間。
10、相信積累的力量——一個人的成功和挫折可能着眼於一個偶然因素或某一個重大決定而改變了人生。人生中做的任何事都不是徒勞的，三十歲要相信積累的力量。所以一個穩定有發展的工作、幾個深交的朋友、持續運動的好習慣、甚至是幾道拿手好菜，這些積累都會在適當的時候發揮作用。
11、身心健康第一，還要從關愛自己開始——記者詢問我最多的問題大概是“如何取得事業與生活的平衡”，我認為要想平衡，身心健康第一，還要從關愛自己開始。比如，如果身體不好，每天工作三個小時就筋疲力盡，無力顧及家人了，平衡點可能就在一個低水平上。如果夫妻關係出現危機，女性也不太可能以很好的狀態投入工作。
12、跟有思想的優秀人交朋友，要開始有目的性的去選擇朋友，社會中的人脈非常的重要，不要輕易的交朋友，但是想交朋友，你就要對他們付出真誠，你對別人好與不好，別人也都清楚的看得到。用自己的真誠與那些有思想的優秀人交朋友吧！
13生活百味蹉跎，風雲變幻幾何，不走尋常路，放手一搏，一切皆有可能（李寧牌系列運動服），萬象飛過，看成敗，人生豪邁，不過是從頭再來，人生苦短，瀟灑飄過。
14、一個人的價值，應該看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。
15、“酷”不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活立場。
16、辛辛苦苦，過舒暢日子；舒舒服服，過辛勞日子。
17、“酷”不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活態度。
18、騰不出時間娛樂，早晚會被迫騰出時間生病。
19、充滿睿智的文字，令我非常珍惜。
20、男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
楊瀾的語錄5
1、男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
2、沒有人有義務必須透過連你自我都毫不在意的邋遢外表去發現你優秀的內在。你必須精緻。這是女人的尊嚴。
3、我們必須承認，人是容易自以為是的。我們自覺不自覺地評判別人，全然不知自我也在別人不斷的評判中。
4、你能夠不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。
5、我欣賞一種觀點：確定一份感情品質的最好方法，就是看情感中的兩個人是否都有機會成為更好的自我。
6、一個完整的女人，應當是既會穿優雅的高跟鞋，又能夠腳踏平底鞋在泥土地上接地氣而生活。既應當在工作中挽起袖口，懂得自我奮鬥的價值，又能在某一時段，懂得適當地轉換身份。
7、年輕的時候，當你一開始得到太容易了，你覺得那是我努力的結果，僅有回頭了，當你更成熟了以後，你發現實際上是很多人託着你的。
8、每個人的情緒原點不一樣，無論經過多少大悲大喜，終會回到自我的原點。
9、自信是一種魅力，它讓自我和周圍的人感到自在。
10、女孩子能夠在適當的時候倔強一些，驕傲一些，幾歲的女孩是最美的，能夠肆意的笑，能夠倔強的哭。幾歲的女孩要做最真的自我，最美的年華留給燦爛的微笑，敢愛敢恨，敢於追求。
11、萬無一失意味着止步不前，那才是最大的冒險。為了避險，才去冒險，避平庸無奇之險，值得。
12、初出茅廬，歲的女孩要有一種初生牛犢不怕虎的闖勁。那怕犯很多的錯誤都沒有關係，我總是説，年輕最大的資本就是犯的起錯誤。所以要勇敢的去追求自我熱愛的事業。因為你不去追求，你怎樣知道你是不是能夠做的到呢！
13、有時命運的戲謔就在於，你一向猶豫不決，等到最終下定決心，已經到了謝幕的時間。
14、從歲到歲，也許你試過了很多不一樣的選擇，究竟哪個最適合自我？經過過去年的回顧，開始真正的瞭解自我知道自我的風格，不要再去模仿別人，有信心依照自我的風格處事。
15、經歷過人生低潮與痛苦的人，才能給予受訪者真正的理解與尊重。
16、中國文化對當面讚美有所不屑，其實真誠適度的讚美是最好的社交潤滑劑，跟拍馬屁是兩回事。_——楊瀾《世界很大，幸好有你》
17、比進入他人的世界更重要的，是打開你自我的世界。
18、多讀幾本好書多交幾個好朋友甚至養成幾個好習慣。歲是投資和儲蓄的時候，要養足未來的資本。魅力的，不會從天而降，如果之前的年不夠努力，那麼過了歲也不會有奇蹟出現。
19、我們雖然不能控制風的方向，但卻能夠調整帆的方向，到達勝利的彼岸。
20、所謂成功，不是你擁有多少錢或做了多高的官，而是有一天當你除去這一切的時候，還會有人願意對你微笑。
楊瀾的語錄6
1、做自己喜歡的事
興趣是最好的老師，能做自己喜歡的事情是最幸福的。三十歲的時候，應該去想一想怎麼樣能夠集中我的精力來做幾件我自己最有興趣去做、最願意去做的事情。一旦煩心時也就多了一個可以釋放的空間。
2、建立起一個情感的支持系統
一個好且穩固的支持系統，除了自我的心理調適外，更包括良好的人際關係和家人的情感支持。人很少是被累死的，只有被煩死的，如果心情不愉快平和，有再大的能耐也幹不長。學會讚賞和感恩是一個法寶。周圍的親人、同事都“人和”了，事業和生活的平衡點就會水漲船高。女人不是一根插在土裏的竹竿，而更像一棵樹，只有根系發達，才能茂盛繁榮。
3、知道自己的風格
從二十歲到三十歲，也許你試過了很多不同的選擇，究竟哪個最適合自己？通過過去年的回顧，開始真正的瞭解自己、知道自己的風格，不要再去模仿別人，有信心依照自己的風格處事。
4、三十歲女性健康更美麗
對於三十歲的女性來説，美麗需要升級。就像高露潔的那句廣告詞：全面升級到健白。三十歲女性追求的已經不只是外表，而應該更注重內在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都會讓美麗全面升級。
5、決定自己到底要成為怎樣的人
這世上到底由什麼來決定我們是誰？我認為大概有三類事：一、完成的事——世人以此來估量我們的成就與價值；二、不做的事——後人以此來評價我們的操守與底線；三、想做卻沒有做成的事——這常常是隻有自己最瞭解、最在乎的事，是一個更真實的自我的認定。二十歲的自己，可以開始學習定義自己是誰？並培養相關的技能和氣質。
6、初生牛犢的闖勁與勇氣
初出茅廬，二十歲的女孩要有一種初生牛犢不怕虎的闖勁。那怕犯很多的錯誤都沒有關係，我總是説，年輕最大的資本就是犯的起錯誤。所以要勇敢的去追求自己熱愛的事業。因為你不去追求，你怎麼知道你是不是能夠做的到呢！
勇氣對於二十歲的女孩來説是最可嘉的品質之一，哪怕稍微有一點點狂妄，都是非常可愛的。因為它充滿了對一個世界去探索的好奇。作一些將來可以回憶的年少輕狂之事，有過一次暗戀、拍一套寫真集、在髮型和化粧上多做新嘗試……這都是二十歲的豐富之處。
7、擁有自然真誠的教養
中國剛剛富裕起來的一代人對所謂“貴族”和“格調”的認識還多麼膚淺。我見過不少拿腔拿調，只會用名牌包裝自己的人，也見到他們送到外國唸書，希望沾點貴族氣的孩子，驕傲無禮讓人頭痛。也許我們忘了最高貴的格調是自然真誠，無論是百姓還是皇家，無論在外國還是中國。
8、夢想
夢想是成長的動力，二十歲的女孩要有做一番事業、獲得基本的社會承認的強烈願望。對未來充滿希望和期待。
9、讓經歷變成美麗
三十歲女人的美是在各種看似不利的經歷中一層層蜕繭而出的。因為痛過，所以懂得，也才能安慰。“歷練成精”是精靈的精，精氣的精。是比美麗更高的評價。三十歲的女人，眼神中應該流露出沉着、智慧和不刺人的鋭利；穿着得體、飾物精緻，有一種不張揚的優美；説起話來，嗓門不高，條理清晰、用詞精準，同時又充滿感性和熱情，更重要的是三十歲的女人應該都學習成為很好的傾聽者。
10、養足未來的資本
多讀幾本好書、多交幾個好朋友、甚至養成幾個好習慣。二十歲是投資和儲蓄的時候，要養足未來的資本。魅力的三十，不會從天而降，如果之前的年不夠努力，那麼過了歲也不會有奇蹟出現。
11、反觀內心、學會總結
如果説歲的時候滿心想的都是外面的世界，歲的時候要有機會更多的反觀自己的內心。最重要的不是你取得了怎樣的成績，而是要學會對自己過去從二十歲到三十歲的年進行總結。用“我”作開頭寫個句子，每一句都表達自己的一個特點或想法，然後仔細看看我到底愛什麼樣的人？我到底想做什麼樣的事情？什麼給我帶來最大的愉悦？還有什麼是想作卻還沒有完成的？從中整合出下個階段的目標和需要。
12、相信積累的力量
一個人的成功和挫折可能着眼於一個偶然因素或某一個重大決定而改變了人生。人生中做的任何事都不是徒勞的，三十歲要相信積累的力量。所以一個穩定有發展的工作、幾個深交的朋友、持續運動的好習慣、甚至是幾道拿手好菜，這些積累都會在適當的時候發揮作用。
13、身心健康第一，還要從關愛自己開始
記者詢問我最多的問題大概是“如何取得事業與生活的平衡”，我認為要想平衡，身心健康第一，還要從關愛自己開始。比如，如果身體不好，每天工作三個小時就筋疲力盡，無力顧及家人了，平衡點可能就在一個低水平上。如果夫妻關係出現危機，女性也不太可能以很好的狀態投入工作。
在種種責任感之下呢，健康的身體和良好的生活習慣是非常非常好的。比如説我自己就非常得益於我有着非常規律的生活習慣，不會有太多的熬夜、對刺激性的食物敬而遠之、每天刷牙兩次……我覺得保持一個愉悦的身心，然後有一個非常健康的身體，就會讓你有旺盛的精力來承擔你所承擔的。
14、學會示弱
女人在大事當前中表現出的堅強常常超過男性。但是如果事事好強，樣樣能幹，卻未必是愛情的福音。據説，裏裏外外一把手的女性幸福指數最低，宋丹丹在自己的書中《幸福深處》對此頗有體會。一次她要打點行李出差，先生主動幫着整理 “這箱子太小了，得換個大點的才裝得下”。宋丹丹不信，經她一番折騰，還真把衣物都塞了進去。正在她得意洋洋之時，坐在旁邊氣鼓鼓的丈夫終於忍不住了：“你！你為什麼要剝奪別人幸福的權利？”這時的丹丹才恍然大悟：能夠為自己所愛的人操辦些小事，是一種幸福和樂趣，管他是用大箱子還是小箱子呢！於是好強的她開始學會示弱。“這事該怎麼辦吶？”“那事就靠你了！”一開始還屬有意，慢慢地真成了習慣，兩口子各得其所。
男人跟男人不一樣，女人跟女人大不同，什麼時候逞強，什麼時候示弱，那是女人的愛與智慧。
楊瀾的語錄7
1.與思想交朋友。
2.充滿睿智的文字，令我非常珍惜。
3.辛辛苦苦，過舒服日子;舒舒服服，過辛苦日子。
4.男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
5."酷"不僅僅是音樂和包裝,更是一種生活態度。
6.是什麼讓我們在不斷的失望後繼續前行?是一種叫做“希望”的東西。
7.我想給大家一句話，優秀的女人是沒有好下場的，除非你找到一個好老公。
8.有時命運的戲謔就在於，你一直猶豫不決，等到終於下定決心，已經到了謝幕的時間。
9.你可以不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。
10.不論是“品三國”，還是“論語、莊子心得”，都是他們對古代文化典籍的一種個人化解讀和翻譯。
11.現實總是不夠完美，使得希望就象是一場賭博。輸了很痛苦，那麼寧可不追求嗎?
12.不論是“品三國”，還是“論語、莊子心得”，都是他們對古代文化典籍的一種個人化解讀和翻譯。
13.這些孩子們已經失去了母親，但是不能失去母愛，“汶川大地震孤兒救助專項基金”設立後，首先會迅速投入目前最為緊急的搶險救災之中，更會着眼於這些孤兒在災後重建中長時間的生活、教育、心理輔導等層面，幫助他們健康成長。我特別希望這個行動得到更多女性朋友的參與，給失去母親的孩子們送去母愛。
14.人生是很不定的，就像我乘熱氣球的經歷。熱氣球的操作員能做的只是調整氣球的高度以捕捉不同的風向，而氣球的具體航線和落點，就只能聽天由命了。這也正是乘坐熱氣球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不確定性，所以比任何精確設定的飛行都來得刺激。其實人生的樂趣也是如此，全在這定與不定之間，你也永遠不會知道自己究竟成功與否，享受過程才最重要。
15.我記得1990年我大學畢業，那時候我們都用手動打字機打論文。後來，一個畢業的留學生給了我一個286的電腦。有一次，也是打論文，打到凌晨三四點鐘時，死機了，內容也沒存盤，我就哭了，這篇文章第二天要交的，而且前面寫過的東西都想不起來了。當時就覺得末日到了一樣，但還是要擦乾眼淚重新寫出來。這個經歷對於我來説非常珍貴。我一直覺得我做到現在全靠我的意志力，我不會承認失敗，在這一點，我覺得我很成功。
16.你可以不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。楊瀾經典愛情語錄,楊瀾生活勵志語錄(2)
17.婚姻需要愛情之外的另一種紐帶，最強韌的一種不是孩子，不是金錢，而是關於精神的共同成長，那是一種夥伴的關係。在最無助和軟弱時候，在最沮喪和落魄的時候，有他(她)托起你的下巴，扳直你的脊樑，命令你堅強，並陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間的感情除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。
18.我認為婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。愛情有時候也是一種義氣，不光是説這個人得了重病，或者他破產了你仍然跟他在一起。還有另一種是，當他精神上很困惑、很痛苦，甚至在你身上發脾氣的時候，你依然知道他是愛你的。我經歷過很多困惑，但我丈夫吳徵就屬於特別講義氣的那種，不管你怎麼樣，我就要跟你一塊兒走。這種力量是蠻強大的。當你走過那段時，回過頭你會特別感謝那個人。
19.我常常被問及成功的祕訣，其實不外有三：第一，自信和他信;第二，遇到不公平的事有正確心態;第三，先為別人創造，建立良好的人際氛圍。當今即使一個科學家要出成果，也不可能一個人全面包辦，在個體勞動越來越不重要的今天，合作尤其可貴。當然，每個人成功的關鍵都不一樣，如果你是膽怯的人，成功的關鍵是勇氣，如果你是一個愛冒險的人，成功的關鍵可能是廣納博言，我始終認為，面對過去我們要問問為什麼，而面對未來，我們則應問問為什麼不?
20.就是這樣一個嘈雜的時代，你的心情取決於你今天聽到的聲音來自的方向。面對海量信息的時代，有時你會無助地發現所有的聲音劈頭蓋臉，毫無選擇地將你淹沒，讓你沒法搞清楚自己的心情究竟應該如何。
21.年輕的時候，當你一開始得到太容易了，你覺得那是我努力的結果，只有回頭了，當你更成熟了以後，你發現實際上是很多人託着你的。
22.這些孩子們已經失去了母親，但是不能失去母愛，“汶川大地震孤兒救助專項基金”設立後，首先會迅速投入目前最為緊急的搶險救災之中，更會着眼於這些孤兒在災後重建中長時間的生活、教育、心理輔導等層面，幫助他們健康成長。我特別希望這個行動得到更多女性朋友的參與，給失去母親的孩子們送去母愛。
23.人生是很不定的，就像我乘熱氣球的經歷。熱氣球的操作員能做的只是調整氣球的高度以捕捉不同的風向，而氣球的具體航線和落點，就只能聽天由命了。這也正是乘坐熱氣球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不確定性，所以比任何精確設定的飛行都來得刺激。其實人生的樂趣也是如此，全在這定與不定之間，你也永遠不會知道自己究竟成功與否，享受過程才最重要。
24.我記得1990年我大學畢業，那時候我們都用手動打字機打論文。後來，一個畢業的留學生給了我一個286的電腦。有一次，也是打論文，打到凌晨三四點鐘時，死機了，內容也沒存盤，我就哭了，這篇文章第二天要交的，而且前面寫過的東西都想不起來了。當時就覺得末日到了一樣，但還是要擦乾眼淚重新寫出來。這個經歷對於我來説非常珍貴。我一直覺得我做到現在全靠我的意志力，我不會承認失敗，在這一點，我覺得我很成功。
25.婚姻需要愛情之外的另一種紐帶，最強韌的一種不是孩子，不是金錢，而是關於精神的共同成長，那是一種夥伴的關係。在最無助和軟弱時候，在最沮喪和落魄的時候，有他(她)托起你的下巴，扳直你的脊樑，命令你堅強，並陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間的感情除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。
26.我認為婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。愛情有時候也是一種義氣，不光是説這個人得了重病，或者他破產了你仍然跟他在一起。還有另一種是，當他精神上很困惑、很痛苦，甚至在你身上發脾氣的時候，你依然知道他是愛你的。我經歷過很多困惑，但我丈夫吳徵就屬於特別講義氣的那種，不管你怎麼樣，我就要跟你一塊兒走。這種力量是蠻強大的。當你走過那段時，回過頭你會特別感謝那個人。
27.我常常被問及成功的祕訣，其實不外有三：第一，自信和他信;第二，遇到不公平的事有正確心態;第三，先為別人創造，建立良好的人際氛圍。當今即使一個科學家要出成果，也不可能一個人全面包辦，在個體勞動越來越不重要的今天，合作尤其可貴。當然，每個人成功的關鍵都不一樣，如果你是膽怯的人，成功的關鍵是勇氣，如果你是一個愛冒險的人，成功的關鍵可能是廣納博言，我始終認為，面對過去我們要問問為什麼，而面對未來，我們則應問問為什麼不?
28.就是這樣一個嘈雜的時代，你的心情取決於你今天聽到的聲音來自的方向。面對海量信息的時代，有時你會無助地發現所有的聲音劈頭蓋臉，毫無選擇地將你淹沒，讓你沒法搞清楚自己的心情究竟應該如何。
29.年輕的時候，當你一開始得到太容易了，你覺得那是我努力的結果，只有回頭了，當你更成熟了以後，你發現實際上是很多人託着你的。
楊瀾的語錄8
1、 有人會問，女孩子上那麼久的學、讀那麼多的書，最終不還是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人婦，洗衣煮飯，相夫教子，何苦折騰？我想，我們的堅持是為了，就算最終跌入繁瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境，同樣的家庭，卻有不一樣的情調，同樣的後代，卻有不一樣的素養。
2、 女孩子可以在適當的時候倔強一些，驕傲一些，二十幾歲的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔強的哭。二十幾歲的女孩要做最真的自己，最美的年華留給燦爛的微笑，敢愛敢恨，敢於追求。
3、 男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
4、 你可以不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。
5、 年輕時候最大的財富，不是你的青春，不是你的美貌，也不是你充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時候都不能追隨自己心裏的那種強烈願望，去為自己認為該乾的事，冒一次風險，哪怕犯一次錯誤的話，那青春多麼蒼白啊！
6、 有時命運的戲謔就在於，你一直猶豫不決，等到終於下定決心，已經到了謝幕的時間。
7、 多讀幾本好書、多交幾個好朋友、甚至養成幾個好習慣。二十歲是投資和儲蓄的時候，要養足未來的資本。魅力的三十，不會從天而降，如果之前的29年不夠努力，那麼過了30歲也不會有奇蹟出現。
8、 初出茅廬，二十歲的女孩要有一種初生牛犢不怕虎的闖勁。那怕犯很多的錯誤都沒有關係，我總是説，年輕最大的資本就是犯的起錯誤。所以要勇敢的去追求自己熱愛的事業。因為你不去追求，你怎麼知道你是不是能夠做的到呢！
9、 辛辛苦苦，過舒服日子；舒舒服服，過辛苦日子。
10、 我們雖然不能控制風的方向，但卻可以調整帆的方向，達到勝利的彼岸。
11、 人生是很不定的，就像我乘熱氣球的經歷。熱氣球的操作員能做的只是調整氣球的高度以捕捉不同的風向，而氣球的具體航線和落點，就只能聽天由命了。這也正是乘坐熱氣球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不確定性，所以比任何精確設定的飛行都來得刺激。其實人生的樂趣也是如此，全在這定與不定之間，你也永遠不會知道自己究竟成功與否，享受過程才最重要。
12、 年輕的時候，當你一開始得到太容易了，你覺得那是我努力的結果，只有回頭了，當你更成熟了以後，你發現實際上是很多人託着你的。
13、 現實總是不夠完美，使得希望就象是一場賭博。輸了很痛苦，那麼寧可不追求嗎？
楊瀾的語錄9
1、“酷”不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活態度。
2、考研是個漫長的過程，途中風風雨雨，荊棘叢生，要走完這段路，需要的是堅持，需要的是不斷的從墮落中重生，從放鬆中覺醒！
3、充滿睿智的文字，令我非常珍惜。
4、婚姻須要戀情之外的另一種紐帶，最強韌的一種不是孩子，不是金錢，而是對於精力的共同成長，那是一種搭檔的關聯。在最無助和脆弱時候，在最懊喪跟落魄的時候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊樑，命令你剛強，並陪同你左右，獨特蒙受命運。那時候，你們之間的情感除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩惠。
5、一段拼搏，一年收穫，成功20的拼搏，一段總結，一段回顧，感受20的神采，一段故事，一段經歷，走過20的快樂，展望新年，開始新篇，迎接202的幸福生活，願你新年新氣象，夢想再遠揚。
6、我記得xx年我大學畢業，那時候我們都用手動打字機打論文。後來，一個畢業的留學生給了我一個286的電腦。有一次，也是打論文，打到凌晨三四點鐘時，死機了，內容也沒存盤，我就哭了，這篇文章第二天要交的，而且前面寫過的東西都想不起來了。當時就覺得末日到了一樣，但還是要擦乾眼淚重新寫出來。這個經歷對於我來説非常珍貴。我一直覺得我做到現在全靠我的意志力，我不會承認失敗，在這一點，我覺得我很成功。
7、不要認為自己懷才不遇，不要認為上天不眷顧你，更不要因此自暴自棄。靜下心來耐心等待，其實機會在等你與它相遇，沉住氣，做好準備，説不定下一個就是你。
8、人生是很不定的，就像我乘熱氣球的經歷。熱氣球的操作員能做的只是調整氣球的高度以捕捉不同的風向，而氣球的具體航線和落點，就只能聽天由命了。這也正是乘坐熱氣球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不確定性，所以比任何精確設定的飛行都來得刺激。其實人生的樂趣也是如此，全在這定與不定之間，你也永遠不會知道自己究竟成功與否，享受過程才最重要。
9、想給大家一句話，優秀的女人是沒有好下場的，除非你找到一個好老公。
10、上山是虎，下海是龍，天空中我們是翱翔的鷹！天有多高我們就有多高，地有多大我們就有多大！我們是必勝客中的常勝客，加油！
11、我們不需要那麼多的猜測，我們需要的是理解和和寬容，共同努力為了自己更是為了生活。奮進，堅強不息。我希望能成為你們的一份子和大家共同打造完美新天地！
12、成功不是全靠運氣，福運只是偶爾光臨；拼搏奮鬥勇創業績，踏踏實實往前衝去；團結博愛與人和善，成功之路少點波瀾。祝願你人生之路更順坦！
13、男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
14、年輕的時候，當你一開始得到太容易了，你覺得那是我努力的結果，只有回頭了，當你更成熟了以後，你發現實際上是很多人託着你的。
15、事實老是不夠完善，使得盼望就象是一場。輸了很苦楚，那麼寧肯不尋求嗎？
16、處理職場人際關係守則：善於聽人説話，展示真實自己，贏得別人信任，保持適當距離，性格陽光開朗，穿着打扮適宜，讚美恰如其分，忍讓寬容大氣。
17、求職必看有新招：工作簡歷莫要間隙，面試回答從容鎮定，筆試應考仔細認真，言語交流坦誠求實，不卑不亢保持作風，心中有數定然成功！祝君順利應聘，邁向輝煌！
18、成長必有取捨，必有苦痛。米開朗基羅曾言，＂雕像早已存在於石料中，我所做的無非是把多餘的部分鑿去＂發現自我的過程與此類似。
19、往前看，是一抹暖陽；往後看，徒留影子的憂傷。人生最大的錯誤，就是不斷擔心會犯錯，以至束縛了自己的手腳。坦然面對吧，人生精彩總在暴風驟雨後！
20、一個人的價值，應該看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。
21、騰不出時間娛樂，早晚會被迫騰出時間生病。
22、苦不是從外界來，而是從心來；災不是外界給，而是從心給；困不是從外界擾，而是從心擾，悲不是別人給，而是自心給；把握自己，把握內心，萬態而生，自心向外。
23、不要去丈量距離，只要有明天，今天就是起跑線；不要怪生活刁難你，眼睛可以下着雨，心卻要撐着傘；即使失望跌到谷底，成功就是反彈的距離，相信自己！
24、青春是用來奮鬥的，理想是用來實現的。在生命的道路上，要輸就輸給追求，要嫁就嫁給幸福！朋友，努力吧！用青春的鬥志來實現個人理想，用集體的力量去成就中國夢想！
25、有時命運的戲謔就在於，你一直猶豫不決，等到終於下定決心，已經到了謝幕的時間。
26、在這人生的重要關頭，你們要爭做一個勇於承擔責任的人！希望全體同學在九年級最後的半年時間裏，少安毋躁，拿出幹勁，全力拼搏！
27、過去是種經驗，是邁向成功的台階；現在是種拼搏，帶着未來的期盼。所以不去追求，你將不會擁有；不去開拓，答案永遠是no；奮勇向前，才有美好明天！
28、不論是“品三國”，還是“論語、莊子心得”，都是他們對古代文化典籍的一種個人化解讀和翻譯。
29、煩惱已被炒，憂愁已打倒，不快已外逃，失敗已註銷，成功正喧鬧，開心正歡笑，如意正籠罩，吉祥正閃耀，好運正報到，祝福來圍繞！
30、錯過了昨天，就不要把遺憾留給今天；你可以重複去一個地方，但那早已不是你心中的模樣。錯過花，收穫果；錯過月缺，收穫月圓。把握好今天，祝你成功幸福！
31、成功醖釀在好的品質中，不要鬆懈精神上的追求；演好自己的角色，做好職責內的事情，防止輕易越位；一旦確定目標，就死死地盯着它；不要害怕競爭，沒有競爭，生存就失去了意義。
32、我是什麼讓我們在一直的掃興後持續前行？是一種叫做“生機”的東西。
33、畢業季，找工作，彆着急，沉住氣，見時機，來爭取，心態好，能如意，展才華，盡全力，穿衣服，要合體，好公司，需要你，畢業應聘祝你順利。
34、億萬財富不是存在銀行裏，而是產生在人的思想裏。你沒找到路，不等於沒有路，你想知道將來要得到什麼，你必須知道現在應該先放棄什麼！
35、你能夠不勝利，但你不能不成長。興許有人會妨礙你成功，但沒人會攔阻你成長。
36、就是這樣一個嘈雜的時代，你的心情取決於你今天聽到的聲音來自的方向。面對海量信息的時代，有時你會無助地發現所有的聲音劈頭蓋臉，毫無選擇地將你淹沒，讓你沒法搞清楚自己的心情究竟應該如何。
37、個人的成長都是一個蜕皮的過程，你要蜕一層皮才能有一個新生，而這個過程中往往伴隨着種種痛苦。
38、辛辛苦苦，過舒暢日子；舒舒服服，過辛勞日子。
39、生活百味蹉跎，風雲變幻幾何，不走尋常路（美特斯?邦威），放手一搏，一切皆有可能（李寧牌系列運動服），萬象飛過，看成敗，人生豪邁，不過是從頭再來，人生苦短，瀟灑飄過。
40、這些孩子們已經失去了母親，但是不能失去母愛，“汶川大地震孤兒救助專項基金”設立後，首先會迅速投入目前最為緊急的搶險救災之中，更會着眼於這些孤兒在災後重建中長時間的生活、教育、心理輔導等層面，幫助他們健康成長。我特別希望這個行動得到更多女性朋友的參與，給失去母親的孩子們送去母愛。
41、“酷”不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活立場。
楊瀾的語錄10
1、愛那個愛你的人。如果只是你愛他，或者只是他愛你。趁早分開。女子不需要他人來假裝疼愛，你也不需要假裝疼愛某人。
2、我的未來就該這樣度過：多讀幾本好書、多交幾個好朋友、甚至養成幾個好習慣。二十歲是投資和儲蓄的時候，要養足未來的資本。魅力的三十，不會從天而降，如果之前的29年不夠努力，那麼過了30歲也不會有奇蹟出現。
3、初出茅廬，二十歲的女孩要有一種初生牛犢不怕虎的闖勁。那怕犯很多的錯誤都沒有關係，我總是説，年輕最大的資本就是犯的起錯誤。所以要勇敢的去追求自己熱愛的事業。因為你不去追求，你怎麼知道你是不是能夠做的到呢！
4、我們的祖先，我們的美學是最高級的浪漫，不着一字盡得風流。中國藝術境界的創成，是筆走蛇遊的晉唐書法，是行雲流水的崑曲京劇，是古色斑斕的四書五經。
5、一個人的成功和挫折可能着眼於一個偶然因素或某一個重大決定而改變了人生。而他越來越發現人生中做的任何事都不是徒勞的。他篤信積累的力量。
6、夢想是成長的動力，二十歲的女孩要有做一番事業、獲得基本的社會承認的強烈願望。對未來充滿希望和期待。
7、我欣賞一種觀點：判斷一份感情品質的最好方法，就是看情感中的兩個人是否都有機會成為更好的自己。
8、穿有質感的衣服，找有質量的男朋友。他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感和開心。
9、一個完整的女人，應該是既會穿優雅的高跟鞋，又可以腳踏平底鞋在泥土地上接地氣而生活。既應該在工作中挽起袖口，懂得自我奮鬥的價值，又能在某一時段，懂得適當地轉換身份。
10、即便只是下樓買水果，也記得別穿的太邋遢。你永遠不知道會在什麼時候遇上什麼人。
11、年輕時候最大的財富，不是你的青春，不是你的美貌，也不是你充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時候都不能追隨自己心裏的那種強烈願望，去為自己認為該乾的事，冒一次風險，哪怕犯一次錯誤的話，那青春多麼蒼白啊！
12、有時命運的戲謔就在於，你一直猶豫不決，等到終於下定決心，已經到了謝幕的時間。
13、學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裏，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。
14、你要相信積累的力量。還有，就是誠意、善意的力量。在你能力範圍內，善意友善地對待別人。
15、是什麼讓我們在不斷的失望後繼續前行？是一種叫做“希望”的東西。
16、上天其實對我們每一個人都非常公平，它讓我們免費得到了三件禮物，那就是生命、信仰和目標。
17、如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你。
18、萬無一失意味着止步不前，那才是最大的冒險。為了避險，才去冒險，避平庸無奇之險，值得。
19、你要相信積累的力量。還有，就是誠意善意的力量。在你能力範圍內，善意友善地對待別人。
20、女人老去，是從她停止學習開始，所以有些人到六十歲還沒老，有些人才18歲就已垂垂老矣。
21、就是這樣一個嘈雜的時代，你的心情取決於你今天聽到的聲音來自的方向。面對海量信息的時代，有時你會無助地發現所有的聲音劈頭蓋臉，毫無選擇地將你淹沒，讓你沒法搞清楚自己的心情究竟應該如何。
22、睿智，有時不在於為別人指點了多少迷津，而在於能否在恰當的時候給自己一個正確的選擇。就像聰明的登山者，不是一味攀爬，而總是在山麓小憩時，眺望雲海去分辨到底哪一座山峯最終將屬於自己。
23、我常常被問及成功的祕訣，其實不外有三：第一，自信和他信；第二，遇到不公平的事有正確心態；第三，先為別人創造，建立良好的人際氛圍。
24、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
25、所謂成功，不是你擁有多少錢或做了多高的官，而是有一天當你除去這一切的時候，還會有人願意對你微笑。
26、愛情就是這樣一路狂奔，無所顧忌。整個世界都無關緊要，只要我們能在一起。神奇的是，所有的跡象似乎都在暗示我們應該在一起：喜歡同樣的書，愛吃同樣的食物，不約而同説出同一句話，甚至從星座到紫微斗數，都顯示我們註定要在一起。
27、神奇的是，所有的跡象都在暗示我們應該在一起：喜歡同樣的書，愛吃同樣的食物，不約而同説出同一句話，甚至從星座到紫微斗數，都顯示我們註定要在一起。
28、我覺得他們的背後一個共同之處就是，他們並不是為了得到什麼而去做，而是因為他們相信什麼而去做。所以這種相信的力量在那些推動歷史發展的人們當中，我覺得是一種共同的內在的力量。
29、寂寞的時候，不要聽慢歌，懷舊或者膩死在網上，站起來做運動或者去找朋友八卦。
30、有人會問，女孩子上那麼久的學、讀那麼多的書，最終不還是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人婦，洗衣煮飯，相夫教子，何苦折騰？我想，我們的堅持是為了，就算最終跌入繁瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境，同樣的家庭，卻有不一樣的情調，同樣的後代，卻有不一樣的素養。
31、閒情時候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶點吃，放一段柔情音樂，翻閲幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。
32、做不了決定的時候，讓時間幫你決定。如果還是無法決定，做了再説。寧願犯錯，不留遺憾。
33、婚姻裏不只有愛，還需要肝膽相照的義氣，不離不棄的默契和刻骨銘心的恩情。
34、當你心中有美麗時，你看到的世界完全不同，幸福是自己心裏有的，真正的幸福感別人拿不走。寬容和慈悲也是一種力量，它比憤怒和嫉妒更讓我們感到安全。
35、男人跟男人不一樣，女人跟女人大不同，什麼時候逞強，什麼時候示弱，那是女人的愛與智慧。
36、幸福不是一蹴而就、一勞永逸的事情，它是一個動態的過程。有的人會説是不是無慾無求、沒有痛苦就是得到幸福了？錯，幸福不是沒有痛苦，是學會和痛苦相識、友好地相處，也是在不斷地動態平衡、不斷髮展的。
37、一個好且穩固的支持系統，除了自我的心理調適外，更包括良好的人際關係和家人的情感支持。人很少是被累死的，只有被煩死的，如果心情不愉快平和，有再大的能耐也幹不長。學會讚賞和感恩是一個法寶。周圍的親人、同事都“人和”了，事業和生活的平衡點就會水漲船高。女人不是一根插在土裏的竹竿，而更像一棵樹，只有根系發達，才能茂盛繁榮。
38、千萬年的進化過程中，我們被生存的需求逼迫，要在最短時間內對遭遇做出判斷。我們常常基於非常片面的信息，或者自我經歷的聯想，就在心裏給別人貼上標籤，下了結論，從而獲得某種道德優越感。不幸的是，很多時候，人們是先形成固有印象，然後不斷尋找證據來證明自己是正確的。
39、我們本是獨立自由的個體，如果不是因為相愛，就不會也不必在一起。
40、我們必須承認，人是容易自以為是的。我們自覺不自覺地評判別人，全然不知自己也在別人不斷的評判中。
41、讓美貌成為你的資本，在適當的時候讓你的美貌掌握着足夠的發言權。有着美麗的外表又有着智慧的內在才是優秀的女人。
42、生活就是如此，既然不能逃避，還不如欣然接受，快不快樂總要面對現實。而且，世界上本沒有那麼多煩惱，你撿的煩惱多了，也就成了煩惱。想要輕鬆生活，還要自己向輕鬆的路上走。
43、永遠不會再有第二個男人像爸爸這樣愛你，所以最愛的男人當然是爸爸。
44、愛要輕拿輕放，我遇到無數精彩的生命。語言的邊界，世界的邊界。怎麼才有自己的調調，沒有人是一座孤島。
45、做父母的，都愛自己的孩子。可有一點我搞不懂，為什麼許多家長喜歡在公眾場合訓斥甚至羞辱自己的孩子？
46、對於三十歲的女性來説，美麗需要升級。就像高露潔的那句廣告詞：全面升級到健白。三十歲女性追求的已經不只是外表，而應該更注重內在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都會讓美麗全面升級。
47、人生莫過做好三件事：一是知道如何選擇，找一條適合自己走的路；二是明白如何堅持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，勿隨意盲從，忌一味跟風；三是懂得如何放棄，屬於你的終究有限，放棄繁星，你才能收穫黎明。
48、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關心你的現狀，不能和你承擔生活的重負，無法給你勇氣。勇敢一點，自動離開。沒有什麼比自己關心自己來得實在。
49、幸福不是一出生什麼都有了，而是一點一點去爭取的過程。其間有快樂也有悲傷，有得到也有失去，領悟到這過程就是財富，就是幸福！
50、我想給大家一句話，優秀的女人是沒有好下場的，除非你找到一個好老公。
51、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，而且太缺乏責任感。
52、任何場合，保持應有的涵養。學會説謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。
53、多讀幾本好書、多交幾個好朋友、甚至養成幾個好習慣。二十歲是投資和儲蓄的時候，要養足未來的資本。魅力的三十，不會從天而降，如果之前的29年不夠努力，那麼過了30歲也不會有奇蹟出現。
54、雖然我不能選擇出生，我還可以選擇人生；即使我不能改變環境，我還可以選擇離開；如果我愛的人不在身邊，我就出發找他回來；也許悲哀、絕望、死亡都無可避免，但我相信喜悦、希望、生命與之同在，這就是我存在的證明。
55、每個人的情緒原點不同，無論經過多少大悲大喜，終會回到自己的原點。
56、婚姻的紐帶，不是孩子，不是金錢，而是關於精神的共同成長，在最無助和軟弱時候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊樑，令你堅強，並陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的.默契，共同孕育的成長，以及銘心刻骨的恩情。
57、人生多變，你既不能只顧自己及時行樂，而忘了未來的未雨綢繆，也不能為了實現未來的目標，而從現在就開始做苦行僧，應該讓兩者適當相加，使自己更容易幸福。
58、過去我們對權力的認知，是某一個權威對下屬縱向的控制能力。而在網絡時代，權力是扁平的。擁有權力並不是意味着能控制多少人，或者控制多少錢，而在於能在多大程度上，幫助他人、激勵他人、改善他人的生活、成就他人的夢想。
59、你可以不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。
60、每個人有不同的能量級別，就好像人在寒冷中會趨向温暖，人們往往會被比自己能量級別高的人吸引。
61、減肥是為了更美好的人生。要是因為減肥而失去了生活的樂趣，不如放棄。
62、我相信幸福要靠運氣，但更要靠能力：夢想的能力、創造的能力、感受的能力和分享的能力。總之三個字：幸福力。我要的幸福是豐富而有價值的生命，是充滿愛和温暖的情感世界，請不要讓我取捨。
63、一個人的成功和挫折可能着眼於一個偶然因素或某一個重大決定而改變了人生。人生中做的任何事都不是徒勞的，三十歲要相信積累的力量。所以一個穩定有發展的工作、幾個深交的朋友、持續運動的好習慣、甚至是幾道拿手好菜，這些積累都會在適當的時候發揮作用。
64、時間比水流失的還要快，所以想做的事情就去努力，人這輩子，至少自己得對得起自己。
65、女孩子可以在適當的時候倔強一些，驕傲一些，二十幾歲的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔強的哭。二十幾歲的女孩要做最真的自己，最美的年華留給燦爛的微笑，敢愛敢恨，敢於追求。
66、年輕的時候，當你一開始得到太容易了，你覺得那是我努力的結果，只有回頭了，當你更成熟了以後，你發現實際上是很多人託着你的。
67、這個男孩子愛我了，那個男孩子嫌棄我了，都讓我們對自己沒有信心。當你經歷了你就會發現，其實那些事情都不會影響到你是誰，和你想成為誰。
68、我們雖然不能控制風的方向，但卻可以調整帆的方向，達到勝利的彼岸。
69、真的公主不僅能察覺被子下有一粒豌豆，更能給客人的盤子裏舀豌豆！
70、雖然我們一再強調，不要過分關注一個人的外表而忽視了其內在的品質，但我們也要認識到，一個人的名字，是一個品牌；一個人的形象，是一張名片。衣着得體，外表端莊是對他人的尊重，也是自我成熟的表現。沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發現你優秀的內在。
71、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少説多做，少懷舊多憧憬。
72、魅力是可以在無形中吸引別人的力量，很多因素可以增加一個人的魅力，美麗的容貌是其中最直接最有效的一種。
73、人生是很不定的，就像我乘熱氣球的經歷。熱氣球的操作員能做的只是調整氣球的高度以捕捉不同的風向，而氣球的具體航線和落點，就只能聽天由命了。這也正是乘坐熱氣球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不確定性，所以比任何精確設定的飛行都來得刺激。其實人生的樂趣也是如此，全在這定與不定之間，你也永遠不會知道自己究竟成功與否，享受過程才最重要。
74、如果你把婚姻看作圍城，還天天蹲在門口看守着，那麼城裏的人就難免成了囚徒；如果你把城門的鑰匙交給對方，他留下來的原因是因為他願意，這圍城就成了遮風避雨的家，無論走多遠，他都會回來。如果你愛他，就給他自由和快樂。自由的人，才適合談情説愛。
75、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認真努力的工作。
76、冒險之門向每個人敞開。打開這扇門前，誰也不知道會有哪些收穫。你要做的，僅僅是啟程。
77、人生如此豐富，豈能用輸贏一語概括？除了贏家和輸家，難道我們不能做個玩家，在對夢想的追逐中體驗一把挑戰自我的驚喜與刺激？萬一成功了呢？
78、從二十歲到三十歲，也許你試過了很多不同的選擇，究竟哪個最適合自己？通過過去10年的回顧，開始真正的瞭解自己、知道自己的風格，不要再去模仿別人，有信心依照自己的風格處事。
79、對你不喜歡的追求者的示好和關心堅定的説不和拒絕。即使他説，這不關你的事。
80、女人如果依附了一個男人，她就沒有自己的思想。在這個個性使然的環境中，男人也都喜歡有個性有能力的女人。
81、興趣是最好的老師，能做自己喜歡的事情是最幸福的。三十歲的時候，應該去想一想怎麼樣能夠集中我的精力來做幾件我自己最有興趣去做、最願意去做的事情。一旦煩心時也就多了一個可以釋放的空間。
82、別把勁兒都使在孩子身上，如果自己充實、快樂，有責任感，有情緒管理能力，孩子會模仿你的。
楊瀾的語錄11
1.男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
2.我想給大家一句話，優秀的女人是沒有好下場的，除非你找到一個好老公。
3.婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。愛情有時候也是一種義氣，不光是説這個人得了重病，或者他破產了你仍然跟他在一起。還有另一種是，當他精神上很困惑、很痛苦，甚至在你身上發脾氣的時候，你依然知道他是愛你的。我經歷過很多困惑，但我丈夫吳徵就屬於特別講義氣的那種，不管你怎麼樣，我就要跟你一塊兒走。這種力量是蠻強大的。當你走過那段時，回過頭你會特別感謝那個人。
4.我常常被問及成功的祕訣，其實不外有三：第一，自信和他信;第二，遇到不公平的事有正確心態;第三，先為別人創造，建立良好的人際氛圍。當今即使一個科學家要出成果，也不可能一個人全面包辦，在個體勞動越來越不重要的今天，合作尤其可貴。當然，每個人成功的關鍵都不一樣，如果你是膽怯的人，成功的關鍵是勇氣，如果你是一個愛冒險的人，成功的關鍵可能是廣納博言，我始終認為，面對過去我們要問問為什麼，而面對未來，我們則應問問為什麼不?
5.辛辛苦苦，過舒服日子;舒舒服服，過辛苦日子。
6.是什麼讓我們在不斷的失望後繼續前行?是一種叫做希望的東西。
7.有時命運的戲謔就在於，你一直猶豫不決，等到終於下定決心，已經到了謝幕的時間。
8.你可以不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。
9..現實總是不夠完美，使得希望就象是一場。輸了很痛苦，那麼寧可不追求嗎?
10.酷不僅僅是音樂和包裝,更是一種生活態度。
11.年輕的時候，當你一開始得到太容易了，你覺得那是我努力的結果，只有回頭了，當你更成熟了以後，你發現實際上是很多人託着你的。
12.就是這樣一個嘈雜的時代，你的心情取決於你今天聽到的聲音來自的方向。面對海量信息的時代，有時你會無助地發現所有的聲音劈頭蓋臉，毫無選擇地將你淹沒，讓你沒法搞清楚自己的心情究竟應該如何。
13.婚姻需要愛情之外的另一種紐帶，最強韌的一種不是孩子，不是金錢，而是關於精神的共同成長，那是一種夥伴的關係。在最無助和軟弱時候，在最沮喪和落魄的時候，有他(她)托起你的下巴，扳直你的脊樑，命令你堅強，並陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間的感情除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。
14.充滿睿智的文字，令我非常珍惜。
15.這些孩子們已經失去了母親，但是不能失去母愛，汶川大地震孤兒救助專項基金設立後，首先會迅速投入目前最為緊急的搶險救災之中，更會着眼於這些孤兒在災後重建中長時間的生活、教育、心理輔導等層面，幫助他們健康成長。我特別希望這個行動得到更多女性朋友的參與，給失去母親的孩子們送去母愛。
16.我記得1990年我大學畢業，那時候我們都用手動打字機打論文。後來，一個畢業的留學生給了我一個286的電腦。有一次，也是打論文，打到凌晨三四點鐘時，死機了，內容也沒存盤，我就哭了，這篇文章第二天要交的，而且前面寫過的東西都想不起來了。當時就覺得末日到了一樣，但還是要擦乾眼淚重新寫出來。這個經歷對於我來説非常珍貴。我一直覺得我做到現在全靠我的意志力，我不會承認失敗，在這一點，我覺得我很成功。
17.人生是很不定的，就像我乘熱氣球的經歷。熱氣球的操作員能做的只是調整氣球的高度以捕捉不同的風向，而氣球的具體航線和落點，就只能聽天由命了。這也正是乘坐熱氣球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不確定性，所以比任何精確設定的飛行都來得刺激。其實人生的樂趣也是如此，全在這定與不定之間，你也永遠不會知道自己究竟成功與否，享受過程才最重要。
18.不論是品三國，還是論語、莊子心得，都是他們對古代文化典籍的一種個人化解讀和翻譯。
19.在與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服別人的。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有着很好的心態，一定是出口成章且優雅知性的女人。
20.品味是一個人去觀察事物時的態度，同樣的東西，不同的人眼光下會出現着不同的版本。在某些程度上，一個人的品味與她的氣質是相輔相成，品位的高低取決於一個女孩在日常生活裏對新事物的發現。
21.不要總提醒着自己遇到的不幸，要知道在這個世界上有着很多人比你還不幸，只要能夠抬頭看到陽光就是幸運的，一個人把自己標榜成什麼樣，她就只能生活在自己給自己設下的心牢裏，只有積極向上的情操才會讓生活變得美好，相信明天一定比今天會好，只要你努力了，社會一定是公平的，不要報怨生活，否則只能證明你自己沒有真正的去努力。
22.要開始有目的性的去選擇朋友，社會中的人脈非常的重要，不要輕易的交朋友，但是想交朋友，你就要對他們付出真誠，你對別人好與不好，別人也都清楚的看得到。用自己的真誠與那些有思想的優秀人交朋友吧!
23.電視裏的白馬王子與灰姑娘都是生活裏的男孩或女孩嚮往的，它並不是真的存在的，女孩子不應該再沉溺於這種造假的童話氛圍裏了，就會讓它們直接影響自己的人生觀與價值觀，像一夜暴富或是一夜間一貧如洗在生活裏或許會有，愛情與親情也沒有影片裏的那樣絕決與殘忍。
24.因為可能有些時候就因為你的計較會讓你失去自尊，成為被人指責的沒有教養的女人。給那些不友好的人善意的微笑，即能夠讓對方無地自容，也能夠給別人留下大度且善解人意的好印象。忍耐並不是懦弱，也不是傷自尊，而是寬容美。生活裏會遇到很多不公平的事情，也會遇到很多讓你無法接受的人，我們不能試着去改變別人，與其非常憤怒的大聲指責別人的行為，不如懷着理解的心態給對方一個微笑，任何一個人都不會去傷害一個善良的人。
25.身體是最重要的，相信每個人都知道，但是在真的做起來時，並不是一件簡單的事情。二十幾歲的女孩在飲食方面已經應該開始注意了。
26.在適當的時候讓你的美貌掌握着足夠的發言權。漂亮的外貌並不是每個女孩都擁有的，讓漂亮的外貌成為你的資本，在需要的時候用使用一下，它可以開啟你人生中的很多困境，雖然有時候有人説漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果擺在了合適的位置，它就是藝術品。有着美麗的外表又有着智慧的內在才是優秀的女人。
27.感情的事情並不是誰能把握得了，為什麼要被一個男人而讓自己陷入不愉快的心情中呢?一個不懂得欣賞你的男人，沒有資格讓你為他難過悲傷，每一個女孩都是美麗的，她在等待着一個懂她的男人出現，某個男人的離開，只能説那個懂你的男人還沒有出現，男人不是女孩生活的全部。
28.曾經我也以為我離開了他我不能活了，後來我問自己一百遍：離開了他，我還能不能活?結果有一百二十遍回答是：我會活的很好。女孩們千萬不要踐踏了自己，不要以為委曲求全就能換來一個男人的愛情，愛情是美麗的，女孩子也是美麗的，不容任何一個男人褻瀆!離開那個不懂欣賞你的男人，這就是最華麗的轉身，雖然心有不甘，但是痛苦的折磨反而讓自己沒有精力去經營你的工作或學習。
29.女孩到了二十幾歲，就要開始學會理財了，不管現在你的收入有多少，都要為你的明天打算着，聰明的女人應該知道如何的花錢，其實也是一門藝術。
30.女孩到了二十幾歲，就要面臨着婚姻的壓力了，有人會説愛情跟婚姻是兩碼事，男人娶的女人是能一起過日子的，並不一定就是自己真正深愛的，女人嫁的男人是能給自己提供一個温暖且安逸的家，但並不定就是自己真正愛的。面對這些言論，好像很多人是為了結婚而結婚的，在家庭與社會的壓力下，為了結婚而結婚了。有些人結婚也是有目的性的，可能是為了讓自己有個地方停留，也可能是為了以後的事業有所幫助，也有可能是自己能從對方身上得到什麼。
楊瀾的語錄12
對於三十歲的女性來説，美麗需要升級。就像高露潔的那句廣告詞：全面升級到健白。三十歲女性追求的已經不只是外表，而應該更注重內在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都會讓美麗全面升級。
1、反觀內心、學會總結
如果説20歲的時候滿心想的都是外面的世界，30歲的時候要有機會更多的反觀自己的內心。最重要的不是你取得了怎樣的成績，而是要學會對自己過去從二十歲到三十歲的10年進行總結。用“我”作開頭寫20個句子，每一句都表達自己的一個特點或想法，然後仔細看看我到底愛什麼樣的人？我到底想做什麼樣的事情？什麼給我帶來最大的愉悦？還有什麼是想作卻還沒有完成的？從中整合出下個階段的目標和需要。
2、知道自己的風格
從二十歲到三十歲，也許你試過了很多不同的選擇，究竟哪個最適合自己？通過過去10年的回顧，開始真正的瞭解自己、知道自己的風格，不要再去模仿別人，有信心依照自己的風格處事。
3、做自己喜歡的事
興趣是最好的老師，能做自己喜歡的事情是最幸福的。三十歲的時候，應該去想一想怎麼樣能夠集中我的精力來做幾件我自己最有興趣去做、最願意去做的事情。一旦煩心時也就多了一個可以釋放的空間。
4、相信積累的力量
一個人的成功和挫折可能着眼於一個偶然因素或某一個重大決定而改變了人生。人生中做的任何事都不是徒勞的，三十歲要相信積累的力量。所以一個穩定有發展的工作、幾個深交的朋友、持續運動的好習慣、甚至是幾道拿手好菜，這些積累都會在適當的時候發揮作用。
5、身心健康第一，還要從關愛自己開始
記者詢問我最多的問題大概是“如何取得事業與生活的平衡”，我認為要想平衡，身心健康第一，還要從關愛自己開始。比如，如果身體不好，每天工作三個小時就筋疲力盡，無力顧及家人了，平衡點可能就在一個低水平上。如果夫妻關係出現危機，女性也不太可能以很好的狀態投入工作。
在種種責任感之下呢，健康的身體和良好的生活習慣是非常非常好的。比如説我自己就非常得益於我有着非常規律的生活習慣，不會有太多的熬夜、對刺激性的食物敬而遠之、每天刷牙兩次…我覺得保持一個愉悦的身心，然後有一個非常健康的身體，就會讓你有旺盛的精力來承擔你所承擔的。
6、學會示弱
女人在大事當前中表現出的堅強常常超過男性。但是如果事事好強，樣樣能幹，卻未必是愛情的福音。據説，裏裏外外一把手的女性幸福指數最低，宋丹丹在自己的書中《幸福深處》對此頗有體會。一次她要打點行李出差，先生主動幫着整理 “這箱子太小了，得換個大點的才裝得下”。宋丹丹不信，經她一番折騰，還真把衣物都塞了進去。正在她得意洋洋之時，坐在旁邊氣鼓鼓的丈夫終於忍不住了：“你！你為什麼要剝奪別人幸福的權利？”這時的丹丹才恍然大悟：能夠為自己所愛的人操辦些小事，是一種幸福和樂趣，管他是用大箱子還是小箱子呢！於是好強的她開始學會示弱。“這事該怎麼辦吶？”“那事就靠你了！”一開始還屬有意，慢慢地真成了習慣，兩口子各得其所。
男人跟男人不一樣，女人跟女人大不同，什麼時候逞強，什麼時候示弱，那是女人的愛與智慧。
7、建立起一個情感的支持系統
一個好且穩固的支持系統，除了自我的心理調適外，更包括良好的人際關係和家人的情感支持。人很少是被累死的，只有被煩死的，如果心情不愉快平和，有再大的能耐也幹不長。學會讚賞和感恩是一個法寶。周圍的親人、同事都“人和”了，事業和生活的平衡點就會水漲船高。女人不是一根插在土裏的竹竿，而更像一棵樹，只有根系發達，才能茂盛繁榮。
8、讓經歷變成美麗
三十歲女人的美是在各種看似不利的經歷中一層層蜕繭而出的。因為痛過，所以懂得，也才能安慰。“歷練成精”是精靈的精，精氣的精。是比美麗更高的評價。三十歲的女人，眼神中應該流露出沉着、智慧和不刺人的鋭利；穿着得體、飾物精緻，有一種不張揚的優美；説起話來，嗓門不高，條理清晰、用詞精準，同時又充滿感性和熱情，更重要的是三十歲的女人應該都學習成為很好的傾聽者。
楊瀾的語錄13
1、電視裏的白馬王子與灰姑娘都是生活裏的男孩或女孩嚮往的，它並不是真的存在的，女孩子不應該再沉溺於這種造假的童話氛圍裏了，就會讓它們直接影響自己的人生觀與價值觀，像一夜暴富或是一夜間一貧如洗在生活裏或許會有，愛情與親情也沒有影片裏的那樣絕決與殘忍。
2、在適當的時候讓你的美貌掌握着足夠的發言權。漂亮的外貌並不是每個女孩都擁有的，讓漂亮的外貌成為你的資本，在需要的時候用使用一下，它可以開啟你人生中的很多困境，雖然有時候有人説漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果擺在了合適的位置，它就是藝術品。有着美麗的外表又有着智慧的內在才是優秀的女人。
3、每一個女孩都是美麗的，她在等待着一個懂她的男人出現，某個男人的離開，只能説那個懂你的男人還沒有出現，男人不是女孩生活的全部。
4、感情的事情並不是誰能把握得了，為什麼要被一個男人而讓自己陷入不愉快的心情中呢?一個不懂得欣賞你的男人，沒有資格讓你為他難過悲傷，曾經我也以為我離開了他我不能活了，後來我問自己一百遍：離開了他，我還能不能活?結果有一百二十遍回答是：我會活的很好。女孩們千萬不要踐踏了自己，不要以為委曲求全就能換來一個男人的愛情，愛情是美麗的，女孩子也是美麗的，不容任何一個男人褻瀆!離開那個不懂欣賞你的男人，這就是最華麗的轉身，雖然心有不甘，但是痛苦的折磨反而讓自己沒有精力去經營你的工作或學習。
5、女孩到了二十幾歲，就要開始學會理財了，不管現在你的收入有多少，都要為你的明天打算着，聰明的女人應該知道如何的花錢，其實也是一門藝術。
6、女孩到了二十幾歲，就要面臨着婚姻的壓力了，有人會説愛情跟婚姻是兩碼事，男人娶的女人是能一起過日子的，並不一定就是自己真正深愛的，女人嫁的男人是能給自己提供一個温暖且安逸的家，但並不定就是自己真正愛的。面對這些言論，好像很多人是為了結婚而結婚的，在家庭與社會的壓力下，為了結婚而結婚了。有些人結婚也是有目的性的，可能是為了讓自己有個地方停留，也可能是為了以後的事業有所幫助，也有可能是自己能從對方身上得到什麼。
7、男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
8、我想給大家一句話，優秀的女人是沒有好下場的，除非你找到一個好老公。
9、婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。愛情有時候也是一種義氣，不光是説這個人得了重病，或者他破產了你仍然跟他在一起。還有另一種是，當他精神上很困惑、很痛苦，甚至在你身上發脾氣的時候，你依然知道他是愛你的。我經歷過很多困惑，但我丈夫吳徵就屬於特別講義氣的那種，不管你怎麼樣，我就要跟你一塊兒走。這種力量是蠻強大的。當你走過那段時，回過頭你會特別感謝那個人。
10、在與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服別人的。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有着很好的心態，一定是出口成章且優雅知性的女人。本。在某些程度上，一個人的品味與的人眼光
楊瀾的語錄14
1、年青的時候，當你一開端得到太輕易了，你感到那是我盡力的成果，只有回首了，當你更成熟了當前，你發明實際上是良多人託着你的。
2、就是這樣一個嘈雜的時代，你的心境取決於你今天聽到的聲音來自的方向。面對海量信息的時期，有時你會無助地發現所有的聲音劈頭蓋臉，毫無抉擇地將你吞沒，讓你沒法搞明白自己的心情究竟應當如何。
3、我以為婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。愛情有時候也是一種義氣，不光是説這個人得了重病，或者他破產了你依然跟他在一起。還有另一種是，當他精神上很迷惑、很疼痛，甚至在你身上發性格的時候，你仍然知道他是愛你的。()我經歷過許多困惑，但我丈夫吳徵就屬於特別講義氣的那種，不論你怎麼樣，我就要跟你一塊兒走。這種力氣是蠻強盛的。當你走過那段時，回過火你會特別感激那個人。
4、充斥睿智的文字，令我無比愛護。
5、這些孩子們已經失去了母親，然而不能失去，“汶川大地震孤兒救助專項基金”設破後，首先會敏捷投入目前最為緊迫的搶險救災之中，更會着眼於這些孤兒在災後重建中長時間的生涯、教導、心理輔導等層面，輔助他們健康成長。我特殊願望這個舉動得到更多女性友人的參加，給失去母親的孩子們送去母愛。
6、我記得1990年我大學畢業，那時候咱們都用手動打字機打論文。後來，一個畢業的留學生給了我一個286的電腦。有一次，也是打論文，打到清晨三四點鐘時，逝世機了，內容也沒存盤，我就哭了，這篇文章第二天要交的，而且前面寫過的貨色都想不起來了。當時就認為末日到了一樣，但還是要擦乾眼淚從新寫出來。這個經歷對我來説十分可貴。我一直覺得我做到當初全靠我的意志力，我不會否認失敗，在這一點，我覺得我很成功。
7、有時運氣的戲謔就在於，你始終當機立斷，等到終於下定信心，已經到了謝幕的時光。
8、你能夠不勝利，但你不能不成長。興許有人會妨礙你成功，但沒人會攔阻你成長。
9、事實老是不夠完善，使得盼望就象是一場。輸了很苦楚，那麼寧肯不尋求嗎?
10、“酷”不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活立場。
11、男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。
12、辛辛苦苦，過舒暢日子;舒舒服服，過辛勞日子。
13、婚姻須要戀情之外的另一種紐帶，最強韌的一種不是孩子，不是金錢，而是對於精力的共同成長，那是一種搭檔的關聯。在最無助和脆弱時候，在最懊喪跟落魄的時候，有他(她)托起你的下巴，扳直你的脊樑，命令你剛強，並陪同你左右，獨特蒙受命運。那時候，你們之間的情感除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩惠。
14、我經常被問及的祕訣，其實不過有三：第一，自負和他信;第二，碰到不公正的事有準確心態;第三，先為別人發明，樹立良好的人際氣氛。當今即便一個迷信家要出結果，也不可能一個人全面包辦，在個體勞動越來越不重要的今天，配合尤其寶貴。當然，每個人成功的關鍵都不一樣，假如你是恐懼的人，成功的要害是勇氣，如果你是一個愛冒險的人，成功的癥結可能是廣納博言，我始終認為，面對從前我們要問問為什麼，而面對將來，我們則應問問為什麼不?
15、我想給大家一句話，優良的女人是不好下場的，除非你找到一個好老公。
16、是什麼讓我們在一直的掃興後持續前行?是一種叫做“生機”的東西。
17、人生是很不定的，就像我乘熱氣球的閲歷。熱氣球的操作員能做的只是調劑氣球的高度以捕獲不同的風向，而氣球的詳細航線和落點，就只能事在人為了。這也恰是乘坐熱氣球的魅力所在：有把持的可能性，又保存了不斷定性，所以比任何準確設定的飛翔都來得刺激。實在人生的樂趣也是如斯，全在這定與不定之間，你也永遠不會曉得本人畢竟成功與否，享受進程才最主要。
18、不管是“品三國”，仍是“論語、莊子心得成語故事;，都是他們對古代文明典籍的一種個人化解讀和翻譯。
楊瀾的語錄15
1、沒有人有義務必須透過連你i自己都毫不在意的邋遢外表，去發現你優秀的內在。
2 、你可以不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。
3、男人跟男人不一樣，女人跟女人大不同，什麼時候逞強，什麼時候示弱，那是女人的愛與智慧。
4 、女人在大事當前中表現出的堅強常常超過男性。但是如果事事好強，樣樣能幹，卻未必是愛情的福音。
5 、夢想是成長的動力，二十歲的女孩要有做一番事業、獲得基本的社會承認的強烈願望。對未來充滿希望和期待。
6 、一個穩定有發展的工作、幾個深交的朋友、持續運動的好習慣、甚至是幾道拿手好菜，這些積累都會在適當的時候發揮作用。
7 、從二十歲到三十歲，也許你試過了很多不同的選擇，究竟哪個最適合自己？通過過去10年的回顧，開始真正的瞭解自己、知道自己的風格，不要再去模仿別人，有信心依照自己的風格處事。
8 、對於三十歲的女性來説，美麗需要升級。就像高露潔的那句廣告詞：全面升級到健白。三十歲女性追求的已經不只是外表，而應該更注重內在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都會讓美麗全面升級。
9、跟有思想的優秀人交朋友，要開始有目的性的去選擇朋友，社會中的人脈非常的重要，不要輕易的交朋友，但是想交朋友，你就要對他們付出真誠，你對別人好與不好，別人也都清楚的看得到。用自己的真誠與那些有思想的優秀人交朋友吧！
