eq是什麼意思是情商嗎

eq很多人都知道，它就是情商的意思，關於eq你們想了解哪些呢？下面就是學習啦小編給大家整理的eq是什麼意思內容，希望大家喜歡。

智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動能力等。

也就是説，它主要表現人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。

情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關係的能力。

情商所反映個體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物質基礎主要與腦幹系統相聯繫。

大腦額葉對情感有控制作用。

中學生的情緒和感情不夠穩定，處於過渡時期。一個人的情商的高低，很大程度體現在自身情緒控制的成敗上。那麼怎樣才能有效控制情緒呢?

控制情緒，並不是簡單的抑制，而是重在自我教育、自我疏導、自我評價和自我調節。北京大學心理系孟邵蘭教授在人類情緒中指出：“情緒情感是認識自我的鏡子。”她還強調“人對自己要有自我的認識，特別是要認識自己的精神狀態，它包括智慧能力和情感動機、個性習慣等”。每當學生產生不良情緒時，應重在引導學生進行自我教育，提高自我認識水平。

具體做法：

(一)正視現實。要求學生接受並正視自己的`不良情緒，因為每個人並非時時刻刻是積極樂觀的，偶然產生一些不良情緒也是正常的.瞭解自己的情緒處於什麼狀態，即是什麼心情或心境，並讓學生認識自己產生不良情緒時的一些身體表現(姿勢、言語、面部表情和體態等方面)。如：悲傷時痛哭流淚，痛恨時咬牙切齒，恐懼時手足無措。訓練學生通過深呼吸、分散注意力等方法使自己的身體平靜下來。

(二)找原因，查根源。找到自己在什麼時候因為什麼人什麼事產生的不良情緒，着重分析自己主觀方面的原因，並回憶自己曾有哪些類似的不良情緒及被不良情緒纏繞的體驗和危害性。

(三)解決方法。引導學生認識任何不良情緒都是可以控制、轉換的，如"化悲痛為力量"、"自卑的超越"等等。引導學生積極主動地尋求有效控制情緒的方法，如通過語言與他人溝通得到他人的理解或轉移精力(聽音樂、散步等)便情緒得以緩解。實踐表明，通過引導學生進行自我教育，開展自我批評，提高自我認識能力，對控制不良情緒，收效良好。

1) 沒有風浪，便沒有勇敢的弄潮兒;沒有荊棘，也沒有不屈的開拓者。

2) 自己打敗自己的遠遠多於比別人打敗的。

3) 母親給兒子東西的時候，兒子笑了;兒子給母親東西的時候，母親哭了。

4) 領導的速度決定團隊的效率。

5) 人之所以煩惱，在於記憶;人之所以放棄，在於選擇;人之所以寬容，在於理解;人之所以為人，在於感情;人之所以充實，在於過程;人之所以成功，在於勤奮;人之所以幸福，在於知足。

6) 有人能讓你痛苦，説明你的修行還不夠。

7) 青春好比吸煙。煙在飛揚。煙灰在墜落。

8) 眼睛裏沒有追求的時候，一定是心如死灰的時候。

9) 苦想沒盼頭，苦幹有奔頭。

10) 為明天做準備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應付未來的唯一方法。