【精品】青春勵志演講稿模板集合7篇

演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在現在社會，演講稿使用的情況越來越多，怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的青春勵志演講稿7篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

我們每個人都從幼年一步步走向成熟，就像沿着一條河流逆勇而上。

年少時，我們都曾有過一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。我們都曾陶醉於那些絢麗的顏色中。漸漸地，我們長大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立着一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為——理想。一個最美的眼!

金色的童年，沉澱着兒時的快樂、沉澱着淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足於回味。小時侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的。現在看來，才覺得兒時的我多麼的天真。

長大後，才漸漸地明白：“理想，不在於一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤，更需要我們用真摯的心靈去呵護。”

的確，每個人都有理想，但要讓這美好的理想變成現實，關鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發，在奮發中取勝，這才是我們要的精神。俗話説：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力踏實的學習，一定會使自己的理想成真!

理想是石，敲出星星之火;

理想是燈，照亮夜行的路;

理想是火，點燃熄滅的燈;

理想是路，引你走向黎明。

當然，理想也是一股動力，推動着我們前進用不氣餒。 讓我們為理想插上翅膀，讓我們一起放飛自己的理想!

海倫.凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感到高飛的衝動時，他將在再也不會滿足於在地上爬。”正是有了遠大的理想，正是有了一種信念，她接受了命運的挑戰，創造了生命的奇蹟。理想和信念像熊熊燃燒的烈火，使她走出黑暗，走出死寂;理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上雲天。

對於人的生命而言，要存活下來，我們需要的很少，但是要想活得精彩，就要有遠大的理想和堅定的信念。理想和信念，使貧窮的人變得富有，使黑暗中的人看到光明，使絕境中的人看到希望，使我們的夢想變為現實。

關於信念有這樣一個故事：浩瀚的沙漠中，一支探險隊耗盡了所有的水，水是他們賴以生存的信念，信念破滅了，他們一個個面如死灰，再也邁不動步子。這時隊長從揹包中取出一個水壺，雙手舉起來，用力地晃了晃，驚喜地喊道：“這裏還有一壺水，但在穿越沙漠前誰也不能喝。”沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，他們原來瀕臨絕望的心中萌生出堅定的信念。一定要走出沙漠的信念支撐着他們艱難的前進。終於他們死裏逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，都久久凝視着那個給了他們信念支撐的水壺。隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷細沙。他誠摯地説：“只要心中有堅定的信念，乾枯的沙子也可以變成我們清冽的泉水。”

黑人領袖馬丁.路德金有句名言：“在這個世界上，沒有人能夠使你倒下，如果你自己的信念還站立着的話。”是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。

人生在特定的階段有着特定的使命。求學的階段，就是為實現人生目標邁出重要一步的時候，如果錯過這個機會，你將追悔莫及。所以咬咬牙，堅定自己心中的信念，我們好比是在乘一輛車前往目的地，沿途有很多東西吸引着我們，但你最好不要為了他們牽扯太多精力，而要使目光一直朝着終點的方向看。如果你忍不住跳下車去欣賞暫時的美景，這輛車就開走了，也許你會看到另一輛車，也許你最後同樣到達目的地，但那也不是你人生準點的時刻了。

擱置一下與前進無關的心事，十幾年的辛勤苦讀，為的就是這最後的勝利。我深信一句話，“有志者，事竟成;苦心人，天不負。”請堅信，勝利的曙光終將來臨。走過坎坷，充滿自信，越發堅強。讓我們用快樂迎接每一次考驗，用沉着對待學習，用平和對待成績，用無畏去面對荊棘。

知足者常樂，不知足者常進，很少有人清楚到底需要付出多少努力才能實現心中的夢想。我們只有不斷前進、前進再前進，不管是多麼遠大的理想，它的起點就在此刻。一萬年太久，我們只爭朝夕!只爭朝夕，在你沮喪的時候;只爭朝夕，在你懶散的時候;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候。太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!

總是讓心聲裝滿期待，總是讓夢想連着未來，我們的心海，是一首純真浪漫的歌謠，是一條絢麗繽紛的綵帶，是跳動着不知疲倦的音符，是播種着充滿希望的未來!

帶着一路風塵，帶着對青春的渴望和對五彩夢幻的追求，我們終於走到一起來了。面對未來和自我的挑戰，只有讓理想在這裏放飛，青春才可以變得色彩斑斕!

青春如夢，歲月如歌，時不消逝，何能復得?青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它註定是“不平凡”的。它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實。當我們背起行囊，來到了平頂山這個象牙塔，青春就該由我們來抒寫和舔彩了!

人的生命只有一次，生命本來就是脆弱的。但是有了理想的支撐，生命就可以變得堅強。正因為如此，我們曾經走過的那段漫長而又充滿荊棘的道路，才讓我們不悄一顧，我們曾經用艱辛的汗水衝散了痛苦，用堅強的信念在崎嶇的道路上鋪就了一條通往理想的平坦大道，我們要學會珍惜這裏的一切，要在風雨雷電中成長，在坎坷泥濘中拼搏，在驚濤駭浪中奮進，在險灘暗礁是開闊，我相信美麗的生命，是一團熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹雲霄的凱歌。

在生活中，我們也許面對“佔有”，也許面對“感悟”，但無論如何，我們都要選擇後者。青春的價值不在於每天忙忙碌碌或者碌碌無為，它需要我們用心靈去深深地體驗和感悟，用理想去選擇和造就自己。人生猶如一個座標，時間是縱軸，理想是橫軸，人生的目標就在這個座標中移動。人生就像通往理想的拾級而上的台階，每上一步，都會留下不同的印跡，這樣我們才會抒寫出不同的人生篇章!

讓我們打開美好的心靈，讓理想在他鄉飛翔吧，不要讓它隨着時光的流逝而消逝。要用青春去揍響生命的樂章，我相信每一個音符都將是理想的歸宿!

啊!理想是勤奮者織就的一幅畫，智慧者開拓的一片天空，勞動者用血汗養育的一朵花，執着者用丹心煉就的一片情!

尊敬的各位領導、各位評委：大家好!

在很久以前，人類就幻想擁有翅膀能像鳥兒一樣飛越高山，飛越大海去追尋心中的夢想。今天，人類仍無翅膀，但我們每一個人的心中都有翅膀，都在不知疲憊地飛向自己理想的家園，而我心中的翅膀正在教育的領空展翅飛翔。

今天在這裏，我可以坦誠地對各位説：初進講壇，我後悔過，我徘徊過，但我一次又一次説服我自己：既來之，則安之。我一次又一次警醒我自己：不要做時代的淘汰者。俗話説：“不想做將軍的士兵不是好士兵。”既然在這片教育的土地上耕耘，就一定要有收穫。

在我心中永遠忘不了實習指導教師給我的評語：你將來一定是一位優秀的語文教師。可以説這句成了我工作的動力，成了我事業前進的燈塔。今天，雖然，我離優秀教師還很遠，但我知道，只要心中的燈亮着，就有希望。

勤奮好學，學而不厭是教師的美德，特別是要改革有今天，特別又是我們這些教育祖國下一代的年輕教師，一日不學，猶如落隊之雁。捷克教育家誇美紐斯比喻不學無術的教師是無雨之雲、無源之水、無光之燈。我時常擔心將來某一天，我會成為一個無源之水的教師，所以我如一隻口渴的烏鴉，四處找水喝，曾經我參加過遠程教育，以求專業知識之水，自己掏錢跑郵局購名家教法之精點以求創新教學之水。

其實，我不渴求自己成為教師羣體中的領頭兵，只求自己是一位忠實的實踐者，我只知道我走進教室，站在講台前，我是一隻引領五十隻雛鷹起飛的領頭雁，我只知我今天的教法將影響到學生明天的思維，所以在我的語文教學中，我是寧可學生分數考低點，也不能扼殺學生的創新思維，也要使他們在語文學習中得到快樂。

在執教中，我很想飛進學生的心靈。“不熱愛學生的教師不是好教師”，這是我想的。無數優秀教師的實踐證明：教師對學生的愛能使師生在心理上接近起來，能在師生間架起一座互相信任的橋樑。自從當上教師，我就想當一位新型的教師，一位學生喜愛的教師，但到目前不止，我沒有做到，上週，我們學校進行了一次學生評老師的活動，在開展活動前，我就在想：對於我這樣的一個在校內四處叮人的“蜂子”，學生會對你有好印象嗎?

結果出來了，心裏有説不出的滋味，儘管274份問卷，對我最滿意率超過90，儘管我是竭力用一顆真愛去感化學生，但出乎我意料之外的是居然有3票對我不滿意，這就説明我還未飛進每一位學生的心靈，同時也使我悟出：老師應用尊重、真誠、理解的心去熱愛每一片綠葉，讓每一片綠葉上都撒滿陽光，讓每一片綠葉上都有跳躍的音符。

讓我們走進學生，走進學生的心靈吧!一起飛向先進的行列、飛向時代的前沿、飛進學生的心靈，年輕的翅膀承負着一份份厚重與博大，因為年輕的翅膀只有飛翔才能尋求平衡的支撐，不飛，翅膀就會退化，不飛，生命就會枯萎。

翅膀不能停止飛翔，生命更不能停止飛翔。教育的領空為我們這些年輕的教師提供了廣闊的天空。讓我們飛出藍天白雲的空間，飛出海闊天空的舞台，我們的生命將永遠年輕而美麗。

謝謝大家!

親愛的同學們，老師們：

愛國就是對祖國的忠誠和熱愛。歷朝歷代，許多仁人志士都具有強烈的憂國憂民思想，以國事為己任，前仆後繼，臨難不屈，保衞祖國，關懷民生，這種可貴的精神，使中華民族歷經劫難而不衰。愛國的內容十分廣泛，熱愛祖國的山河，熱愛民族的歷史，關心祖國的命運，在危難之時英勇戰鬥，為祖國捐軀，都是愛國主義的表現。在中華民族五千年的發展歷程中，中華民族形成了以愛國主義為核心的偉大的民族精神。

捐軀赴國難，視死忽如歸，正是由於對祖國的深切熱愛，勤勞智慧的中華兒女共同開拓了遼闊的疆域，創造了輝煌燦爛的文化。肩負着實現中華民族偉大復興的我們，要熱愛祖國的大好河山，積極維護祖國的主權獨立和領土完整，祖國的領土寸土不能丟，不能被分裂侵佔；要熱愛祖國的歷史和文化，提高民族自尊心和自信心，為創造更加輝煌的民族文化而盡心盡力。

今天，我國已步入新的歷史時期，加入世貿組織使我國與世界各國的聯繫更加密切，機遇與挑戰並存，我們將面臨越來越多的新情況、新問題。推進我國改革開放的偉大事業，加快****現代化建設的進程，更需要我們不斷弘揚愛國主義的優良傳統。只有這樣，中華民族才能重振雄風，為人類文明與進步做出更大的貢獻。

少年興則國興，小年強則國強。我們要適應時代的發展的要求，正確認識祖國的歷史和現實，增強愛國的情感和振興祖國的責任感，樹立民族自尊心與自信心；弘揚偉大的中華民族精神，高舉愛國主義旗幟，鋭意進取，自強不息，艱苦奮鬥，頑強拼搏，真正把愛國之志變成報國之行。今天為振興中華而勤奮學習，明天為創造祖國輝煌未來貢獻自己的力量！

我的演講結束，謝謝大家。

人的一生總要面對無數次選擇，就像下棋一樣，在黑與白交織的世界裏，每向前邁一步，都要經歷一次內心的困苦，猶豫，絕望而後堅定的成長過程。有人説："這就是人生的魅力。"而正處於十字路口的我們，告別了充滿幼稚與凝重的國中，一個舉目一新，春機盎然的職業學校又出現在我面前，而我還在為昨天的失敗沮喪不已;正為揉碎在藍海里的夢想而痛苦萬分，但是，我對自己説：我選擇這裏，張開我的翅膀，播種我的希望，讓夢在這裏延續，讓青春在這裏騰飛。

在校園的點點滴滴，我逐漸拋棄了幼稚，更深刻明白了青春的內涵。青春是當你播下疏狂，它就回贈你悔恨和枯澀，你播下懶惰，青春就懲罰你以荒蕪和悲涼;你播下勤奮，青春就賞賜以歡樂和甜蜜。當我們在品味青春時，像飲一杯蜂蜜，也像飲一杯白開水，在蜂蜜的甜膩中嚐出平淡，在白開水的清淡中品出平凡。

正是這種青春的內涵，也向我印證了青春的理想。先哲説過：理想如星辰-——我們永不能觸到，但我們可以像航海者一樣，借星光的位置而航行。"我因此陷入了重重的沉思，夜幕降臨時，校園內一陣陣淡淡的芬芳隨着輕風沁如我的心肺，此時我明白，花朵以自己獨特的芬芳在薰陶着一代新人，我們作為21世紀的新新人類更應該像航海者不斷摸索我們的理想，用青春去抒寫奮鬥。

如果可以把青春比做一台電腦，要達到高性能和高質量，我覺得可以將它劃分為C盤和S盤。

青春之C盤，即CONFIDENCO是自信之意。海倫凱勒説過："凌駕於命運之上的人，信心是命運的主宰。"人，只要有自信，才能自強不息，才能使人在艱難的事業中保持必勝的信念，人，只有自信，才能使人為自己的理想而努力奮鬥。而我們生活中，大多數人因為缺乏自信而變得碌碌無為，曾經的我便是如此，因為自卑，懦弱，毫無理由的妄自菲薄，毫無信心去嘗試任何事，使我通向成功之路的航船在沙漠中擱淺，終究也託不起成功的巨輪，而我的老師對我説："你有沒有嘗試古哦!

自此以後，這便成為我的座右銘。做任何事，只要自己參與過，努力過，無論結果是成功還是失敗，我們都可以為自己留下一頁賓白不輝煌但卻刻骨銘心的篇章，而作為職高的莘莘學子，我們更要明白，我們並不比別人少什麼，我們同頂炎炎烈日，共沐佼佼月輝，心智不缺，只要我們敢於展示我們自己的.個性，及風采，那就是美麗的風景線。

大步向前走吧!經不起波浪的魚永遠不能躍出水面;只會躲在安樂窩中的雛鷹張望終究無法在蒼穹中翱翔。不要害怕躍倒，不要讓美好的青春在一片"不行"中蹉跎度過，舉步踏入長滿荊棘也充滿陽光的大路，讓生命散發光和彩。

青春之S盤，即SRUGGLE。奮鬥之意。"奮鬥者未必都成功，但成功者沒有一個不經過奮鬥"不知道是誰講過這樣一句話，前面的路像河水一樣總也看不清楚深和遠，不知道屬於我們是泥沼斷壁還是金光大道。但是，我堅信：我們的青春無限，我們的命運掌握在自己的手中，既然人生賜予我們搏鬥的機會，既然不想養就雞的鈍羽而想鑄成鷹的力翅，何不放開手去奮鬥未來，拼搏風雲!"

作為此時的我們，無論遇到多少迷惘，失敗，我們要更堅強，繼續完成我們的征途，抱着一份劉禹錫"直與天地爭春田"的豁達上路，幸福不是毛毛雨，夢也不是紅蜻蜓。讓我們去為自己畫一個漂亮，完美的人生奮鬥之圓。

青春，是個朝氣蓬勃的字眼;青春，寫滿自豪與驕傲，讓我們與青春同行，追尋C盤，S盤，追隨大地，讓我們在職高中描繪青春的風景圖。我想高唱：青春是美麗的!因為青春並不會太長!曇花一現是短暫的，可是誰能説他不美正因為它的短暫，因而帶給人無限的留戀!可是曇花一現有無數次，而每個人的青春只有一次，何不牢牢把它握住!

讓我高唱：青春可以讓我們無限飛揚。

尊敬的老師、同學們：

大家好！社會實踐剛剛結束，我帶着記憶猶新的欣喜、感動和震憾站在這裏，我演講的題目是《人最寶貴的是生命》。

上週，我們八年級年級八個班的學生到新鄭參加市教育局組織的社會實踐活動。全方位軍事化管理使我們充分體驗了團隊生活的嚴謹、艱辛、樂趣與感動。

在活動過程中，翻越逃生牆的項目是整個團隊所面臨的最大挑戰了。同學們自動搭起人梯，奮力向上攀越，雖一次次跌落和失敗，但同學們卻永不放棄。不少同學的雙肩被踩破了皮，卻一聲不響，低着頭，繼續用自己的臂膀支撐起同伴的生命，背後只是留下一塊塊傷痕和一個個腳印……他們把生的希望留給了別人，使在場的許多同學都流下了感動的淚水。那個場面，我畢生都將無法忘記。同學們團結、友愛、互助的精神，使我們度過了一道道難關，克服了一個個困難。若沒有同伴的付出，就不會有整個團隊的勝利！

我想，這就是團隊的力量！一根筷子易折斷，十根筷子堅如鐵！團隊的力量是偉大的，偉大的背後更隱藏着艱辛與磨礪。一個人經歷風雨，不如大家一起抵擋風雨！

也許命運給了你不公平的待遇，也許生活給了你太多的磨難，也許你的天空在下雨，也許你的世界總是黑暗……但是，請不要悲觀失望，不要消沉灰心，讓大家和你一起面對吧！生命的過程是需要雕琢和磨礪的，大家一起承受，讓友愛撒滿內心，讓力量驅走荊棘。那樣，你的生命將不會褪色，團結的力量將陪伴着你，感動將一直圍繞着你，精神之火將永不熄滅！

單絲不成線，獨木不成林；一塊塊磚只有堆砌在一起才能成就萬丈高樓；一滴水只有融入大海才能獲得永存。是的，生活中可以沒有轟轟烈烈的英雄，但是生活中不能沒有團結、友愛的精神。一個人是社會的一個細胞，只有大家團結在一起，才能構成一個堅強的整體。

保爾曾經説過：“人最寶貴的東西是生命。生命對於我們只有一次。”在人生的旅途中，讓我們背上團結、合作、超越自我的勇氣，把它們裝進我們飄灑活力的行囊，讓青春在實踐中飛翔！

我的演講完畢，謝謝大家！

尊敬的評委，親愛的同學們：

大家晚上好！

今天我演講的題目是《展現自我風采，讓青春飛揚》青春是什麼

有的人説青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人説青春是歡笑時的淚水，是流淚時的微笑，是輕鬆時的壓抑，是沉重時的放縱，還有的人説青春是一罈醇香的酒，是一束鮮豔的花每個人對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案。正是為了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬於自己的道路，去探尋屬於自己的謎底，破譯青春的密碼。

青春驚得起磨練卻經不起消磨，經得起開發卻經不起揮霍。保爾·柯察金曾經説過：“人最寶貴的是生命，生命對於每人只有一次，人的一生應當這樣度過，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠説：“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上的最偉大的事業——為人類的解放而鬥爭”。所以我們應該珍惜青春，乘着自己還年輕，儘自己所能，在青春的舞台上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚！就像無數的星星在深夜的星空中發出自己耀眼的光芒。

在大學學習生活將近1年，在這段時期內，我深刻地感受到

——原來大學的生活也能營造得如高中一般緊湊，也有充分展現自我才能的機會。上天給予每個人一樣的頭腦和四肢，也給予我們同樣的思維能力和行為能力，還公平地給予我們一天24個小時。那麼我們為什麼不抓住機遇，盡情地展現自我呢？其實我們可以在學習方面展現自己紮實的基礎和傑出的成績，在學習期間展現自己過人的領悟力和嫻熟的技巧，在每年舉行的運動會上展現自己靈巧的動作和矯健的步伐，在歌詠比賽中展現自己輕脆的歌喉和精湛的舞台表演或許，有些自卑的人會説：“我不行”。但是機遇是人生的翅膀，抓住它，就可以帶你飛的很高很高。機遇偏愛於強者，因為強者做好了一切準備，它往往逃避弱者，因為它無法忍受弱者那呆滯的眼神。一位成功者説過：“百分之九十所謂的失敗者，其實不是被打敗而是自己放棄了機遇和成功的希望”。不抓住機遇試一試，怎麼就知道自己不行呢？

當然要想把自己最好的一面展現在大眾面前，光靠單純的等待是機遇是遠遠不夠的，而需要對自己有充分的自信心。

自信心是個體對自己認識活動和實踐活動的成果抱負有成功把握的一種預先反映。事業有成的人都擁有十足的自信心，居里夫人説：“我們應該對自己有信心，我們要相信，我們的天賦是用來做某件事情的，無論什麼代價，都要把這件事做好。：這是自信心對於我們的重要性。拿破崙也有一句名言：“應為我做每件事都很自信，所以帆我做過的事都取得了成功。”成功人士和失敗者之間的差異是：成功人士往往的最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者卻恰恰相反，他們的人生是受過去種種失敗與疑慮做引導和支配的。我們應有青春這一夢幻般的黃金季節，對自己充滿信心，將自己的才能發揮得淋漓盡致。

青春是無價而短暫的，展現自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物，我們應該最大限度地挖掘自己的才能，讓青春盡情飛揚，讓展現自己成為我們一生中最重要的課程。

謝謝大家，我的演講完畢。

各位老師，各位同學：

大家好！我要演講的題目是《超越死亡》。

這是一個真實動人的故事：兩年前，胃不適的姐姐在市立醫院做了胃鏡。三天後她去看病時，門診台的護士看了一眼她的病理報告，迅速將單子疊起來夾進病歷本中，並問：“你多大了？”過分的關切倒使她生疑。在去診斷室的路上，她打開了報告單：“低分化腺癌”。她的第一個感覺是不大相信，但，這是科學！

從醫院回來，她哭了，她覺得周圍的一切都恍惚起來。她想，剛剛步人十七歲的花季，人生的追求才剛剛開始呀！但十分鐘之後，她逐漸鎮靜下來——

生命是什麼？是粗獷與典雅的抒情詩，還是莊重而浪漫的交響曲？是令人為之傾倒的山水丹青，還是撲朔迷離的司芬克斯之謎？……當我們呱呱墜地，第一聲啼哭時，這是生命的破曉雞啼，這是生命的宣言書。我們在自己的哭聲裏誕生，又在別人的哭聲裏走向墓地。生命的兩端都浸泡着淚水，生與死只有一步之距。但兩者之間卻又有着廣闊的空間，可能是輝煌，也可能是黯淡。

我們的生命應是堅勁的犁樺，而不是弱不禁風的林黛玉手中的花鋤．我們的生命中應有雄渾磅礴的黃鐘大呂，而不是嘈嘈切切的絲竹管絃，我們生命的潮汐驚濤裂岸，我們青春的巖漿灼灼奔湧。

於是，她在積極配合醫生治療的同時，選擇了體育鍛煉之路。

田徑場上，她迎來晨曦，送走晚霞；水庫、河裏，劈波斬浪，盡情瀟灑；學武術，她西去濟南，東到青島，拜師學藝，舞刀弄劍，樣樣練得到家……

她在日記中寫道：“像鴻鵲飛越山嶺，像駱駝穿越沙漠，高潔的志向和持久的耐力，始終是生命價值的兩個籌碼。”好心的人們勸慰她時，她總是説，生命決不只是綠葉擁簇的紅花，更多的是在荊棘雜草中遠征的苦澀；生命決不只是對春華秋實的滿足，而更多的是對夏暑冬寒的承擔。

幾歷寒暑，幾經苦鬥，幾經鍛鍊，姐姐終於戰勝了病魔，超越了死亡，贏得了青春。如今她已進人山東師大學習，去完成人生新的跨越。

這是一個真實動人的故事，這是一首“鍛鍊——健康”的凱歌！