【必備】大學聯考勵志演講稿四篇

好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿使用的情況越來越多，寫起演講稿來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的大學聯考勵志演講稿4篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家晚上好。我是來自高三五班的王譽瑾。

很榮幸今天可以在這代表高三全體同學發言。今天，距2010年6月7號還有30天。6月7號——我們人生中最重要、最神聖的一個日子——大學聯考，寒窗苦讀十年餘，孜孜以求盡為此。

“30天——這麼漫長的光陰，我要怎麼走下去？”我想這樣的話，不少同學大概在心底，已經不是第一次這樣問自己。對於未來，大家既期待又惶恐不安。面對最後的戰役，久經沙場磨礪的心竟如此的忐忑不安。大學聯考——它看起來是那麼地陰沉，讓人窒息，讓人迷失；它那麼狂暴，能把人推向峯頂，又能把人拍至谷底。

可是，怕什麼？你，我在怕什麼？在大學聯考這條艱難的道路上，我們從來都不是自己一個人！我們有無私關注我們的父母，有傾心關懷我們的師長縈繞在身邊，最重要的是，我們有一羣志同道合的夥伴。一路上，我們一起披荊斬棘，我們一同勇闖數理化兵陣、政史地迷霧，涉過語文關卡、英語陷阱，記憶中知識的領土在不斷擴展，我們共同體驗着拼搏的充實與喜悦。

火山沉睡百年，只為瞬間噴湧；春蠶作繭自縛，只為破繭成蝶；鳳凰焚身不恤，只為涅槃永生。而我們，十二載寒窗苦讀，為的就是這期待已久的大學聯考之戰！嶄新的試卷佈滿密麻的字跡，在低頭與舉目之間，六月悄然走近。我們秣馬厲兵，蓄勢待發，只為這最後且最精彩的戰役。

我們枕戈待旦、待窗苦讀、書山題海、艱辛求學，為的不就是這心中執着而堅實的夢嗎？勤奮和汗水鋪就了我們通向大學殿堂的道路。待硝煙散盡，我們會信步談笑在屬於我們的大學疆土之上。

“逐鹿中原，飲馬長江”的勇士們，昂揚的鬥志是我們亙古不變的旋律！優異的成績將是我們顯赫的戰功，飄飛而來的錄取通知書是我們的頻傳的捷報！

聽！隆隆的戰鼓聲從遠方傳來，衝鋒的號角已經吹響。還在畏懼什麼？我的夥伴們。讓我們背水一戰，破釜沉舟。那鋪開的大學聯考試卷便是我們縱橫拼殺的疆場。滿懷一腔鬥志，讓我們用年輕，激昂的聲音——振臂高呼：“大學聯考，我來了！”

大家好!很高興有機會在這裏和大家分享關於大學聯考和夢想的一點心得和體會，希望對你們有所幫助。

面對大學聯考有這樣兩種極端的人：一種人總是説，唉，中國什麼時候能打仗。我問他説為什麼希望中國打仗，他説一打仗就不用再大學聯考了;另一種人總是在説，唉，為什麼明天不大學聯考?雖然大多數人面對大學聯考時不至於這樣極端，但是我們不可否認的是，我們對待大學聯考的態度已經進入一種誤區。

如果我現在問你們：我們的學習是為了什麼?或許大多數同學會回答説為了大學聯考，為了上一個好大學。那麼請問，再然後呢?為了買上好房子，買上好車抑或是過上舒適安逸的生活?不，這些都只是大學聯考的目的，而不是我們應有的目標。許多考生習慣於把目的錯誤的當成目標，正如中國的運動員，在比賽時往往壓力很大，因為他們把奪得金牌這個目的當做自己的目標，拿到金牌的運動員有壓力，總是在想下一次拿不到金牌怎麼辦?拿不到金牌的運動員壓力就更大了：唉，奮鬥了這麼多年連塊鐵牌都沒有。在已經結束的北京奧運會上，劉翔因傷退賽，深究其原因，媒體有着不可推卸的責任，他們在劉翔身上傾注了太多的期望，帶給劉翔太大的壓力，所以説做運動員很累，做中國的運動員更累。作為一名運動員，無法在運動中體會快樂，是多麼可悲的一件事，運動是為了什麼?是強身健體，是一種娛樂，那麼我們大學聯考呢?作為學生，我們無法從大學聯考本身中找到快樂，這難道不也是一件很可悲的事麼?所以今天我想要告訴大家應該怎樣去面對大學聯考

一、學會享受過程

我希望你們能夠記住：我們的奮鬥決不僅僅是為了大學聯考，大學聯考只不過是一種手段，我們可以藉助大學聯考這個跳板來實現我們的理想。也許有人會問，不重視大學聯考又怎麼能在大學聯考中取得好成績?我沒有不讓你重視大學聯考，我只是想讓你們知道：固然大學聯考很重要，但是你們應該學會享受這個過程，而不應該將其視為洪水猛獸。我現在來問大家，如果去布達拉宮，你是選擇步行還是坐飛機?或許你們覺得這個問題太好笑，那麼我來講一個鷹和蝸牛的故事：鷹和蝸牛站在金字塔頂，他們達到了同樣的高度，但鷹是一下子飛上去的，很快很容易，它覺得平常。而蝸牛是一步步爬上去的，很艱難，但它很快樂，很珍惜頂部的風景和感覺。學會享受大學聯考這個過程，會給你的高三生活增添很多樂趣;學會享受人生這個過程，你會找到生命的廣度和深度。

二、擁有無比堅定的信念

我無數次的聽到有人問，大學聯考成功有沒有祕訣?要我説大學聯考成功的祕訣在於你有沒有無比堅定的信念!那麼何為信念?在一個久旱無雨的小山村裏，村正帶着村民去寺廟裏求雨，希望老天爺發一下慈悲，下點雨。他們每天都去求雨，求了整整一個星期，老天爺終於動怒了：“你們這幫無賴之徒，為什麼一點兒誠意都沒有?”村民們很驚訝的.説：“我們每天求雨怎麼還沒有誠意?我們都求了整整一個星期了!”老天爺説：“你們真的相信會下雨嗎?”“相信!”老天爺憤怒的説：“既然相信，那出門之前為什麼不帶雨傘呢?既然你們相信今天會下暴雨，那麼出門就應該帶雨傘嘛!你們出門不帶雨傘，是因為你們潛意識裏根本不相信今天會下雨!”有位同學鬥志昂揚的説：我要大學聯考成功!然後接着有人問他，你真的會成功麼?那位同學馬上答道：我也不知道哎……各位同學，你們認為這叫信念嗎?所謂真正的信念，只有你們自己才能定義。我想大家應該都知道腦白金這種保健品吧，那我再問，你們有沒有聽説過腦黃金?而這兩種保健品均出自一人之手，那就是巨人網絡董事長史玉柱。1995年，史玉柱一手創辦的巨人集團走向頂峯，推出12種保健品，廣告投資1個億，其中一種保健品就是腦黃金，而史玉柱也被福布斯列為內地富豪第八位。1996年，由於財務危機和管理不善等因素，巨人集團迅速盛極而衰，史玉柱也因此負債2億，由首富變為首負，但也就是史玉柱，在面對負債2億時還能避免崩潰。他説當感覺到自己無力迴天時，就擁有了這樣一個信念：我欠的錢我一定會還!就是這樣一個信念支撐着他東山再起，僅用了四年的時間，在20xx年底還完了所有的欠款，並再一次打入保健品市場，推出了現在婦孺皆知的腦白金。20xx年，史玉柱旗下的巨人網絡集團成功登陸美國紐約證券交易所，總市值達到42億美元，融資額為10.45億美元，成為在美國發行最大的中國民營企業，史玉柱的身價超過500億，再次成為“首富”。這是什麼?這就是信念的力量，命運讓他從首富變為首負，信念讓他再從首負回到首富。欠下2億的鉅額債款都能走出低谷，重鑄輝煌，更何況是我們面對小小的大學聯考，因此你們應該自己想明白，你們到底是想成功還是一定要成功!下定決心成功的人內心裏一定要有無比堅定的信念，因為信念可以激發你無限的潛能。

三、確立自己的目標

古人云：人貴有志，當志存高遠。這不是一句簡單的口號，請大家想一下，當大學聯考結束，面對大學聯考志願表時，有多少人能斬釘截鐵的説：我就要報這個專業，我一直在為着這個目標而奮鬥!恐怕有相當數量的同學面對眾多的專業選擇思前想後，猶豫不決。出現這種情況的原因就是大多數學生的目光只是盯在大學聯考本身上，而沒有想過大學聯考背後深層的東西。作為年輕人，一輩子的目標一定要定得高遠，正所謂你想要什麼，你才會成為什麼。年輕人一定要相信夢想，正如相信在黑暗中仍然能看見北極星一樣。我們在擁有高遠目標的同時也應該有階段性的目標，但每個階段的目標要現實，就要永遠比周圍人做得好一點。目標與能力成正比，目標要一點點積累，每一天、每一階段的目標實現了，最後成就的就是遠大的目標。

記着，無論遭遇多麼困難的處境，也不要放棄自己的目標，因為方法總比困難多，即使是在孤立無援的境地，也不要放棄希望!新東方總裁俞敏洪曾這樣説道：每一條河流都有自己不同的生命曲線，但每一條河都有自己的夢想，那就是奔向大海，長江、黃河都奔向了大海，但方式不一樣：長江劈山開路，黃河迂迴曲折，但最終都匯入了大海，實現了自己的夢想，這就是水的精神。我們的生命，有時候會是泥沙，你可能就像泥沙一樣慢慢的沉澱下去了，一旦你沉澱下去了，也許你不用再為了前進而繼續努力了，但是你永遠見不到陽光了，所以我建議大家，不管你現在的生命是怎麼樣的，一定要有水的精神，像水一樣不斷積蓄自己的力量，不斷的衝破障礙，當你發現時機不到的時候，就把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。

四、學會自我激勵

高三的生活枯燥乏味，產生煩躁情緒在所難免，每位同學或多或少都會遇到這種情況，那麼我希望能夠通過馬雲故事告訴你們遇到這種情況時應該怎樣做：在馬雲創辦阿里巴巴之初，許多人都説，如果阿里巴巴能夠成功，無疑把一艘萬噸輪抬到喜馬拉雅山上面，而馬雲卻對自己的同事説，我們的任務是把這艘萬噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎麼説是沒辦法的事兒，而你自己要明白，你想要的是什麼，你能為社會創造什麼樣的價值。高三這一年，誰都不會過得輕鬆，但是你們要明白：流淚、抱怨統統沒有用，對於一個擁有夢想的人來説，最大的失敗就是放棄，今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，大部分人死在明天晚上，看不到後天的太陽。作為高三的學生，應該學會用左手温暖右手，把學習當做快樂並且享受這個過程，去欣賞自己，去體味屬於自己的高三。最重要的是，不要因為大學聯考而讓你忘記了自己最終的目標。生命就是一片廣袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲。

有的同學説，我的成績不好，反正就剩最後這一年了，也不會有多大的起色，因此也就失去了奮鬥的動力。用形象一點兒話來説就是，在這些同學眼中手扶拖拉機永遠追不上寶馬。但是還是那句話，方法總比困難多，如果你是一輛手扶拖拉機，你想跟上去，你該怎麼辦?最簡單的辦法就是——找一輛奔馳車拉你一下!孤軍奮戰總是勢單力薄，融入到團體中才能讓你跑得更快。話説有位老闆事業很成功，賺了很多錢，但總感覺不快樂，於是就去問一位禪師，禪師説因為你還沒有學會付出和奉獻，如果你每天想辦法做一件好事，就會體驗到快樂。有一天他開着奔馳車在馬路上跑，突然發現前面有一輛手扶拖拉機停在路邊發出求救信號，原來是這輛拖拉機拋錨壞掉了，於是他很好心的停下車，問是否需要幫忙，手扶拖拉機請他幫忙拉到修理部修理一下，這位老闆拿出繩子，把拖拉機的頭跟奔馳車的尾連在一起，手扶拖拉機還謙虛的説：我性能不好，你要慢慢的拖哦。剛開始，他慢慢的拖着拖拉機前進。突然之間，前面飛過一輛寶馬，裏面坐着紅衣少女飈過去了，奔馳車生氣了：小樣兒，你敢跟我飈車!於是油門一下子就踩下去了，這下警察可嚇壞了，一看馬路上有三輛車在飈車，一輛是寶馬車，一輛是奔馳車，還有一輛是——手扶拖拉機!那麼請問，誰是你們的奔馳車?那就是你們的老師!有的同學説，我們老師那輛奔馳車不願意拉我這輛破車怎麼辦?同學們，請別忘了，奔馳車和拖拉機之間有一根繩，你一定要找到這根繩子，那麼怎樣才能找到這根繩子?兩個字——主動。你一定要主動去找你的老師，而不要等你的老師去找你。曾經有一個同學去找他的老師，結果老師的第一句話居然是：我等你等了三年了，你終於來了!

即使你是一輛拖拉機又能怎麼樣?蒙牛集團董事長牛根生説，別人是從零起步，我是從負數起步。他從小是一個孤兒，50塊錢被賣到一個陌生的家庭，創業之前，在伊利幹了十六年，從一個刷瓶子的工人感到了副總裁。1999年，牛根生白手起家，創建了蒙牛，當時租了一間房，只有五十三平方米。剛剛起步的時候，收牛奶的車被砸，人被抓，牛奶被倒掉，還有競爭對手在牛奶中下毒。然而就是從負數開始，牛根生用七年的時間，讓蒙牛的銷售額增長200倍，牛奶加工量居世界第一位。他説在他心裏有這樣一個目標，那就是用二十年的時間，把世界乳業中心的位置定到中國，定到內蒙古，就是這個目標讓他走到了今天。從負數開始的牛根生都能做大、做強，對於我們，即使是一輛手扶拖拉機，有了奔馳車的幫助，難道還怕跑不過寶馬車嗎?

五、要腳踏實地

我們應該學會“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平氣和的接受失敗，做人要大方、大氣、不放棄!世界上沒有絕對的公平，心中平，世界才會平。要學着給別人一個機會，尤其是給那輛奔馳車一個幫你的機會。要想成功，就要做到蝸牛的三點：第一是永遠向前、向上;第二是要有足夠的耐力和耐心;第三是給自己足夠的時間。

許多東西是從量變到質變的，當你的努力，你的付出足夠多時，就會獲得自己想要的。正如猶太人顛沛流離，卻是世界上最富有的民族，原因之一是他們的孩子一出生就被告知：什麼都不屬於你，除了你頭腦中的智慧和創造的技能。俞敏洪兩次大學聯考失敗，第三次大學聯考，他走進了北京大學;出國三次失敗，他創辦了新東方，幫助別人實現出國的夢想。俞敏洪的生活經歷並不複雜，農村18年艱苦的生活，磨練了吃苦耐勞的精神;北京大學20xx年學習、教書的歷程，是一個從極度自卑中尋找自尊的過程;創辦新東方的20xx年，是一個艱苦奮鬥的立業過程。因此説不要害怕失敗，即使是被踩到泥土中，我們也不能甘心變成泥土，而要成為破土而出的鮮花。世界上少有天才，如果你能做一個“地才”，你就已經成功了，所謂“地才”，就是腳踏實地，把一件事做到頂尖的人。當你腳踏實地，把學習這件事做到極致的時候，大學聯考在你眼中就不那麼重要了。

今天給大家講過了水的精神和蝸牛精神，在最後我想告訴大家是：人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活着，你儘管活着，每年還在生長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而讓他產生痛苦;人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人都應該像樹一樣成長，即使我們現在什麼都不是，但是隻要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。當你長成參天大樹的時候，遙遠的地方，人們就能看到你;走進你，你能給人一片綠色。活着是美麗的風景，死了依然是棟樑之材，活着死了都有用，我希望這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準!

最後祝你們都能在大學聯考中取得自己滿意的成績，實現自己的夢想!謝謝大家!

自任教多年以來，特別是多年代高三畢業班的經歷，對高三學生大學聯考前兩個月的備考狀況十分擔憂，在此期間大多學生的備考都是雜亂無章、沒有頭序，效率十分低下。依據自身多年觀察學生、帶教學生和了解學生的經驗，在此提出一些建議，以供大家探討：

一、立足課本再抓“三基”

平常與學生交談，問他們大考之前最大擔心的是什麼？大多數學生回答的是“心中無底”、“忐忑不安”，從而影響到整個考試狀態，所以在這最後一段時間內，若能再把課本系統的過一遍：即把“基本概念、定理、公式”、“基本解題方法、思想”、“常見題型、常犯的錯誤”仔細的回顧一下，可以使考生做到心中有數、穩定軍心的作用；再者課本的知識對經過近一年複習的考生而言是十分容易的，考生完全可以在輕車熟路、輕輕鬆鬆的狀態下完成。從而能夠極大的激發考生戰勝困難的信心和高昂的鬥志。

二、積極配合認真體會

很多考生認為在考前的一兩個月，老師的作用已不大，自己查漏補缺更為重要，因此經常不上課，甚至請假在家自修。當然這些情況對個別學生而言，可能是非常有效的，但是對大多學生反而更容易在大考前犯鬆懈的錯誤。一者大多學生的自控能力弱，離開學校常常管不住自己，耽誤了學習，更何況是這一分一秒都必須爭的非常時期。二者這段時間，各方面大學聯考的信息量大、雜、亂，而考生的識別能力有限，很容易掉進題海之中，難以自拔。然而經過學校、老師研究過的而轉發給學生的題目則要好的多，由於大學聯考信息的不確定性，很多大學聯考信息都是老師在課堂上一點一滴的穿插下去的，因而有些中等生在大學聯考會考出了出呼意料的好成績也就不以為怪了。所以這段時間考生一定要全神貫注的聽好每一節課，特別是老師講的每一個字。

三、精心挑選提高效率

考前要做哪些題目？怎樣才能避免“重複建設”？這些都是廣大的考生十分想知道的問題。我個人認為在這段時間內：

1、把近5年的大學聯考題做一遍，最好在2個小時中完成，看看大學聯考試卷究竟是怎樣的難度，它通常容易考哪些內容，可以看看自己在這個時候自己的水平如何，做到心中有數，做的好自然能夠激發考生的鬥志，做的不好還可以同老師、同學、家長着重分析原因，及時補上。這樣不但瞭解了大學聯考題，還了解了自己。

2、認真做好老師重點強調的二至五套題目（如廣州（汕頭）一模、二模等）加強考試技能技巧的訓練，特別是考場心理作用的訓練要做到“戰略上藐視、戰術上重視”。

3、堅決糾正不良習慣（如寫字潦草、使用塗改液、不用直尺作圖、答題格式太簡略等。特別是今年首次進行網上改卷，要認真注重書寫格式，免得受冤）。

四、合理安排起居飲食認真調節身心狀態

每一年大學聯考臨近，都有一些考生精神特別緊張，甚至病到。這些都與考生平常各個方面的習慣有着密切的聯繫。如果在大學聯考前一兩個星期去注意反而起反作用（如許多考生家長在大學聯考前一兩個星期才好好關心考生，給考生增加了很大的壓力）。做任何事情都有一個過程，考生要在大學聯考場上達到中上水平，甚至最佳水平，不經過一定時間的修整，是很難達到的。再比如有些考生有開夜車、不午休等習慣，使得一天的精神狀態達得不到好的休整，但是到了大學聯考，由於來自各方面的因素，可能以前所有疲勞都來了，吃了大虧。所以這段時間考生在起居、飲食、自我調節等方面一定要格外重視（特別要調整好上午9：00——11：30，下午3：00——5：00的生物鐘，保持自身良好的狀態）。這當然離不開全家人的關心和支持，考生一定要説服家人在這段時間要以考生為中心，盡最大的努力為考生服務。這段時間內考生也一定要做到起居飲食要有規律（晚上11點以前休息，早上6：30左右起牀，中午再加半個小時的午休，隔兩三天在下午放學時可以活動活動，起到有鬆有弛）保持心態平穩（無論做事還是做題都要有信心，不慌不忙，分清主次。不因一時的得失而亂了陣腳，慌了神。）生活有節奏（一天、一週的事情要做到心中有數，如同課表一樣。但是應該有一些彈性）。

五、增強信念背水一戰

大學聯考對於每個人而言幾乎只要一次，所以每個考生都要全力以赴。時刻保持必勝的想念是十分重要的，由於現在的大學聯考已經放寬了要求，幾乎所有的公民都可以參加了，因而有的考生認為今年不行，就明年再來吧！眾所周知每參加一次大學聯考對每個考生而言無論是從身心還是智力都是一場惡戰。所以如果一次能夠考上自己比較滿意的大學，就要使出渾身的力氣來，認真備戰、努力拼搏。“有信心”是必可少的，有一定的“精神勝利法”還是要大大提倡的，可能有時會起到意想不到的作用。我衷心的希望每個考生都能夠充滿“戰必勝”的信念。

六、考前三忌

這個時候的複習要注意“三項禁忌”：

一忌貪多求全。考前的“題海戰術”其實於事無補，應該有選擇地做習題，找準薄弱環節，進行有針對性的訓練。不可貪多求全，否則對系統複習不利。

二忌日夜顛倒。考前複習，作息安排相對比較自由。為求清靜，一些考生甚至將複習時間拖延到深夜以至於凌晨，這種做法使自己的思維興奮點出現在晚上，不利於在白天考試時發揮水平。學生作息應該儘量同大學聯考當天的時間表靠攏，讓興奮時段集中在白天，做到與大學聯考“步調一致”，有利於水平的正常發揮。

三忌惡補家教。找經驗豐富的老師進行一些點撥式的輔導是可以的，但通過家教的“大運動量”惡補練習，未必會有好的收效。

總之，大學聯考是關係到每個人、每個家庭的命運，是關係到社會、國家興旺的一件大事。我衷心希望每個考生都能“戰勝黑色六月、迎來美好前程”。

尊敬的各位家長，各位老師，高三全體同學：

大家下午好！

在距離20xx年大學聯考僅有x天的此時此刻，我們大家相聚在這裏，隆重舉行中鐵學校20xx屆大學聯考百日衝刺誓師動員大會，這將意味着再過x天，同學們就要整裝上陣，踏上莊嚴而神聖的大學聯考戰場。藉此難得機會，我講幾點希望：

一、服從領導，聽從指揮。

20xx年大學聯考，xx學校取得了優異的成績，本科上線率達到85%，xx區本科平均上線率+22%，早在20xx年9月，學校就組織了高20xx屆大學聯考經驗交流會，學校給20xx屆的每位老師配發了陝西省新課程大學聯考大綱及大學聯考試題，各位老師在總結我校20xx屆大學聯考成功經驗的基礎上，潛心研究大學聯考大綱，明確考試範圍，分析大學聯考試題類型，精心選擇試題，制定了科學、合理、周密的20xx屆大學聯考複習計劃。我們有理由相信，老師們的大學聯考複習策略是正確的，老師們的教學對同學們備戰大學聯考是有正確的引領作用的。因此，希望同學們在這最後的x天，服從老師領導，聽從老師指揮。人心齊，泰山移，師生心齊，大學聯考就一定會贏！

二、備戰大學聯考，重在課堂。

對同學們而言，課堂是備戰大學聯考的主渠道，是決勝大學聯考的主戰場。因此，希望同學們有序、高效上好每一節課，儲存每一個考點，熟悉每一個考點，建好各學科的大學聯考知識庫，嚴陣以待，打有準備之仗，做到大學聯考考什麼，準備什麼，召之即來，來之能戰，戰無不勝！

三、模擬訓練，以練當真。

當下，大學聯考一輪複習基本結束，在未來的x天覆習備考中，大學聯考模擬訓練，是一個非常重要的環節，希望同學們高度重視模擬訓練，以練當真。做到三注意：

1）通過模擬訓練，解決考點知識的查漏補缺，反思完善，不斷提高成績；

2）注意通過模擬訓練，有效解決文綜、理綜的答題時間分配問題。大學聯考經驗證明，在語數外三科成績一定的前提下，文綜、理綜成績的高低將直接影響同學們大學聯考上線的類別；

3）注意通過模擬訓練，提升自己答題的技能技巧，鍛鍊自己的應考能力，以練當真，決勝大學聯考！

四、身體健康，心態陽光。

距離大學聯考x天，同學們經常艱苦拼搏，晝夜苦戰，可以理解，但要按時作息，保證身體健康，身體健康是保證備考高效的根本。大學聯考在向我們走來，同學們有些着急，有些擔心，甚至有些不自信，也是可以理解的，這屬於正常的心理反應，但要學會及時調整，保持陽光的心態，積極的情緒，讓我們堅信：我努力，我就行，做最好的自己，我就一定就能行！

同學們，備戰大學聯考的x天，不是普通的x天！這x天，匯聚着我們12年求學的汗水，凝結着家人、老師們期待的目光，奠定着我們人生的基調。同學們，一百天可以收穫累累，一百天可以突飛猛進，一百天可以創造奇蹟。因此，我堅信：同學們一定會珍惜這一百天的分分秒秒，去爭取更大的勝利，去創造自己的大學聯考奇蹟。

在備戰大學聯考一百天時間裏，我堅信，老師們一定會一如既往，教書育人，忠於職守，精誠團結，甘於奉獻，肩負使命，為同學們備戰大學聯考保駕護航，為同學們每天的進步搖旗吶喊，鼓勵加油！我堅信，各位家長也一定會在這最後一百天裏，全力以赴，為同學們提供最大的家庭支持！讓我們全體師生眾志成城，闊步邁向20xx年大學聯考！讓我們滿懷信心，期待花開！期待20xx屆大學聯考再上新台階

祝各位家長身體健康、心想事成！祝各位老師工作順利、桃李天下！祝各位同學金榜題名、好夢成真！